gogopass_carlos

滾筒式訓練台

訓練台有分好幾種，聽說這種滾筒訓練台，算屬較危險的，就買來玩玩吧！
在十一月初入手，正是步入晝短夜長，保持運動習慣的幫手，尤其是在台北冬春之際，每個月都在下雨，沒機會出門練騎的話，就暫時用這玩具解解悶囉！



這種需車手自我平衡的訓練台，入門不太容易，花了我半小時，才抓到平衡的感覺。開始最難的就是從一手扶靠，到兩手放在車手把上，然後將重心穩定在踏板上。因這種滾筒軸承惰性還滿大的，維持60rpm以上才較不易定竿摔車。


效果呢?
「好」，尤其對像我這種新手，騎個半小時左右，馬上就知道姿勢上有哪些問題，或是fitting上的問題，若再搭配客觀角度攝影，更能自我檢討出改善的方向。

從入手訓練台後，已改善和正校正的問題：
1. 因座管拉太高，重心太前傾，於去年十一月底調低10mm。
2. 腳踝活動範圍過大，長距離騎乘腳踝不適，於上週鞋底板位置重新校正。
3. 上半身太僵直，使手掌太用力，車頭就容易晃動。
4. 踩踏時，小動作太多，可由車身平衡看得出來。
5. 背部彎曲角度校正中。
6. 坐墊前後位置，微調中。
7. 左右腿施力不平衡，校正中。

問，這摔車會不會怎樣？還好啦！～通常是左右倒，還不會往前飛出去的，畢竟這家的滾筒惰性真的滿大地，曾累到平衡出個不小心，往右邊倒過。哈哈哈！～