我的地盤

在音樂的百轉千迴中

夜色中，是誰在演譯著深情的曲子，誰的指尖憂傷地滑過某個人的心扉，留下重逢的音符！是你的細語呢喃嗎？可是，為何，總是有心痛的聲音在時空中飛過？情絲纏繞著前生今世，垂落的那個瞬間，有種叫做幽怨的東西正在你的眼神中蔓延蔓過三生三世的緣，昜扆匼一點點拉長，卻牽不到彼此的那雙手！嘆息，今夕何夕？一杯酒樽，沉醉了微笑，卻盛不下千年的情??愫呀！用文字邀你赴約，你是否已繞過字裡行間的牽絆呀？
相遇是緣，相識??是緣，重逢又是怎樣的一種緣份呢？君可知，前世，我是你案頭的那支紅燭，沒有採擷南國的紅豆，卻滴下了斑駁的相思淚呀！秋風起，多想為你披一件寒衣，撫去你夜讀的疲憊呀輕輕地嘆息，無緣做你的新娘，與你舉案齊眉！在你的凝視裡，艷紅的生命絢爛地經過，君可知曉珠淚的心事？痛兮疼兮？痛兮疼兮！絲絲珠淚滴下斑駁的痕跡，多想把你的注目烙在我的心中，風過，乾枯了我流淌的愛情，我總尋不到駛向你心湖的那葉小舟呀！在你的唇邊印下我的熾熱，然後，在某個清晨，我會在空氣中遠離！親愛，你還會憶起那抹燭火嗎？那抹為你燃盡情焰的燭火為你留下最後一滴淚，總捨不得離去！在最深的紅塵里相遇，一個微笑足矣，我便讀懂你所有的心事，今生的你，定是為尋前世的那燭火而來！清荼一盞明月影，盈袖暗香，你的微笑拂過我的凝望，
那一刻，我溶化了所有的情感，只為你點燃前行的路！親愛，為等你，走過了奈何橋，越過了孟婆湯，只怕淡忘了你的容顏，總是放不開那一份情緣呀！你來，或者不來，我總在這兒，愛也在這兒！你的微笑如酒，醉了紅塵，醉了前世今生，醉了月色朦朧還記得三生石畔的誓言嗎？那些青苔潮濕了彼此的眼睛，也潮濕了季節的守候！撫你的臉頰，輕言相問：不如歸去？君曰不忍歸去！不忍歸去矣！回眸，在音樂的百轉千迴中，站在你赴約的路口，張望再張望，隻至站成一株開花的樹！樓台亭榭憑欄獨守，夜色塗濃了眼神，也蒼涼了思念你在，或不在，我就在這兒，為你盛開！思念如煙，在空氣中氤氳，愛情如花，在季節中花開花落，花瓣雨紛飛，
你聽，那是我不經意落下一地的心語呀！單薄的背影是我今生留給你的牽掛，你懂牽腸掛肚的感覺嗎？咫尺天涯，你的目光總是無法越過時空來看我呀！瘦成一支曲子，只為在狹窄的隧道中捕捉到你的消息！一段記憶，堆積一段往事，一段往事，寫下一段記憶，潮來潮往，是誰風乾了記憶，誰又將記憶探望？一個問候，喚醒沉睡的記憶，一個微笑，迷失了前生今世的緣！你念，或者不念我，情就在那裡，不來不去！一盞燈，點亮花飛花舞的情節，一杯酒，盛裝陳年的佳釀！你若來，你會聆聽到花開的聲音，今夜，為你，我將如曇花最美的開放！阡陌縱橫之間，誰為誰欣喜？誰為誰落淚？誰又為誰心動？滾滾紅塵中，走過你的身邊，可否輕輕地問你：我又是你的誰？親愛，如果你不來，我願意沉睡，埋藏所有和幸福有關的情節，灑滿地的花瓣做我的夢床，慵懶入夢，夢中，是你在溫柔地撫弄我的長發嗎？淺淺地笑，你總是戀著一抹紫色的，不是嗎？你在嗎？在我的文字之外翹首期待嗎？沒有擱淺的字句，不要情殤的詩篇，決計蜷縮成曲子中一個最單純的音符。如果你偶然經過，你會分辨出潛隱於間的纏綿心事嗎？如果有緣，在最深的紅塵裡，與你重逢，共賞春花秋月，細數雲卷雲舒！如果有緣，在最深的紅塵裡，與你一起聆聽天籟之音，感受這一刻重逢的美麗，編織一簾幽夢搭正三點三情感禁區

讓肌膚吃透護膚品的按摩法

好的護膚品往往都價格不菲，許多愛美的MM都在護膚品上花了大手筆。可是如果沒有掌握好使用的技巧，那就枉費了一番心思了enjoy my life 可可的投資理財筆記。

第一招：洗臉時的按摩法

潔面時，需要做按摩來舒緩肌膚，柸圤掵同時給增強清潔肌膚的力度。

1、先用冷水沾濕臉部

2、將洗面奶在手上揉搓後均勻塗上臉部

3、用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈(順時針逆時針都可以)，大約進行三十秒

要知道，這是洗臉最基本的，也是必須的步驟噢!

第二招：收縮鼻尖毛孔的按摩法

1、先讓臉部放鬆

2、用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面，讓淋巴通暢

3、準備兩把小湯匙，湯匙要放到水里加溫。

4、用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮，一定要來回幾次，不但能清潔毛孔，還能提拉附近的皮膚。

第三招：緩解眼部皺紋的按摩法

我們的眼睛周圍是最容易長皺紋的地方，即使沒長出皺紋，也很容易出現細紋。在按摩時的指法就顯得特別重要。

1、把無名指放在兩個眉頭下面，固定住

2、用中指和食指從眼窩的一頭向另一頭輕緩地按壓，持續做五次即可。

3、將少量眼霜沾在無名指上，輕輕點在眼周，再順著內眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮等地做環形的按摩。

以上方法應當多次重複，並且要堅持養成日常護理的習慣，這樣不僅可以減少眼部皺紋的產生，有益於保持面部的年輕狀態!

第四招：舒緩臉部的按摩法

舒緩臉部的按摩不僅可以放鬆疲勞緊張的臉部肌膚，促進血液循環，還可以有效防止臉部皺紋等的產生，讓肌膚保持亮麗的光彩!按摩方法如下：

1、把十個手指逐個放在面部的中央到耳朵前面的地方

2、沿著頭髮的路線逐步進行按摩，按摩時手指要有力，慢慢深入的進行，方向大致是由面部向耳朵方向，反復多做幾次，直到自己感覺到放鬆的效果出現。

人類會遺傳哪些最糟特徵

美國評出了人類９個最糟糕的遺傳特徵，據報導，雖然人體內的基因有99.9%都和父母體內的完全相同，但仍有0.1%??的不同，而正是這個0.1%，才造就了包括血型和眼球顏色在內的300萬個不同遺傳特徵出現，當然這些不同也成就了一個人的獨特性。然而不幸的是，家庭遺傳並非常常都是優秀的，以下9個遺傳特徵就被稱為“最糟的”iksog iksog。

1.酗酒。酒鬼的孩子可能天生就喜歡酒精。最近的研究顯示，嗜酒有大約50%的原因都和遺傳基因有關，而環境因素只對酒鬼施加一半的影響。

2.色盲。美國有1000萬人辨別不清紅色和綠色，但卻只有60萬婦女出現類似症狀。這是因為男人只能繼承母親身上一個X染色體的基因。而女人有2個X染色體，即使一個辨色基因出現缺陷，還有另一個基因可以頂替它的位置。

3.心髒病。出生於有心髒病、糖尿病、中風或高血壓家族史的孩子很可能會沿襲其“傳統”。除此之外，如果某人患有先天性心臟缺陷疾病，他的後代心臟出現先天性缺陷的可能性也會稍微偏高。

4.乳腺癌。大部分乳腺癌的發病原因至今仍是個謎，然而研究人員卻已發現一些特定基因的變異，可導致癌症。有些婦女可能在生命早期染上乳腺癌，而且是兩隻乳房均會出現癌變。

5.侍強凌弱。當孩子在操場上打架而被“請進”校長辦公室時，千萬別忘了向父母抱怨一番。這是因為，科學家在人體內發現了一種可以增進好鬥性的基因。其中，男孩子的攻擊性行為更有可能是從家庭中遺傳而來的。

6.肥胖。炸薯條和肥胖基因是支持肥胖的雙重“後台”。科學理論揭示，肥胖基因可幫助我們的祖先熬過飢荒，然而在現在這個食物充裕的時代，卻正在給我們的生活帶來很多麻煩。

7.青春痘。研究顯示，很多男孩長青春痘，他們的家庭往往也有青春痘“生長史”。同樣，父母年輕時如果長出過嚴重的青春痘，那麼他們的孩子很可能也逃不過嚴重痤瘡的困擾。

8.禿頂。禿頂在男人身上很普遍，它可能跟來自父母一方或雙方的幾種基因變異有關。而永久性的全禿是一種很罕見的情況，患有此病的人全身毛髮都會脫落，他們體內會攜帶“脫毛”基因。

9.乳糖不耐受。在過去的1萬年中，基因變異導致人體對牛奶的消化能力不斷改進，但是這種能力卻只在那些對喝奶已經習以為常的人群中得到了提高。如果你不能忍受牛奶的話，那麼你的親戚很可能也無法消受這種東西。

在最醇美的時候

汶川大地震的慘像剛剛從心中淡去，青海玉樹地震的塵埃尚未散盡，甘肅舟曲又是一場浩劫。經歷了幾千年的奮鬥，人類並沒有如我們想像中的一般強大，生命在殘酷的自然面前，依舊和祖先在茹毛飲血的時代一樣的無助！就像是在舟曲的救災現場，共和國的總理，一位和藹可親的已年近七旬的老人，和我們一樣的無奈！ 8月11日下午接到通知，次日赴隴南出差，買了到天水的火車票，坐汽車得一天的時間，所以想先坐火車輕鬆一點兒。

誰知道中午下火車在天水汽車站才知道隴南昨晚突降暴雨，交通中斷——才幾百公里的路程，我居然被滯留車站！對方單位聯繫不上，手機全部無法接通。在天水找一家賓館住下來，打開電腦上網，彈出來的騰訊新聞就是“隴南一區八縣突降暴雨，多地發生山洪、泥石流災害，部分鄉鎮失去聯繫”，詳細新聞報導已有人員傷亡數據。好容易在網上見到客戶單位的朋友，她說隴南成縣暴雨成災，河水暴漲交通阻斷，單位也去不了，手機信號斷了，“我今天看了那水勢，我忽然有種特別珍惜生命的感覺，我覺的能活著真好。”

她在QQ裡這樣說。我理解她的心情，畢竟我們這兩年經歷了太多的生命的挫折，汶川、玉樹、舟曲，無論是地震、還是暴雨，都是自然現象，人類無法抗拒，但生命的脆弱在這裡的凸現卻真真實實的讓我們感覺到深深的無奈和深深的悲哀。前幾天去了一趟青藏高原，在那片純淨高遠的天地間人會真實的感覺到生命的渺小和卑微，但在被暴雨滯留的這一刻，看著網上那些災後的圖片，我真實的感覺到生命的脆弱和無奈！晚上住在賓館裡，百無聊賴，忽然想起了馮小剛拍的《唐山大地震》，一直沒有時間去看，試著在網上搜了一下，居然有高清版的，懷著一種複雜的心情在羈旅的午夜來看，故事編的很有深度，雖然已經了解了故事梗概，但我還是覺得片子拍的很好，不是網絡上批評的那種所謂的煽情，卻讓三十多歲的一個男人有幾次都要強忍著淚水才能看下去。因為影片本身已經超越了災難片要突出的生命的脆弱、對死亡的恐懼和對活著的珍重，它審視和討論了災難之後殘存的生命將要面對著的真正的災難。前一種災難是突發的衝撞毀滅，生命要么結束要么延續，巨大的痛苦瞬間而至；後面的災難是長久的壓榨折磨，它會慢慢地摧殘人的精神抽空人的靈魂，讓生者生不如死。死者已逝，生者如何以生，如何以籍？張曉風有一篇散文，裡面有一句話經常感動著自己： ——生命是一項隨時可以終止的契約，但愛，在最醇美的時候，卻可以跨越生死！謹以這句話，慰藉所有在災區的活著的人，所有依舊直面著殘酷自然的人，慰藉我自己 andy201 webpagedesign

你有陽光的心態嗎？

做一個會微笑的人吧，讓陽光般燦爛的笑靨驅散你心頭的陰霾，感受到陽光時刻與你同在，時刻給你美麗心情！做一個樂觀的人吧，讓自己的心變得坦然吧！笑看世事變遷，坐觀風起雲湧，當失敗降臨時，我們不再徘徊在失落的邊緣，縱然曾經淚水模糊過我們的雙眼，但那已不重要，因為被淚水沖洗過的眼睛才是最明亮的擁抱。

我們涉生活之河，就應做一條暢快的魚，縱然鱗甲與人無異，但精神氣質與眾不同。越歲月之海，就應做一條勇敢的海鷗，縱然羽翼是一樣雪白，但高昂的歌唱可以穿越蒼穹。無論你面臨多麼艱難的境地，只要保持一顆樂觀豁達的心，堅持到底，你就會迎來你別有洞天的精彩人生，就會走入繁花似錦的美好命運。到那時，你不再感嘆命運的女神為何總是與你擦肩而過，你不再抱怨上天的不公，因為你已經迎來登峰造極的人生境界了。在我們追尋的過程中，有時的壓力會超越你的承受極限，這時不妨先屏住呼吸，閉眼10秒吧，當你再次與空氣，與陽光零距離接觸時，你會發現——原來，存在本身就是一種幸福！讓陽光永恆在你的心中，伴你一路灑滿陽光，去開創美麗人生！享受生活，善於發現。生活中並不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每一個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好人生。

享受生活，學會放下，該放下的放下，學會諒解，包容。不原諒別人，等於給了別人持續傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為自信而瑰麗明快。激情創造未來，心態營造今天。如果你心情好，你會發現沙漠為你歌唱，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會發現開放的玫瑰在流淚，奔騰的小溪在哭泣。境由心造，相由心生。快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心裡的陰雲，陽光鋪滿每個角落！假如明天的太陽沒有照常升起，不要灰心，不要失望，只要心底充滿陽光，我們的未來依然光輝燦爛。讓我們：敞開胸懷擁抱人生

蛋白質減肥法

韓國明星尹恩惠在剛出道時被稱為“少女壯士”。體重54公斤，現在只有48公斤，完完全全變成性感女人了。她是怎樣減肥的呢？很簡單，就是時下很流行的蛋白質減肥法! 　　1、不吃夜宵　　尹恩惠可是狠下心了減肥的。在睡覺4~5個小時之前絕對不粘食物。　　2、健康減肥不節食尹恩惠在學生時代因為減肥一天只喝一瓶乳酸菌飲料，後來就暈過去了。所以，尹恩惠不選擇絕食或者只吃一種食物，以低卡路里食物來做健康的減肥。　　3、蛋白質菜譜營養專家專門為尹恩惠制定了蛋白質為主的菜譜，菜譜是以雞胸肉和蔬菜為中心。想吃零食的時候就吃些小番茄、蘋果等水果來代替。　　4、按時吃三餐　　尹恩惠並不會為了減肥而節食。而是按時吃三餐，而且三餐遠離甜味、鹹味、辣味的食物，既減肥又有利於健康；而晚餐少吃。

痕跡

　生命裡很多的來與去、聚和散，只能眼看著。一些時候，可以感受得到的和自己的痛。另一些時候則努力地讓自己快樂。跟朋友們講，我們都會福祉的。轉身後發現，不知何時起福祉的概念已經模糊。愛一個人愛到願意死，在一些人看來是幾近荒誕的，或許這只是愛裡、愛外的人的不同，又或者是愛裡的人也不一樣，人心與人心本就是不同的。　　時間在過、人在變、事物在變一切一切都是在變，回頭看看一事無成，老樣子，每天的生活也是差不多的，時間卻是像一場夢一樣，我得到過什麼。看著身邊的朋友都是在變花樣的去改變自已︰今天又說某某怎么樣怎么樣了、明天又說某某談戀愛了、某某又失戀了、某某又去那裡讀書、那裡打工那裡工作了等等……不過怎么樣的變也都是好的，都是有著一個共同的目的，那就是為了生活能夠好過一點。　　每個人都有了自已的東西要忙，有了自已的生活圈子，人與人之間的距離也是隨而拉遠了。就如吧，沒有愛、沒有朋友的生活是孤獨的，寂寞的，卻是有著很多很多的屬於自已的生活空間的。這就是所謂的有得必有失的吧。　　"我與你只是一個轉身的距離"。很喜歡這句話。在電影、或書裡看到一個人對另一個人很好時，總是會莫名地感動。是誰說過，用感性看世界，這個世界只能是個悲劇，我不知道我是否是個理性的人，但是我的字應該是感性的吧。存在即合理。該怎樣就怎樣吧。其實憂傷或者快樂都不重要，真實就好。希望老了的時候還可以看得到我曾經的心情記述，那是我活過的證明，也是年輕過的痕跡。

愛情是什麽

“孤獨生涯經歷慣，自吹爐火夜煎茶……”這些年，一個人，在路上奔走著，或喜悅或悲傷，為了活出一個真的自我，無數個夜晚在孤獨寂寞中沉思著，有點悵惘，有點酸楚…… 　　記得有朋友調侃著說，孤獨是一種境界，享受孤獨這是一種高貴的情感。我一笑置之。如果你喜歡孤獨，它就是最能解你的藥，讀著自己，聆聽自己的心語，有著獨上高樓，望盡天涯路時的意境，極目處遠眺到的豈只是光陰的流轉，那醉人的瞬間早已烙在了心底…… 人的一生究竟可以愛幾回，愛過的人又究竟會記得幾個？多少年後，捫心叩問，低首沉默…… 　　戀愛過，就會明白，愛情是極致的憂傷。走在路上，能和自己擦肩而過的人很多，真正有緣了解或接近的又有幾個？有時候，愛是無聲的，不能說，也不能做。所有的惦念與喜愛化作了四個字：“銘心刻骨”。　　愛情是什麼？如果一定要尋找那鐫刻在心裡的愛的記號，它就是剪不去理還亂，眉頭心頭纏繞不去的美好片斷。一次脈脈的對視，一次牽手的漫步，一次牽腸的掛念……如今縱有閒情無數，昨日的桃花春風，終成遺憾的心結…… 　　有人說，愛情的別離，原來只是一個手勢，孤獨、蒼涼、淒美，散發著煙花開過的味道，冷冷的，一地相思，兩處寂涼。如果一個人長久的駐留在你的心底，揮之不去，這就是前世今生、萬丈紅塵裡的愛。　　愛是一種感覺。如魚飲水，冷暖自知。想相濡以沫，卻並不容易相忘於江湖。金風玉露一相逢的緣，是兩個人心與心的怦然心動。若能牽手攜老便是愛情的最好的詮釋。

農家

農家一樹枝椏唱低壓彎的葉兒落下模糊的印記墜葉雨聲滿山風裡輕輕一嗅便穿越四季跳波魚秋刀上舞干霄舉水龍花騰躍起琥珀的結締畔湖漂衣炊煙被女人喚起盈盈洗洗喚喚啼啼滿載一船蓮子江南濃濃淡淡升起在畫廊的一處軸跡驕陽竊羞了蹤跡午蟬裊娜著眷筆茶落酒墜談吐的余味荷滿煙卷的氣息暮色潑洒成詩意柴門輕輕掩去月彎在眉梢裡美人痣前掠過一段飄逸誰的故居琵琶聲聲凝語誰的容顏千年不掩的粉底一聲吆喝勾起歇斯底裡滴滴落墜滴滴落墜墜落在母親的喃呢昨天你無意的夢語勾起了我千年的回憶昨天我不經的訪歷竟是這農家的迷離木構鐵桶門睡耙犁床頭的帘子褶皺成詩意我在農家裡聽一曲安魂的樂曲農家在這裡這是一處息魂的逸居

被讓心累著

葉童是香港影壇紅星，從影20年，她給人的印象總是神采飛揚，難見倦容。即使她連續工作十幾個小時，第二天出現下公眾面前，仍然是一副清麗的面容。　　這個世界上不存在不會疲倦的人。葉童有一個“特異的本領”──睡眠。別的影星一旦有工作壓力，可能食無味，睡無覺，索性去泡夜店，以酒消愁，而她即使有天大的事，也能喝杯牛奶，不聞不問，尋個安靜的地方，先睡了再說。　　葉童有一副很大的墨鏡，影星的墨鏡大都是防記者的，而她的墨鏡是一種睡眠工具。不論是在拍攝現場，還是乘車途中，或是飛機上，只要有時間。不論接下來會發生什麼，她都會戴上墨鏡，小睡一會。　　葉童幾乎永遠保持著“神清氣爽”的精神面貌，這在文娛圈內極少見，她的名言是:“不能讓心累著，這個世界本來就有煩惱，與其皺著眉頭，還不如笑著。” 　　別讓心累著，是一門大學問。我看最簡單最奏效的方法就像葉童一樣，學會抽時間睡眠，一個人如果能在繁忙的工作中，抽出時間小睡，而且還能睡得著，那心境定是超然了，壓力定是放下了。　　我們可以嘗試著學學看。　　我還看到一項十分有意思的研究，非常有趣，我稱之為“別讓心累著”研究。　　我們中很多人在睡夢中被鬧鐘吵醒，會極不情願地關掉它接著睡，最後到了萬不得已那一刻才起床。科學家認為，很多人把起床鬧鐘定得提前點，鬧鐘響後，抓緊時間接著睡多一會，認為可以補充睡眠，提升精神。其實鬧鐘響過之後繼續睡的人，反而不清醒、沒精神。因為你的心累著了，雖然你睡著，但心一直懸著，擔心著。大腦在不斷發出提醒，醒來後的感覺除了不情願，結果身體也累了。而鬧鐘響一次就起床的人，心沒有被賴床所累，往往精神煥發。　　放鬆心態，人人會講。但有的人講了一輩子，遇上一點事，心態仍然放鬆不下來。那麼，除了要慢慢修煉像葉童那樣的定力之外，還需要一些工具，一些方法，給自己包裡放一副墨鏡，逼迫自己在閒暇時小睡一會。想想這個“別讓心累著”的研究，尋找一下自己的煩惱是從那裡來的，是不是自己給自己的，是不是能給自己一點變化。

荒草上的雪落灰了

荒草上的雪落灰了，斑斑駁駁，有些臟。庫房頂上的雪大概化了，往下滴水，彷彿可以聽到滴答聲。李好想起小時候，跳著，把房檐下的冰溜子摘下來，清冽地塞到嘴裡，脆脆地嚼，爽得直呲牙。爸和媽都說過，那個埋汰，吃了肚子疼。可李好並沒肚子疼。李好想，沒吃，長大了準後悔。李好想，有些東西，是人自己嚇唬自己的。 12 買張IC電話卡，給楠楠打了電話，李好說，我最近做個買賣，等賺了錢，把你接走，上南方。李好辦了張假身分證。 13 城南鐵道線的北面有個小銀行，銀行門外有台自動領款機。銀行對過是紅為國小。人說，那兒教書不賴，富裕人家都把孩子送過去。在小銀行，李好辦了張儲蓄卡，用假身分證。李好合計，電視，我算沒白看。辦卡時，李好好像有一搭無一搭地問了一句，那幫小孩幾點放學？之後，他又看看手錶，還有兩個多小時，他去附近的鐵路市場，買了把刀。 14 劫持異常順利。那孩子，8歲，胖嘟嘟的，剛開始哭了兩聲，李好說，你要叫，我就殺了你。孩子就沒再叫，反倒一聲聲喊李好“叔叔”。李好心裡挺難受。李好帶著孩子步行往南趕，太陽偏西了。到了庫房，李好把孩子綁了起來，嘴上粘了不干膠，李好看見孩子無聲地抽泣。鎖上庫房，李好慌張得要命。找到一個IC電話亭，李好猶豫了半晌，還是撥了孩子家裡的號碼。他捏著嗓子要了贖金，裝得凶巴巴的，但，心跳險些把自個兒震死。那邊說，只要孩子安全，一切好辦。再回到庫房，外面黑了。早走熟了的路，卻深一腳淺一腳的。李好覺著全身疲軟。孩子竟然委屈著睡了，臉上還帶著淚痕。李好抽了自己一嘴巴，然後，無力地解開孩子身上的繩，撕下孩子嘴上的不干膠。孩子不情願似的醒了，愣怔了好一會兒，說，叔叔，你啥時候送我回家呀？我餓了。風雨人生路天使的快樂一個人旅行假期旅行海的另一邊沒有方向的游走一切的忘卻所謂的理想心中的女神冰河時代佳人在何方美麗星期天旅行日記轉角遇見愛走進秋天生命的承諾陽光海灘人生的轉變好夢人生流水之聲歲月如歌一個人時不孤單愛的時空歌行天下天長地久的誓言一無所有昨夜的夢自由之行逍遙山水間創造一種快樂我的時代曾經的學生時代為你寫詩奇妙愛情激情人生開心人生路路漫漫其修遠美好新生活你我曾經是朋友快樂人生人生知音你我曾經同路走吾將上下而求索為你歡呼

辦公室裡的隱形殺手

辦公室裡的隱形殺手　　典型症狀︰　　安妮在一幢新落成的進階寫字樓辦公。搬辦公室本來就很累，加上裝修的氣味都沒有散盡，整天都覺得有怪味道，昏昏沉沉的，原來想申請休假，可工作實在太忙走不開，打算撐過這個月就好了，想不到經歷了流產之痛。安妮認為這與自己不良的工作環境以及疲勞過度不無關係。　　看似一片平和的辦公室實則“危機四伏”？並非危言聳聽，都市忙碌的上班族們，小心辦公室綜合症蠶食你的健康體魄﹗辦公室綜合症有多可怕？　　你常常感覺頭痛頭暈、頸肩疼痛、腰背酸脹、失眠、疲憊發虛？即使倍受這些症狀困擾，醫院體檢的各項指標卻都顯示“一切正常”，以至於你自己都懷疑得了疑心病，甚至發展到諱疾忌醫，直到健康情況嚴重惡化。　　在英國，“辦公室綜合症”被這樣定性︰長時間坐在狹窄的辦公桌中不走動，血液減低了循環，凝固的可能性也會提升。如果長時間無法活動雙腳即會導致腳部深靜脈出現血塊，從而阻塞血管。一旦形成相當大的血栓(血凝塊)，並透過血管流入肺部內，就會阻止氧氣輸入。由於血液循環差，心臟、大腦得不到充分的營養供給，久坐辦公室的人往往有頭疼、頭暈、易疲乏、記憶力衰退等症狀，這些症狀也稱為“辦公室綜合症”。　　可惜直到現下，“辦公室綜合症”依然沒有被真正定義為一種病症，最多只將其作為“亞健康”的某個表現方面而已。由於長期得不到應有的重視，連我們自己，也只把“辦公室綜合症”當作掛在嘴上的“說法”，而非需要時刻提防的症候群。　　不過，有關醫師也指出，不少日後困擾我們的慢性疾病，如心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤等，其實早在中青年時期就已經埋下了禍根，由於個人保健意識淡漠，健康被一點點蠶食殆盡，直至病發才追悔莫及。　　你有辦公室綜合症嗎？　　辦公室綜合症的定義廣泛，表現形式也繁多複雜，不過，有關專家告訴我們，導致亞健康的主要原素，有以下幾種︰　　◆長期過度疲勞造成精力、體力透支。現代生活節奏緊張，人往往容易用腦、用心過度，身體的主要器官長期處於超負荷狀態。　　◆人體自身老化。現代人常常疲勞過度，但是又極度缺乏運動，加上防護不當、外界污染，機體的老化速度加快，然而，我們又很少肯承認自己的力不從心，總以為壓自己一下，再壓一下，就可以應付一切難關，造成惡性循環。　　◆人體生理週期中的低潮期。即使是健康人，也會在一個特定週期內經歷生理和精神上的高潮和低谷，在低潮期，人往往會感到身體不適、容易生病，精神也相對消極、不安。如無法及時克服，容易發展成病症。　　◆現代疾病(心腦血管疾病、腫瘤等)的前期。在發病前，人體在相當長的時間內不會出現器質性病變，但在功能上已經發生了障礙，如胸、悶氣短、頭暈目眩、失眠健忘等。　　常見的辦公室綜合症表現有︰　　長期持續的疲勞、戀床、四肢乏力、腹痛腹瀉、記憶力減退、注意力難以集中、頭暈、性功能減退、淋巴結腫大、經常性感冒、無名低熱、煩躁不安、背痛或胃痛。　　不幸的是，到目前為止，辦公室綜合症沒有任何“特效藥”，即使再重複一百遍，我們也只能說︰良好規律的生活習慣、堅持運動、保持樂觀開朗的心情、定期做身體檢查，才能真正擁有身心健康──老生常談？也許吧，知易行難也是老生常談。

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良師益友(14)

良師益友(14) 　　彼德教練每周開著車，到我家來接我，然後換上我在馬路上駕車兩小時。開始我們都是沈默不語，只是聚精會神地開車。後來，隨著我漸漸地熟練，並可將開車轉換成下意識動作之後，我和彼德教練也就可以邊開車邊聊天了。由此，我也就了解了更多彼德教練的故事。　　彼德教練的這家私人駕校成立於1970年。開始作為全家共同參與和經營的一種行業，主辦人除了彼德先生以外，還有他的太太和兩個兒子。駕校的教學分為課堂理論和路面駕駛兩個部分。然後，要透過全國的統一考核，方可得到駕照。其學生的來源，一是16歲的高中生，二是像我這樣的成年人。　　由於長年以來，他們一直本著認真教學、安全第一的方針辦學，所以，很快就成為附近幾家駕校中首屈一指、人口皆碑的駕校，從而學生來源不斷，生意也就做得有聲有色、有板有眼。　　幾年前，發生了兩件不幸的事，一是彼德夫婦在攜手共同走過了30年婚姻之路以後，決定和平分手。二是就在他們彼此分手後不久，他們的小兒子和一幫朋友外出野營。這是美國年輕人喜歡做的一件事，一群人開著車，夜晚就在指定的地點，支起帳篷露宿。可不幸的是，野營結束後，他們的小兒子即感到周身不適、低燒、頭疼，開始就醫，只當成一般性感冒。幾天內，病情急轉直下，再送醫。才發現是在野營時，某種虫類侵入體內，這種小虫可在人體內快速繁殖，專門侵蝕人體的神經系統，目前尚無藥物可以抑制該病。入院的第三天，他們的小兒子便不幸離開了人世。　　所以，現下這所駕校就剩下彼德先生和他的大兒子兩人來經營了。我聽了以後表示了極大的歉意，並下意識地側頭看了看坐在我身邊的彼德教練。他臉上有著一種似笑非笑的無奈，讓人看了心疼。我在想，彼德教練在先後經歷了這樣兩大不幸變故之後，仍能夠從容鎮定、自強不息的面對每一天的生活，真是很不容易。　　彼德先生每天的工作看似容易，其實並非如此。他坐在車裡，每時每刻都擔負著學生人身安全的重大責任。每個新手在剛學車時，由於對車子和路面等狀況還沒有一種很好的感性認識，剎車往往剎得過猛，啟動又過快。因此，讓坐在車裡的彼德先生終日就像坐在搖籃一樣，東搖西晃的，不得安寧。可他卻一貫樂觀，毫無怨言。他開駕校是在賺錢，賺錢的同時，他也做了有益於人間的事。世上的哪一個正經的行當不是如此呢？﹗ 　　終於，彼德教練覺得我的駕車技術已到了純熟的地步，可以準備筆試和路考了。在考試的前幾天，他帶我去看了看路考的場地，讓我有個心理上的準備。　　那是一個秋末初冬的早晨，彼德教練來接我去參加考試。我坐在車上，心情一點也不緊張，反而既輕鬆又愉快。我透過車窗，極目遠望，可以看到遠山和晨輝的美麗動人。　　很快我們就到達了考試地點。按照規定，我先參加了筆試，筆試透過了，再參加路考。路考時，一位和氣的美國女警察坐在我的車上。她先核對了一下我的姓名和出生年月日什麼的，然後就叫我上路了。那是一條真正的馬路。路上的車不多，但卻包括了各種常用的指示路標。我遵照考官的旨意，穩穩當當地按照必行路線開了一圈。當車子回到原位時，考官沖我笑笑，說︰“祝賀你考過了﹗”考過了？？從此我可以自己駕車了？﹗這對別人來說，可能是件易如反掌的小事。但對我這個自幼膽小自卑的人來，卻是個天大的奇跡。　　我手捧著我的駕車執照，高興得翻來覆去地看個沒完。那種興奮和自豪絕不亞於從宇宙歸來的太空人們。彼德教練也笑了，他說︰“你看，我開始說什麼來著？我說過你能行﹗”於是，我從考試地點開著彼德的車回家。一路上，我們伴著音樂，慢慢地開著車子，好像世界上最偉大的事情就是開車了。　　當車子停在我家門口時，我們握手告別。我又像第一次見到彼德先生時那樣，站在那棵大樹下，久久地目送著他的離去。他將車子開出十幾步遠，突然停下來，搖下車窗，大聲地對我說︰“開車小心﹗”我揮揮手，表示我會的﹗和我的教練告別，我的內心不知為何有著一絲淡淡的淒涼。 Online fax| 條碼貼紙 Electronics Wholesale 室內設計 Interior Design 搜尋引擎最佳化搬屋公司搬屋公司臺灣論壇搬屋公司貨倉| office furniture| Office Interior Design 網頁設計| eFax| china wholesale 室內設計泰拳深圳租车

打打氣、充充電

　　倍佳公司大中華區所有的銷售人員都集合到上海開會，一連五天，一方面講授公司秋季新產品知識和銷售策略，另一方面也為第一線人員打打氣、充充電。　　何薇接到邀請，請她在第三天早上，負責三個小時的銷售心理學課程。何薇很喜歡接受企業邀請講課，除了待遇優濃以及可趁機旅遊之外，不斷接觸市場來更新她的專業理論也是重要的原因之一。　　何薇服務的私人心理診所有個不成文的規定，兼差只要不影響正職工作、不違背心理咨詢頭班道德，喝過洋墨水的主任對這一點倒是十分開明。因此，診所裡包括主任在內的所有同事都幾乎在外面兼差，主任自己還頻頻參與電視節目，擔任心理學顧問的角色。　　為了趕搭晚上七點四十分飛往上海的飛機，何薇早上就把行李帶到辦公室，把車停在診所地下室的泊車場裡，下班後由楊晴開車送她到機場。　　楊晴的紅色小車是去年才換的。把原來那輛白色老車賣給二手車市場後又添了點錢。楊晴的開車技術比何薇好，原因就是她敢在擁擠的北京環線上和別人追逐，因此練就出一身好功夫。　　下班尖峰時段的四環路上車輛前進緩慢，兩人一路上有一搭沒一搭的閑扯，直到過了機場高速的收費站後，楊晴才突然說︰　　“昨天在MSN上碰到嫣兒，她說預產期就在下個月。”說完沒敢轉頭看何薇的表情。　　“哦﹗那很好啊﹗”何薇幾乎沒有表情的回答。　　“她看起來有點沮喪，好像和方震發生了點問題。”楊晴橫了心，把話一口氣說完。　　何薇只是挪了挪身體，沒有答腔。讓人窒息的沈默中，車子到了國內出發口，何薇招了招手就走了﹗ 　　2之3 　　何薇抵達飯店時已近11點，剛辦完入住手續，就聽見後面有人喊她，原來是負責和她聯絡此行的李秘書。李秘書她們剛從外灘散步回來，一行人還興奮不已的瀏覽剛在黃浦江邊拍的照片。　　“何老師，真可惜你來得太晚，劉總今晚請我們在黃浦江的游船上吃龍蝦呢﹗快把我撐死了。”小李顯然吃得不少，邊說還邊拍著略微突出的胃。　　還在說著夜游的興奮，何薇遠遠就看見劉楷中和一個女子有說有笑的從大門走進來，何薇正在為難該怎么面對時，眼前的電梯門剛好打開，她趕緊走進電梯按了樓層號碼，還使勁地按著關門按鈕，這才在劉楷中還沒走進電梯間就避了開來。 POP紙品|POP產品|旋轉燈櫃|透明飾品架|亞加力膠陳列架|精品批發|禮品批發|飾物批發|電話繩批發|禮品盒批發|相架批發|文具批發|玩具批發|LED燈箱|廣告用品|廣告贈品|精品批發|禮品批發|飾物批發|POP產品|玩具批發

不怕賊偷就怕賊惦記

“既然瞞不住你，那我想不承認都不行。”秦歌嘆口氣道，“我們現下是知道答案，但卻不知道那答案跟這明信片到底有什麼關係。所以，我才跟你隱瞞實情，看你推斷出來的結果跟答案是否相同。” 　　秦歌最後無奈地道︰“如果你堅持，我可以將案情透露給你。來之前我們隊長給了我這個特權，反正你又不是外人，你協助我們查案也不是一次了。” 　　馬南這回飛快地搖頭︰“你還是不要說了，案情我不想知道，我不是警察，抓壞人那是你們的事。” 　　“那你是否答應幫我們了？”秦歌急切地道。　　馬南沈默了一下，依舊面無表情地道︰“有句俗話說得好，不怕賊偷就怕賊惦記，現下你已經盯上了我，我不幫你們，難道還能有別的選擇？” 　　秦歌晚上打電話給隊長，說了下午跟馬南碰面的事。隊長在那頭的語氣輕鬆下來，好像得到馬南的幫助立刻就能破案一樣。這兩年間，馬南為隊裡提供了很多有用的線索，很多案件的偵破他都功不可沒。刑偵隊裡有人把馬南比喻成嗅覺最敏銳的獵犬，你只要給他一塊麵包，他能把種麥子的農民給找出來。它跟鑒証科的工作還不太一樣，鑒証科著重的是技術方面的分析，而他，則是透過嚴密的邏輯推理與淵博的知識來形成自己一套獨特的推理鏈條。　　現下，隊長只希望馬南能夠成功地破析罪犯留下的訊息。　　半個多月前，海城市發生一起命案，死者是一名五十多歲的孤老頭。孤老頭是海城的方言，顧名思義，孤身一人的單身老頭。這老頭有點智障，平時沒少遭人白眼，一輩子過得挺艱難。二十多年前，他就在海城以拾荒為生，撿來的破爛堆滿了自己居住的小屋。孤老頭打了一輩子單身，據說從來沒有親近過女人。但就在案發前不久，周遭的鄰居忽然發現他不去撿垃圾了，還不知從哪兒找來一套新衣裳套在身上，亂糟糟的頭髮剪過了，臟兮兮的臉也洗得干乾淨淨，有些好事的老太婆便拉住他，問他怎么像變了個人似的。　　孤老頭缺心眼，禁不住那些三八老太婆的追問，雖然支支唔唔不肯說，但還是一不留神道出了其中的原委。原來他現下有了女人，而且是個年輕漂亮的女人。有了女人的男人當然會有些不同，所以孤老頭這才講究起衛生和換上新衣服。老太婆們當然不相信，又窮又丑還缺心眼的孤老頭怎么會有年輕漂亮的女人？她們回家把事情跟家裡人一說，更多的人見到孤老頭後會拉住他問長問短。後來孤老頭被逼得急了，見有人跟他說女人他撒腿就跑。　　然後有一天，孤老頭死在了自己的小屋裡，死因是被人用鈍器刺中心臟，一刀斃命。孤老頭痴呆了一輩子，平時只會讓人欺負，根本不會跟人結怨，他一個撿破爛的老頭，就算不吃不喝也攢不下錢來，所以，仇殺和搶劫殺人很快被排除。根據周遭鄰居回應的情況，孤老頭突然有了女人，幾天後便遭人殺害，他的死亡會不會跟那個女人有關？但那女人只是孤老頭隨口冒了一句，是否真的存在都不得而知，更不要說找她出來了。　　在案發現場，罪犯沒有留下任何有價值的線索，除了塞在孤老頭兜裡的這張明信片。起初，沒有人把這張明信片跟孤老頭的死聯繫起來，孤老頭是撿破爛的，他的屋裡什麼破爛家什都有，也就是說，在案發現場出現什麼都不奇怪。這張明信片也許是他從廢品堆裡撿出來，自己塞口袋裡的。　　但後來不久，接著又發生了第二樁命案，這回，在死者身邊的青石板上，兇手用死者的血畫了一個符號。兩個死者經法醫鑑定是被同一把刀殺害的，因而可以肯定兇手是同一個人。因為第二名死者凶案現場的圖案，警方確定孤老頭兜裡的明信片也是兇手留下的線索──明信片上沒有任何人的指紋。殺人後留下線索，最大的可能性就是要給查案的警察傳達一些資訊，也許這訊息裡包含著罪犯自己的一些情況，但更多的可能是指向下一位受害者。　　只有高智商極度自信的罪犯才會這樣做，它實際上是對警方的公然挑釁。　　兩件案子很快並案處理，警方除了運用常規的偵破手段，對死者的社會關係展開調查外，還必須搞清楚罪犯留下的物品究竟想要說些什麼。　　刑偵隊為此連續開了幾次會，大家在會上說什麼的都有，但卻始終找不到一個令人信服的推斷，為此，隊長腦袋都要糊了，腦子裡成天晃悠著那張明信片與那本書。最後，他決定了，讓秦歌去找馬南。　　馬南也真是不辱使命，第二天便打電話給秦歌。秦歌聽了答案後，有片刻工夫沒說出話來。雖然他不知道馬南有著怎樣一個推斷過程，但這答案與後來發生的案子卻有著密切的關係。他在電話裡讓馬南在家等他，他馬上過去，馬南好像答應了一聲，又好像沒答應。當秦歌風風火火地帶著另一個物証趕到田園山莊時，馬南家又是大門緊閉，任他怎么叫門裡面都沒人應答。　　他打電話給馬南，馬南已經關機了。

同學小周(3)

同學小周(3) 　　他不是逆來順受的人，有很強的獨立理念，不輕易妥協，不會被困難壓趴下，當年就是知青、特別是男生中的主心骨。　　他更不是一個懶惰的人，他吃苦耐勞，肯賣力氣，什麼時候都閑不住，人也總是收拾得乾淨利落。　　可能是從小生活在多子女家庭，上有兄長，下有弟妹，他本能地學會了包容，學會了放棄，學會了拱手相讓。他的弱點是過於善良，太顧及他人；過於謙讓，太與世無爭；過於寬容，太隨遇而安。在利益面前，他從來不會和別人爭搶，而當今社會，如不競爭，失去的必然是利益。　　我不能判斷選擇放棄是否適宜，但我敬重小周的品格──樂觀豁達，淡泊功利，坦然處世，直面人生；對於現實生活，他從不迴避，從不攀比，從不抱怨，從不仇視。每次聚會他都會很有興致地參加，從不會因“沒混好”而自卑，羞於見人。無論什麼時候見面，都能感覺到他的表裡如一，和一些被利欲困擾的人相比，境遇最差的他看上去心情最明朗。比他耿耿於懷的，比他憤世嫉俗的，其實都比他活得滋潤。但是，他有他的準則，理想與現實固然有著不可逾越的距離，小人物也沒有能力改變現狀，但心情的開關掌握在自己手裡，沒有必要整天對著別人哀嘆和抱怨。命運對人是公正的，有汽車、別墅不一定有快樂；有權力、威權不一定有親情。小周覺得人最該有的親情、友情、愛情，他都擁有。　　人的生存環境裡一定有一種“場”，在什麼樣的“場”中，人的群體心態就會是什麼樣。影響“場”的性質的是一些閃爍著人性光澤的人物。小周就是這樣的人物，是始終影響著我們這個小團契的“場”。每次見到他，我總有一種心靈被淨化的感覺。我不知道他有怎樣堅韌的承受能力，也不知道究竟是什麼力量造就了他的精神，一個普普通通的下崗工人，那裡來的這份磊落的襟懷和博大的氣度？　　小周是小人物，但他是中國知青的脊梁。　　好人好報。小周有一個和美的家庭。他與小他五六歲的媳婦十分恩愛，他患病住院期間，多虧媳婦疼他，無微不至地照料他，使他得以很快的康復；可能是繼承了北方游牧民族的遺傳基因，其貌不揚的小周有一個生得白白淨淨，長得結結實實的漂亮兒子，當時正讀高職，成績優秀。難得兒子小小年紀，見了人舉止大方、又有禮貌，實在招人喜歡。　　我相信那孩子將來的生活一定會比父輩好，我也衷心希望小周福祉。　　惜緣　　下班前接到一個個電話，話筒裡傳來一個渾濃的男中音。喚我少年時的外號，心中猛的一熱，是我的中學老師樊濟文﹗ 　　離開學校幾十年了，一直沒有忘記老師和同學。懷著一種惴惴不安的喜悅赴約，推開樊老師的房門，一下子愣住。客廳裡齊刷刷坐著七八條胡子拉碴的大漢，依稀可辨的面貌中，顯出一股雄渾的力度。當年的翩翩少年，已經發生了脫胎換骨的改變，唯有樊老師風度依舊，帥如當年。　　酒過三巡，話題漸多。大家憶起師生間的段段情緣，萬分感慨。　　古人有“一日為師，終生為父”之訓，而樊老師卻是我們的朋友和兄長。動亂歲月，父親不幸蒙冤。一夜之間，學校不再是我的樂園。沒有資格當“紅衛兵”，只好穿起母親的舊軍裝自恃清高，小心翼翼維護著自己被命運揉得皺皺巴巴的尊嚴。那時，惟恐別人問“你是什麼出身”，父親一生的榮辱功過都已變色，其中的苦澀豈是我能說清的? 　　樊老師卻從來不問什麼。也許，他早就看出了我的難言之苦。在他的舉荐下，軍宣隊和工宣隊終於同意把我安排進宣傳隊，負責所有節目的編排。那時，宣傳隊是一片樂土，隊裡的女孩哪一個不引人注目?那是一灣溫暖的避風港，不知可以免遭多少冷落和白眼，還可以參加很多在當時令人羨慕的慶祝活動。載歌載舞，在忙碌中忘卻一切煩惱，我又漸漸恢復了自信。　　人在最痛苦的時候，往往只需要一絲溫暖。而樊老師卻給了我一片寬濃的關愛。　　不久，我們下鄉插隊。遠離城市，遠離親人，我們十幾個未成年人，在貧瘠的黃土高原上，日出而作日落而息，辛勤勞作卻不能自食其力，說不出來是苦悶還是絕望。　　第二年，樊老師隨北京慰問團來到我們住的小山村。一見面，隊裡年紀最小的男同學就趴在他肩上哭了。望著他把那男生緊緊摟在懷裡，我卻欲哭無淚。從那一刻起，只比我們年長七、八歲的老師似乎更掂出身上的責任，開始了他陝北之行的艱苦跋涉。　　慰問團來的日子，是我們的節日，從此知青的生活有了許多改善。為了我們，血氣方剛的樊老師和軍代表一起，用鐵拳教訓了一個欺辱女知青的惡棍，還一個名額、一個名額地為符合條件的同學爭取“病退”和“困退”。老師帶來的希望和快樂，慰籍著我們的心靈。　　慰問團終於要走了。合影留念時，我再一次忍住了淚水。別離之際，樊老師的目光裡似乎含著複雜的情感。他心事重重欲言又止的神色，使我至今難忘。看得出，他深為無力把我們全部帶回北京、交給我們的父母而遺憾，也為我們的前途而憂慮。最後，他對我說︰“以後要自己照顧自己，別忘了給我寄張照片來，我在影集裡給你留一個地方。” 　　樊老師走了。他奔波在山間小路上的身影，卻久久地留在我的記憶中。　　為了那張沒有寄出的照片，我向樊老師敬一杯斟滿的酒。時代在變，而人們渴望友情的本能卻沒有變。珍視每一段緣份，善待每一位朋友，是我在心靈歷經磨礪的不惑之年斬獲的生活感悟。　　現如今，樊老師家庭美滿、事業有成，他的學生業已走進自己的人生坐標。重新續起的師生緣，還會像昨天那樣心靈相慰、意篤情深么?我想，一定會!不知樊老師的影集裡是不是還給我留著那塊地方?如果留著，我一定好好選一張照片送他。　　後記︰十多年前，這篇文章在《北京日報》副刊發表那天，正好是樊老師的51歲生日。以後每年春節，我們都會在他家不大的客廳裡相聚。2007年，永遠沒有了那樣的聚會，因為樊老師走了，在他生病一年以後。病重的樊老師依然那樣堅強、樂觀，直到生命的最後一刻。沒有為他送行，是因為我的軟弱與怯懦。僅以此文懷念我的老師和兄長樊濟文教授。

同學小周(2)

同學小周(2) 　　陝北土地貧瘠，普遍廣種薄收。勞動地點通常離村很遠，有時候要走出7、8裡地。為了不耽誤工夫，天不亮就要下地，兩頓飯都在地裡吃，由半大後生回村“尋飯”。知青“尋飯”的任務常由小周承擔。知青不會煮菜，特別是不會伺弄拉風箱的柴火灶，往往是人家的飯都擔到地頭了，我們的火還沒點著；當老鄉捧著黑瓦罐狼吞虎嚥吃完飯心滿意足地抽煙袋時，肚子已餓癟的知青才遠遠看見小周擔著兩個明晃晃的白洋鐵桶，搖搖擺擺地爬上山梁。　　兩年後招工開始了，我走得最早不知是否算是幸運，以後的故事就是陸續從大伙口中湊出來的了。　　有少男少女的地方，本當有風花雪夜的故事，但不知為什麼，我們遙遠的石窯，十幾個情竇初開、朝夕相處的知青在一口大鍋裡攪和了好幾年，愣沒撞出點火花來。後來才聽說，小周有一段目光游移的時間，眼睛常常自覺不自覺地追隨著小W，可能是有點意思。小W和小周住街坊，是個很溫和善良的女孩。他們從小就認識，小W對小周印象也很好。我對這個道聽途說的故事很感興趣，而且堅持認為，如果小周適時有所表示，故事肯定有一個圓滿的結局。但直到小W招工離開延安，小周始終沒有表明心跡。幾年後，被分發到煤礦的小W嫁給了一位外地青年。　　小周走得晚，在大部分同伴離開石窯以後，他終於等到一個機會︰延安飲食服務公司要招工。工作雖不理想，但他已經等不起了，不能再讓年邁的母親為他擔心，好歹是國家正式職工，月月有工資，小周覺得也就知足了。　　小周就這樣當了學徒，他干的活是將下水製成熟肉。小周手腳勤快、虛心好學，人又有心，很得師傅喜愛，不久手藝就大有提升，做出的鹵肉肥而不膩，味道醇美，許多延安市民都知道飯店來了個好師傅，單位也很慶幸招來一個好知青，他的故事還上過當時的《陝西日報》，登了很大的一篇。我曾經把文章剪下來給同事看，無比驕傲地對人說“這是我同學”時，。　　男大當婚，長大了的小周在別人撮合下，娶了一個潑辣能幹的陝北姑娘，成了延安人的好女婿。岳父家裡負擔重，老人的傷病，花去了小周的大部分工資，也耗費了他相當的精力。結婚十幾年，他毫無怨言地瞻養老人，幫襯小姨子、小舅子，成了這個家庭的頂梁柱。一直到九十年代初，延安已經沒有多少北京知青了，政策給了他最後一次機會。為了滿足妻兒對北京多年的仰慕與向往，也為了自己能葉落歸根，小周終於下決心辭掉工作，舉家遷回北京。　　北京城早已舊貌換新顏，家裡的老房子拆遷，小周戶口不在沒有份，一家三口無立錐之地。從北京到延安，又從延安回北京，少年時代就出門闖天下的小周，三十年後依然兩手空空。靠親友幫助，他找到一個需要晝夜看守的小工廠，成了那裡的看門人，就在門房安了家。後來廠子搬遷，工作又幾經變動，幸虧國語說得比他還地道的媳婦找到一份短雇工。最後，小周在東郊租到兩間平房，雖然房子不寬敞，卻是一個小小的獨門獨院，他很滿意，幾次邀請我們去玩，都沒能履約，logistics company Overseas Removal Moving company, Moving services Worldwide Relocation, Freight Logistic Services Ocean Transportation Air Freight Forwarder Office Relocation 搬運公司倉儲裝運搬屋貨倉裝運公司家居物品遷移直到前幾年他得一場大病做了心臟手術，我們才相約了去看他。久病初愈的小周面色蒼白、滿臉疲憊，但是笑容依舊明朗。我們幾員女將駕到，海闊天空地神侃，席間還有小周當年心儀的小W，差點把小屋的房頂掀起來。那天他的陝北婆姨為我們包餃子，做家鄉菜，大家吃著、喝著、玩得十分盡興。像當年一樣，小周微笑地看著我們折騰，臉上帶著令人心悅的熱情、坦誠和滿足。　　和小周在一起，你心裡無論如何產生不出同情和憐憫，有的只能是敬意。　　他不是一個窩囊人，其實很聰明，做什麼事都讓你覺得是那麼回事，無論莊稼活兒，家務活兒還是技術活兒，即使玩牌，他也總是贏家。　　他不是不思進取的人，在隊裡時是勞動骨干，在單位時是先進工作者，在知青圈子裡是大家信賴的朋友，他始終保持著一種近乎於平和的積極心態。

同學小周(1)

　同學小周(1) 　　小周其實早就該是老周了，他屬龍，已過知天命之年。從年輕時候叫過來，小周被叫順了，管他是不是胡子拉碴的，大家還叫他小周。　　小周是我們一撥去陝北插隊的知青中，最後一個回北京的。我們隊陰盛陽衰，十一位娘子軍，多半體格健碩，只有七位男生，其中兩位還是後來的，個個瘦小單薄。　　三十多年過去，我們村一干人掙扎了半輩子，沒出一個“人物”，在無數生活軌跡各異，境遇也不盡相同的老知青中，小周無疑是最普通的一個。　　小周個兒不高，身體瘦弱，眼睛近視但不肯戴眼鏡，見了熟人快碰上鼻子才認得，說話有點口吃，走路外八字。但他動作敏捷，腦子靈活，干活兒不惜力，心眼兒極好，且熱情外向，很得我們那幫厲害的女知青的稱揚。　　我們插隊的那個村子叫“石窯”，和史鐵生筆下“遙遠的清平彎”差不多。　　石窯的知青都是老初一、初二的，沒什麼文化。剛下鄉時知青關係有點像當時的國際情勢，撲朔迷離、錯綜複雜。男生頻生戰事，女生時有口角，男女生之間持續冷戰，偶爾還與當地知青或外村知青引發爭端，後來這種局面因小周的緣故發生了很大的轉變。　　下鄉不久，小周收到父親病危的電報，匆匆請假趕赴北京，回來的時候臂上戴了黑紗。他簡單地告訴我們，父親患得是腦溢血，眼看快脫離危險期了，病情卻突然惡化。萬幸的是，他總算見上了父親最後一面。　　小周是搭隊裡進城的毛驢車回村的，只見車上大包小包裝得滿滿的。“這小子，把西單商場都馱回來了﹗”我們聞訊涌進男生住的窯洞，看小周就像一個腳夫，把千辛萬苦從北京背回來的手提包一一打開，將我們親愛的父母托他捎來的東西挨個送到大家手上，十幾個知青人人有份。　　那天是我們插隊以來最盛大的一個節日。在食品極其匱乏的年代，插隊給我留下的最深刻的印象就是人人都像餓死鬼。當時有知青的家庭，父母都會把那些平時舍不得買或憑票供應的稀罕吃的攢著，如芝麻醬、肉松、糖果和醬菜等，千方百計帶給他們正長身體卻在鄉下什麼也吃不上的孩子。　　我記得那次母親給我帶的是白糖和月餅，貨真價實的一大包，很有些分量。　　據說小周在辦完父親的喪事後，跑遍城郊走訪了全組十四個家庭（知青中有一對兄妹和一對姐妹，還有的家已不在北京），見到了每一位惦記著遠行兒女的父母。父母們最擔心的是我們能否吃得飽，農活累不累，會不會被人欺負，甚至能想像家長見了小周就像見到自己孩子一樣的心情，恨不得傾盡所有，多給我們帶些吃的。小周強忍喪父的悲痛，詳細描述了我們在陝北的生活，走進十四家，同樣的會報就得說十四遍，同樣的囑咐就得聽十四回。就這樣帶著十四家親人的牽掛和重托，小周把裝得瓷瓷實實的五六個大手提包用繩子系牢，前兩後三地搭在少年人還沒有發育成熟的單薄消瘦的肩上，踉踉蹌蹌地上了西去的列車。從北京坐硬座到西安，從西安乘“悶罐”到銅川，從銅川再乘長途汽車到延安，最後才坐上隊裡的毛驢車。一路上他歷盡艱辛，每次轉車都咬著牙背著沉重的行李進站、出站，不但沒有人給他搭把手，還要時刻提防東西被人偷或搶了，連個盹也不敢打。實在走不動了，他就解開繩子，把沉重的包倒騰著一步步往前挪。後來我想，家長們當時也是昏了頭，只顧心疼自己的孩子，怎么就讓一個十七歲的瘦弱男孩幾千裡路帶這么多東西，也沒有想想他怎么拿得了？　　牢牢地記著長輩囑托的小周回到村裡，自覺地成了村裡的維和部隊，他閃光的品格就在那次探家後逐漸顯示出來，只要是知青集體的事，無論擔水、打柴、Interior design 室內設計 Interior Design 室內設計 interior design 室內設計 Interior Design office furniture 興趣班幼兒課程, 幼兒教育, 幼兒playgroup課程暑假班活動, 親子活動種自留地還是進城買糧，他都主動承擔，誰要是和別人有了過節結兒，他都苦口婆心地勸解。我們從此再也沒有發生大戰，直到最後一名知青離村，始終是一個充滿友愛的集體。那種兄弟姐妹般的情誼，一直保持到現下。那時，我們連家裡捎帶來的吃的都要拿出來共享，更沒分過灶，這在當時的知青小組中是很少見的。1970年招工開始後，大家陸續各奔前程，有的參軍，有的當工人，有的上大學，有的病退回北京，先走的人若趕上夏收、秋收，分什麼東西都不拿，全部留給隊友。

悠悠同窗情

悠悠同窗情　　當年我就讀的中學，男女生分班，各在樓上樓下。那時候的中學生男女之間界限森嚴，我們幾乎不和男生說話。　　多年後，如果不是一次校慶，如果不是大會之後的一個小聚，也許我們誰也不會意識到，那種我們也曾有過的、埋藏心底的同窗情誼和浪漫情結。　　校慶的日子是在一個難忘的金秋週末。　　早早來到學校，遠遠望見曉薇也在其中，我們依然像當年一樣，喜歡結伴行動。　　曉薇是我中學時代最好的朋友。她個頭兒和我差不多，那時我們喜歡穿同式樣的衣服，戴同顏色的圍巾，梳同樣的發式，又幾乎形影不離，刻意製造出的許多相似，使許多老師和同學產生錯覺分不清我倆，甚至有一次曉薇邁進我家院門，連母親都差點弄錯。　　曉薇認識的人比我多，不斷向外班同學打招呼。在熙熙攘攘的校園裡，我們和名字似曾熟悉而面貌卻不熟悉的老同學彼此辨認著重新相識，心想，他怎么變成這樣了？有的已無印象，遞上名片問一句︰“我們過去認識嗎？”答曰︰“倒是想認識﹗可那時候哪敢認識你們？” 　　其實我們也知道，男女分班，隔不斷樓上樓下的憑欄相望，指指點點、互送綽號，誰心裡沒藏過一縷對異性同學的興趣和好奇？　　言猶未盡。不知誰的建議，當年“樓下”的幾位約我們一起吃飯。小巷深處，大家找到一家新開張的小店，輕鬆隨意地坐在一起，心情彷彿回到十六七歲的花季，只是沒有了當年森嚴的界限。　　幾杯酒下肚，話多起來，每人一段故事，娓娓道來，如泣如訴。一位在電影廠做美工的同學首先發話︰“我畢業後當兵去了，剛從部隊復員回北京感到很孤獨，一心想念老同學，可惜大家誰也不知誰的下落。”一位評劇名角的後人告訴我們︰“內蒙古草原上那段插隊生活令我終生難忘。儘管看了那麼多描寫知青的電影、電視和小說，還是覺得沒有表達出我們這一代人複雜曲折的心態。”坐在我旁邊一直沈默無語的工程師，也開口講述了一段經歷。　　“那年我出差南下，飛機起飛不久就出了故障，巨大的機身在雲海中顛簸，死亡的恐懼撕拽著每一個人的心。空中小姐要求大家系好安全帶，不要驚慌，並說可以給親屬留下遺墨。恐懼和絕望之後，心中忽然異常寧靜，思緒縹縹渺渺地昇華，腦海中漸漸出現一片輕柔的空白。”他停了一下問我︰“你知道我那時候想到了什麼？” 　　我猜不出他想的是什麼。　　“我突然想到了你和曉薇，想到你們當年在校園裡形影不離的樣子。eFax| E-FAX| Email to fax| Online fax| Fax to email| Efax service| 電郵傳真|吸塑|鐳射貼紙|條碼貼紙| 彩盒|掛牌 PVC Blister| Laser Sticker| Hang Tag| BarCode Sticker| Paper Box和你們僅有的交往，是我中學時代最美好的珍藏。幻覺中和你們在一起，好像並不是走向幽深莫測的死亡，使我頓時有了一種視死如歸的超然。後來，飛機迫降成功，我又回到了現實中。說實話，如果不是今天見面，如果不是喝了酒，也許我永遠不會說出這件事。其實，我沒有別的想法，心裡是很純的，你們相信么？” 　　相信，我當然相信﹗這個故事好讓我動情﹗不知曉薇是不是和我的感覺一樣。　　同樣有過九死一生的經歷，我一下子就悟出了這個故事的真諦。當我們帶著身上和心上的累累傷痕，從農村、從兵團、從軍營回到已經陌生的都市的時候，我們不再年輕。淹沒在茫茫人海中的，是一群歷經磨難而又不甘墮落的男人和女人。　　我們渴望交際，又容易懷舊。只有同學聚會，才是真正沒人人平等。想起心靈一隅還存有少年時代暖熱了的一絲溫情，想起芸芸眾生中還有許多同年齡同命運的朋友，就能不斷慰藉心中的蒼涼與孤寂。　　分手時我們相約，不管是不是年年校慶，我們都要年年聚會。

梁曉聲印象(2)

梁曉聲印象(2) 　　好人梁曉聲，這就是他留給我最深刻的印象。握手道別時，我心裡最想說的一句話是︰好人一生平安。　　我的特區朋友　　心儀深圳很久，直到1999年才得以成行。　　5月裡，與一位深圳朋友在惠州的一個會議上意外重逢。他打招呼時，我竟怔在那裡，一時沒叫上他的名字。“怎么連老朋友都忘了？”他笑著問。“哪能忘啊﹗”我說，“只是沒有想到在這兒碰面罷了。” 　　我與這位朋友只有一面之交，卻很“瓷”。幾年前，在安徽參加一次中日精神緊張研究學術會，會後同游黃山，那天細雨霏霏，氤氳，登山隊伍漸漸稀拉，到得天都峰腳下，只剩下三男三女。常言道“不到天都峰，等於一場空”，我們決定冒雨突擊頂峰。那是一次令人終生難忘的遊歷，我和他都是六勇士之一。在千姿百態的黃山，我們不但領略了“黃山歸來不看岳”的自然景觀，也體驗了一段風雨中並肩登攀的友情。　　他說︰“你難得來廣東，順便去深圳看看吧，我可以當導遊兼攝影師，好好盡一下地主之誼。”盛情難卻，我答應了。後來才知道，他的母校在惠州，十幾年沒有來過了，這次原準備和老同學聚一聚的。　　第二天乘大巴出發。藍天、碧海、綠樹、黃沙，一派北方見不到的亞熱帶風光。我憑窗翹望，大驚小怪，他在一旁微笑︰“深圳很好玩，細看至少要一個星期，可惜你只有一天。不過，我會盡量讓你少留遺憾。” 　　旅遊觀光巴士沿深南大道行駛，途經地王大廈，國貿大廈，直到蛇口工業區，我一路上談興盎然。但不知為什麼，隱隱覺得他雖然誠心誠意陪我玩，心情卻不好。　　終於得知，不久前他夫人患了一場重病，尚未痊愈。於是邊遊覽，邊和他聊天︰回憶黃山，感受深圳，再就是從他夫人的病，談到人生。我想，能幫他散散心也好啊﹗ 　　“去年我們全家去北京旅遊，老婆可高興了。她去的地方不多。我工作太忙，有時候出差到外面，頂多和朋友玩玩，很少顧到她和兒子。”他自責地說。　　“以後機會還多，只要高興，一家人什麼時候出去玩不行呢？”我寬慰他。　　“要是老婆沒有病多好﹗我寧願什麼都沒有，沒有錢，也沒有房子，只要她有一個好身體。你不知道，她手術後疼得睡不著，就那樣一夜夜地靠在我肩上，我真想替替她啊﹗”他嘆了一口氣。　　我們穿過椰林，走近碼頭，迎著溫潤的海風，側身看他時，就感到了他眼中的晶瑩。我心中一動，多重的一份情義啊﹗ 　　“她會好的。”我由衷地說，“你也要當心身體，一個家，總要有一個人撐著。” 　　“是啊﹗去年老婆手術，兒子總是擔心，功課也誤了。兒子心重，他學習一直很好。” 　　“他肯定能趕上，心重的孩子都聰明。”我說。　　“但愿如此。” 　　午後走馬錦繡中華、世界之窗，然後直奔小梅沙。那馬不停蹄的速度，真有點“八十天環游地球”的感覺。當我們面對碧藍的大海時，我察覺他心情好多了。　　“時間太短，否則該玩得從容一些。”他遺憾地說︰“只好你喜歡那裡，我們多停一停。” 　　“這樣挺好。我喜歡匆忙的節奏，喜歡走馬觀花﹗”我說。　　“只要你高興，我也就心滿意足了。”計程車載著我們沿著蜿蜒的葵涌公路，駛向一處尚未開發的海岸。美麗的金海灘沙如碎玉，綠蔭繁茂，已是夕陽西下，余輝絢爛，四周十分幽靜，除我們外幾乎沒有一個游人。　　“這么美的景致，你也拍幾張照吧﹗”我說。他卻堅持為我選景，自己不肯拍︰“你這么遠來一次，別把膠捲浪費了。” 　　最後一站是沙頭角，觀光已經意義不同的中英街。當我們在預計的時間剛好坐上回惠州的末交通車時，他竟然連快餐也遞到了我手裡，我又一次感到了他的真誠與細心。令人欣慰的是，終於看見他露出的笑容。　　特區之行，又是一次難忘的遊歷，又有一段真誠的友情。“好人一生平安”，我在心裡為他祝福。　　他叫劉植鴻，深圳婦幼保健院醫生，全國健康教育先進工作者。上門補習, 興趣班, 導師介紹, 兒童英語課程, 西人英語會話, 幼兒課程, Fitness Thai Boxing 泰拳 Thai Boxing 泰拳 Muay Thai Kick Boxing 27kv china wholesale 兒童體適能踢拳班 MMA 搏擊心理輔導| 心理醫生| 催眠治療| 抑鬱症| 焦慮症| Anxiety| Counseling| 手機主題| Counselling 輔導| 兒童心理| 心理醫生| 家庭服務中心|臨床心理學家| 精神病| 抑鬱症| 焦慮| clinical psychologist|情緒病