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2008年07月7日

飲食革命友善食物-炒米粉

nEO_IMG_20080703炒南瓜米粉
晚餐是減肥的重點。

減肥，成也晚餐敗也晚餐。發現晚餐吃炒米粉，效果還不錯…

吃米粉的時候一定要慢！邊吃邊配一點湯喝，米粉很快就會把肚子漲飽，所以一定要慢吃，一下吃進太多米粉可是會撐死人的。湯也不要喝太多，以免阻礙消化。

米粉消化速度很快，所以炒的時候不要怕，給點油絲，而且要配其他食物一起吃，比較不傷胃。我有時邊打電動邊用很慢的速度吃炒米粉，覺得飽就停箸，覺得肚子又空了就再扒幾口，一個晚上搞下來，其實沒有吃很多東西。然後趁餓魔來襲前趕快去睡覺，隔天早上體重計上就可交出漂亮成績單。

我的胃功能還算正常，可以把米粉當做好朋友。胃不好的朋友請自行斟。






Posted by hadass at 樂多Roodo! │11:57 │回應(6) │引用(0) │飲食革命
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回應文章

米粉既然消化的速度快，為什麼胃不好的朋友請自行斟（酌）？不懂...
Posted by 阿紫 at 2008年07月7日 17:38

好像有的人吃米粉會胃痛啊
Posted by had at 2008年07月7日 17:40

ha 我今天也吃炒米粉耶
有蝦米和香菇就成功一半了
Posted by jo at 2008年07月8日 08:03

跟你說，你回來時xo醬一定要帶啦
用這個炒米粉，香菇也不用切，蝦米也不用泡了,
隨便炒隨便像，ccc...
Posted by had at 2008年07月8日 09:21

可以請問這是哪一牌子的米粉嗎~~因為我買回來炒的都變好細條唷~不會這樣有一點Q度耶
Posted by winwin at 2008年07月10日 17:32

這個牌子我沒注意，因為是家人送的，是南瓜米粉，就是米粉裡面有南瓜。

米粉要肥肥的，有撇步，阿基師教的是燙熟瀝出後，要悶在鍋子裡一陣子，這樣子才會有米香，米粉也會水水肥肥的，不會乾澀
Posted by had at 2008年07月14日 13:47


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