May 27,2008

高山重裝訓練失敗的一天【合歡山東峰】


是說,離我們家今年目標【爬玉山】的時間越來越近了,除了每週週末有空就外出走走,訓練自己的體力與耐力外,在公司只要有機會送公文時,也順便爬爬樓梯什麼的。

爬玉山這種玩意兒(別跟我說是那個玉山銀行喔,我公司附近就有一家啦! ^__^),我以前牙根兒就沒想過,根本也不敢想。加入繽紛旅遊網的這些年來,竟然這種玩意兒也變成了我們家可以想想,甚至於可以赴著於行動,不知內心是開心還是感動,應該說是緊張吧(深怕變成隊友的負擔….),只要是有可以安排加入訓練的行程,盡可能的參加,有時還會麻煩友人帶我們去走走。

這次爬玉山除了耐力與體力的訓練外,還要有個重裝訓練及高山適應,我呢,在第一次登百岳時(合歡山),就已出現了高山反應,難過的要死,這次的重裝訓練及高山適應,還是選擇了合歡山,而且是拜託野人帶我們去的。登山用的用品也在先前麻煩過行大帶我們去買的(因為自己不懂嘛,都麻煩朋友了說,謝謝這群朋友們,有這群朋友真是幸福說。^++++^)


970510 合歡山 雨 0-15度

打算中午前能上合歡山,所以前一晚12點左右,南下野人家借住一晚。結果到野人家後發現,右後方輪胎開始洩氣,趕緊把備胎換好睡覺去。隔天一早,聽野人說,附近就有一家汽車廠,hunter馬上決定把車車開去瞧瞧,還好弄好時不會太晚(早上9點半左右)。



1來到中途休息站,休息一下順便適應一下高度。


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6今天我們住的是滑雪山莊喔,跟上次一樣耶。雖然下著雨,野人還是決定要我們重裝上東峰,因為想了解我們的登山裝備防雨效果夠不夠,也要讓我們知道在高山上遇到雨時如何應變。啊~~~這對父子是怎樣啊^+++++++++^


7出發囉~~


本來下午我並沒有出現高山反應,背著不算是重裝的重裝登東峰,半小時多就已走到0.5k處,可能是最近在公司有事沒事的爬樓梯有關吧,但是兒子就不一樣了。今天兒子跟著野人與蠻牛背著不算重的重裝,也是爬到了0.5k處(比之前好多了),開始出現高山反應了,此時的時間是下午4點多,野人決定帶我們撤回,所以兒子仍沒登上合歡山東峰,就只好等待下次了。

8.回到山莊後的蠻牛,吹起黑管來了,哇~~~~超佩服的。我為蠻牛post了一篇吹黑管的手札喔! 【合歡山上的強者】


晚餐時,兒子的高山反應加劇,甚至出現嘔吐,帶他去櫃檯吸了一下氧氣後好些些,或許是因為下午的高山訓練全身淋濕,加上今天天氣變的很冷,兒子的高山才會反應激烈吧。
本來以為我會ok的,但是用過晚餐在等hunter跟兒子時,不知是自己穿的不夠暖(我把我的保暖衣給了兒子穿),還是天氣真的很冷,我也開始出現高山反應,這次比上次出現的反應不太一樣,一直想吐,頭雖沒之前來的劇烈疼痛,但呼吸變的很難過,回到山莊後想說早點休息看看會不會好些,結果我跟兒子直到晚上12點左右才算真正改善,那還是多虧野人給的藥呢。
說真的,高山反應真的很難熬,輾轉難眠時,心裡一直想放棄登玉山,覺得幹嘛要給自己找罪受啊,其實,最辛苦的莫過於我家hunter,為了安撫老婆與兒子,就算自己不舒服也是強忍著,辛苦你了,我跟兒子都愛你。^++++++^

~~~待~~續~~~


Posted by grace_liu at 樂多Roodo! │15:29 │回應(7)引用(0)高山攀爬篇
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回應文章

高山症大致以肺水腫跟腦水腫為主,嘔吐的症狀通常是代表可能有高山腦水腫的潛在因子。預防高山症的藥物(比方紅景天、硒等等,硒其實不算是藥物)差不多現在就可以開始服用,增加自己的含氧量是相當重要的一環。

再來剛開始上山的速度盡量放慢,讓身體慢慢適應高度。當腳步與呼吸都覺得順暢,通常就代表這個區域的高度已經適應,一來能夠適應氣壓與人體之間的平衡,二來身體的含氧量也已經達到平衡。

六月初還有一次,不用擔心。
Posted by 需仁 at May 27,2008 16:49

高山重裝訓練!!! 慚愧ing...不敢看ing...用雙手遮臉ing
ㄟ...為了想知道結果...還是露點小縫偷偷看好了! @@

唉! 看到俠女這麼辛苦的訓練過程...真想說...妳們乾脆放棄玉山好了! 因為偶也好想放棄...這樣比較有伴!

嘻~偶是亂說的啦...不過,偶骨子裡還真想放棄呢! (阿就天生沒骨氣咩~~)


最辛苦的莫過於我家hunter,為了安撫老婆與兒子,就算自己不舒服也是強忍著,辛苦你了,我跟兒子都愛你。^++++++^
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為了妳這句話,Hunter大哥就算再怎麼不舒服,拼了命也要保護妳和小哈的啦!

高山反應~~~偶真怕了它! 繼續等續集.....
Posted by 花嫂 at May 27,2008 17:36

基測前需仁曾經在MSN上向我說明你們家上合歡的情況,直覺上的感覺是認為你和小哈有潛在高山腦水腫傾向,但我人不在現場,無法做有效的量測。

看完這篇文章後,雖然判斷如前,但還缺乏客觀因素,例如:高地適應時間’心臟脈搏數’血中溶氧量觀察與意識評估。因你們一下子從台中殺上合歡山,中間在清靜農場停留時間似乎不足,抵達滑雪山莊後,未做伸展暖身,似乎也未做行前完整評估,就直上合歡東峰。當然衣著與氣候雖有影響,但只是間接因素。

如果有機會我會上合歡山再幫你們評估一次,評估後真的會有高山病傾向,今年玉山行只有忍痛...
Posted by jones at May 27,2008 17:44
為了玉山行而努力
已經很值得佳許啦
加油加油加油!!
Posted by sky at May 27,2008 20:37

怎麼會這麼嚴重ㄟ

不過...
妳們上玉山的行程可以慢慢走
應該可以適應的........
Posted by 龍捲風 at May 27,2008 20:51
我期待好久的手札
想不到竟然讓您們這麼辛苦-___-

我們家還沒開始重裝訓練說~~~
打算這個星期來去練練~~~
唉...我的死穴>"
Posted by three at May 27,2008 21:53

謝謝各位的關心
其實..隔天高山反應完全消失了說

我想...
野人給我的那顆藥有效之故吧
而且...我真的有睡著耶
雖然中間有起來上個洗手間

^+++^~
Posted by 俠女 at May 28,2008 00:14