瑜兒&皮卡的部落格

太神奇了
在斷食結束(第三天)的早上
我去量了體重
斷食三天
總共減去4kg
比偉珍姐的2.4kg高出快一倍
真的是當你真的想瘦的時候老天都會幫助你呀
再來就是看復食後的體重的回復狀況
不過 我發現我斷食的這三天
體內的毒素不斷的排出
可見我的身體還是有很多的毒素存在
也終於知道
為什麼斷過的人大家都很期待下個月斷食時間的到來
因為 真的精神變好
身體狀況也比斷食前好
食量也減小
口味也變淡
夏威夷的比基尼之旅
我來了~

不知不覺的就過了第二天

整天下來 除了一直在排毒之外

並不會因為肚子餓或是其他因素造成的不舒服

比較困擾的也只有排毒的時候會一直要跑廁所而已

這個症狀偉珍姐那時候並沒有

所以 可見得是我體內的毒素真的太多囉

不過 這二天下來感覺很舒服

血糖並沒有想像中的突然降低

反而很持平

真的是 如果以澱粉類食物做為熱量來源的話

才會造成血糖陡升陡降

這點可以由我中午午休起來的狀態來証明

斷食前 我一天當中唯一的正常飲食(其他二餐不是沒吃，而是使用精力湯代替)

就是中餐

所以通常中午吃完便當之後

我就一定要睡覺(不睡一下 下午會沒精神)

可是到了一點要起床的時候

通常都是沒聽到鐘聲

不然就是根本 眼睛就張不開

偶而還要跑到廁所去晃神一下

但是斷食的這二天下來

我中午 不僅僅是鐘聲有聽到

連起來之後 還可以有清楚的腦袋去做一下事情

真是太令我高興了啦 哈哈~

不然老是要為了昏昏昏的頭煩惱哩

其實前幾個星期就一直想要來試試看斷食

從偉珍姐講完她斷食的心得之後

就覺得 應該要來把身體上不要的東西讓他燃燒

不過 一直都沒有找到一個我覺得好的時機

因為 在日本 通常他們都是週末斷

可是

我~週末剛好是我的大吃大喝的時間

所以 要我在週末進行斷食

會要了我的命的XD~

因為瑜兒是標準上班族咪

上班族的三餐都嘛是便當

所以一到了假日

當然 就可以吃便當以外的東西啦

當然這是題外話

主要是講到斷食的第一天嘛

我啊 本來在斷之前 一直跟偉珍姐討論要不要斷食

因為 我覺得 我一定會克制不住自己的肉慾

我是標準的肉食性(對啦 也就是食人魚啦)

可是後來覺得 還是要來試試看

因為真的太神奇了

我也希望 我以後不要這麼的愛吃肉

畢竟肉現在還是少吃為妙

早上起來 冒著遲到的危險 打了一杯蘋果餐

但是 少掉了保適重

因為是蔬果斷食

所以 奶類也不能攝取到

其實少了那個奶味還真是很不習慣啊

中午 就是一顆芭樂

晚上 就是一顆蘋果

我 能不能撐過三天呢

請大家視目以待囉

被追著要照片已經很久了~

前幾天終於把以前的照照給找出來了~

這樣子的照片應該會很有說服力吧 呵呵~

連我的專科同學都大吃一驚說

我知道你有瘦 可是 怎麼會差這麼多~

歐呵呵~