們兒們兒海帶

我不是個吃糊嚕嚕燕麥粥的人。

燕麥，在我的廚房裡向來只有做餅乾一途…因為不管市售燕麥商品有再多口味，我都無法接受它一碗黏糊糊的呈現方式。我知道有些進食是需要學習的，這讓我想到從來沒有接觸過米漿的我，在幼稚園的伙食裡第一次被老師倒來一杯時，心中的驚嚇…豆漿我敢喝，米漿那是什麼？好糊，黑黑的，味道不清爽…之類OS的衝擊著幼小的心靈，也許這是天生的好惡吧，就像有些人無法忍受煮熟瓜類的軟爛。

可是一大包燕麥總不能老是做餅乾，突然靈機一動，加了一湯匙燕麥在待打的果汁機裡。


今天的早晨果汁成員有…香吉士、檸檬、梨、葡萄，芒果、還有新來的燕麥哥。

結果居然還蠻好喝的，比較不像鳥食，或是監獄的食物… XD。附加的好處是燕麥會把水跟水果渣含在一起，不會水／渣分離，不介意吃很糊的話燕麥可多加一些.。


這杯是苦瓜燕麥汁，有苦瓜、葡萄柚、檸檬、芒果乾和一點點蜂蜜。

補述一下我怎麼吃檸檬…檸檬切半來榨汁？太浪費了啦。先把檸檬刷洗乾淨以後，把檸檬皮綠色的部份刮下用來做入菜的香料，剩餘的部份就像處理柳丁一樣，切瓣，逐一將外皮撕下，去子（無子檸檬就省了這步驟），然後整個肥肥的果肉都丟進去打，這樣子吃檸檬最C/P值最高啦。