開啟文化。begin/culture

小編:

  聽說看金魚可以預防心臟病發喔

  這並不是說，我們都不曾是受害者。從某些觀點來看，我們都是現實社會、疾病、差別待遇或家庭基因的受害者，同時也忍受著貪婪、進行報復與心胸狹隘的一般人。但這些事實，並不等同於貶低自己，讓自己成為永遠的受害者。如果你要將自己塑造成受害者，那麼不管在你心裡，或在你對別人表現自己的方法上，就會劃下影響到身體健康的情緒傷口。

（摘自《健康，這樣想就對了》第二章）詳細書籍介紹

掌握你的生活，

然後發生什麼？

一件糟糕的事情：

你再也不能將責任歸咎任何人。

                                    —艾莉卡‧鍾（1942-）

正確的面對方式

　　其實，為自己負責的行為才能改變命中注定的遺傳，有紀律地執行他的健康計畫，而且他不會沈淪在任何明顯的自我防衛：自憐自艾、咒罵或憤世嫉俗。