March 2,2018

翔2018第一季~3月。觀察與照顧重點

1.身體
適度看電視,每半小時休息
活動:每天活動量充足,每週出門三次以上、去遊戲場一次,多接觸大自然,嘗試帶他去小旅行,

接觸陌生人
飲食:喜歡吃東西,吃正餐的習慣,少吃零食(*何時練習用湯匙、自己拿水杯?),*營養均衡
作息:規律,*建立睡前儀式
聽兒歌學語言
每天固定時間聽古典音樂

2.語言
會叫爸媽翔雪,認識身體名稱,逛大賣場、坐車時學認名稱,
跌倒時會說痛痛,怕怕

3.遊戲(認知)
每天看書,
看教養書及寶寶手冊學習~二選一說名詞,
睡前有時講故事

4.情緒(安全感優先)

5.我定期進修~
看完那本書,借信誼書;
逛書店;
雙週六看媽媽部落格
定期存好文、記帳

6.其他~
尋找其他遊戲場
換金曲
看醫生第二意見
做小屋子
需要巧虎雜誌嗎?

pingping2010發表於 樂多20:04引用(0)@星星來了!

June 21,2018

買衣服

呵,前幾天興起又來網拍,可是,我越來越會買會挑囉。心得文如下。

上衣可以買快時尚。
缺風衣外套、西裝外套。冬天再買一件羽絨機能外套即可。
缺少重要場合的衣服。

現在常買的品牌是~
lativ,主要是喜歡她的質料。喜歡買她家的基本款和嬰幼兒襪子。上衣我拿L,褲子好像是M(還要摸索一下),所以遇到促銷時可以帶上衣。Lativ的T恤設計不是我的菜。
偶爾會買糖罐子,這家似乎歷史悠久,品管算是穩定。昨天很認真地逛了200元以內的T恤類,敢下手的只有文字T,其他條紋等等看照片不準。
有空時會出門逛抵所耐爾之類的店,但上次的心得是,我想買的T(最近真的很愛舒適)都不好看......只剩下褲子可以試試。

關於網拍,我買衣服挑選的條件是,棉質為主,上衣胸寬超過45,衣長喜歡超過64,袖子設計、胸前圖案、腰線、露鎖骨要挑一下。合身款、長洋裝或許可以找孕婦品牌唷。

上衣基本款可以慢慢找慢慢買,偶爾可以買快時尚風格上衣。
褲子基本款試買Lativ,有的可以試穿買大賣場的。

外套目前只需要再買無印風衣外套,以及net西裝外套。

如果是正式場合,需再買襯衫、連身裙、新的外套和上衣。

pingping2010發表於 樂多21:03引用(0)重要

June 18,2018

佈置心得文

重點先寫在前面:

留白,
展示物保持規律的間距,
視線範圍外多使用透明的收納(參考無印),可以看到背景,看起來比較舒服,
買少量自然素材收納籃,可以豐富層次、舒緩感官,
以上這些是重要的佈置技巧!
。。。。。。。。。。

以後的入荷目標:
畫。植物。木質相框或畫框。
加大籃子收納。
年終慶可以買幾樣。
。。。。。。。。。。

面對便宜的蝦皮誘惑,
需要時再買!!!

蝦皮誘惑我的理由是:
怕漲價(有需要時再買!!!)
嘗試(啊我好愛嘗試)
追求佈置居家寧靜的氛圍(先從臥室開始?)
蒐集收納用品(剁手!)
。。。。。。。。。。

超喜歡可以折疊!這兩個字是我腦海中閃閃發亮的關鍵字!

這次買的cp值超高盒子,優點是~
便宜。圖案有90分。
皺摺本來是缺點,但越看越喜歡。買來要洗、剪線頭。
看不到內容物是優點也是缺點。
有把手很棒。
缺點是不能放重物,不能堆疊。不過不能怪他,每個人個性不同嘛。

好想寫一篇收納容器心得文喔!

pingping2010發表於 樂多03:21引用(0)重要

心情雜記

好期待回家當女兒唷。
原來,這也是暫時不用當媽媽的方法之一,而且或許是迄今最好的!原來,不用花7000元,就可以免費享受自由的空氣,有爸媽萬歲!(敲頭,我笨現在才發覺。但是,陳媽得花錢買禮物,老公要花車錢與時間,謝謝。)

不用煮飯...不用洗碗(謝謝老媽)......有家人分工照顧翔翔......我有時間耍廢,放空,看書......希望還能透口氣去逛寶雅。

不是想像畫面,上次春節回中部時,真的是如此愜意呀~

現在年中,回顧一下,一月、二月在中部,四月在台北,今年這次是第四次和爸媽見面了,要好好地珍惜哪。這樣的頻率是兩個月一次,真好!

回中部不喜歡的點是,覺得房子地處偏遠,沒有安全感。其他都很棒。想辦法讓老公喜歡回去玩吧!春節、端午、回台北......耶。

陳媽買了好多食物,覺得有一種吃不完的壓力,我不喜歡別人干涉我太多。

整理家、佈置家上癮了!對視覺的潔癖病有點嚴重,提醒自己,不要只注重外表!!!(但是視覺上的舒服真的很重要!)在蝦皮買到極便宜的收納袋,回購兩次共買了19個共750元(一個含運平均40)。

現在的重心應該還是要~
先投稿,
看完2份工作室作業......
餘暇再玩興趣~
少上網購物,可以去實體店面摸質感和與人接觸,
零碎時間可以重拾多肉黏土。

因為下雨的緣故,我喜歡賴在沙發聽數雨聲與感受涼意。很舒服!連假下雨洗滌一下心靈,也不錯。

希望自己作息可以規律。

pingping2010發表於 樂多03:20引用(0)心裡話

June 13,2018

理想的菜單,幸福的滋味

早。
蕃薯,麵包,湯,水果,粥,蛋,吐司

午。
麵食,豆腐,青菜

晚。
咖啡館輕食簡餐(檸檬...一點肉...)

好湯
低卡輕西式甜點
中式甜湯
好喝的飲料
花草水果茶
其他,泰式麵,咖哩飯,日本料理

pingping2010發表於 樂多02:17引用(0)我在廚房的日子

週記。休息一下

這禮拜是休息週,沒有給自己壓力要做什麼。想把作息調整固定,或是善用時間休息,能想睡就睡。

突然有點喜歡做菜了,因為可以放空......還有暫時轉移照顧翔的壓力。週二多工、同時拚命煮飯(咖啡紅茶、蔥燒雞蛋豆腐、雞蛋布丁、鹽麴等等~我愛焦糖布丁!),而睡前竟然還會認真地複習做菜步驟一下。

蝦皮買的便宜飾品金屬配件(一個約3元台幣)到貨,好興奮!玩了幾個自己用與送姊姊。還有去看電影,開心。

牙疼。睡不夠。有空要看牙醫。

下週接力放空,去旅行,哈哈!

我覺得我的老公真是大好人一個!謝謝他!

pingping2010發表於 樂多02:15引用(0)@ 週記

June 11,2018

興趣 瞎拼

現在對大創(只剩長桌巾)、彩遊館、買衣服漸漸興趣淡了(真的嗎?)。接著想玩實體店面如hola、無印良品,網購如淘寶、林姓主婦推薦的網站。
買東西是個癮,解渴了就等下一次啦。最近好像有囤貨的習慣?(先買好心情)現代人真幸福,東西變便宜了。

電視方面,想看查理、莎拉乖乖鴨,NHK以及煮菜的節目。

書則看短篇小說。

想想看現在的生活其實很easy(壓力都是自己給的)......

pingping2010發表於 樂多05:58引用(0)備忘錄

週記。討論

呼!又進階一步。

自省自己應該多與人討論,悶頭想太笨了,好像鴕鳥。

很開心我現在當全職媽媽的狀態,生活不過份緊張,能品嚐更多生活的滋味。在家還有想做的事......我還想學做菜,而且想快樂地做菜!
如果一般計算三歲去幼稚園,那我還有一年的時間悠哉優哉,之後再找幼稚園與新工作。

週四去找yo惡補媽媽經,收穫頗豐,她們夫妻是我們很好的對照組,呵呵。爸媽的生活~
雜亂與甜蜜交織呵。
心得有:
1.看電視其實不是問題,重點是不要讓兩者產生連結,還有不要連續看太久,要讓眼睛休息。(對了吃飯的問題,試試用可愛餐具,少量分開放,先學用手拿~翔或許不喜歡人家餵)
2.幼稚園幾歲去見仁見智,或許也沒那麼重要。
3.巧虎可教生活習慣(我懶得教),兩歲時可以參考看看。
4.原來我的倦怠不是因為沒有自己的時間,而是應該作息規律!要和老公分工合作!!
5.我們帶孩子帶得還不賴!鼓掌!翔不內向,不太黏人,也會睡過夜,超好帶~覺得我照顧得真真不錯,全職媽媽做得好......

經過這幾天的對照與思考、沉澱,我的心得還有:
6.家庭主婦就怕懶散,還好,第四年的我漸漸適應了,所以沒有這個問題。

7.其實,我沒有那麼重視工作!

8.面對事實,現在沒時間做手作網拍!放手吧。

p.s.把擠奶器拿去寄賣了。二寶,暫時先晚點見面唷。

pingping2010發表於 樂多05:53引用(0)@月記

June 6,2018

週記。完整的時間?

帶翔翔的問題點浮現了,原來,我的問題是:
我需要「完整的、自己的時間」~
學習--讀食譜、
休息(睡覺之外的,如看電影、畫畫、好好地吃一頓飯)、
放空、
出門、
老公的工作(組盆、網拍、行銷……)、
還有研究diy(水晶膠技術待提升)、
看書、
整理家裡。
還好,現在我還有時間去plan~

抱頭吶喊,天哪!時間要怎麼擠出來呢?

自己的房間是其次,「自己的時間」才是最重要的呀。
接著要試著規劃我自己的時間!從紀錄開始!


本週把鍋子燒焦啦。算是累積戰利品,誤,是經驗值。學做菜到新的境界啦。
要暫停做水晶膠了,沒時間研究,在做下去就有點浪費時間了。

pingping2010發表於 樂多17:39引用(0)@ 週記

June 4,2018

幼兒的「管」和「教」

本期特選主題
幼兒的「管」和「教」
在寶寶滿一歲半的前後,有的父母會越來越覺得寶寶很「番」。以前很合作聽話的寶寶,怎麼這會兒變得很有主張、不肯妥協、凡事要自己來。有時甚至惹得父母火冒三丈,不知如何對付這「小野蠻人」。



為什麼寶寶會有這樣的改變呢?若是能從兒童發展的角度來探討,了解寶寶在這時期的成長,父母就不難依照寶寶的改變,對他做適度的管教,而且也能有效的化解親子間的衝突與對立呢!

小小孩為什麼不聽話?

首先,從生理發展上來看,孩子的大肌肉動作發展神速,能爬能走;手眼協調也變得更成熟,可以用手去拿許多奇妙的東西;孩子的智力發展,大多來自於五種感官(聽覺、視覺、嗅覺、味覺與觸覺)對生活週遭的事物所做的探索與體驗;另外,語言發展也有顯著的進步,在一到二歲之間,孩子平均學會說大約三百個字左右。在此時期,孩子非常渴望累積生活的經驗,所以會變得很好奇。

孩子的情緒發展,開始進入所謂的獨立期。他會運用在一歲前,與「照顧者」(如媽媽、祖父母或保姆)所建立的安全感當做根基,對外界環境加以探索。尋求獨立是在這個時期孩子最重要的使命,他將日漸察覺自己是個獨立的個體,並且本身擁有相當的動作能力,他已不再是昔日無助的小嬰兒。更棒的是,他已經開始發展自我意識,他會偏好去做他喜歡做的事,對於他不喜歡或厭惡的事就會拒絕,甚至抗爭到底。所以,父母常會發現孩子在這個年紀,最喜歡說的是「不」。

這個年紀的孩子的確不好帶。他精力充沛、非常的好奇,但由於所知有限,還不懂得區分什麼是危險,一不小心就會狀況百出,甚至是險象環生。有時他也相當固執、堅持己見,又因為他的語言表達能力有限,常說不清楚他的意思,加上不能有效的控制自己又急又氣的情緒,常可以把照顧他的人弄得筋疲力竭。民間有句俗諺說:「家有二歲兒,貓狗都嫌。」無獨有偶的是,美國的父母也戲稱二歲的幼兒是「可怕的二歲兒」(terrible two)。

當幼兒成為「可怕的二歲兒」時,其實正是訓練他尊重他人、獨立自重的開始。自立自重的精神應從小培養,而且好的開始,將會是成功的一半。

管教孩子的六個方法

父母要怎樣引導孩子度過這段貓狗都嫌的日子呢?又應如何管教這個年紀的孩子呢?

以前的父母常用高壓的方式來帶孩子,從孩子很小的時候開始,就只能聽從父母的話。如果不遵守指示,膽敢反抗或犯錯,結果往往是挨打。如果你不希望運用高壓的方式來教導孩子,希望孩子能在民主與尊重的環境中長大,那麼你該怎麼做呢?

■轉移注意力:當孩子不肯合作時,先轉移他的注意力。
例如:媽媽要帶孩子出門,孩子不肯。這時媽媽不要跟他爭執,可以換個方式,告訴他說:「我們再十分鐘就要出門,你想穿那一件衣服,紅色的、還是藍色的?」利用聲東擊西的方式,轉移孩子的注意力,讓他在另一件事情上能有所選擇,滿足他行使自主權的慾望。不管孩子選擇穿那一件衣服,你都可以誇獎他說:「你真會選衣服,這件衣服穿在你的身上真好看。」

■暫時的隔離:當孩子製造一個混亂失控的狀況,最有效的方法是將他隔離。
例如:孩子在大賣場的玩具區看上一個玩具,要求爸媽買給他,當爸媽拒絕他的要求之後,他便在地上打滾大哭。很多父母在碰上這種狀況時,常覺得很丟臉,為了讓孩子能盡快安靜下來,父母就會妥協,滿足孩子的要求。這是最糟糕的管教方法,一旦父母在這樣的狀況下妥協,孩子便學到如何「有效」的控制父母、為所欲為。

換個方式對付這個不講理的小東西吧!爸媽先把他抱離現場,找一個遠離玩具區的角落,再將他放下來,保持冷靜的態度和運用平緩的語調,對他說這種哭鬧的行為是不可接受的。如果他停止哭鬧,還可以繼續留在大賣場內;如果要繼續哭鬧,他就得先跟爸爸回家。

爸媽一定要說到做到,有的孩子會重覆幾次相似的行為來試探爸媽,進而確認他們的反應。爸媽每次都應以相同的態度來處理,幾次之後,孩子就會明瞭爸媽的界限在那裡,以後就不會再用哭鬧來威脅父母。

■解釋原因:跟孩子說明,為什麼你會這麼做。
父母需要依孩子的年齡,制定一些孩子能力所及的規定以及行為的準則,並在實施之前先對孩子說明,然後讓他練習實行。例如上述的例子,爸媽可以告訴孩子,只有在生日或過年時,他可以買一項玩具。如果以無理取鬧的方式威脅,你們是不會妥協的。還有,下次在出門前,可先跟孩子約法三章,一方面可以提醒他遵守規定,另一方面讓孩子在心裡有個準備。

■適時的妥協:有時父母可以做適度的妥協,讓孩子有所選擇。
有時讓孩子在一些小地方贏得自主權,那麼你會更有機會讓孩子聽話、遵守規則。例如:很多爸媽常為了洗澡一事,跟孩子奮戰。孩子有時賴在浴缸內玩水,即使水涼了也不肯起來,爸媽常怕孩子因此著涼,心裡又急又氣,不免跟孩子起爭執。這個時候,爸媽可以用點計謀引導他,在孩子該起來的前五分鐘,先叫他起來。像是:

媽媽說:「該起來了。」
寶寶說:「不要。」
媽媽說:「你還想再玩一下嗎?」
寶寶說:「嗯。」
媽媽說:「那再給玩三分鐘,時間到我再來叫你,就一定要起來囉。」
寶寶說:「好。」

當時間一到時,當孩子真的信守諾言,從浴缸出來。媽媽不要忘了告訴他說:「你好乖,時間到了就自己起來,好棒喔!」

■適度的處罰:適度的處罰是有必要的。
在平常的日子裡,不要輕易的打孩子,比較好的處罰方式是剝奪孩子的權力,如禁止玩玩具或看電視等。像打屁股之類的處罰,最好留到特別嚴重或緊急的狀況下才施行,例如:孩子突然在停車場內亂跑,這會有生命危險的顧慮,父母應給他一個嚴厲的警告,並打一下他的屁股。但千萬要讓孩子知道被處罰的原因,並了解下次遇到相同的狀況,要如何做才是對的。還有父母務必要記得,絕不可在盛怒之下打小孩。當人很生氣時,情緒往往容易失控,這時動手打孩子,有時出手過重,造成孩子受到嚴重的傷害,將會後悔莫及。

■引導語言表達:教導孩子利用語言做有效的溝通。
研究發現孩子的攻擊性與語言能力的好壞相關。攻擊行為常見於孩子在極度的挫折下、容易訴諸於暴力,例如:兩個孩子在爭奪玩具時,常伴隨著肢體衝突的現象。如果父母要求孩子與對方分享玩具,孩子很可能做不到,因為這個年紀的幼兒,仍是相當的以自我為中心,還不會替別人著想。比較好的解決方法是,父母可以教孩子說:「我也很想玩這個玩具,我們可不可以輪流玩?」

孩子的管教要趁早開始,不要低估孩子的心智能力,也不要以為一、二歲的孩子什麼都不懂。這麼小的孩子,不可能只教一次就全懂了,有時一次教不懂,多教幾次就會有成效。孩子需要在反覆不斷的練習下,才能建立良好的行為模式,如果父母可以在孩子年幼的時候,就開始利用有效的管教方式,並且有耐心的教導。在這樣的環境下長大的孩子,自然就會懂得尊重他人,而且能成為自立自重的好青年。

(文/林欣慧,美國休士頓大學維多利亞校區課程與教學系助理教授)

pingping2010發表於 樂多18:57引用(0)@星星來了!

舊建築用電安全



pingping2010發表於 樂多18:54引用(0)重要

May 31,2018

5月。不完美,做菜,水晶膠

體會到我不需要追求完美。快樂的我比較重要。

5月繼續育兒、煮菜。陪老公上了兩堂創業課。水晶膠讓手作魂大爆發,花了三千元買材料。偶爾會奮發起來整理家裡。

煮菜漸漸融入生活中,沒有想像中難,但也沒有書上說的簡單。

下旬天氣變得超級熱,不耐。

pingping2010發表於 樂多16:48引用(0)@月記

週記。熱

天氣很熱怎麼辦?身體最近不太舒服,頭有點痛,眼睛酸澀,背痛。唉!還好老公會幫忙靜心,很舒服。

5月份網拍、手作買了2800元!下個月該暫停囉!
買菜總計花了8000元。

之前長期困擾~體力到了晚上就透支了。最近終於好一點了,感覺晚上有餘裕、精神好一點了。

突然想把自己排在前面,先在家裡佈置我的放鬆角落。

關於老公的工作,撞牆中。下週要繼續找一天想(出門?)。

煮菜擺第三。

發現賽斯oh卡是不錯的禮物。

pingping2010發表於 樂多16:42引用(0)@ 週記

育兒十大好物(一歲半前)

育兒十大好物(一歲半前)

濕紙巾
爸媽

床圍
丁丁杯子
零食罐
帽子夾
機車椅
阿媽褲
卡吉農鞋
lativ襪子
指甲剪
防滑地墊
ikea餐椅

pingping2010發表於 樂多16:35引用(0)重要

May 24,2018

週記。天氣好熱,欣賞沿路的風景,花錢的原則好收納

提醒自己:在家裡又不是在公司,想休息就可以休息唷~放鬆......呼吸......欣賞沿路的風景......所以,決定花錢培養興趣和佈置懶散的居家角落!

提醒自己二:
做精細的手工之餘要放鬆,不要太細!

擬買菜清單最難......追求完美的病呀......

有寶寶之後,最近才真正體會何謂休息的力量!休息之後,歸零之後,可以輕鬆地再做好多事情唷。

寶寶會走又開始愛抱抱,加上我立志學做菜,照顧baby飲食也不正常,沒有時間、體力運動了......或是邊帶翔翔邊做體操練肌力。算啦,不用刻意減肥啦。已經看見6啦。6月繼續晚餐不吃澱粉,每週只運動一次就好。7月飲食恢復正常,開始自學瑜珈。

零碎時間還是在玩水晶膠(中毒!),下次想做黑色系列。完成了一條手鍊,方形飾品非常完美,圓形可以更薄,我很喜歡。考慮商品化。

用錢態度鬆一點了。

好熱!

pingping2010發表於 樂多07:23引用(0)@ 週記

May 17,2018

週記。鬆緊之間

有三人床,真好!睡得好多了。
情緒上覺察自己最近過度要求完美,自己給壓力⋯⋯
覺得帶孩子真的是在試煉,情緒起伏,一個關一個關過,過一關又更強大。

再次感謝林主婦,終於找到我會做的食譜書!按表操課,繼續累積「經驗」(深深感到這二字不簡單)。

買到要的UV素材,配合入門好書,初嚐一些手法,手作魂暫時滿足了。接下來想玩一下免燒陶瓷黏土,之後可能就回去多肉黏土的懷抱囉。這陣子專注於微型素材,眼睛累累。

適合我的紓壓方法有,休息一下,半天留白,閱讀與外出走走。日子太忙了,要提醒自己放鬆。



pingping2010發表於 樂多02:49引用(0)@ 週記

水晶膠心得(入坑)

幾個基本問題:
差別:後者較慢乾,是雙劑要調。
攪拌用平面的匙不要用棒子。
清洗時不要用水,要用洗碗精或牙膏,用廚房紙巾擦拭。
多用膠本身或是?來黏合。

基本2種技法:上色、鑲嵌
基本素材:膠片、文字貼紙、花、珍珠、亮粉、金色金屬片!
常見風格:太空、愛麗絲、花朵
變化型:雙面塗平織緞帶蝴蝶結,手拿鑽雕刻
Tips素材可用白膠先正反面包覆。
Tips白底用立可白。

心得篇:
個人偏愛無框,沒做過有框。
因為要等乾,我超沒耐心,又還不想買紫外線機,所以先這樣暫時不玩囉。
手癢的話,想玩巴黎鐵塔(混色)、貓咪、圓形及方形(用底圖)、條狀文字還有大方形。
有續集的話,想玩亮粉(我還不會)、公主風混搭、霧面(磨指甲刀),甚至是魔法棒。搭皮繩做成項鍊很好看。

評比:
彩遊館偏小
大創不錯、偏淺
手工藝店的較深,可做層次

初學者先買大創、彩遊館玩,較有保障,貼紙可買文具店的小貼紙。

建議書籍。
初學者的第一本UV膠&環氧樹脂飾品教科書(悅智文化)

參考好文。
https://www.dcard.tw/f/handicrafts/p/207179013-#分享-#水晶膠-水晶膠入門推廣之材料入手大全
https://www.dcard.tw/f/handicrafts/p/11280053
https://m.gamer.com.tw/home/creationDetail.php?sn=3739460


pingping2010發表於 樂多00:07引用(0)D呀Y啦就是I

May 9,2018

週記。老媽計窮

上個週末去上課,有點收穫。老公竟然上一上跟我說,創業再搞不出名堂,就要去給別人請。之後要繼續再上。

漸漸習慣翔的黏人,放棄一週後,這禮拜恢復做運動。

做菜繼續累積經驗值,變得好像一天不做菜,就覺得怪怪的。目前一週買菜兩次。

本來要關心朋友,後來變成和朋友抱怨老公,自己覺得心虛、不好意思......我不習慣抱怨。其實老公有他的優點......如果他固定週間休息一天幫我,我會輕鬆許多。然後加床了,睡眠品質有改善。疲憊感應該會逐漸改善的!還有幽默感也很關鍵。

帶翔遇到一個問題,不知道要跟他玩什麼?

pingping2010發表於 樂多18:49引用(0)@ 週記

譚敦慈:洗衣服,沒這麼簡單! - 康健雜誌223期 -

http://m.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=75019&from=line

1.內衣褲分開洗?不必,但要先浸泡
我的家人洗完澡後直接把脫下的衣物丟入不同的洗衣籃,以「白色(淺色)」和花色來區分,待集中到一定數量後一併處理。由於我選用的內衣褲都是白色,因此會丟進白色洗衣籃中,和其他淺色外出服同時進洗衣機。

內衣褲不需要單獨清洗,重點在於「前處理」。髒衣服先放在洗衣籃裡保持通風,入洗衣機前再以稀釋漂白水(漂白劑與清水比例1:1000)浸泡半小時,經過殺菌消毒,內衣褲無論一起洗或分開洗,都能洗得很乾淨。

白色衣物泡稀釋漂白水,花色衣物則可加一點醋浸泡,可讓顏色保持亮麗,但記得不要加太多,以免味道嗆鼻,浸泡時間以半小時為限。至於衣領或沾到油漬等較髒的位置,先用沙拉脫稍微搓洗一下再浸泡,效果更好。

2.洗衣機七成滿就好,洗劑也是
衣物經過前處理,不但能使附著的髒污更容易掉落,也可減少洗衣精的用量。洗劑並非加愈多、去污效果就愈好,最好使用包裝上建議量的七成就好,避免殘留造成皮膚敏感不適。此外,一次放進洗衣槽內的衣服量也不可太多,否則洗滌衣物時容易因為有死角而洗不乾淨,通常塞七分滿就好,保留適當的空間讓衣物翻轉、攪打。

洗好的衣服也別忘在洗衣槽裡,應該在1小時之內就拿出來晾乾,以免潮濕長菌,衣服也容易變得皺巴巴。

3.選擇功能單純的洗劑,有環保標章更好
市面上洗衣精五花八門,有的訴求多功能,有的強調洗完後衣服又香又軟,很多人不知道該選哪個好。我的建議是功能單純的最好,尤其,針對領口、袖口等衣物特別髒的地方,已經做好前處理,實在不需要特別選用強調殺菌或芳香功效的洗衣精。

不過我特別鼓勵選用有環保標章的洗衣精,對環境較好,目前獲得認證的品牌還不多,可至環保署綠色生活資訊查詢(greenliving.epa.gov.tw/Public/Product/ProductQuery)。

4.洗衣槽清潔沒做好,細菌、黴菌恐上身
有些人發現,自己才剛洗好的衣物竟然沾上棉絮、黑漬,有時甚至還有異味,這可能是因為洗衣槽髒了。

原來洗衣機經常處於潮濕狀態,衣物上的髒污、皂垢等多少會殘留在洗衣槽裡,經年累月下來,就成為細菌、黴菌滋生溫床。

日本及中國大陸都曾有相關研究指出,洗衣機使用愈久及洗衣次數愈頻繁,存在洗衣槽裡的黴菌孢子數量大增,進而附著於衣物上,造成二次污染。

醫學專家甚至懷疑,隱藏在洗衣機裡的細菌、黴菌可能是引起皮膚過敏、女性黴菌性陰道炎等問題的罪魁禍首。

因此,洗完衣服之後,切記打開洗衣機的蓋子保持通風,並且至少1、2個月就要洗一次洗衣槽,可以使用市面上販賣專門清潔洗衣槽的洗劑,也可以用小蘇打或漂白水都好。我的習慣是,倒入漂白水、蓄水注滿洗衣槽後靜置一夜,隔天再把水放掉,然後用清水稍加清洗即可,而泡過洗衣槽的漂白水我也不浪費,順便用來拖地或清潔陽台,一舉數得。

5.防PM2.5,晾衣有訣竅
剛洗好的衣物最忌直接掛在室內風乾,過去曾有研究發現,濕衣服會使室內的黴菌、細菌量上升,如果非得晾在室內,至少要打開除濕機,讓衣服儘快乾燥。

白色內衣褲最好能曬到太陽,有殺菌功效,若擔心陽光直接曝曬使得鮮豔衣物褪色,翻面讓內裡朝外曬乾是個好方法,不過我要特別提醒,在空氣污染嚴重、PM2.5值高的季節,要避免內裡朝外的晾衣法,以免髒污附著在衣服上,直接接觸到皮膚,造成敏感等不適症狀。

更重要的是,衣服晾在戶外不要一掛就是2、3天,曬乾後就儘快收進屋內,否則室外的落塵量恐怕遠比想像得多。

pingping2010發表於 樂多18:41引用(0)備忘錄

May 4,2018

週記。黏踢踢原來是這種感覺

除了照顧翔、雪,我繼續努力地做菜......一週起碼做了四道以上!非常感謝林姓的食譜書,步驟寫得清楚,簡單又好吃!
真是不敢相信,這陣子以來,我竟然炸過年糕、排骨......還有珍奶、吐司,昨天還煮了洋蔥湯唷!我真的很棒!

翔最近變得好黏人,加上老公沉迷於外星人,所以我常常很累,沒有自己的時間。還好,疲憊時還可以摸摸雪雪,超療癒的呀!

這周開始ㄑ爭取休假〉,每週半天外出。逛衣服大賣場兩個小時,逛得很爽腳很累,好久沒有如此閒情逸致啦。題外話,今年不流行合身的衣服,所以買衣服時沒有減肥的動力,哈。

總之就是一個累字,忙到沒時間運動。好想放空喔!
我該休息囉。下週盡量做菜三道就好,翔外食也可。

pingping2010發表於 樂多15:04引用(0)@ 週記

May 1,2018

奇怪的狀態

老公最近可能是工作太累的關係,有時會對兒子發脾氣。
我最近因為兒子比較黏我,加上每週有四天規定自己要做菜,所以變得很忙、又累、沒有自己的時間。
有時候一天下來,累到無法感受自己的情緒,但是腦袋空虛,夜卻深了或是要陪兒子只好睡覺。

覺得有好多事情待做喔!

這是現況......唉!有時間再來好好想想。

哈哈有時間要來~
先逛街買衣服,
再來是讀一本好看的小說,
然後再去面對吧。

pingping2010發表於 樂多03:28引用(0)心裡話