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<title>gogopass_carlos</title>
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	<title>Trainning for Game, or Game for Trainning</title>
	<description>
		<![CDATA[騎車新手在一年內的進步，可以預料到是突飛猛進，只要運氣好不受傷，從開始的測驗到一年後的成績，連自己都會感到驚訝！但是一年後呢？		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sun, 01 Nov 2009 21:17:36 +0800</pubDate>
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	<title>不專業的量測鏈條壽命</title>
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		<![CDATA[使用半年的鏈條，經過大大小小的戰役，現在來檢查看看是否還OK?		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 00:00:00 +0800</pubDate>
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	<title>200907007 三盤到標準盤</title>
	<description>
		<![CDATA[小弟爬坡超慢的，就是靠著三盤中的30T，苟言殘喘騎了一年，該開始練練重齒比吧！		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Tue, 07 Jul 2009 10:30:34 +0800</pubDate>
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	<title>20090517「NeverStop系列　探索新中橫」</title>
	<description>
		<![CDATA[騎車一年了，進步了多少？剛好就用這次挑戰賽當作是測驗。		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 18 May 2009 21:23:30 +0800</pubDate>
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	<title>20090508 尋找傳說中的「長生不老坡」－陽明山探險</title>
	<description>
		<![CDATA[真有這種坡嗎？能完全不落地從頭騎到尾，就可以長生不老、青春永駐？<br />
長生不老是不太可能，青春永駐倒還有些依據，能夠不落地地騎完這近2km的斜坡，代表擁有如壯哥般的心臟。		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sat, 09 May 2009 23:44:33 +0800</pubDate>
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	<title>20090503 神奇的板輪和管胎</title>
	<description>
		<![CDATA[國曆五月三日，農曆四月初九，宜開工，牽新車。天氣延續幾天來一整個晴朗，女王殿下想來試試，卸下後貨架後，速度能不能更往上提昇。<br />
我也想起來，入手的carbon管胎板輪，過年到現在都還沒見過世面，就來試拿中社路來試試。<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 04 May 2009 21:08:29 +0800</pubDate>
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	<title>20090501 自行車飛輪登山挑戰賽「中部人的天下」</title>
	<description>
		<![CDATA[中部恐佈的勇腳超多，沿路幾乎是登山車的天下，而且一半以上都是1.9吋以上巧克力胎，害我跟同行的車友都不太好意思了!~<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sat, 02 May 2009 16:43:31 +0800</pubDate>
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	<title>20090425【Randonneurs Taiwan】北宜北濱200K的硬斗</title>
	<description>
		<![CDATA[簡單地說：以這次北宜北濱200k路線來比，洄瀾200k只能算是親子路線逍遙遊吧！		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 00:40:55 +0800</pubDate>
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	<title>20090328 洄瀾300km，1000min的冥思</title>
	<description>
		<![CDATA[目標，300公里的路程，八萬次的踩踏次數，超過一千分鐘的自我冥想。<br />
同個問題可以問自己上百遍，可以得到十幾種答案。<br />
什麼標準答案？「狗屎」！<br />
如果人生只有一種目標，上帝也就不過是個沒創意的宅男！～<br />
問我洄瀾300的感想，倒是只想到一個…「悶」啦～		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Tue, 14 Apr 2009 23:50:03 +0800</pubDate>
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	<title>20090411 女王養成日誌「太平山殘念14km」</title>
	<description>
		<![CDATA[果然…一點也不平的「太平山」，完全不適合新手，對女王來說猶如惡夢一樣。		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 00:26:34 +0800</pubDate>
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	<title>20090321 第一次正式上戰場「至善扶輪盃自行車賽」</title>
	<description>
		<![CDATA[這…受老車友宗輝之邀，第一次參加正式的公路賽。當然啦！～志在參加，不在得獎，最近都沒在準備，若能跟在集團屁股後面就要偷笑了。		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sun, 22 Mar 2009 23:52:56 +0800</pubDate>
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	<title>20090222 「300壯士行前訓練」兼「女王養成計劃」－180km的福隆便當</title>
	<description>
		<![CDATA[其實標題應該是「300壯士行前訓練」，因為女王殿下的插花，所以小改一下……<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Tue, 24 Feb 2009 00:10:55 +0800</pubDate>
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	<title>滾筒式訓練台</title>
	<description>
		<![CDATA[滾筒式訓練台		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Wed, 11 Feb 2009 12:35:00 +0800</pubDate>
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	<title>20090201 Road Bike</title>
	<description>
		<![CDATA[過年前，小弟拿老G騎個400km後，回台北再騎Dream是整個不習慣！<br />
		]]>
	</description>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 02 Feb 2009 00:38:01 +0800</pubDate>
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	<title>20090124 四百俱樂部，騎單車從台北回高雄過年囉！～</title>
	<description>
		<![CDATA[景氣不好，連車票都買不起了！～<br />
只好騎單車回家過年，老家在哪？高雄！有多遠？從台北算起約近400km！～		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Fri, 30 Jan 2009 01:20:00 +0800</pubDate>
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	<title>20090118 女王養成日記之北風記</title>
	<description>
		<![CDATA[風櫃嘴+北海岸=北風記（因為風北不好聽，所以就反過來講啦！）<br />
這路線是女王思幕已久的路線，絕對不是小弟強迫她……		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Tue, 20 Jan 2009 00:58:46 +0800</pubDate>
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	<title>20090102女王養成日記_永安漁港_南寮漁港（下）台三線的逆襲</title>
	<description>
		<![CDATA[睡到九點，持著早餐卷，喀了一頓，又自己包了兩套土司外帶（沒人管的餐廳？）<br />
拖到快中午才出發往回程的路上。		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 05 Jan 2009 22:39:40 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20090101女王養成日記_永安漁港_南寮漁港（上）乘風破浪</title>
	<description>
		<![CDATA[自從幫女王選購單車入手之後，一直有個魔音在耳邊環繞…「我要騎車～我要騎車～我要騎車～」，且她又中網路上摩比兒零壹的遊記毒，沒有哪兒不想去地！在被無情炮火猛攻之下，計劃在元旦休假時期，來個絕地大反攻，哈哈哈！長途單車旅行，應該可以讓你暫時不想跨上單車吧！		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sun, 04 Jan 2009 03:05:07 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081227 大雪山楓之谷（下）滿地紅</title>
	<description>
		<![CDATA[前一天消耗了大量體力，隔天再攻大雪山，果然騎起來很不輕鬆…<br />
幸運的是跟著鐵馬家庭家人們一起騎乘，好吃好玩讓整個過程歡樂不斷，雖然只到了35k收費處，但重要的是跟家人一起騎乘的樂趣。<br />
我深愛著這個團體，深愛著每個家人；就算是年紀上的距離、性別上的差異，也因對單車的執著，轉而彼此微妙感情的連繫。<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 16:25:11 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081227 大雪山楓之谷（上）狂奔台三線北段</title>
	<description>
		<![CDATA[好啦！～我承認，這真得是很瘋狂的想法，竟然想走台三線，從台北騎到台中，隔天又騎上東勢的大雪山35km處！<br />
不過這一方面是為明年的洄瀾300k，找適合的訓練路線，另一方面也是找找台三線上好玩好吃的地方。<br />
<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 29 Dec 2008 14:49:25 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081220 石碇賞楓之加碼阿柔洋</title>
	<description>
		<![CDATA[極限單車社－＞別名「詐騙騎團」<br />
吃吃喝喝－＞外掛無限加碼－＞不落日不回家<br />
最近社團的名聲真是愈來愈「狼藉」了…		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 01:02:06 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081219 女王養成日記之「一碗小羊肉」</title>
	<description>
		<![CDATA[如今的北宜試練，沿著河濱自行車道，到新店捷運站，開始今天的練車課程。		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 22 Dec 2008 01:00:08 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>2008 NeverStop 挑戰陽金P字山道－「冷戰」</title>
	<description>
		<![CDATA[山下只有十三度，山上還不到十度，風是冷的、手是冰的、心卻是熱的…<br />
２００８年歲末，當你對世界失去信心，還有什麼值得讓你感動的？		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Wed, 10 Dec 2008 02:25:30 +0800</pubDate>
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	<title>20081123 雙北雙連埤（下）旅程的結束，感動的開始</title>
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		<![CDATA[這篇的文章分類，該放用road bike，還是放在回憶錄，會比較適當…？		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Thu, 27 Nov 2008 01:42:39 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081122 雙北雙連埤（中）蘭陽平原雙層奇磨</title>
	<description>
		<![CDATA[已經了前一天驚險萬分的深山夜騎，第二天精神就顯得有點懶散，還好今天上午的行程是在宜蘭郊區逛逛，時間上不太趕，而下午的雙連埤…<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Wed, 26 Nov 2008 01:01:49 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081121 雙北雙連埤（上）北橫的美與險</title>
	<description>
		<![CDATA[星期五特地請假，為的就是能參加鐵馬家庭19T學長姐三天兩夜的活動。計畫上是第一天攻北橫，第二天攻太平山，第三天走北宜順便為28T接風。但因颱風上太平山的路斷了，所以第二天改成上午是輕鬆行程，下午上雙連埤。<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 21:08:29 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081101 台七甲－＞武陵 Dream905的Off Road</title>
	<description>
		<![CDATA[「台七甲」從以前以來，中央山脈山系裡，少有車友談起的一條路徑。因緣際會下，駕Dream905在這條路上全力衝刺，享受單車登高的快感，但…路況比想像中的還不簡單，就算勞苦的工程人員全力搶修，仍不敵多變的氣候，不少路面地基凹陷、掏空，嚴重影響行車安全…		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/gogopass_carlos/archives/7496409.html</link>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 03 Nov 2008 22:45:38 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20081018 老當益壯，老G的陽明山</title>
	<description>
		<![CDATA[「老G」在BLOG上的第一次，就以陽明山來作登場舞台吧!~		]]>
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	<link>http://blog.roodo.com/gogopass_carlos/archives/7402199.html</link>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sun, 19 Oct 2008 18:52:16 +0800</pubDate>
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	<title>20080907 「NeverStop 挑戰巔峰」長征武嶺之突破極限</title>
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		<![CDATA[這刻終於到來，今日一戰，足夠為自己單車履歷表上填滿一整頁<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sun, 14 Sep 2008 23:47:44 +0800</pubDate>
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<item>
	<title>20080906 「NeverStop 挑戰巔峰」長征武嶺之開戰前夕</title>
	<description>
		<![CDATA[才不到半年的車齡…就想挑戰台灣難度最高的自我挑戰賽嗎？<br />
耗時三個月…召集、計劃、訓練、測驗，為的就是九月七日的這一天。		]]>
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	<pubDate>Thu, 11 Sep 2008 23:50:40 +0800</pubDate>
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	<title>2008 NeverStop 挑戰巔峰-武嶺 序</title>
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		<![CDATA[一定要玩這麼大是嗎?要玩就玩最大的是嗎?		]]>
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	<pubDate>Wed, 03 Sep 2008 23:53:11 +0800</pubDate>
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	<title>20080816武嶺行前測驗</title>
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		<![CDATA[試騎823的路線，順便幫社團活動找找集結補給的地方		]]>
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	<pubDate>Sun, 17 Aug 2008 21:48:18 +0800</pubDate>
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	<title>My Dream Go On</title>
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		<![CDATA[其實男人對車的名牌崇拜，就跟女人一樣		]]>
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	<pubDate>Thu, 14 Aug 2008 23:21:19 +0800</pubDate>
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	<title>20080809社團活動之烏來輕鬆行</title>
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		<![CDATA[自從社團成立以來，少有適合新社員的活動（上次風櫃嘴也才算第一次），今天的「烏來」輕鬆行程就是專為新生訓練來也，真是佛心來的啦！～<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Tue, 12 Aug 2008 22:30:55 +0800</pubDate>
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	<title>20080803 武嶺行前訓練之操到天國近了</title>
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		<![CDATA[前一天陽金2P，今天的行程就只剩我一個了…唉，孤獨車手		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 02:29:26 +0800</pubDate>
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	<title>20080802 武嶺行前訓練兼陽金P字山道前2P攻略~</title>
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		<![CDATA[帶著兩位即將同行武嶺的同事，一方面練騎，一方面做年底陽金P字山道的試騎		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 00:28:35 +0800</pubDate>
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	<title>20080720個人輕鬆休閒騎~</title>
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		<![CDATA[好吧…秋季限定…下次社團活動就照這樣辦吧!~ 吃吃玩玩看風景，下午再來挑戰有難度地		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 21 Jul 2008 00:15:30 +0800</pubDate>
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	<title>20080713武嶺行前個人偷練－＞陽金第3P（冷水坑試騎）</title>
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		<![CDATA[前一天試騎冷水坑失敗，星期日再度挑戰。		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 14 Jul 2008 22:58:29 +0800</pubDate>
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	<title>20080712武嶺行前個人偷練－＞陽金2P（試驗體能極限）</title>
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		<![CDATA[原本是想騎３Ｐ啦…，但是又遇到補給方面最糟糕的情形…		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Sun, 13 Jul 2008 22:43:50 +0800</pubDate>
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	<title>20080705武嶺行前訓練（下） －＞「１０１效『硬』」啦</title>
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		<![CDATA[吃完西瓜，安心上路，不是！是準備上路，這時候在三芝就有兩條路供選擇…		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Sat, 12 Jul 2008 00:00:41 +0800</pubDate>
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	<title>20080705武嶺行前訓練（中）－＞北海岸看海哦！～</title>
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		<![CDATA[就在風櫃嘴前2km，已經有一人提前陣亡了		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Wed, 09 Jul 2008 23:25:08 +0800</pubDate>
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	<title>20080705武嶺行前訓練（上）－＞上風櫃嘴納涼啦</title>
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		<![CDATA[在大台北地區如果要找一條路線，能像環島第五天的情形<br />
		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 23:48:47 +0800</pubDate>
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	<title>20080629大同山試騎</title>
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		<![CDATA[炎夏高照~預告著午後雷陣雨…		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 07 Jul 2008 23:27:32 +0800</pubDate>
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	<title>上「百拉卡公路」~試騎大屯山助航站</title>
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		<![CDATA[第一次騎腳踏車上陽明山		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Tue, 24 Jun 2008 22:44:50 +0800</pubDate>
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	<title>在六星級飯店開轟趴</title>
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		<![CDATA[<b>『推薦文』一比一的海尼根綠茶</b>		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Sat, 24 May 2008 00:04:20 +0800</pubDate>
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	<title>20080518「NeverStop系列　探索新中橫」</title>
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		<![CDATA[前一晚住在車程火車站旁…早上準備時，還灌爆一條內胎…，真是…<br />
		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Mon, 19 May 2008 20:50:58 +0800</pubDate>
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	<title>承天禪寺探路</title>
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		<![CDATA[把握「新中橫」最後週末練車的機會，一大早六點就往承天禪寺出發		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Wed, 14 May 2008 22:02:13 +0800</pubDate>
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	<title>鋁線單車</title>
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		<![CDATA[說我們公司同事…「小紅」的手藝有多好…？		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Wed, 14 May 2008 00:46:59 +0800</pubDate>
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	<title>車隊內最重要的人</title>
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		<![CDATA[每個車隊裡，最重要不可或缺的...		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Tue, 13 May 2008 00:48:40 +0800</pubDate>
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	<title>序曲</title>
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		<![CDATA[九天來才發現，台灣比想像的還要大，既不是一張地圖就能指出你的位置，更不是一本旅遊指南就可以道盡地。		]]>
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	<category>鐵馬環島九天回憶錄</category>
	<pubDate>Fri, 09 May 2008 17:11:13 +0800</pubDate>
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	<title>20080501烘爐地隨性騎</title>
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		<![CDATA[最可憐的就是同事兼23T環島團副班長Hawk理中，被我摳上來還叫他帶四瓶運動飲料…		]]>
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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Thu, 01 May 2008 22:58:52 +0800</pubDate>
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	<title>羅馬公路練騎</title>
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		<![CDATA[簡單地說，若不是近拍加閃光，還真看不出來我有沒有載眼鏡

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	<category>road bike</category>
	<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 00:56:28 +0800</pubDate>
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