2007年10月26日

本期Banner的故事


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這篇文章的附圖就是Blog現在的這張新Banner。


今天換了新Banner。其實我還做了另外幾款,已經上傳好了,以後想換的時候再慢慢換。

目前這款新Banner,猜猜看這裡是哪裡呢?不是國外,也不是什麼名勝景點,不在花東也不在中部,它就在離台北很近的地方喔。

看天燈的話就要到平溪,到平溪就會走106縣道。這條路是很有名的單車初學路線。如果平地、河濱車道騎厭了,想要看看山景,又對體力沒有自信,可以從這條路學起。因為它的坡度緩和,而且剛上完一小段緩坡,立刻送上輕快的小下坡回饋。一路上風景宜人,車輛又不多,是單車與重機假日熱門的路線。106縣道66.1公里處的莫內露天咖啡,到了假日坐滿了重機、單車族,大家運動完愉快地聊天、交流嗜好,好不愉快。

莫內啦塞完畢,106縣道繼續騎下去,過了十分瀑布,如果沒有拐去雙溪,或是五分山觀測站的話,迎面而來的上坡努力慢慢騎上去,車行更少了,四處更靜了。十次有八次,這裡飄著小雨,但空氣是清新的。在這兒騎車,我學會了,要從一個地方越過山到另一個地方,得先爬坡到一個高度,然後就上坡結束,開始平移,開始山連著山,此時正是「正在移動」的轉捩點。

106縣道到了這個階段,你會看到類似高山公路才有的奇景。仙霧梟梟,好像在做夢一樣,此處海拔也不高,實在很難相信,就在大台北地區,也可以有此番美景美地。眼前梯田似的髮夾彎,讓人忘了一切奮不顧身地滑翔而下。也不管路的終點何在,全心被未知的好奇占據,一下就滑回了人間,終點來到人煙雜沓的瑞芳。然後又得一路從瑞芳經八堵、七堵、五堵、汐止騎著ㄚ雜無比的省道回台北。方遊仙境,漲滿胸口的那份甜蜜,卻又無從與人說起,有如南柯一夢。

明天一定要去騎車!(握拳)







Posted by hadass at 樂多Roodo! │22:04 │回應(2)引用(0)公告
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騎越野單車似乎已成一種風氣,我們這邊也常看到有人穿戴專業地在馬路上騎,我覺得好危險、也不健康(都在吸廢氣,而且吸得比別人多).. 有個問題:那麼費勁的騎蘿蔔不會變大嗎?
Posted by 何馬 at 2007年10月27日 11:40

費勁騎的話當然會有蘿蔔腿囉

因為本人還有很粗的大腿、熊腰、虎背、鮪魚肚等其他物件,所以蘿蔔不算是太受注目的問題 :P(都是我自己造成的,跟騎車無關:PPP)

不過騎車時還是有小技巧可以避免蘿蔔長大
1.利用較輕的變速段,以高頻率輕踩取代重踏,如此可提高心肺能力,又不會長出蘿蔔來,曾聽過前輩說:「盡量用大腿騎車,不要用小腿。」揣模一番之後我想應該就是輕踩的意思吧。

2.運動完之後不要立刻大吃肉、豆漿等蛋白質的食物,會長出更粗壯的肌肉

受脊椎舊疾之苦的人很適合騎車,脊椎兩側的肌肉很難鍛鍊,除了游泳以外,騎單車是最佳運動,比起其他運動,騎車較不會有傷害脊椎的不良震動。我家夫人曾是脊椎重患,現在也愛上了騎車,只要小心不要摔車就好
Posted by had at 2007年10月27日 21:03