寂寞深夜

寂寞深夜 2012-02-15T18:39:33+08:00 寂寞深夜 tag:blog.roodo.com,2012://375767 Roodo Blog Copyright (c) 2005, 告訴你洗衣機的“致命”危險 2012-01-09T10:47:20+08:00 2012-01-09T10:47:20+08:00 tag:blog.roodo.com,2012://375767.18724899 2012-01-09T10:32:42+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

猫之言 god is thinking。

健康危險：

1、一水洗到底

有些人在洗衣服時，為節水，通常是先洗內衣褲，然後洗外衣，柸圤掵再洗襪子等雜物，一盆水洗到底，又髒又黑。這樣雖然保證了部分衣服的潔淨，可是最後洗的衣服污染很嚴重。特別是襪子和女性的內衣褲混洗危害更大，會引起女性陰部疾病。

2、長時間不清理洗衣機

有些人家的洗衣機從不清洗，只要轉得動就一直洗，排水處的內壁積滿了布屑和污垢，滋生不少病毒、細菌。洗衣過程裡這些污物和細菌就會沾染到衣服上。

3、過量使用洗滌劑

不少人認為衣服太髒，或是認為洗滌劑便宜，往往過量使用洗滌劑，然而漂洗時間不夠，衣服上常常殘留洗滌劑。洗滌劑大多都是烷基苯類化合物，對皮膚有一定的刺激性，還會影響肝臟功能。

4、所有衣物一起洗

有些人為圖方便省事，把所有換下的衣物集中放進洗衣??機裡一起洗，在洗衣機攪拌、摩擦的過程裡，衣物上的細菌、顏色、脫落的纖維，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更複雜，有健康人的，病人的，或許還有傳染病病人的。

5、觸電危險：請勿用力拉電線拔出電源插頭;請勿用濕手插/拔插頭

6、爆炸危險：洗滌含有溶劑的衣物，易產生爆炸危險;若沒有專門的羽絨服洗滌程序，使用洗衣機洗滌羽絨服極易產生爆炸。

7、燙傷危險：高溫洗滌時，洗衣乾衣機艙門玻璃會很燙，易產生燙傷危險;當機器排除熱水時，小心燙傷;

8、受傷危險：如果機器仍在轉動，請勿觸摸內筒，高速運轉的內筒極其容易使手部受傷。 ]]> 如何練就無器械的完美肌肉 2011-12-29T11:03:39+08:00 2011-12-29T11:03:39+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.18625057 2011-12-29T10:48:26+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

iksog living colors。

靜力性練習前，一般先深吸一口氣，練習時緩緩將氣呼出。下面介紹的是不用器械的靜力性練習法。

1.頸部

(1)兩腳自然開立，十指交叉抱於頭後，平穩用力將頭向前下方壓，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓下。保持此“僵持”姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

練習時，應挺胸收腹，不得弓腰駝背。

(2)右手置於頭右側，將頭向左側壓下，頸部則施以適當的抵抗力，不讓手將頭壓向左側。保持此“僵持”姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。再換方向練習。

練習時，上身應保持正直，不得歪向一側。

2.胸部

(1)俯臥撑屬於動力性練習，下面介紹一種靜力性俯臥撑。做俯臥撑，當身體下降至胸部將要觸及地面時，胸大肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

(2)面對牆站立，兩臂前平舉，以指尖將觸而未觸牆為度。全身挺直，上身前傾，兩手掌扶牆，指尖朝上。屈肘，上臂與前臂成90度角，上身用力靠近牆，兩臂保持屈肘姿勢撐住上身，不使身體靠牆，胸大肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

3.肩部

打開房門，站立於門框內，兩臂下垂松握拳，手背朝前。隨即兩臂朝兩側分開，以拳抵住門框，好像要將門框撐開一樣，三角肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

4.背部

立姿或坐姿，兩手叉腰，背闊肌繃緊，向兩側張開，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

5.臂部

(1)坐於桌前，兩手托住桌子下沿，上臂與前臂成90度角，好像要將桌子托起一樣，肱二頭肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

(2)直立，兩臂自然垂於體側，兩手松握拳，手背朝後。兩臂直臂朝後上方抬起，上身可略前傾，兩臂抬至不能再抬為止，肱三頭肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

(3)立姿或坐姿，兩臂下垂，兩手握拳，手背朝後。手腕盡力彎起，前臂肌肉極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間。然後放鬆。

6.腹部

(1)仰臥，腳踝部固定，上身坐起，上身與下肢間的角度大於90度，腹直肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

(2)仰臥，下肢和上身同時翹起成“V”字形，腹直肌極度繃緊，保持此靜止姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

7.腿部

(1)半蹲，大腿保持水平，上身盡可能與地面垂直，兩臂交叉抱於胸前，股四頭肌極度繃緊，保持此姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。

(2)坐姿，腳尖點地，腳跟盡量抬起，小腿三頭肌極度繃緊，保持此姿勢8～10秒或稍長時間，然後放鬆。 ]]> 是誰的多情應了我 2011-12-21T15:06:41+08:00 2011-12-21T15:06:41+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.18576005 2011-12-21T15:02:38+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

他偏說那里海闊憑魚躍，比游泳池盡興。這麼晚了還沒回來，是不是發生了什麼意外，雖然他是弄水的好手，“大河淹死會水匠”，要真是那樣，我怎麼辦？怎麼去面對那淒風苦雨的後半生？我越想越不是滋味，越想越覺得情況十萬火急。我哆嗦著手按他的手機號碼，但一直沒人接聽，我的心好像要跳將出來，一再在心裡默默地祈禱：“但願他是到哪裡去耍忘了回來，但願別出什麼事。”這種時候，我想自己除讓他被淹死之外的什麼條件都會接受。我知道他一向是把衣褲寄存在河堤上那家茶館的，萬一他在水里，店主聽到電話，會叫他的。

如果沒人接，我就沿著河堤去找他，實在找不著，我就學那孟姜女哭長城，不信河神不把他還給我。過了約一分鐘，電話響了，我抓起電話，他的聲音從那邊傳來：“我在街上，等會兒就回來，有什麼事嗎？”晃若隔世般，眼淚奪眶而出，我心裡一塊石頭落了地。 “謝天謝地，謝天謝地！”我心理一直這樣說，卻對著電話喊：“你到哪兒去了，這麼長時間還不回來，我還以為你掉到水里淹死了呢！” 一句話把我打進萬丈深淵：“你精神病啊，你咒嘛，我死了你就快活了！”我呆呆地立在那兒，直想煽自己的耳光。edfdv love585 ]]> 要學會堅持與守護 2011-12-16T14:52:14+08:00 2011-12-16T14:52:14+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.18493861 2011-12-16T14:48:55+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

更加。

人面對生活，最起碼的標準，就是要吃得起飯，穿得起衣，能有個穩定遮擋風雨的家。過不過得上高質量的生活，其實那也不是很重要，那隻是我們每個人嚮往的，所追求的。面對如今現實的生活，我們都得拿出勇氣，去敢於挑戰。挫折與失敗並不可怕，那隻是它為我們墊定了基礎，積累了經驗。我們面對生活，其實我們有多種選擇。有的工作對我們來說，能掙錢，就得認真努力去做、去發展。有的工作對我們來說，吃不飽也餓不到，但這樣的工作，我想都是大多數人的無奈。其實，我們對不好的工作，沒必要在一顆樹上吊死，這只能浪費你的時間，浪費你的年華。人生短短就這麼幾十年光陰，錯過了年華，也許真的再沒有機會再從來了。我們對不好的工作，應該放棄，另尋出路。但必須得謹慎！現在各種工作都不是那麼容易，那麼好的。都要根據各人的特長、各人的喜好，努力地在生活中不斷學習，去發拓。我們不要前怕虎後怕狼的，怕個鳥喃門？不要拿不出那個膽，該放棄的要放棄，而該我們堅守的就要不懈堅守睿智。

只有這樣才有出路。如果保持原狀，這只能說明我們的人生目標沒有進步。生活對我們來說，肯定困難從從，坎坷煩惱不斷。但只要我們有一顆上進的心，永不屈服的精神，沒有邁不過的坎。不要過在憂悶的日子裡，也不要去多打牌，浪費時間，有打牌的那點時間，不如靜下心來多品品文，多寫寫文字，因為人靠的是永不停息的勇氣。學會放棄，才會更好的堅守，當一切塵埃落定，當一切重歸於平靜，我們才會真正懂得放棄和堅守是怎樣的一種大智大慧，才會讓自己更加寬容，更加睿智。 ]]> 光滑如絲的美背 2011-08-30T22:38:23+08:00 2011-08-30T22:38:23+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.16406309 2011-08-22T15:55:12+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

誇孩子少用“你真棒”，教你如何誇孩子 2011-08-30T22:47:36+08:00 2011-08-30T22:47:36+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.16404705 2011-08-22T12:27:25+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

傷心滿懷 2011-09-02T06:38:29+08:00 2011-09-02T06:38:29+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.15319027 2011-03-09T15:06:40+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

一强零弱 2011-09-13T16:54:08+08:00 2011-09-13T16:54:08+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.13045101 2010-07-16T15:11:55+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

節能環保，善待地|神秘的白衣女人|活著比什麼都好 |銀魚的食療價值|看客心理|如何泡幹海帶|來一場單純的地老天荒|珍貴的過客|久違的心情|相逢快樂|因為懂得，所以慈悲 |悲憫的意外收穫|蘿蔔苗的營養價值|美的定義|人的生命極限到底有多長|蹉跎|流浪女|鰨目魚的介紹|家務助理教你怎樣拆洗電風扇| 我還是個國小生的時候，有天老師在黑板上寫了一句話，說，同學們一起念吧︰春雨貴如油。我們就念︰春─雨─貴─如─油。下課後，執日生擦掉了老師漂亮的板書，可我心裡的疑問尚未解開，那時正值南方的春雨把我們困在走廊裡，操場上是大大小小的水窪，一到夜裡，它們就變成銀白色，土地再也吸不了那麼多水，向空中噴出霧氣，衣服濕嗒嗒的，味道像蟑螂爬在發餿的剩菜上。走著走著，就要漂起來。這樣的春雨，怎么會貴如油呢？老師沒說。我估計他也不明白。神聖的教科書上說的，我們有什麼辦法呢？很久很久以後，我才知道那是一篇寫北方地區氣候狀況的文章。多少加個注啊，這不是欺負我們南蠻嘛。世界變起來也挺快的，今年西南忽然就旱了，雲之南也沒了水。我看一新聞跟拍一個找水的小姑娘，她四五點起床，帶著塑膠壺，四處游逛，上課時間到了再去學校。她對著鏡頭說，有時候見到一灘水，就用樹葉舀起來喝……唉……喝一點是一點啊。《美國國家地理雜誌》四月做了一期水危機特輯。在肯亞Konso地區，主婦每天的主要工作就是取水，一趟花一兩個小時，背回50斤左右的水，一天三四趟。她們的丈夫，聚集在樹蔭下聊天（嘴干了當然要喝點背回來的水）。她們不覺得這有什麼不公平，因為天生如此，也沒人告訴她們不公平，因為她們沒有讀書的機會，取水需要大量的勞動，女孩別在學校浪費時間了，別說平等的概念，她們中的許多甚至不知道自己的確切年齡。現下有喝咖啡習慣的人，水危機再嚴重，他們都有水喝。而那用樹葉舀水喝的水女孩，就難說了。她因過困在課堂上睡著，甚至就像Konso小女孩一樣，索性放棄了上學這么奢侈的事情，那麼在危機中，她就會越來越邊緣，最後認定自己的不幸只不過是人的必然。他人是什麼？是玻璃外的水珠，濕不了你；是瓶裡的酒，你喝不到；是鏡中的你，相似卻方向相反；是孿生兄弟，有不同的命運。弱者只在自保，若沒有死得慘烈一點，形成不了新聞，那麼這個人存在，這群人存在，都只一個零，或者一堆零。所以，有選擇權的人，就算只是選擇生活模式，在水危機及全球環境危機中，可能也要有弱者思惟吧？強是一，弱是零。合在一起就是十。 ]]> 愛情經不起比較 2011-09-15T05:10:56+08:00 2011-09-15T05:10:56+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.12451207 2010-05-20T18:18:04+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

老貝殼的幻想 2011-09-15T08:52:49+08:00 2011-09-15T08:52:49+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.12325795 2010-05-07T16:05:59+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/

風雨人生路天使的快樂一個人旅行假期旅行海的另一邊沒有方向的游走一切的忘卻所謂的理想心中的女神冰河時代佳人在何方美麗星期天旅行日記轉角遇見愛走進秋天生命的承諾陽光海灘人生的轉變好夢人生流水之聲歲月如歌一個人時不孤單愛的時空歌行天下天長地久的誓言一無所有昨夜的夢自由之行逍遙山水間創造一種快樂我的時代曾經的學生時代為你寫詩奇妙愛情激情人生開心人生路路漫漫其修遠美好新生活你我曾經是朋友快樂人生人生知音你我曾經同路走吾將上下而求索為你歡呼 ]]> k歌一族 2011-09-24T16:06:49+08:00 2011-09-24T16:06:49+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.8812541 2009-04-28T16:29:53+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛

良師益友(16) 2011-09-26T11:10:10+08:00 2011-09-26T11:10:10+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.8576805 2009-03-24T11:14:31+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛

速遞服務公司中港快遞速遞服務 Courier Service Express 中港快遞, 中港速遞,Courier 汽車維修| 汽車保養| 驗車服務| 汽車美容| 汽車電池 ]]> 自己都覺得可笑 2011-09-28T12:34:10+08:00 2011-09-28T12:34:10+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.8244879 2009-02-04T16:08:20+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛

條碼貼紙 Electronics Wholesale 室內設計 Interior Design 搜尋引擎最佳化搬屋公司搬屋公司臺灣論壇搬屋公司貨倉| office furniture| Office Interior Design 網頁設計| china wholesale 室內設計搏擊深圳租车 ]]> 她的那只手 2011-10-01T01:35:35+08:00 2011-10-01T01:35:35+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.7701835 2008-11-25T11:37:13+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛

我的心是一面鏡子 2011-10-01T06:23:10+08:00 2011-10-01T06:23:10+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.7631491 2008-11-19T12:00:05+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛

少時識長者老來交小輩(5) 2011-10-01T06:23:10+08:00 2011-10-01T06:23:10+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.7631463 2008-11-19T11:59:34+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛

少時識長者老來交小輩(4) 2011-10-01T06:23:10+08:00 2011-10-01T06:23:10+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.7631457 2008-11-19T11:58:55+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛

小輩篇 2011-10-01T06:23:11+08:00 2011-10-01T06:23:11+08:00 tag:blog.roodo.com,2011://375767.7631447 2008-11-19T11:58:03+08:00 http://blog.roodo.com/gosay88/ 談情說愛