August 5,2018

規律、看書、老公、翔雪

天哪!
我又熬夜了。
黑眼圈也沒辦法。
用深呼吸、閉目養神囉。

深夜把心底事寫下。
想一想。
做決定。

翔四歲或三歲上幼稚園,我大約2019明年年中視他的狀況再決定。如果他要去幼稚園,我則要開始找兼職工作(自己有收入比較踏實)。
還有一年,這樣我比較有心理準備。

老公越來越忙,我要調適心情,準備一打二。飯沒煮、碗沒洗沒關係,書還是要看!老公還是記得要定時關心哪!
和老公的關係像戰友哪。
我要規律,老公也必須要?

pingping2010發表於 樂多05:28引用(0)心裡話

September 7,2018

本週。夢想

本週。

和老公吵架,結婚三年才發現他不說甜言蜜語。(乾!出門要帶壹佰圓!)
感謝老公照顧翔,我有時間接案,插畫需求比想像中簡單(放心了...)~也要記得一邊學習繪圖~這才是真正的目的!
老公中年走工作運?下週他會有點忙,家就換我來顧啦!挺肩~~

察覺自己躺在床上時,常沉浸在過去的回憶點滴,感覺有點悶~~希望自己能多做點美夢哇!關於未來要來~~

pingping2010發表於 樂多21:08引用(0)@ 週記

September 2,2018

週記。現在的夢想是?

上周末帶翔去二期公園,可愛的翔收到很多路過的阿公阿媽的善意,開心也很感動。
悠突然丟了一個繪圖case給我,還沒確定,心情七上八下......但我想努力!握拳!
這禮拜放風兩次,一次在星巴克偷閒發呆,一次是漫無目的地在逛Net~~很好!
好像是因為背翔翔背痛,愛注意!
一晚深夜雪雪莫名番番......提醒自己,要多花時間陪雪雪,跟雪雪玩兒。


突然大悟,現在就要做自己想做的事,不要怕難不要遲疑。追尋著夢想前進~~有夢的人生,真的好美!
還有,要對自己好,如美食,如散步,如咖啡廳小坐發呆。
人生短暫,把握當下!
想要改變現狀,思考中!

pingping2010發表於 樂多16:27引用(0)@ 週記

August 24,2018

愛說不要&愛尖叫,爸媽怎麼辦? (好文轉貼)

你家有尖叫小孩嗎?我家的老二,11個月大的寶寶,肺活量之大,常尖叫到左鄰右舍都來關心,你以為老大就比較好嗎?才沒有勒!從老二出生後,就退化到也用叫的來表達抗議或興奮,孩子在發展過程中,到底為何出現尖叫行為,我們從不同的年齡來探討原因與解決方法喔!

1.6個月―1.5歲:「能力不足」的尖叫

這個階段的孩子發展上,語言或動作能力尚不足夠,在表達時會用較強情緒的表達方式,來吸引大人的注意,如尖叫就是一種。六個月到一歲間為兒童的意圖行為發展期,漸漸增加對環境或事物的探索。當表達需要幫忙或需求的溝通工具不足,無法滿足孩子的內再想法,就很容易用尖叫的方式來互動。這時候父母可以將「孩子的意圖」試著「詮釋」出來,如透過手勢引導說「你是不是要我拿麵包給你吃?」並同時增加與孩子的視覺注視,亦有助於孩子與父母的情感交流。

天才領袖建議您:

二選一的溝通方式

「喔~妹妹生氣了嗎? 是想要吃餅餅還是要玩球球」(表示情緒上同理孩子;同時給予選擇,轉移孩子憤怒的情緒,並專注在提供孩子表達意圖的方法)「對喔,想要吃餅餅嗎! 那先坐坐! 先坐好就吃餅餅」(多些眼神注視,讓孩子期待內在想法被實現,此時孩子因表達不好的生氣情緒可稍緩解)


多分享快樂的情緒

這個年齡的孩子漸漸對環境事物更加清楚,喜歡人家用新奇的動作或東西去逗他們,並且會哈哈大笑去分享情緒。孩子也喜歡用手指認物品,父母可以用誇張表情,豐富聲調,吸引孩子目光對視與分享喜悅,即所謂共同注意行為(joint attention)。此法可用於父母與孩子建立親密互動關係。另外,此階段孩子的情緒受照顧者情緒的影響很大,喜怒哀樂中,照顧者適當的互動與引導,有助於孩子情緒發展!

2. 1.5歲―2.5歲:「為反對而反對」的尖叫

隨著認知能力提升,需求變多,小孩生氣及哭鬧到了2、3歲時比例會大幅增加,常常也是父母親最受不了的”難搞的兩歲”時期,孩子明明想要卻總是脫口而出說”不要”!然而,這個時期的孩子最會使用哭鬧尖叫的方式來吸引照顧者的注意力,對他人的回應敏感度也增加,包含正向的情緒外,負面的情緒反應程度也會增加喔!

天才領袖建議您:
「不凡事禁止」,在規矩下開放孩子充分探索

當孩子不順他的意時,用尖叫大哭的方式,接著就是吵著要抱抱!「你不哭,不哭才有抱!哭哭沒有抱喔!」(此時不必氣急敗壞地與孩子解釋,因為當大人解釋時,難免自己的情緒也會被挑起,孩子是會感染到你的情緒而火上加油!建議用最簡單的規則先幫助孩子緩解當下的負面情緒)

「不哭就可以來抱抱,哭完了嗎?」(然後可以做自己的事情,但給孩子的訊息仍是簡單規則,試著放手讓孩子停止哭泣!因為每個孩子能力發展不同,父母可以觀察每次的強度變化,並且在生活中觀察孩子是否有特別喜愛的東西,當作情緒的安撫物,也可以是正向行為的增強物)


A溫和的語氣+B簡單的指令+C鼓勵好好說

ABC三步驟有助於孩子自我調適與情緒恢復

可以搭配使用隔離的方式 (帶到房間裡相較客廳為單純的環境),讓孩子哭,待情緒宣洩、哭完了才出來。情緒強度降下來時,鼓勵孩子用「好好說」的方式!此模式越來越熟時,觀察孩子的情緒就要一觸即發時,就可以說

「生氣哭哭嗎?那要去房間嗎?」 (生氣尖叫要去房間)讓孩子練習「覺察」自己的情緒!若不想去房間,那就好好說!試著鼓勵孩子用溝通的方式,除了將需求意圖完整說出,也助於情緒的緩解調適。

3. 2.5歲―3.5歲:「很有主見」的尖叫

這個年齡的孩子在認知、語言與動作都有很好的發展下,慢慢可以控制自己,也開始瞭解別人期待他怎麼做,負面尖叫愛哭的情緒應該逐漸下降!因此孩子開始甚麼事情都想自己來,需要人家關心注意,但矛盾的是,剛萌芽的能力發展還沒有十分成熟,父母無形中也對孩子累績越來越多規矩及不允許做的事情,也有一類孩子因為有弟弟妹妹一起來分享爸媽的關愛,讓孩子的情緒發展失衡,是這個年齡孩子大哭尖叫的原因!

天才領袖建議您:

我是小幫手

可由家事著手,釋放家中簡單的家事給孩子幫忙,例如曬自己的小襪子、剝四季豆、洗洗水果等。另外,提高孩子生活自理的能力與主動性也很重要!自己收玩具、穿脫鞋襪、吃飯…等等。

別讓處處「不可以」囚禁了孩子的發展

甚麼都想自己來的孩子:「我要喝水,我要自己要倒水」氣極敗壞的父母:「馬麻倒,你會倒出來又弄得全身濕,不可以這樣玩水!」「不可以玩水」這件事,即刻成為孩子情緒爆炸的導火線!倒水這件事跟孩子手眼協調、手腕穩定度的能力有關,能力好了,自然孩子從中獲得成就感。那灑出來的水呢?建議父母可以往引導孩子解決問題的能力培養!

「好~你自己倒,但是灑出來的水要拿布擦乾喔!」不僅解除了孩子想表現卻處處碰壁的負面情緒,也提供孩子更多元學習處理難題的方法喔!

4. 3.5歲―4.5歲:「挑戰權威」的尖叫

這個年齡孩子的心智發展正處「感同身受期」,也就是說孩子正發展簡單的同理心!若沒有很好的同理心,在情緒緊繃的時刻,就容易用尖叫的表達 「我不管,我就是要!」然而,這是需要嚴格建立兒童行為規範的時候,也是同理心培養的好時機,教師或家長的教育方式,會影響哭鬧尖叫行為的發生率!

天才領袖建議您:

榮譽集點貼紙

獎勵孩子的正向行為,可以用孩子喜歡的貼紙、彈珠、印章等,讓好的情緒行為被強化、具體化的告訴孩子:

「你可以收集到這麼多貼紙耶!表示你真的很棒,可以好好說、不生氣!」

「你好貼心喔!都有幫馬麻想到」



角色扮演~如果是你怎麼辦?

藉由角色扮演的方式,模擬情緒經驗來幫助孩子思考;練習「設身處地」引導孩子站在不同角度解讀情緒,了解情緒產生的成因。日常生活中的情緒觀察或體會,讓孩子記憶更深刻!另外,父母也可以適當操作幽默感,天馬行空的溝通方式搏君一笑,也讓喜歡挑戰權威的孩子可以卸下心防,自然地討論情緒行為的話題!

親愛的爸爸媽媽,了解孩子這些尖叫背後的原因,善用天才領袖的供給你的小方法,可以讓孩子減少尖叫行為,更可以讓您不成為抓狂父母唷!!

* 本篇文章由【王宏哲兒童發展專家 】授權刊登,未經同意禁止轉載
https://m.parenting.com.tw/article/5067104-愛說不要%26愛尖叫,爸媽怎麼辦%3F/

pingping2010發表於 樂多11:21引用(0)重要

週記。下雨

翻完王宏哲的早期教育一書,較複雜、學理化,不是我的菜,所以不想看教養的秘密了。接著要看袁巧玲的書。得(面對現實)積極刷牙了。下週主力是玩球、粉紅豬。

有畫畫一張、運動兩次。自己優先,哈哈。
工作室先主力確定。
一直下雨,早晨爬不起來。作息又晚啦。

最近心情浮浮的,有點沒重心。

pingping2010發表於 樂多11:18引用(0)@ 週記

August 16,2018

週記。2021、牙醫書單

從七月開始,已經看了四次牙醫,發現有三顆牙齒要根管治療,遇到暑假、牙醫休假......還沒治療好......我有點煩躁呀!還好,已經不痛了。捨不得做牙套,牙齒治療好貴喔!

牙齒相關書籍~
可看康健雜誌牙齒專題,
及牙醫對你做了什麼一書。

雖然廚藝進步很慢,翔最近越來越好養好吃,還好。
目前我還是自己帶翔,但老公常常一起帶,所以還不會強烈需要婆婆來分工。但是否夫妻要找個固定時段單獨相處呢?
侯工作室隔間工程開始了!
這禮拜一直下雨,溫度好舒服喔。

算一算,2021年翔要上中班,2023唸小一。回推我目前的生活要繼續兩三年......這樣感覺比較具體一點了。珍惜之。

pingping2010發表於 樂多17:32引用(0)備忘錄

補貼週記。生氣

最近跟生氣這種情緒很有緣。
這禮拜過得很馬景濤!
跟老公吵架,哭得很用力。
加上第三顆牙齒蛀很大,所以給自己放睡覺假,也偷閒地喝了快閃下午茶(有比沒有好),又吃了一片黑巧克力。週四看了牙醫,頭一次這麼依賴藥(止痛藥),應該不會再睡不好了。

喝太多冰的了,之後一陣子要少吃。

收到溜滑梯了,很感恩。

pingping2010發表於 樂多17:20引用(0)@ 週記

August 15,2018

小太陽、巧連智比一比(2~3歲雜誌)

起因是好友的建議,她說巧虎是寶寶建立生活常規的導師,而我不太清楚何時該教寶寶什麼,於是想仿效朋友在寶寶兩歲時來訂訂看。

上網查查,發現還有另一個選擇是小太陽。

我的需求是常規教育與媽媽進修。希望孩子是閱讀紙本為主。當然,圖畫書美學品質要有一定程度......最好是本土化的內容。伴讀者--媽媽要喜歡(這點很實際,就像玩具也是)。

先說結論。我的答案是兩者先都不訂。我的前提是,第一我是愛書人,所以對一本要500元的書有高標準(說實話我不在乎玩具)。第二是以我的閱讀經驗,我從小是圖書館養大的,而翔目前已經喜歡看書,所以我不太擔心他沒訂雜誌會不足。

關於我一直擔心的常規教育,其實可以定期參考巧連智的中心德目,follow一下,加上youtube重點的巧虎影片就好。
媽媽進修看雜誌附屬的出版品似嫌不夠,得自己定期做功課。
雜誌可以提供的是有系統的教學,還有一些肢體律動影片、兒歌,這些我需要再做功課。

先說小太陽,我從圖書館借了兩期試閱。內容本土化很好,據說畫功比巧虎大勝。但我個人覺得內容太簡單。兒子試閱是喜歡的。P.s.以後也可以繼續從圖書館借。

巧連智我沒有看過,是看網友的推薦文。哈哈別人的優點,變成我的缺點。DVD影片生動活潑吸引幼兒,但是我嫌開電腦太麻煩,不喜歡翔依賴影片而非從生活中學習,而且單看書效果不好。常規教育雖然很重要,但我更愛翔有想像力......這些不急著學。等他預備上幼稚園再來學吧。

基本上,幼兒雜誌的標準配備就是書,貼紙,影片,玩具,家長手冊。

這一陣子午夜夢迴腦子裡都在想這些事,終於暫時拍板囉。包圍我的彈跳巧虎廣告視窗們快退散吧。

附帶一提影片,cbeebies和babytv的卡通大半很好看耶,推~

註:
雖然,少了一塊以為可以倚靠的浮木,有點緊張,有點沒自信。
歷經一年半的全職媽媽心得,覺得自己帶雖然沒特別做什麼,但是從長期相處、互動、生活中,寶寶獲得得遠比制式化送托來得好唷,同樣媽媽自選書大勝雜誌。媽媽要對自己有信心。
三歲前教養方式眾說紛紜,表示其實什麼方式都好,用心帶就好。所以,不用迷信大咖。

pingping2010發表於 樂多15:43引用(0)@星星來了!

爸爸2

汪。狗今天有時間,再想了一遍老爸最近的狀況。
我比較建議是他和老媽兩人要一起去運動~如快走等。
大貓擔心的老爸少用腦,我覺得那是他的個性使然。聽說園藝也是延緩老化的好嗜好~如果老爸繼續接觸人群(佛堂),常常種菜,那我其實不會太擔心他耶。
突然想到,如果給爸媽淡水家訂報紙,爸爸會不會想去讀報,鍛鍊腦力?
至於老爸愛擔憂的個性,那是不是要常常找他講話,讓他說出來,比悶在心裡好多囉。我會找時間找方法跟老爸多講話的。
以上是老狗目前想到的。

http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69722
http://www.wholesomeship.com/self_check_03.asp
http://www.ilong-termcare.com/m/Article/Detail/932

pingping2010發表於 樂多15:40引用(0)重要

爸爸1




pingping2010發表於 樂多15:36引用(0)重要

August 8,2018

88節跟新手爸吵架

乾!差點做出傷害多肉的事了!昨天跟老公言談間幾次摩擦,睡前又被他一句胡言亂語,搞得非常生氣!

怒氣用用力走路,逛街,吃熱湯,畫蠟筆,大哭慢慢地發洩出來(整理如打掃狠狠刷也是一個方法)。我進步了,沒有因為睡前吵架而整夜無眠......有聽許醫師的靜心......功力還沒那麼好,睡眠品質還是有差,但是已經不會睡不著,為自己拍拍手。

這次能平安渡過(呵呵),主因是我想通一件事--兩個人的個性都不完美,我也有不對,不需要吹毛求疵,不需要想太多!而這次吵架的意義,除了自我覺察,更認識自己之外,也讓我認清,一次一次慢慢溝通,這次解決一個重要問題就好~因為人真的是不容易改變哪。

自我覺察的部分,發現我~
比老公感性,所以他會不能理解我,覺得我有這樣的反應很奇怪......
我們這次爭執的原因,是因為我臨時想北上看爸爸......我其實擔心爸爸,很想家。

@老公的部分,他面子薄,不太會拉下臉道歉。有時又太理想化,自以為是,所以會說出讓我不舒服的話,但其實是小事。

@這一陣子兩人的爭執點,往往是因為節奏感不同,他思考慢動作慢,我常常不耐,但需要共同討論、做決定時,有時就會衝突。

pingping2010發表於 樂多10:33引用(0)心裡話

August 3,2018

7月。寫作、厭世、蛀牙

一歲半的翔變得更活潑。我剛開始會厭世,逐漸找到可以跟他互動、玩耍的模式了,還好......如果我是翔,應該也是如是想吧......不知道要跟爸爸、媽媽玩什麼?

蛀牙很不舒服,睡不好。討厭吃藥的我,吃了幾口止痛藥。

放棄了一個寫作的夢想,能力到了自然有緣,但也需要時間去努力。
認清寫作與畫畫都是我一輩子的興趣!

pingping2010發表於 樂多16:19引用(0)@月記

格藍沙發套心得

心得:除非勤勞塞條子,不然坐的位置一定會皺,所以要選圖案皺巴巴也堪看的。
透氣涼感很重要。
顏色最好要和原沙發深淺一致?更深套久了怕吃色,太淺會透底色。
此款小孩攀爬沒有滑脫問題。沙發套CP值高,會想再買米色的,如果能設計以單色為底,局部小碎花圖案的更佳。

pingping2010發表於 樂多15:23引用(0)我的家

翔一歲多記錄。不要

溜滑梯
捉迷藏
車車、恐龍、娃娃

跳舞
吃果果

玩水
吹泡泡
看書
跳舞

?影片
學走路
小跑步好可愛

pingping2010發表於 樂多15:20引用(0)@星星來了!

週記。獎品是奶蓋茶

呼!一週又過去。
週一忘了做了什麼菜。晚上帶翔去看阿祖、拜拜。
週二在想翔的幼稚園,初步決定中班再去,身心比較成熟。
週三幫雪寶貝洗澡。
週四臨時起意去阿公的工廠玩,大家都很開心~剛好又是父親節的前夕。
週五一歲多照相紀錄。

老公說要做台南的季色工作室!

謝謝老公送我閱讀燈~我愛燈具~

因為工作室的關係,生活節奏變快了!

在家時間長,忍不住一直打掃和收納。

pingping2010發表於 樂多15:19引用(0)@ 週記

July 29,2018

家事、態度

基本調味料
冰箱常備菜(含豆漿、堅果)
基本技術:煮飯、麵、青菜、豆腐、煎蛋蒸蛋、買好吃的肉(謝謝愛的互助合作)、電鍋料理、早餐

還不會-->
洗衣服汙垢
浴室水垢、黴斑
灰塵
洗衣機
窗簾


自己帶真的比較好。但是,媽媽要進修,要有自己的時間,要能習慣長時間帶小孩。
謝謝老公
工作壓力真的太太了,加上某些育兒資訊是要逼死人呀......所以生育孩子變得很累!
在家心情比較輕鬆,說實話也比較自由、時間充裕
但專注在育兒上,也的確比較不關心外面
摸索

pingping2010發表於 樂多05:15引用(0)@ 週記

家事

家事有:
1. 做菜
2. 收納整理
3. 裝潢
4. 清潔
5. 記帳(未)
6. 時間管理(桌曆)


【1.做菜】
基本調味料
冰箱常備菜(含豆漿、堅果)
基本技術:煮飯、麵、青菜、豆腐、煎蛋蒸蛋、買好吃的肉(謝謝愛的互助合作)、電鍋料理、早餐


【2.收納整理】
常用物品方便(重要證件、檔案)
地板清潔
玄關、桌面

【3.裝潢】
窗簾、沙發是重點
油漆、燈飾、家具改變

【4. 清潔】
認識清潔劑(酸、鹼、酒精)、清潔用具(竹筷、牙刷、烤肉刷)、乾擦溼擦

還不會-->
洗衣服汙垢
浴室水垢、黴斑
灰塵
洗衣機
窗簾

pingping2010發表於 樂多05:14引用(0)重要

全職媽媽123

全職媽媽123

 

備孕

1.排卵試紙要買有牌的(貴的,如雅創)--

2.剛開始施測期要長,因為可能緊張影響週期。

(月經起第8~23天,起碼要測到看到蛋清後一兩天唷)

等於時第一天早上一次,做一休一,第三天晚上再第二次努力。

3.我的蛋清很準,有大量蛋清後,約14天月經來。這是最近一次回推後,才恍然發現的規律;可以當作排卵試紙的參考。

4.最近一次才開始量基礎體溫,可當觀察黃體素的參考,對預測時間點沒有幫助。(月經前後是低溫,排卵起開始高溫14)

5.嘿咻後最晚18天可驗到

6.不喝含咖啡因食物

每天服用葉酸0.4毫克

看牙醫洗牙、補蛀牙

注射德國麻疹疫苗與水痘疫苗

 

懷孕檢查項目

【初期】 每天服用葉酸0.4毫克,不擦酸類及A醇保養品

l   MC超過一周沒來即可驗孕

l   「腹部超音波」 八週就應可看到胚胎心跳,

l   「陰道超音波」 六週就可看到心跳

l   第一次的產檢時程大約是在懷孕68週左右(rh血型?)

 

11 子癲前症

12 唐氏症

20 高層次超音波

24 妊娠糖尿病、列採買清單、待產包

28 百日咳、流感疫苗

35 乙型鏈球菌

 

月子中心

離家近、評鑑合格、醫護比、母嬰夜間不同室、餐點好吃

 

第一年 照顧者的角色(有品質的陪伴)。前3個月最辛苦,親餵很難去旅行。前幾年和隊友可能感情不那麼好,是過渡期。注意作息。我的問題是腦袋沒動到睡前有空虛感,需要找出自己的時間去動腦。

*必學哄睡方法。

1個月 媽媽充分睡眠(吃睡大小便。體溫。臍帶脫落黃疸尿布疹)

~6個月 親餵(媽媽補充營養,哺乳衣不要淺色、太薄、開口注意)、母嬰同床、健力架

4個月可以外出

頭型要顧到半歲

~12個月 -->-->(and關心他的情緒)

~1.5 安全感(學走路)

~3 1歲半開始有主見,又愛玩-->耐心+放電

 

觀察重點

1.身體:生長曲線、飲食、睡眠、大小便、活動量、大小動作

2.語言

3.遊戲(認知能力)

4.情緒(黏人、番番)

5.跟雪互動

6.其他:陌生人、地、獨玩、小朋友互動、跌倒時的反應

 

參考書籍

楊濬光

黃瑽寧

母乳最好

 

參考網誌

VIVA LIWA 婚禮控育兒日誌

宅女小紅

 

寶寶玩具

爸媽、球、拼圖、積木、音樂(含兒歌)、娃娃、畫圖(蠟筆)、書

玩沙、恐龍、汽車、廚具組、吹泡泡、貼紙、黏土、動物園、鏡子

腳踏車

 

育兒十大好物(一歲半前)

 

濕紙巾

爸媽

 

床圍

丁丁杯子

零食罐

帽子夾

機車椅

阿媽褲

卡吉農鞋

lativ襪子

指甲剪

防滑地墊

ikea餐椅

 

新生兒清單

嬰兒床浴巾

奶瓶奶嘴清洗用具擠奶器

大廠牌尿布

澡盆,浴網,紗布巾

黑白卡,音樂,旋轉玩具

剪裁簡單的舒適的衣服

換尿布檯

其他讓媽媽開心的東西

 

照顧

陪伴、時間(不自由的感覺)

不會表達

番番

雜事多

學習


pingping2010發表於 樂多05:12引用(0)重要

July 27,2018

July 26,2018

週記。放風的一周,生日快樂!

幫翔買了車車,好期待收貨、拆禮物。這就是網拍的樂趣呀。

常常熬夜想事情,釐清了想法,沉澱了心情。But眼睛發紅了。

本來很想旅行,但這禮拜每天都出門,旅行的念頭反而不見了。認真逛了小北、廣誠行,好好玩。

老公刷了整間浴室,實在是太好了。其實對我來說,比生日禮物項鍊還讚呢。我懶得刷,加上不知道要用什麼清潔劑不會傷磁磚。

關於時間分配,下禮拜要試試早起、晚睡各一小時,給自己獨處的時間!

pingping2010發表於 樂多17:41引用(0)@ 週記