永達保險~為您保險 http://blog.roodo.com/g210ya/ 永達保險~為您保險 zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved [永達保經成功]新銳導演戴立忍、鄭有傑，海角之後，繼續讓台灣感動
天下雜誌第428期　2009-08-12　 文／馬岳琳

穿梭在螢光幕前後的兩人，在幕前演出各式人生；在幕後，他們也想透過鏡頭，追問生命，觀照人性，喚起共同的感動。

　高雄最近很紅。偶像劇《痞子英雄》裡的高雄是個既陽光又摩登的城市，舉辦世運會的高雄更散發無窮活力與創意。但是，電影《不能沒有你》裡的高雄，灰灰暗暗，港邊碼頭一對父女的真實遭遇，卻可能是今年夏天最令人印象深刻的黑白記憶。
沒錯，在這個彩色的年代，《不能沒有你》竟然是一部黑白片。當初申請國片輔導金時，評審委員還勸導演戴立忍乾脆把案子遞給公共電視的人生劇展，告誡這樣的題材很難做商業電影。但是，戴立忍不死心，最後籌到了六百萬，他還是要說這個根據台灣真實社會事件改編的故事。

　「社會嘸公平啦！」，二○○三年，一位沒有監護權的父親為了替女兒報戶口南北來回奔波，警察與社會局介入，過去相依為命的父女為了要能繼續共同生活下去，最後父親竟然抱著女兒在台北的天橋上做勢要往下跳，他無法簡單形容自己遭受的委屈，只能用「社會嘸公平啦」六個字，在眾目睽睽下向這個社會抗議。

　電影一開始就是這個當年震驚社會的鏡頭。曾在電視劇《白色巨塔》裡飾演邱醫師的戴立忍，繼《台北朝九晚五》後再次拿起導演筒，他不要當一個視而不見的人。

　不要當視而不見的人
　戴立忍說，當初一開始，與編劇陳文彬想的都是彩色高雄，也試著從台北騎了五天四夜的機車下高雄，了解做為男主角的父親南北奔波，只為想替女兒報戶口、上小學的心情。

　他把勘景後的場景一一拍照，頹廢的工業區、巨大的生繡金屬、破落的瓦礫、斑駁的牆面、黑赫赫的油污，「連我看了心裡都會痛，」最後戴立忍決定用黑白來表達主角所面對的現實和內心的真實。在黑白的情況下，即使是血也不再鮮紅，只是有層次的灰階，他找到這個適當的距離，要讓觀眾專注。
拍黑白片，是很大膽的決定，戴立忍對這個決定思考許久，他認為要讓觀眾能進入這個敘述底層弱勢父女情深、卻又必須與體制纏鬥才能在一起的故事，一定要找出一個適當的「距離」，才能讓觀影經驗不因劇情而太沈重。

　「今天人們對出現在媒體上的各種影像感到淡然，對於社會的殘酷習慣漠視，當我們看到一個不公不義的事件，可能只是別過頭，告訴自己就把它當做是新聞，但這卻背離了當初新聞事件要引起人們注意的古典意義，」戴立忍說，這也是為什麼許多得到普立茲新聞獎的攝影，很多是黑白照片，因為中產階級容易被刺傷，黑白照片給了現實距離，讓觀看的人不會落入一種不舒服的狀態。

　戰地照片若是彩色、鮮血淋漓的可會嚇到人，如果人們不願意停留在影像上，攝影者就無法溝通他所想傳達的訊息。「我最想溝通的，就是中產階級。」非常有觀眾意識的戴立忍，一開始就設定了電影的觀眾群，因為，中產階級是真正具有行動能力的對象。

　用影像喚起共同的感動
　電影拍完後，戴立忍帶著影片到處參加影展，從大西洋到太平洋沿岸，荷、義、港、韓等，亞洲的觀眾顯得特別激動，每個人或多或少都有在體制下碰撞的經驗。而電影中樸質、真誠的情感，導演成熟穩重的分鏡構圖，不但勾引了觀眾的情緒，也成功拿下台北電影獎百萬首獎、日本Skip City國際電影節最佳影片和南非德班影展首獎，並且引起司改會、律師公會對現行制度的討論。

　電影，是被了解的力量。戴立忍用商業手法來包裝一個充滿人文關懷的議題，而且，是發生在台灣的議題。「國片最壞的時期是兩千年的下半年，我記得很清楚，當時我拍完《台北朝九晚五》後，就整整半年沒有一部電影開拍，」戴立忍形容，但去年《海角七號》的現象鬆動了台灣電影跟觀眾的關係，「像是打垮了柏林圍牆，接下來就看我們自己的努力。」

資料來源：天下網站－2009教育特刊
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天下雜誌第428期　2009-08-12　 文／馬岳琳

穿梭在螢光幕前後的兩人，在幕前演出各式人生；在幕後，他們也想透過鏡頭，追問生命，觀照人性，喚起共同的感動。

　高雄最近很紅。偶像劇《痞子英雄》裡的高雄是個既陽光又摩登的城市，舉辦世運會的高雄更散發無窮活力與創意。但是，電影《不能沒有你》裡的高雄，灰灰暗暗，港邊碼頭一對父女的真實遭遇，卻可能是今年夏天最令人印象深刻的黑白記憶。
沒錯，在這個彩色的年代，《不能沒有你》竟然是一部黑白片。當初申請國片輔導金時，評審委員還勸導演戴立忍乾脆把案子遞給公共電視的人生劇展，告誡這樣的題材很難做商業電影。但是，戴立忍不死心，最後籌到了六百萬，他還是要說這個根據台灣真實社會事件改編的故事。

　「社會嘸公平啦！」，二○○三年，一位沒有監護權的父親為了替女兒報戶口南北來回奔波，警察與社會局介入，過去相依為命的父女為了要能繼續共同生活下去，最後父親竟然抱著女兒在台北的天橋上做勢要往下跳，他無法簡單形容自己遭受的委屈，只能用「社會嘸公平啦」六個字，在眾目睽睽下向這個社會抗議。

　電影一開始就是這個當年震驚社會的鏡頭。曾在電視劇《白色巨塔》裡飾演邱醫師的戴立忍，繼《台北朝九晚五》後再次拿起導演筒，他不要當一個視而不見的人。

　不要當視而不見的人
　戴立忍說，當初一開始，與編劇陳文彬想的都是彩色高雄，也試著從台北騎了五天四夜的機車下高雄，了解做為男主角的父親南北奔波，只為想替女兒報戶口、上小學的心情。

　他把勘景後的場景一一拍照，頹廢的工業區、巨大的生繡金屬、破落的瓦礫、斑駁的牆面、黑赫赫的油污，「連我看了心裡都會痛，」最後戴立忍決定用黑白來表達主角所面對的現實和內心的真實。在黑白的情況下，即使是血也不再鮮紅，只是有層次的灰階，他找到這個適當的距離，要讓觀眾專注。
拍黑白片，是很大膽的決定，戴立忍對這個決定思考許久，他認為要讓觀眾能進入這個敘述底層弱勢父女情深、卻又必須與體制纏鬥才能在一起的故事，一定要找出一個適當的「距離」，才能讓觀影經驗不因劇情而太沈重。

　「今天人們對出現在媒體上的各種影像感到淡然，對於社會的殘酷習慣漠視，當我們看到一個不公不義的事件，可能只是別過頭，告訴自己就把它當做是新聞，但這卻背離了當初新聞事件要引起人們注意的古典意義，」戴立忍說，這也是為什麼許多得到普立茲新聞獎的攝影，很多是黑白照片，因為中產階級容易被刺傷，黑白照片給了現實距離，讓觀看的人不會落入一種不舒服的狀態。

　戰地照片若是彩色、鮮血淋漓的可會嚇到人，如果人們不願意停留在影像上，攝影者就無法溝通他所想傳達的訊息。「我最想溝通的，就是中產階級。」非常有觀眾意識的戴立忍，一開始就設定了電影的觀眾群，因為，中產階級是真正具有行動能力的對象。

　用影像喚起共同的感動
　電影拍完後，戴立忍帶著影片到處參加影展，從大西洋到太平洋沿岸，荷、義、港、韓等，亞洲的觀眾顯得特別激動，每個人或多或少都有在體制下碰撞的經驗。而電影中樸質、真誠的情感，導演成熟穩重的分鏡構圖，不但勾引了觀眾的情緒，也成功拿下台北電影獎百萬首獎、日本Skip City國際電影節最佳影片和南非德班影展首獎，並且引起司改會、律師公會對現行制度的討論。

　電影，是被了解的力量。戴立忍用商業手法來包裝一個充滿人文關懷的議題，而且，是發生在台灣的議題。「國片最壞的時期是兩千年的下半年，我記得很清楚，當時我拍完《台北朝九晚五》後，就整整半年沒有一部電影開拍，」戴立忍形容，但去年《海角七號》的現象鬆動了台灣電影跟觀眾的關係，「像是打垮了柏林圍牆，接下來就看我們自己的努力。」

資料來源：天下網站－2009教育特刊
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原文作者：Gail Blanke
譯者：林麗冠
出版社：大是文化
出版日期：2009年07月30日
內容簡介
　　很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。——曹蘭
　　「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。——金惟純
　　看見美好未來的方式很多，但最簡單、最不求人，卻一直被遺忘的方法，就是：丟東西！
　　我知道你一定不相信，但是，丟掉50樣東西，你想要的好事確實會發生。
　　20件很少穿的衣服，只算一樣，丟掉。
　　一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。
　　為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣？作者蓋兒．布蘭克說，無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西，你都得持續地丟，至少丟滿50樣。在這過程裡，你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼，你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」，也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。很多時候，你不學會放手，就沒辦法重新來過。

　　不但要丟，還應該「寫下來」，讓你清楚知道自己完成了哪些部分，當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時，就能體會前所未有的新力量（energy）。

　　永遠不要忘記，你是自己的「米開朗基羅！」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像，他說：「大衛一直在大理石裡，我只是把不屬於他的部分拿掉。」

　　在丟的過程中，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老闆還行；有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。

　　丟東西之所以困難，是因為你必須作出決定，所以要小心！我們要做的是直接丟掉，不是把東西挪來挪去。十幾二十萬人的經驗告訴她：只要丟掉50樣東西，就會啟動某種奇妙的動能；你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣，一種持續的心態。然後，真正的好事會發生：你掌控自己的人生，生活再也無法擺佈你。

　　你可能會問：「這得花多少時間？」

　　蓋兒說：「2星期！朋友，14天就夠了，真的。」
　　怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟？
　　無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，
　　1.只要它會讓你心情下沈，或感覺不好，就丟掉。 　　2.如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。 　　3.如果你得花很長時間權衡利弊，或煩惱該如何是好，就丟掉！ 　　4.別害怕。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。
　　東西可以丟掉，「感覺」怎麼丟？放心，我會教你。
作者簡介
蓋兒．布蘭克（Gail Blanke）
　　紐約暢銷書作家，從第一本著作《妳能掌控人生》（Taking Control of Your Life）就氣勢驚人，賣出五十萬冊的好成績；《女人，活出妳的夢想》（In My Wildest Dreams，繁體中文版由天下遠見出版）亦榮登《紐約時報》、亞馬遜網站暢銷書排行榜。本書是她的第四本著作。

　　身為知名的職涯激勵大師，她的專長是訓練表達技巧，並曾受邀至北京大學演講。她也是成功的企業家，擔任「生涯規劃」（Lifedesigns）公司總裁兼執行長，客戶包括奇異、可口可樂、HBO等知名企業。

　　除了上過歐普拉秀，布蘭克也活躍於美國各大媒體，AOL、CBS、CNBC，FOX等電視台都能看見她的身影；《新聞周刊》（Newsweek）、《商業周刊》（Business Week），《華爾街日報》（The Wall Street Journal）和《讀者文摘》（Reader’s Digest）等美國知名報章雜誌，亦經常有文章報導她和她的公司。 布蘭克和夫婿吉姆．庫席克（Jim Cusick）育有兩女，現在定居紐約。

譯者簡介
林麗冠
　　台大中文系學士，美國密蘇里大學新聞碩士，譯有《Google會怎麼做？》、《雪球─巴菲特傳》、《誰說人是理性的》、《漫步華爾街》（以上合譯）、《稱職主管16堂課》、《專案，就是要這樣管理》、《決策制定》、《廢墟中站起的巨人》、《我的神秘河流》、《在地的幸福經濟》等書。
資料來源：博客來書籍館>丟掉50樣東西，找回100分人生
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原文作者：Gail Blanke
譯者：林麗冠
出版社：大是文化
出版日期：2009年07月30日
內容簡介
　　很多人因為放不下一切，只好放棄夢想。——曹蘭
　　「放」的快樂是很久的，「得」的快樂是一時的。——金惟純
　　看見美好未來的方式很多，但最簡單、最不求人，卻一直被遺忘的方法，就是：丟東西！
　　我知道你一定不相信，但是，丟掉50樣東西，你想要的好事確實會發生。
　　20件很少穿的衣服，只算一樣，丟掉。
　　一直沒用完的洗髮精、N年沒打開的文件、勾起往事的紀念品、舊照片、甚至是msn的連絡人……都丟掉。
　　為什麼是「50樣」、而不是20樣、30樣？作者蓋兒．布蘭克說，無論你丟棄的是曾經具有多重大意義的東西，你都得持續地丟，至少丟滿50樣。在這過程裡，你一次次檢視自己需要什麼、該拋開什麼，你將變得越來越能凝聚「勇氣」、越來越能明快的「做決定」，也越來越善於擺脫內心壓抑、自我設限的聲音。很多時候，你不學會放手，就沒辦法重新來過。

　　不但要丟，還應該「寫下來」，讓你清楚知道自己完成了哪些部分，當看到自己正在一條不同於既往、更接近內心渴望的路上大步前進時，就能體會前所未有的新力量（energy）。

　　永遠不要忘記，你是自己的「米開朗基羅！」——有人問米開朗基羅如何雕出這麼棒的大衛像，他說：「大衛一直在大理石裡，我只是把不屬於他的部分拿掉。」

　　在丟的過程中，你會得到煥然一新的想法。有人意外發現自己原來可以創業，而且比以前的老闆還行；有人終於走出喪父之痛；有人甩掉破碎的婚姻重新開始，也有人和大學時錯過的戀情重逢——在丟東西的過程中，總是會有許多意外的發現。但不管丟掉什麼，人生都因此更美好。

　　丟東西之所以困難，是因為你必須作出決定，所以要小心！我們要做的是直接丟掉，不是把東西挪來挪去。十幾二十萬人的經驗告訴她：只要丟掉50樣東西，就會啟動某種奇妙的動能；你會在不知不覺中把丟掉負面東西變成一種習慣，一種持續的心態。然後，真正的好事會發生：你掌控自己的人生，生活再也無法擺佈你。

　　你可能會問：「這得花多少時間？」

　　蓋兒說：「2星期！朋友，14天就夠了，真的。」
　　怎麼開始、怎麼決定哪些東西該丟？
　　無論是看法、信念、回憶、工作、甚至某個人，
　　1.只要它會讓你心情下沈，或感覺不好，就丟掉。 　　2.如果它只是擺在那裡佔空間，毫無正面貢獻，就丟掉。 　　3.如果你得花很長時間權衡利弊，或煩惱該如何是好，就丟掉！ 　　4.別害怕。這是你的人生，你毋庸置疑一定擁有的東西，你丟不掉。
　　東西可以丟掉，「感覺」怎麼丟？放心，我會教你。
作者簡介
蓋兒．布蘭克（Gail Blanke）
　　紐約暢銷書作家，從第一本著作《妳能掌控人生》（Taking Control of Your Life）就氣勢驚人，賣出五十萬冊的好成績；《女人，活出妳的夢想》（In My Wildest Dreams，繁體中文版由天下遠見出版）亦榮登《紐約時報》、亞馬遜網站暢銷書排行榜。本書是她的第四本著作。

　　身為知名的職涯激勵大師，她的專長是訓練表達技巧，並曾受邀至北京大學演講。她也是成功的企業家，擔任「生涯規劃」（Lifedesigns）公司總裁兼執行長，客戶包括奇異、可口可樂、HBO等知名企業。

　　除了上過歐普拉秀，布蘭克也活躍於美國各大媒體，AOL、CBS、CNBC，FOX等電視台都能看見她的身影；《新聞周刊》（Newsweek）、《商業周刊》（Business Week），《華爾街日報》（The Wall Street Journal）和《讀者文摘》（Reader’s Digest）等美國知名報章雜誌，亦經常有文章報導她和她的公司。 布蘭克和夫婿吉姆．庫席克（Jim Cusick）育有兩女，現在定居紐約。

譯者簡介
林麗冠
　　台大中文系學士，美國密蘇里大學新聞碩士，譯有《Google會怎麼做？》、《雪球─巴菲特傳》、《誰說人是理性的》、《漫步華爾街》（以上合譯）、《稱職主管16堂課》、《專案，就是要這樣管理》、《決策制定》、《廢墟中站起的巨人》、《我的神秘河流》、《在地的幸福經濟》等書。
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彰化師大國文系主任周益忠昨天在一場閱讀研討會指出，閱讀有七層次，應從基礎閱讀開始，培養興趣，進而系統性閱讀，和朋友分享，體會讀書之樂。

台師大昨天舉辦閱讀教學理論與實務研討會，有多位大學教授發表研究論文，以及中小學老師閱讀教學示範。周益忠發表論文指出，閱讀有七大層次，包括閱讀、悅讀、越讀、岳讀、月讀、說讀和樂讀。
他表示，學習閱讀的第一層次就是基礎閱讀，為獲資訊而讀，以及為求理解而讀；第二層是檢視閱讀，雖為學問而讀，在基礎閱讀和檢視閱讀間，應加上閱讀的樂趣，要喜歡閱讀。

越讀是檢視閱讀中的「有系統的略讀或粗讀」，了解有些書只要淺嘗或狼吞，有些卻要精讀，也就是比基礎閱讀更進一層，越來越會讀，能超越自己，超越以前。

第四層次岳讀，是不斷超越後得以登頂，爬上最高峰，尤其文學作品的閱讀更需同情共感才能體會作者意圖。
周益忠指出，閱讀不宜操之過急，但應該持續，書每天閱讀，每月一書，閱讀不同種類的書，才能觸類旁通；說讀是閱讀有所得後可發出聲，吟詠或朗讀，分享給他人，也是說服，說與他人知，教人信服。

第七個層次是樂讀，閱讀有所得，讀後能與他人分享才能得到真正的快樂，也是有人分享也樂，無人分享也樂，四季讀書都能自得其樂，已能在生活中實踐。
資料來源：周益忠：閱讀七層次 讀書最樂 - 搶救國語文 - 文教要聞 - udn校園博覽會
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城邦出版集團、電腦家庭出版集團與商業周刊共同創辦人
知名作家藤井樹談及他的第一本書，為什麼交給城邦集團出版，原因是城邦集團的編輯，在他的網頁上的留言，很完整、很有誠意。比較起別的出版社的出版邀約，都是制式說法，讓他感覺就像詐騙集團的留言，所以他只回了城邦集團編輯的電話，成就了他與城邦集團的長期合作。

我特別追蹤了這篇留言，發覺這是一封長信，編輯很完整的介紹了自己、介紹了公司，並表達了仰慕之意，也提出了很完整的出版構想，這封信足以讓藤井樹相信出版社的誠意，也表達了周延的合作想像。
一個部屬，在接受我的工作指令之後，就算工作還沒有完成，一定會在隔一段時間，主動向我回報工作進度，從來不需要我詢問追蹤，事情交給他辦，我就放心了。

一家知名的公司邀請我演講，議定了演講主題之後，這家公司的人資主管還安排與我見面，見面時準備了完整的公司簡介，詳述了公司的企業文化，並說明了此次演講的緣起、主題，並描述了聽講者的個性、職位及可能需求，讓我可以進行準備。他的慎重，讓我感到壓力，我因而重新更改了演講內容，幾乎是為他們公司的特殊需要，重新客製了演講主題，這次演講出奇成功，雙方都很滿意。

這三個故事，都說明了一件事：工作不是例行公事，不是照表操課完成就好；還要多一點思考、多一點細心、多一點不同的作為、多一點感人的誠意。這就是我的「工作‧多一點」原則。

每一項工作，在職場上，都有不成文的工作流程或規範。工作者大多是按照這些相因成習的方法工作，但如果只是這樣，只會達到一般的工作品質，只會達成一般的工作成果，不會感動人，也不會給人留下特殊的印象。如果這個工作具有比較、具有競爭性，那相因成習的工作方法，也不會得到青睞。

藤井樹的例子，就是「工作‧多一點」的獎賞。寫一封信是爭取藤井樹出版的必要工作，當大家都照本宣科的寫封信，在藤井樹眼中，這種信像詐騙集團誘人上當的信，他不會有任何因應。可是當他接到用「工作‧多一點」的原則，所寫的情詞懇切、計畫周延的留言時，他就動心了。

完成工作時，回報老闆是必要作為，但快速、即時、讓老闆完全掌握工作進度，是「工作‧多一點」。邀約演講是工作，但進一步溝通、見面是「工作‧多一點」，確保了工作完美執行。

「多一點」會用各種形式呈現：更細微的工作流程、更高的工作品質、更創新的工作方法、更精簡的工作時間、更低的投入成本……，只要多做一點，可以確保被服務者滿意，可以讓工作成果更豐碩，可以彰顯工作者自己的工作能力，這都是現在高競爭環境下的勝利方程式，只不過這是不起眼的「多一點」。

照表操課已不夠，遵循工作規範也不足，現在的工作者，時時刻刻都要想，如何「多一點」。

資料來源：【職場小故事】「工作‧多一點」原則
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文／王曉晴　圖／杜志剛
2009年1月 Cheers雜誌
徐熙娣（小S）的敢變多為，使她一直是台灣年輕女性的指標性人物。昔日的叛逆少女，變成有禮的豁達少婦，是小S的寫照。
不經一事不長一智。小S在2006年告別第一個挑大梁主持的節目《娛樂百分百》時，回顧9年的主持過程：「以前很欠揍，很多行為太孩子氣，不懂得隱藏情緒，只想一味的展現個人真性情。」
隨著歲數增長，及經歷多次失言風波的磨練，小S削減了反骨性格，變得更成熟圓融。她也領悟，沒有人有義務要因為她的敢言，而遭受傷害。想通之後，她積極改掉過去大鳴大放批評人的習慣，也約束自己在節目中少講不喜歡的人、事，多與觀眾分享好的事情。
螢幕上的小S總是嘻嘻哈哈的表情居多，但翻開她的成長軌跡，並不是一帆風順，只是她習慣輕鬆看待每個挫折，並且誠實面對，接受不在預期裡的人生變化。
1994年，16歲的小S與姊姊徐熙媛（大S）組成SOS，推出首張專輯《佔領年輕》。直率的學生性格，在14年前的演藝圈十分獨樹一格，很快就走紅，但好景維繫的時間，卻超乎想像地短，沒多久就面臨聲勢下滑的窘境。 原本她們以為演藝事業已走投無路。想不到，知名製作人王偉忠卻即時為她們開了另一扇窗，朝主持之路邁進。 小S坦言，唱片確實不賣，她們必須接受這個事實，才能說服自己另謀出路。只是當時她也沒有被這個挫折打敗，還與大S在台北東區開服飾店，另創事業。

真正的敵人來自內心
小S形容，她的人生是「順勢而為」。外界幫她定義的人生轉折，像戴牙套、主持、結婚生子，都不是她刻意計畫的，只是這些事莫名發生了，「就好好迎接。」
回頭去看，懷孕生子是她生命中最大的轉捩點，但這件事原來也不在她的規劃中。 當時她才28歲，事業如日中天，與蔡康永搭檔主持《康熙來了》廣受好評，卻毅然決定結婚、請假待產。那時演藝圈充滿這樣的耳語：「她不怕產後復出，名氣不再？」
小S一本正經說，每個人最可怕的敵人，是內心的那一句話：「我不行，好可怕，我沒有勇氣改變。」她認為人的韌性很強，即使一開始心中很排斥，但勇敢面對，一定能找出解套方法。
譬如，她懷孕前不愛小孩，常也有人告誡她，小孩很難照顧。但很奇妙，生產完，她自然而然懂得如何照料女兒，還每天陪她們玩、讀書，「人不要自己嚇自己，」實際做了以後，會發現改變沒那麼困難。
而她的智慧是，有了新身分，就不再念念不忘過去的輝煌，「否則是給自己找麻煩。」這是小S務實的一面。如同她成為妻子與母親後，不再眷戀過去單身逍遙的生活，就跟所有職業婦女一樣，努力經營婚姻與事業。她每天晚上陪兩個女兒講故事，11點半就寢，早上8點起床，規律的作息連自己都很意外。說到這裡，小S又露出搞笑本色說：「因為先生的耳提面命，讓我的人生變得非常正面、健康。」
不過看似自信、勇氣十足的小S，竟自承她很膽小，無法獨自做人生大決定，甚至無法與不熟悉的主持人搭檔，她大笑著說：「打算一輩子賴著蔡康永。」
母女關係是人生改變的源頭
2004年，製作人詹仁雄找小S與蔡康永搭檔主持《康熙來了》，一直跟大S搭檔的她原本很害怕、猶豫。後來她的母親與大S鼓勵她，認為作家出身的蔡康永，是她提升質感的一大助力。
於是小S大膽嘗試，兩人一莊一諧的搭檔風格創造出獨特「笑果」，2005年獲金鐘獎「最佳綜藝節目主持人獎」，也讓她事業爬到新高峰。
看小S在蔡康永身邊插科打諢，似乎不用做太多準備，其實小S心中對自己角色有清楚的認知。她一直都知道：她無法勝任主角，但可以扮演出色的配角。
每次跟蔡康永上場主持，她都會先請蔡康永訂出訪談主軸，她再加配料，「讓節目變得更好看，更與眾不同。」憑著這樣的自覺，使她跟蔡康永合作無間，也難怪去年6月，《康熙來了》舉辦「康熙千集慶」記者會上，蔡康永表示：「我人生中一定不會再有第2個1千集的節目，因為搭檔是小S。我做別的節目都沒那麼好玩！」 面對生命中的膽小因子，母親與大S是她的人生推手，一路扶著她往前走。而且小S與母親間的相處，是讓她從負面走向正面思考的源頭。
她直言，過去很叛逆，明明很愛媽媽，卻不知為何每天對媽媽大呼小叫。她形容那時自己就像身上有一個開關，還沒開啟前，很愛對媽媽亂發脾氣。突然開啟後，努力學習與媽媽和平溝通，沒想到，間接影響她對人事物的看法，「人生也從此變得豁然開朗。」
心念變，人生轉
念頭一轉，人生也跟著轉。
這也包括她面對自己明星身分的態度。過去她私底下看到觀眾盯著她，或在她身旁竊竊私語，總會臉露不耐煩，心裡暗罵：「我為何要忍受這一切？」
但現在，懂得給笑容的她，私底下被人認出來，會轉頭對對方笑。即使旁人對她指指點點，她也不以為意。小S直言，過去很容易討厭一個人，經常覺得別人是討厭鬼，卻不知道：「一直討厭別人，反而讓自己成為討厭鬼。」 另外的不同是，小S現在愛與先生一同逛書店，喜歡閱讀如《時間線》的驚悚小說，也常閱讀美國兒童心理學家桃莉．海頓（Torey L. Hayden）拯救心理不健全兒童的系列書籍。
沒有人會否認小S不一樣了。如同她在創作中反映的心情。認識另一半前，她不相信恆久的愛情，作詞作曲寫下「愛不持久」，MV中還崩潰大哭。時空轉移後，她用知足的心情寫下“For My Husband”感謝先生帶來的這一切。 採訪最後問小S，她對「改變」有沒有一項屬於自己的定義？當時她並沒有回答得很明確，但採訪結束半小時後，小S用心的補了一通電話給記者：「即使每天過相同的生活，每天仍會碰到不同的人、事、天空，只有一直保有接受改變的開放態度，就會發現不一樣的人生。」

資料來源：Cheers雜誌: 小S：只要不搞砸人生，什麼我都能接受
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作者：麥爾坎．葛拉威爾
原文作者：Malcolm Gladwell
譯者：廖月娟
出版社：時報出版
出版日期：2009年01月19日
語言：繁體中文 ISBN：9789571349848
內容簡介
成功和你想的 不一樣！
美國最具影響力暢銷作家葛拉威爾，繼《引爆趨勢》、《決斷2秒間》， 再創話題旋風，本書甫上市即攻占全美最重要媒體書榜第一名！

成功和你想的不一樣！
天賦、家世、學歷、努力還不夠，之所以超群成為「異數」，還牽涉周遭的人和環境。 能不能成為運動明星，要看你幾月出生；數學好不好，要看祖先是不是種稻。 作者引用大量統計科學辯證，大開我們的視野，重新發現「出身」的意義： 誰能成功，多少人能成功，要看我們生活在什麼樣的社會。
想想看，他們的成功背後隱藏了什麼秘密？

　　．加拿大曲棍球代表隊的明星隊伍，40%的球員都是在1月到3月間出生。

　　．披頭四成名前，從1960年到62年，共去了5趟德國漢堡，在一家脫衣舞夜總會，連續開唱270個晚上的搖滾流水席。

　　．1968年，比爾?蓋茲13歲，他是當時全世界唯一能夠無限使用最先進電腦分時系統的孩子，此後，他連寫了7年的電腦程式。

　　．紐約最頂尖的律師，他們有幾個共同點：早期歐洲移民後代、生於1930年代的猶太人、父母都是成衣工廠的工人。

　　．根據國際測驗的比較研究，日韓港星與台灣學生的數學能力在全球名列前茅，亞洲人天生具有數學優勢，他們的祖先都種稻。

你從未真正看清楚屬於你的成功！

葛拉威爾說：
不是最聰明的人就可以成功，正確的決定或努力不懈，也不能保證； 要成功，除了必須有把握「機會」的智慧、善用特有的「文化」遺澤； 必要時，還得脫離部分的身分，擺脫傳統的束縛。

作者簡介
麥爾坎．葛拉威爾（Malcolm Gladwell）
　　1963年生於英國，在加拿大成長，1984年畢業於多倫多大學歷史學系，1987年至1996年間擔任《華盛頓郵報》記者，橫跨商業、科技領域報導，後來升任紐約市分社主任。現任《紐約客》雜誌撰述委員。葛拉威爾善於分析生活中一些難以表述，卻無所不在的現象。他曾於1999年以波沛爾（Ron Popeil）的人物特寫，贏得「美國國家雜誌獎」最高榮譽；並於2005年登上《時代》雜誌100位最具影響力人物榜。

　　2000 年首部著作《引爆趨勢》（Tipping Point），試圖解讀外在世界的變化，一出版隨即登上《紐約時報》暢銷書榜第一名，獲得美國《商業週刊》、《財星》雜誌等極度好評，「Tipping Point」一詞，更成為商業界一再傳頌和強調的觀念。2005年著作《決斷2秒間》（Blink），轉而分析內在世界的運作，同樣高踞書榜第一名，再度引起廣大回響。

譯者簡介
廖月娟
　　美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。投身翻譯近二十年，譯著三十餘冊。譯作曾五度榮獲《中國時報》開卷年度好書獎、金鼎獎96年度（個人獎最佳翻譯人獎）、第四屆吳大猷科學普及著作獎（翻譯類銀籤獎），其中數冊亦於大陸地區發行簡體字版。代表譯作有：《大崩壞》、《槍炮、病菌與鋼鐵》（時報）、《旁觀者：管理大師杜拉克回憶錄》（聯經）、《一位外科醫師的修煉》（天下），以及納博科夫作品《幽冥的火》、《說吧，記憶》（大塊）。

資料來源：博客來書籍館>異數：超凡與平凡的界線在哪裡？
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當上班族久了，有時候會搞不清楚自己工作的意義與價值何在，這時候需要做些調整。比方，短暫休個假，距離遠了，較能以新的眼光看舊世界。或者，多跟陌生人聊天，透過他人的眼睛看看自己，也會有不同的感受。 　　就像威爾史密斯主演的「當幸福來敲門」，為生計所苦的他在街上看到某位仁兄開著敞篷跑車上班，一問之下，發現對方是個股票經紀人，便許下心願「有為者亦若是」，還開始詢問如何才能成為股票經紀人。他天生聰明但條件不如人、際遇不如人，加上資金運轉不順，還沒機會圓夢就淪落到帶著稚兒流浪街頭的困境，卻始終相信只要找到正確的人、努力的表達自己的誠意、拿到微乎其微的機會就奮勇向前，總有出人頭地的一天。
人人都發大夢，卻需要嚴謹的紀律才能實踐夢想，我印象最深刻的是男主角在投資公司的實習生職務上所表現出的企圖心。實習生在培訓階段需要累積工作時數以取得正式資格，但這段期間沒有薪資，想當然爾該省點力氣，能摸魚就多摸點魚，上廁所十分鐘、喝杯水十分鐘，一天很快就混完。但這倒楣的威爾史密斯寧可不喝水，藉以省下喝水與上廁所的時間，每天一通接一通的密集打六小時電話，竭盡所能的找尋潛力客戶。

　　而且他不學一般人從客戶名單的下端、也就是小客戶展開電話拜訪，直接挑戰掌握最多資金的大客戶，而大客戶在所有實習生的眼中是「不可能的客戶」，沒有大客戶會願意把錢委託給菜鳥。但威爾史密斯掌握了機會，雖然沒跟大客戶成交，但打入大客戶的社交圈之後反而認識了更多未開發的客戶，從中完成了自己的第一件成交案，一口氣拿下了三十一件理財合約。雖然只有高中學歷，但他以積極的誠意取得公司上層高度信任，打敗了資歷優秀的競爭對手，取得正式資格。

　　當然這種「流浪漢變黃金漢」的際遇很少見，但確實會發生，因為電影主角是由真人真事改編，主人翁克里斯葛德納在成功之後出書「當幸福來敲門」，分享自己如何從遊民變成華爾街明星的歷程，他落魄時期抱著十八個月大的兒子住在捷運廁所裡、在收容所搶床位，甚至還要賣血換現金度日，但努力確實會有收穫，葛德納成為美國第一位黑皮膚的股票經紀人，日後成立了自己的投資公司，以獨樹一格的眼光鎖定黑人明星、運動員市場，幫這些巨星們投資理財，也讓自己成為華爾街的巨星。

　　所謂「做一行、怨一行」，許多證券相關行業的工作者、甚至所有的上班族可能都覺得自己的工作不盡理想，挺多地方可以抱怨，但看看葛德納在逆境中努力的身影，任何抱怨顯得矯情，更動人的是他不把這些際遇看作苦難，在片尾他說，這是「幸福」。

　　我想，葛德納的「幸福」來自於不管多麼辛苦還是沒有自我放棄的自信，在這個失業率高升的年代，不管是上班族、待業族，都能從他的身上分享到幸福的光芒。也許，在妳眼中這無趣至極、食之無味的雞肋工作，卻是旁人眼裡的天堂，與其抱怨，不如快點找出工作中的幸福吧！

資料來源：Timing財經網 – 充電、理財、股市、保險稅務、機械鋼鐵五金、地方服務整合平台
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在此同時，由於筆者剛好也在幫某雜誌撰寫「高房價」的議題，因此接觸到許多房地產業者的促銷手法。筆者深深覺得：與其讓許多一圓購屋夢的人，在資訊不對稱的誤導中，成為幫忙「抬高房價」的一員，還真的不如與讀者一起共同釐清市場上的似是而非迷思。例如以下三項，就是業者最津津樂道的。

一、買比租划算。之前在市場利率持續走低之際，建商紛紛打出「租不如買」的訴求，吸引租屋族轉租為買。這口號聽起來很動聽及誘人，實際上卻是陷阱重重。

筆者實際舉某位租屋而居朋友的例子說明，他在台北市中心捷運站旁的舊公寓屋齡約25年，坪數約38坪，目前租金是2萬元，而週圍房價約30萬元左右。

以目前銀行願意貸款7成為例，這位朋友想要「轉租為買」的成本是：自備款342萬元，可向銀行貸款798萬元，以3%的房貸利率計算，每月必須繳交4萬4000多元；就算房貸利率降到2%，每月還款金額還有4萬初頭的數字，遠遠超過這位朋友目前的房租水準。

如果從租金推算可以購買的房價，還真的是可以用「少得可憐」來形容。舉例來說，如果這位朋友用現有的2萬元房租，做為購屋後的每月房貸金額，以利率3%來反推，大約只能買到450萬元的房子。

這樣的房價想在同一地區購屋，大約只能買到15坪的小套房，而不是原先寬敞的近40坪，三房兩廳雙衛的格局。就算往台北外圍的「三線區域」，像是林口、三峽，也只能勉強買到30坪左右而已。
表、在不同房貸利率及每月還款能力下，民眾可以購買的房屋總價試算：
單位：萬元
　
2%
2.5%
3%
3.5%
1萬元
250
237.5
228.75
218.75
1萬5000元
375
326.25
341.25
325
2萬元
500
475
453.75
437.5
2萬5000元
625
593.75
566.25
542.5
說明：以上以貸款成數8成計算，如果是銀行不太願意貸款的小套房、屋齡超過20年的房子，或是還款人的收入不穩定，可貸成數還會更低，用租金來購買房子的總價還將進一步降低
二、房價只漲不跌。業者努力鼓動民眾購屋的重要口號，便是「房地產是最佳抗通膨的工具」。沒錯，同一地區同一物件的現在價格，很可能在日後不復見，但是，許多民眾都忘記了：只要通貨膨脹存在，房價就自動會出現「只漲不跌」的假象。

筆者實際從某房屋仲介所編製的「房價指數」進行試算，以台北市房價在1991年第一季的基期指數為100為例，到了2009年第三季時，指數已經達到209.15。

乍看起來，房價似乎是漲了兩倍有餘。但是，如果將每年通貨膨脹（物價指數年增率）算進去，在通膨平均4%之下（這個數字是政府相關單位在計算年金現值與終值的依據），2009年第三季的房價指數應該要達到211的數字，才剛好只是「保值」而已，還稱不上是「抗通膨」。

光是平均數字就無法「抗通膨」了，更何況是那些「房價指數漲幅落後平均數」的房屋個案呢？更重要的是：越是當少數特殊個案（例如豪宅）指數超越平均值之下，就代表著有更多一般住宅的漲幅，遠遠落後於市場平均數字。

三、房子賣不出去，當包租公、包租婆一樣划算。前幾天的新聞報導指出，根據主計處公布資料顯示，全台消費者物價房租類指數從去（2008）年10，達到100.96的近年高點後，隨著金融海嘯爆發，租金指數已呈現連12個月下滑狀態。到今（2009）年10月底為止，指數只剩下100.50，等於是租金水準倒退一年，還低於97年1月的租金水平。

另外根據永慶House Fun租屋統計發現，大台北地區大安、中正、信義；北縣新莊、新店、板橋等地區，平均租金報酬率均不到3%，分別為北縣市報酬率最低的三個行政區。

其中，大安區租金報酬水準僅2%，與購屋貸款利率相比幾乎高不了多少（這與本專欄在第249期《算算你的房子到底有多「賺錢」？》結論相符）。而2%左右的投報率，還只是在「民眾完全以現金購屋」前提下的數字，一旦購屋者自備款金額低於房屋總價的七成，投資報酬率還會變成負值。

沒錯，擁有一間屬於自己的「家」，是每一個人夢寐以求的人生目標；而好的居住品質絕對是每一位民眾所嚮往及追求的；至於那些具有獨特性的房地產，也總是鳳毛麟腳。

但筆者認為，當民眾真正看清事實的真相後，也才能以平常心，在衡量個人的財務能力之下，客觀地看待「購屋」這件人生大事。不致於因為心急房價的居高不下，輕易讓自己高負債纏身，影響了個人的生涯規劃、下一代的子女教育，以及整體家庭的良好生活品質。

資料來源：udn理財會客室 - 理財高手 - 李雪雯 - 為何我沒錢-迷思251》搶買房子的3大迷思！
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作者：鮑伯．柏格、約翰．大衛．曼恩
原文作者：Bob Burg、John David Mann
譯者：夏荷立
出版社：高寶
出版日期：2009年04月29日
內容簡介
★美國商業週刊、華爾街日報時報、亞馬遜書店、800 CEO Read. Com等強力推薦。 ★《紫牛》作者賽斯．高汀(Seth Godin) 、《與成功有約》作者Stephen Covey等來自全球超過百位企業經理人、暢銷書作家的一致推薦。 ★紐約時報暢銷書《自動千萬富翁》作者大衛．巴哈說：「自《誰搬走我的乳酪》之後，我還沒讀過如此令人樂在其中的寓言故事。」 ★已售出16個國家版權：巴西、中國、丹麥、法國、印尼、日本、韓國、波蘭、西班牙、南非、台灣、泰國、土耳其、越南、荷蘭、以色列。 ★入圍2008 年800-CEO-READ 商管書籍獎「寓言故事類決選」 ★甫出版三週內即登上800 CEO Read. Com排行榜第一名 ★第二屆Axiom年度商業書籍商業寓言類第一名 ★亞馬遜書店、美國邦諾書店雙雙五星推薦。 ★亞馬遜網站成功類書籍和商業類書籍第一名，網站不分類書籍第七名 ★華爾街日報暢銷排行榜第六名 ★美國《商業週刊》暢銷排行榜第九名
多數人認定的成功可能是做大事、賺大錢，
這些表面的成就，是否讓你真的快樂？
一則商業寓言改變你對於成功的看法！
「『給予』聽起來是不是有點天真？」書中的主人翁朱歐提出了這個疑問。他的導師賓達說：「這的確是個好問題。大部份的人聽到成功的秘訣是『給予』時，都會一笑置之，不過話又說回來，大部分的人也都達不到他們想要的成就。」

　　那天是星期五，又到了第三季結算的前一個星期，連續兩季都沒有達到業績的朱歐，為了避免被公司三振出局，決定去找賓達這位企業的導師協助。

　　接下來的那週，賓達為朱歐介紹「給予」的實踐者，當中有餐館的老闆、執行長、財務顧問、不動產經紀人與「聯繫者」。賓達和他的友人對朱歐暢談終極成功的五大法則，教他如何敞開心胸，接納給予的力量。

　　經過五天的洗禮，朱歐學會改變重心，從「取」變成「給」，將別人的利益擺在第一，不斷地替別人工作或是生活加值，讓自己變得快樂。《給予的力量》這本書傳授智慧與恩典，故事溫馨感人、激勵人心，更替「先捨而後得」這句古諺賦予新的意義，也為成功做了新的詮釋。

作者簡介
鮑伯．柏格（Bob Burg）
　　是企業、金融服務業與直銷會議爭相邀請的演講人。他的演講內容結合幽默、娛樂和應用導向、要點條列的資訊，聽眾聽完演講離開，馬上就可以從他所教授與指導的內容受益。

　　柏格在演講之中與聽眾分享的，正是《給予的力量》這本書裡的法則，每場演講的聽眾人數從50到16,000人不等。他經常與名人同台，這些人包括一流的演講者、廣播名嘴、內閣官員與前美國總統等政府領導人。著作有《Endless Referrals: Network Your Everyday Contacts Into Sales》至今銷售超過175,000冊，目前仍被頂尖的銷售組織採用，作為訓練手冊。

約翰．大衛．曼恩（John David Mann）
　　致力於商業、領導力與成功法則的寫作，時間已有20年之久。期間，他曾經擔任《上線》(Upline)雜誌的資深編輯、《網路行銷生活方式》(Network Marketing Lifestyles)與《網路時代》(Networking Times)的主編。著作有：《贏得一生尊榮與自在》、《這小子，讓川普讚嘆！ 》等多本好書。

譯者簡介
夏荷立
　　淡江大學英文系畢業，美國威斯康辛大學麥迪遜分校新聞大傳所碩士。曾任雜誌社與出版社編輯，現專職翻譯與英語教學 。譯有《我的愛情是捲自製混音帶》、《川普策略》、《別跟他們說再見》、《公司的歷史》等書。嗜讀推理小說，喜歡一個人看電影。

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　　「東大特訓班」改編自日文原名「龍櫻」的漫畫，內容與原著相差不大。阿部寬飾演窮律師，為了收回某爛高中的債務，決定要在一年之內從校內的牛鬼蛇神學生當中「生產」出考上東京大學的畢業生，進而強調高入學率、讓學校生意興隆、連帶讓他經營不善的律師事務所得以存活。透過一些極度誇張但又似乎可行的讀書方式與考試手段，讓家裡負債的山下智久、媽媽是酒鬼的長澤雅美等人發現自己的潛力，甚至覺得讀書與考試並不是那麼困難的事情。
這部作品當中提到了一個很重要的觀念，學生都覺得升學制度是個很爛的制度，造成分數主義，但若要改變這套制度，首先，必須要進入這套邏輯，因為日本社會的高級官員幾乎都是東大出身，只有取得東大入學資格，才有可能扭轉一切。於是阿部寬說「世界的規則是聰明人訂出來的，笨蛋永遠只有被剝削的份，要改變規則的最好方式，就是考上東大，成為訂正規則的人！」

　　在公司裡也是如此，豬頭老闆總會想出許多爛透了的點子，但若要扭轉這一切，最簡單的方法就是爬上高位。要在公司裡出人頭地，就像要考上日本的東大或是台灣的台大一樣困難，幸好阿部寬律師已經提示了重點，不論對升學或是就業都很有幫助。

　　想要突破僵局，首先要找到正確的目標。一般人都覺得文科好考，但他卻要自己的放牛班學生主攻理科，因為理科困難、所以考生的平均成績都不高，相對可以用其他科的分數來填補落差，反而較有利。就像在公司裡大家都想要搶好做的工作，實際上不好做的工作相對流動率高，只要待得久、很快就成了資深員工，能夠得到較好的發言權。

　　在劇中提到了許多科目的攻略法，其中英文科的法門特別有趣。東大的英文科採用扣分制度，與其使用困難字彙與華麗文法卻犯下很多錯誤一一扣分，不如使用簡單而平穩的敘述方式，沒犯錯就無從扣分。而老闆往往也用「扣分制度」管理員工，一個點子很多卻頻頻闖禍的員工，跟一個四平八穩、無從挑剔的員工相比，後者往往會得到較大的信任，甚至被視為「福將」。

　　我也不認為分數高低足以代表人的一生，但要在考場上拿到分數、其實也像面對接踵而來的人生挑戰，如何掌握對方的心思、抓住問題的關鍵，不管在哪一行業都能夠獲得比較好的發展空間。所以「東大特訓班」其實也就是「人生特訓班」，別看輕自己的能力，只要掌握訣竅，再困難的挑戰都有可能克服。

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深怕過勞死的我，找來一群有興趣研究25~40歲男生應該「吃」什麼才能「保證不會過勞死」。不好意思，像我們這種拚命三郎來說， 真的沒把握自己能活久一點。有興趣長壽的人，或為親愛的家人一起長壽的人，一起加入我們一起研究吧（順便解決少髮、肚肥…等問題）。
文／劉威麟等共同撰寫　圖／蕭世英
這雖然不是「網路趨勢」，但對我自己來說，是最切身、最急迫、最重要的議題，錢以後再賺，現在一定要健康、保證不得「癌」、保證不猝死、不患慢性病，耳聰目明，甚至出現H1N1新流感大流行都有比人家更強的抵抗力。
我們打算花一年時間，找出一套終極解答、完整的答案。除了上次提到的「食」，我們還開了一個「健康。行動派。」的興趣專頁，希望想要變更健康、更瘦、肚子小、頭髮更多的男士們，一起「行動」；既然是「行動派」，我們就一定會「行動」，我們希望未來舉辦登山、健行、騎單車等活動，幫幫我，也幫幫你。請加入我們的Facebook APP，隨時掌握最新行動！
體重超過標準的請舉手！
卻減不下來？
你看，一個人只要少吃、多運動，就一定能減重；若還不能，就吃更少、運動更多，一定能減重。為何我做不到？因為「少吃、多運動」本身就是一件很痛苦的事。或許，減肥無妙方，只要先克服心中的「心魔」，指揮自己去做「對的事」，就可以減肥了！
這篇文章，整理了「騙自己」來減肥的11種方法，其中有三則來源為WebMD「九個減肥妙方」的摘選，其餘的則是我自己的看法以及其他貢獻內容的志工的看法。 準備好了嗎？以下是十一種「心理方法」：

方法一、晚餐留到早餐吃
這一招是我自己嘗試過，而且非常有效的「騙自己」的方法。要知道，晚上的「心理」和早晨的「心理」是截然不同的，我們可以利用它們之間的落差來減肥，我在「減肥17公斤，自己與自己的心理戰爭」曾提過這一個方法──那時候，我每一頓晚餐照樣出去吃，但是，都將晚餐原封不動的「外帶」，在冰箱冰起來，留到隔天的早上。
這個方法好處是，當你眼睜睜的看著這頓豐盛的晚餐卻無法吃，並不會覺得太無奈，你可以告訴自己：「我還是會吃這一些啦，只不過，原封不動的留到隔天早上了！」有趣的是，到了隔天早上，你會發現肚子不餓了，要你再從冰箱拿出來、微波加熱後，東西也變得沒這麼好吃。
在早上食慾本就有限的情況下，這一頓豐盛的晚餐，到了早餐竟然吃不完，吃不完就立刻將它丟掉，絕不要感到可惜，你就成功一天了，等當天晚上再重覆同樣的「移到隔天早餐」的動作即可。

方法二、喝很多很多的水
如果你不想「不吃晚餐」，還有其他方法。譬如超商都有在賣那些吃了可以覺得很飽的減肥餐，其實，根據WebMD那篇研究，真正可以「騙自己」的減肥餐就是「水」！水沒有味道，不會引發食慾，反而還給自己肚子長期保持一種「飽足感」。
專家指出，人的身體常常將「口渴」也誤納入「肚餓」感覺的一部份，因此建議，特別是在三餐之前，一定要先喝足了大量的白開水，就會發現那種「饑餓感」少掉一大半！神奇吧！另外，大部份的上班族，水喝得不夠多，我自己也看到以前有些同事根本是不戴水壺來上班、桌上除了茶杯什麼也沒有，每天就一杯熱茶來撐一整天。
事實上，水若喝多一點，而且大量的喝，不但加速代謝循環，也能「騙」上班族一直跑廁所、多運動。

方法三、節食的時候，固定做「同一件事情」
當你在節食的時候，很痛苦，那要記得，這時候一定不能做平常的事情。譬如上班族這個中午要只吃水果大餐，隔壁的肉羹麵的香味不斷飄過來，怎麼辦？怎麼辦？這時候，你可以開始上網，學幾句日文、背幾句英文單字。
以後無論何時必須吃少、痛苦時，就記得趕快來學幾句日文、背幾句英文單字，這個方式，可以巧妙的將不吃東西的空虛感，化為實實在在的「成就感」，雖然成就感不能「吃」，但那種快樂，足以勉強抵過不吃東西的空虛！

方法四、相信自己已經減肥成功了
Benson指出，《Secret秘密》一書中文版第72頁曾提過，減重前必須先了解幾件事。書上說，首先，必須將「減重的想法」從心中排除。書說，因為，它，竟然正是節食失敗的原因！書上指出，當你體重超過，是因為你的「思想」所造成，你因為沒有「瘦的想法」，而是「肥胖的想法」，遂就引來了更嚴重的肥胖。
書中指出三個步驟：要求、相信、乃至接收，靠想像力，去想像感覺已經好到自己其實「輕飄飄地」，並去相信自己已經成功，這樣一來，你就可以做瘦子做的事，最後真正變成一個帥氣的瘦子。

方法五、依然天天吃最愛的食物，但只吃一小塊
體重超標的人，應該也是因為愛吃零食、熱量高的食物，才會到如此這般田地是吧！所以，通常減重，大家想到的第一件事就是「不吃這些食物」，但，這也讓自己的情緒下落了，一開始痛苦不堪，反而無法減重。
因此，WebMD文章務實的介紹了一招「騙自己法」，就是「依然讓自己吃最愛吃的東西」，而且還可以天天吃。不過，每次吃都只吃「一點點」。更高的欺騙自己的方法是不要一次買整包，一次只買一小包，每次要吃都得再走到商店去買。

方法六、「極少量、極多餐」減肥良方
騙自己的方法還有一招，就是將「三餐」變成「六餐」，但每一餐只吃「非常少」；甚至變成「九餐」，每一餐吃得「超級超級微少」。文章引用學術研究，每天吃4~5餐的人，比較能夠控制他們的食慾，這可能和他們認為不必等太久就可以再吃有關。
不過，雖然少量多餐，但最後一餐一定得是「晚餐」，過了晚上七點後就嚴守「不吃東西」的原則，這一招才會有效。

方法七、將減肥這件事和心上人連在一起
Ben Lin林久富也指出，他認為可以和喜歡的人「打賭」，因為喜歡對方，所以願意為對方改變「體重」！這個方法我覺得很有趣，等於是將減重這件事告訴喜歡的人，就算沒有真的「賭」，也一定不會想讓對方失望，而且一邊痛苦的減肥，一邊卻一直想「為了她、為了她」，效果就出來了。就算沒有「她」，在房間裡貼一張巨幅美女海報，一邊減肥一邊想「為了她、為了她」，在饑餓中沉沉入睡，這招聽起來會很有效！

方法八、理性分析法
Ben Lin林久富也認為，「動力」是很重要的，要先找出自己為何要減重？不能是感覺，而是要很明確的「目的」，最好能符合「S.M.A.R.T」的原則：S.(Specific):具體的，M.(Measurable):可測量的，A.(Agreed upon):可認同的，R.(Realistic):實際的，T.(Timely):時間明確的。
如：減10公斤可以穿好看的衣服(具體的)，因為減10公斤Size可以小一號(可測量的)，因為減10公斤會比較健康與好看(可認同的)，因為減10公斤是可達成的數字(實際的)，要減10公斤在六個月內(時間明確的)，找出自己真正要減重的目的，並把它植入自己的潛意識！列出目標，按表操課，最後便是堅定的信心！

方法九、理性處罰法
Kevin Sun的想法更直接一點，他說，「要減肥成功，不是給獎勵而是要處罰！」胡蘿蔔跟棍子哪個有效呢？
他引述了「商業週刊-要減肥賞不如罰」一文，有學者對兩千多名參與者研究，將減肥參與者分成三組，第一組「無獎勵組」沒有任何獎勵，第二組「獎勵組」若減重則每季有固定獎金，第三組「懲罰組」要「繳月費」作為懲罰，體重減輕之後才可獲得退款，一年過後，「懲罰組」平均減重3.6磅，「獎勵組」平均減重1.4磅，而「懲罰組」的人平均比「無獎勵組」多減重1.9磅。

方法十、嚴防「稿賞自己」後座力
Benson Chen提到一個有趣做法，這是在這個月初的《時代雜誌》提到為何運動的人卻無法瘦，原來，是因為人的心理，在運動後、或累了一天後，總有「稿賞」自己的心態，這時候就會大吃大喝，反而變胖，尤其是在運動後大吃一頓，如Benson描述：肥死你！你剛做的運動都是白做的！還不如待在家坐在沙發看康熙來了，狂笑用到的肌肉搞不好都來得有用。「手上只能有remote control，不能有食物。」

方法十一、不好意思！請先降低標準！
Gainxin Hsiao有一個有趣的想法，部分是從「中國醫藥學院附設醫院」節錄，他表示，有些狀況是，盲目的追隨自己的同儕團體、報紙廣告來減重，應該從自己的作息調整，而不是硬梆梆地複製別人的模式。
是不是有「我不切實際的完美主義」？也就是「希望恢復心目中最最理想的體重，而非自己應有的標準體重），這樣子的完美主義不容許自己多吃一口飯，少做一秒的運動，每天活在水深火熱的日子中。」他引述：「事實上正好相反，這些人反而更容易失敗，因為心理承受過大的壓力會引起不必要的歇斯底里以及挫敗感。」
當然，除了以上十一招，還有一個隱藏的第12招，就是「知道生理事實法」。
肥胖是生理的狀況，而不是心理的狀況，雖說心理會導致生理，但生理還是導致生理的主因，有時候還是要知道到底生理是怎麼運作的，才可以更有效的抑止自己的做法，我們會再繼續請到專業人士，挖掘其他生理的秘密，目前我們團隊裡的專業的Inzoo Chen在自己寫的《素食干物女》一文中曾提到一些減肥人士的生理和心理之間的交扯，請拜讀一下吧！另外，您是醫生嗎？若看到這篇文章，也歡迎加入，我們需要您的幫忙。
希望你喜歡這篇文章。以上十一招，我已經背得滾瓜爛熟，今天開始…選一招你最喜歡的來騙騙自己吧！
（本文由Benson Chen、Ben Lin林久富、Inzoo Chen、Kevin Sun、Gainshin Hsiao、與Mr.6共同撰寫）
<以上反映作者意見，不代表本社立場>
資料來源：Cheers雜誌: 11招實用的「減肥心理學」，打敗心魔就是體重下降的第一步
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永達保經去年首度舉辦公益高爾夫球賽，在董事長吳文永（右圖左二）的號召之下，引起熱烈迴響，今年度的賽事更是未演先轟動，報名截止日之前人數就已全數額滿，總報名人數多達784人，遠超過三場球賽可容納的總人數664人，顯見客戶對永達盃公益高爾夫活動的期待，及對永達回饋社會公益理念的認同。

　由於今年有不少因為額滿而無法參加的客戶，永達董事長吳文永表示，明年將會擴大舉辦。

　永達保經向來主力經營「退休理財保險市場」，已經成功為14萬多位保戶提供具備高保障且穩定報酬的退休理財保險計劃，永達社會福利基金會也經常舉辦公益活動邀請客戶參與。

　此次參加2009永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽共664人，參加者所繳交的報名費共1,700,000元，加計永達保經相對提撥的款項1,700,000元，合計達3,400,000元，此筆款項將可購買三輛復康巴士，款項全數都將捐贈永達社會福利基金會，屆時將可?更多身心障礙朋友解決就醫、就學、就業上的困難，提高生活行動的自由。

　11月5日及6日在桃園大溪球場開辦的賽事共有504位客戶參與競技揮桿的盛大場面，比賽成績比去年更優異，第一天由姚宏泙以75桿獲得總桿冠軍，淨桿獎由陳德蒨以67.2桿獲得冠軍、蔡進鈞以68.2桿獲得亞軍，季軍則由68.8桿成績的客戶獲得。

　第二天由施志健以70桿獲得總桿冠軍，淨桿獎由簡洪濤以72.8桿（差點1.2）獲得冠軍、沈誠忠以72.8桿（差點7.2）獲得亞軍，游守文以73桿獲得季軍。11月11日即將在台南南一球場展開的賽事也將有160位永達客戶參與。
資料來源：永達盃高球賽 用心做公益｜政治新聞｜中時電子報
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只要看過《穿著PRADA的惡魔》，就知道由歐美所把持的服裝工業，是多麼龐大的一塊市場。來自全球各地的服裝菁英，無不追求在舞台正中央，享受來自掌聲與鎂光燈的肯定。

在這樣高度的競爭廝殺中，來自台灣的設計師要躍上國際舞台，十分困難。但今年，情況卻有了不一樣的變化。
由美國最大的藝術與設計機構Gen Art舉辦的國際服裝競賽“Gen Art's Styles International Design Competition”，向來是挖掘設計界新秀的重要服裝比賽之一，歷年來入圍的設計師如Rodarte、Peter Som、Duckie Brown、Hannah Marshall等人，現均活躍於紐約時裝週舞台。而來自台灣土生土長的設計師古又文，卻打敗了來自全球1千多位參賽者，成為今年Avant Garde（前衛時裝）競賽項目的5位入圍者之一，並將在秋季前往紐約，競逐「最具創造力」設計師的榮銜。

古又文的出線，不僅創下該賽首度有台灣設計師入圍的首例，也證明了新一代台灣設計師的創意，絕對有令外國人驚豔的實力。如何從台灣小舞台，走上國際伸展台？古又文的心得是：「走出去就對了。」

香奈兒讓他從平面轉入服裝設計

一開始，古又文學的不是服裝設計。
松山商職廣告設計科畢業的他，大學最想念的是視覺傳達科系，但意外考上第二志願的樹德科技大學流行設計系後，卻開啟了他的服裝流行之路。他不僅同時主修服裝與織品設計，而後更考進輔仁大學織品服裝研究所，並在去年獲得倫敦藝術大學中央聖馬汀藝術設計學院（Central Saint Martins College of Art and Design）服裝設計碩士（MA Fashion）的入學許可。

一開始我很不適應，因為平面設計不用管材質，只看顏色跟視覺，」古又文回憶。面對兩者的差異，他曾一度考慮轉學，但就在轉學考前一天，在書局翻了可可‧香奈兒（Coco Chanel）的傳記，突然間領悟：平面設計多半是為別人（商品）服務，服裝設計卻可以掌握創作，商品代表自己的風格，那才是他想走的路！就這樣，一天之內，古又文放下心裡的大石頭，決定專注於闖蕩服裝設計。

多參展、多合作，摸熟遊戲規則

走入了服裝設計，這才了解台灣服裝設計師面對的處境。「我絕對相信台灣設計師站上國際舞台沒有問題，但環境有沒有能力支援他站上去，這才是問題，」古又文說。

台灣設計師經營品牌，不僅要有資本，連產品、行銷、生產等環節經常都得一手包辦，不像國外工業體系完整，分工細緻，設計師可以專心設計。而且國外可以在「季前」做服裝展示，設計師依照買家下單數量生產；但台灣服裝秀多半展示當季商品，事前估計生產量就像個賭注，一旦產品變庫存，財務壓力立即壓死很多設計師。正因為了解這一點，古又文目前不急著創立自己的品牌，而是透過與其他品牌接案的方式合作，了解市場動態。他告訴自己不必衝動，只要時間到了，一切會水到渠成。

2007年，古又文兩度參加「香港時裝節」春夏與秋冬系列的展示；2008年則擔任偶像劇《籃球火》的服裝監製，透過作品的曝光，逐漸打開知名度。幾年的努力，雖讓古又文了解商業領域的操作模式，但他也知道一旦投入其中，勢必會損耗自己的創意能力，這卻是優秀設計師的核心。

「我喜歡有創造性的東西，雖不見得符合市場需求，但作品愈能表現靈感愈好。曾經有老師問我（衣服）量產的問題，但我卻覺得現在不必考慮，畢竟我是新的設計師，求的是讓國外眼睛一亮的作品。」古又文只希望透過作品的實力，讓更多人注意到他。

在古又文的作品中，可以看到很多令人驚豔的地方，其中最大的特色，來自他對於材質的掌握。因為大學主修服裝與織品，古又文往往直指材質本身的研究，進而運用材質的變化，創造出前衛的作品。

2005年，古又文在上海「東華盃」國際服裝大賽中，就以「Re-sculpture系列」得到第1名金獎。他使用複雜的布料解構、再結構的方式，重新創造具雕塑量感的女性外觀輪廓，大膽手法首次在國際舞台得到眾人目光。

此次入圍“Gen Art's Styles 2009 International Design Competition”的作品，更是他擅長的「毛衣」設計。

在這系列作品中，古又文直接透過紗線的變化，堆疊出頗具「量感」的毛衣設計，讓毛衣不單純是服裝，更有幾分當代藝術品的味道，宛如穿在身上的「柔軟雕塑」。

這靈感來自於擅長用柔軟素材雕塑的普普藝術家歐登伯格（Oldenburg），但古又文將其放在服裝設計上，果然超越一般思考，得到國際評審青睞。

台灣特色，是一種精神
成立工作室4年多，古又文得到許多國內外參展機會，逐步打開知名度。這才發現，原來設計的世界真的很寬廣。
例如2007年他到「香港時裝節」參展時，許多原本以為太過誇張、昂貴的作品，卻引起許多人詢問，讓他看到更多商機，就算在國內覺得「怪」的作品，在國外依然有人願意花錢購買。

古又文不諱言，許多台灣設計師試圖將所謂的「台灣特色」，融入在作品中。但對成長經歷「中午看布袋戲、下午看日本卡通，晚上看美國影集，睡覺蓋的是黃色大花布棉被而非大紅色」的古又文來說，沒有什麼圖騰或色彩是絕對的「台灣特色」，要呈現的應該是精神。現在台灣設計師的作品，就代表了當代台灣印象。當然，如果古又文沒有站上巴黎、米蘭、紐約、倫敦等地的時裝舞台，就不會被國際時尚界注意。所以此行再度出發，他一定會大聲說：「我是從台灣來的！」
1979年生，2005年畢業於輔仁大學織品服裝研究所，2008年獲得倫敦藝術大學中央聖馬汀藝術設計學院服裝設計碩士的入學許可。平面與網頁設計師兼服裝設計師，2005年創立Johan Ku Design Studio，2007年兩度參展「香港時裝節」，2008年擔任偶像劇《籃球火》服裝監製，今年入圍“Gen Art's Styles 2009 International Design Competition”前衛時裝競賽項目，將在秋季前往紐約參賽。
資料來源：用毛衣玩雕塑，決戰美國伸展台
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作者：勝間和代
譯者：李毓昭
出版社：晨星
出版日期：2009年03月01日
內容簡介
商周譽為女性的大前研一
財經女王 勝間和代
教你擺脫新貧族「窮忙」、「瞎忙」的生活！

針對上班族最有效的時間投資法

。只要有時間，「金錢」就可以藉著利息增加。 。只要有時間，「知識」就可以在學習中累積。 。只要能長時間工作，「勞動」也會產生成果。
時間不需要「管理」，時間需要的是「投資」
　　在「時間」上人人平等，每天都只有24小時。所以說年收入的多寡是以時間運用方式來決定的。
　　愈是能夠將時間用在有意義、生產力高的地方，就愈能夠在短時間內獲取較高的收入。
本書特色

本書與既有的時間管理書相較之下，有以下三個差異： 特徵1：顧及原理原則和技巧的平衡。 特徵2：重視「不做的事」，而不是「要做的事」。 特徵3：把結果量化，檢測效果。
如何學習新技能

　　進入內文之前，要先說明學習新技能的三個步驟，因為這對有效學習時間管理很有幫助。

1）了解現狀

　　首先要了解自己利用時間的情況，例如你現在的工作時間多半都花在「消費的時間（緊急而重要）」上，或是光是「浪費的時間（緊急但不重要）」就讓你忙昏頭，很想放鬆心情，而把剩下的大部分時間都花在「白費的時間（不緊急也不重要）」上，也就沒有抽出充分的時間去經營「投資的時間（不緊急但重要）」。

2）決定目標察覺落差

　　要學習新技能時，必須先決定「想要變成的模樣＝目標」。決定目標之後，就能夠看出「目標」與「當下的自己」之間的落差。人的動力會從這種落差中產生。沒有注意到落差的人，就不會有學習的動力。

　　重要的是實際想像「目標」和「當下的自己」之間的落差，例如：看來有些方法比我現在運用的好，用了這些方法，似乎會比現在更省時間，所以我一定要把它學起來。強烈希望「填補落差」時，就會產生學習的動力。

3）學習如何填補目標與現狀的落差

　　意識到落差之後，要是沒有能確實填補落差的方法或想法，就只會感到挫折而已。請從本書學習各種填補落差的方法，培養你的技能。

　　大部分人投注的「投資的時間」恐怕連一天的十分之一都不到。本書的宗旨就是要告訴讀者，如何增加這種「投資的時間」，並針對一般人明知很重要卻不知道怎麼改善的情況，在後面的內文中帶領大家逐漸掌握個中竅門。

　　只要懂得自然而然地增加「投資的時間」，你就能夠學會這個可作為新技能的「時間投資法」。

　　倘若你日後告訴我，你因為本書而有更多時間享受人生，筆者將會感到無上的喜悅。
作者簡介
勝間和代
經歷：
　　慶應義塾大學、早稻田大學金融商管碩士MBA畢業 　　在學期間曾任職於太田昭和監?法人（現新日本監?法人） 　　曾任職勤業管理顧問、麥肯錫、JP摩根等知名外商企業 　　創設日本第一個女性社群網站「麥田」（?） 　　為朝日新聞、日經MONEY、日經新聞、日經商業Associe等知名報章雜誌撰寫專欄 　　現以獨立經濟評論家身分活躍於新聞雜誌上 　　2007年擔任日本內閣兩性共同參與「工作與生活平衡專門會議」專門委員 　　出版一系列暢銷書，作品銷售總數超過150萬冊
紀錄：
　　日本史上最年輕19歲考取會計師資格 　　身兼三名小孩的單親媽媽和全職上班族身分，同時取得金融商管碩士MBA及多種證照 　　TOEIC分數從畢業時的420分，3年內提升至900分 　　二○○七年以財務專家和知識專家的身分，整理多年的經驗，在同年一口氣出版九本書。其中五本書全都進入日本亞馬遜暢銷書排行榜前二十五名，其中《年收入增加10倍的學習法》、《錢不要存銀行》、《效率增加十倍的「新　　知識生產術」》等三本書，在一個月內就熱賣十萬本，成為日本出版界的大話題。

獲獎：
　　2005年獲選為《華爾街日報》「全世界最值得注目的50位女性」之一 　　2006年以史上最低年齡，獲頒雅芳女性獎 　　2008年獲選日本BEST MOTHER獎（經濟部門，同時入選有知名女藝人黑目瞳、《女性的品格》作者?東真理子等人）

譯者簡介
李毓昭
　　中興大學畢業，從事翻譯十餘年，譯作有《一分鐘經理》、《10倍數影像閱讀法》、《給討厭數學的人》、《撒種人》、《給拒絕思考的人》等40餘本。

資料來源：博客來書籍館>年收入增加10倍的時間投資法
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作者：拿破崙．希爾
原文作者：Napoleon Hill
譯者：包丹丰
出版社：久石文化
出版日期：2008年11月12日
內容簡介
暢銷70週年紀念版
暢銷榜上歷久不衰的勵志書籍
全球暢銷超過60,000,000冊
只要你心中能想像到的，而且真心相信，無論是什麼都能成真。
──拿破崙．希爾
本書特色
　　《思考致富》一書，估計全球暢銷超過六千萬本，被尊稱為「勵志書籍的始祖」一點也不為過。雖然本書是在七十年前寫成，但現在讀起來依然能夠激勵人心，對那些想追求成功的讀者有極大助益，無怪乎本書一直在勵志暢銷書榜上佔有一席之地。

　　作者花了二十多年的研究，把卡耐基和羅斯福等數百位名人的成功經驗濃縮成精華，融入書中十三個舉世通用的法則，期能啟發讀者，並希望讀者可以遵循本書的指引，在生活中實踐，以取得更富裕且充實的人生。

　　作者的寫作手法最引人入勝之處，就是他會運用淺顯的語言解釋吸引財富的正確方法──你先要在自己心中「看見」目標，然後再把目標轉化為現實。本書不但可以幫助讀者致富，更可以幫助讀者滿足人生的任何渴望。書中設有「自我評量表」，讀者可以自行評量自己的優缺點，藉以改變個性和心態，排除成功道路上的所有障礙。每年有數以萬計的讀者，遵循本書的致富步驟，取得財務自主和美好人生。

作者簡介

拿破崙．希爾（Napoleon Hill，1883 ~ 1970）

　　拿破崙．希爾是享譽全球的成功大師和暢銷作家。1883年10月26日，出生於維吉尼亞州（Virginia）維斯郡（Wise County）磅河畔（Pound River）的窮苦人家。青少年時期非常叛逆，是一個百分百的「問題兒童」，個性暴躁、喜歡說謊、不受管教。這可能是他十歲那年，母親不幸過世，失去母愛所造成。母親逝世兩年後父親再娶，他的繼母對他疼愛有加，給予最多的關懷和鼓勵。後來拿破崙．希爾回憶他的繼母時說：「我的繼母總會鼓勵我依靠自身的力量，制訂大膽的計畫，勇往直前。後來證明這種計畫就是我事業的支柱。我決不會忘記她教導我『當你激勵別人時，要使別人有自信』。」由於受到繼母的激勵，拿破崙．希爾由一個叛逆少年，轉變成一個影響世界的偉人。

　　18歲那年，拿破崙．希爾辭去煤礦經理的工作，到大學修習法律，同時為一家雜誌社工作，擔任記者一職，但收入僅足以支付他就學所有開銷。他的工作是採訪一系列成功人士，報導他們發跡的故事。因為這種份工作，促使他的人生開始改變。當時他有幸採訪鋼鐵大王安德魯．卡耐基（Andrew Carnegie）。採訪期間，卡耐基發現拿破崙．希爾是個可塑之材，除了不經意向他透露造成自己的成就秘密外，還建議他應該研究美國成功人士。

　　由於卡耐基的鼓勵和穿針引線，拿破崙．希爾開始研究福特、羅斯福、洛克菲勒、愛迪生、貝爾等成功人士，時間長達二十多年。最後，他把成功人士的成功秘訣歸納成十七條成功法則，並著書立說，作為希望取得成功之人的指引。1937年，他所撰寫的《思考致富》一書，估計在全世界至少暢銷超過六千萬冊，是成功學歷久不衰的勵志經典。他的著作不僅是他個人成就的紀念碑，更是現代勵志學的典範。拿破崙．希爾在1970年11月過世，但他對世界的影響一直沒有減退。

譯者簡介
包丹丰
　　台南市人，清華大學中文系畢業，具有多年雙語教學與創作經驗。現與美籍夫婿定居美國德州。
資料來源：博客來書籍館>思考致富（全新譯本）：成功致富的13個步驟
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面試：一分鐘自我介紹
http://www.5xue.com/modules/bbs/viewthread.php?tid=140663
　一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短六十秒內，針對「客戶」的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引發起「購買慾」。

自我介紹小攻略
http://www.5xue.com/modules/article/view.article.php/1442
第一篇：介紹自己的教育背景
Educational Background (教育背景)
(I = Interviewer. A = Applicant)2 c3 Z5 Q6 B:
I: what is your major?
A: My major is Business Administration. I am especially interested in "Marketing".

敲開你的社交大門
http://www.5xue.com/modules/article/view.article.php/article=1111
在人際交往中如能正確地利用介紹，不僅可以擴大自己的交際範圍，廣交朋友，而且有助於自我展示、自我宣傳，在交往中消除誤會，減少麻煩。自我介紹，即將本人介紹給他人。從禮儀上講，作自我介紹時應注意下述問題：
（1）自我介紹的時機：
在下面場合有必要進行適當的自我介紹。如：應試求學時、在交往中與不相識者相處時、有不相識者表現出對自己感興趣時、有不相識者要求自己作自我介紹時、有 求於人，而對方對自己不甚瞭解，或一無所知時、旅行途中，與他人不期而遇，並且有必要與之建立臨時接觸時、自我推薦、自我宣傳時、如欲結識某些人或某個 人，而又無人引見，如有可能，即可向對方自報家門，自己將自己介紹給對方。

英語面試的「3字訣」：圍繞3方面表現
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自我介紹時應該記住「3P原則」：Positive(自信)，Personal(個性),Pertinent(中肯)。談吐自信，就是要積極地進行自我肯 定，讓面試人充分瞭解你的優點與潛能。突出個性，就是要把自己與眾不同的特點發揮出來，強調自己的專業與能力。語氣中肯，就是要實事求是，不要言過其實， 誇誇其談，也不要涉及和自己無關的事情。
自我介紹應簡潔明了，給面試人留下思路清晰、反應快捷、邏輯性強的印象。自我介紹時間不宜太長，話不宜太多，最好控制在五分鐘之內。不要一談起自己就口若 懸河，滔滔不絕，以免言多語失。另外，在自我介紹時應避免過多地使用「I」(我)，不要每個句子一開頭就冒出一個「I」字，給人留下自我標榜、以自我為中 心的印象。

屢試不爽的面試經
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每次面試都會有一個自我介紹的過程，這是一個非常關鍵的部分，因為這將是您留給面試官的最重要的第一印象階段，它會影響整個面試過程，同時這也是您在整個 面試過程中唯一一段可以自由發揮的階段，要想得儘量詳細，用詞精煉，不要有任何一個浪費的詞彙，不要有任何一句可能產生任何留給對方不好印象的話，不要有 任何一句表現出您的缺點和毛病的東西，同時還要注意一點是，您準備的個人簡介一定要簡練，而且是隨時都可以被打斷的，因為在面試過程中常常會發生自我簡介 被打斷的情形。

資料來源：『今日話題』我這樣介紹自己--我學網(開復學生網)
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永達保經董事長吳文永（左二）、罕見疾病基金會副董事長曾敏傑（左一）、太平洋崇光社會福利基金會董事長黃晴雯（左四）及名模蔡淑臻（右一）共同籌備義賣會為罕見疾病患者圓夢。圖/蔡淑芬
永達社福基金會昨（7）日與太平洋SOGO百貨共同為罕見疾病患者舉行義賣會，該檔義賣會號召知名主播陳雅琳、立委周守訓、名模蔡淑臻等人捐出心愛物品並到現場走秀義賣。永達福福基金會董事長吳文永表示，為關懷罕見疾病患者，永達除了全體同仁每月捐出1％所得外，今年首度與太平洋SOGO合作舉行義賣活動，也獲得明星、立委們支持捐贈物品。
罹患罕見疾病肌肉萎縮症的Shayla，出生迄今無法用雙腳站立及走路，她最大心願就是能夠走路，透過社會協助Shayla目前以開著「飛輪」（電動輪椅）作為交通工具，不過，能用雙腳走路仍是她未來追求的夢想。罕見疾病基金會副董事長曾敏傑表示，病友的需求多到難以想像，在外界的陌生甚至誤解下，堅強努力地活著。長期以來的心理壓力與醫療上的龐大負擔，都是罕病難以承受之重，需要社會各界的關懷與支持。

　罕見疾病基金會2009年迄今募得的款項僅達去年的6成，為解決罕病病友醫療資金的燃眉之急，太平洋社會福利基金會以及永達社會福利基金會聯手舉辦「星光齊耀，照亮罕病」耶誕公益活動，透過許願卡圓夢、名人品牌服飾義賣，兩種簡單的愛的行動，邀請民眾一起幫助罕病患者對抗病魔。

　永達社福基金會執行長汪用和除了個人捐出價值3萬多元名牌包，現場義賣價8千元，她也向外募集了1千多件商品，義賣活動期間自7日至10日在台北太平洋SOGO忠孝館一樓圓形廣場，現場有相當多名人捐贈商品，義賣價平均下殺到五折。汪用和表示，現場義賣所得將全數捐給財團法人罕見疾病基金會作為「罕見疾病病友醫療救助計畫」基金。

資料來源：永達社福 愛心義賣送暖｜財經｜中時理財
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永達保經董事長吳文永（左二）、罕見疾病基金會副董事長曾敏傑（左一）、太平洋崇光社會福利基金會董事長黃晴雯（左四）及名模蔡淑臻（右一）共同籌備義賣會為罕見疾病患者圓夢。圖/蔡淑芬
永達社福基金會昨（7）日與太平洋SOGO百貨共同為罕見疾病患者舉行義賣會，該檔義賣會號召知名主播陳雅琳、立委周守訓、名模蔡淑臻等人捐出心愛物品並到現場走秀義賣。永達福福基金會董事長吳文永表示，為關懷罕見疾病患者，永達除了全體同仁每月捐出1％所得外，今年首度與太平洋SOGO合作舉行義賣活動，也獲得明星、立委們支持捐贈物品。
罹患罕見疾病肌肉萎縮症的Shayla，出生迄今無法用雙腳站立及走路，她最大心願就是能夠走路，透過社會協助Shayla目前以開著「飛輪」（電動輪椅）作為交通工具，不過，能用雙腳走路仍是她未來追求的夢想。罕見疾病基金會副董事長曾敏傑表示，病友的需求多到難以想像，在外界的陌生甚至誤解下，堅強努力地活著。長期以來的心理壓力與醫療上的龐大負擔，都是罕病難以承受之重，需要社會各界的關懷與支持。

　罕見疾病基金會2009年迄今募得的款項僅達去年的6成，為解決罕病病友醫療資金的燃眉之急，太平洋社會福利基金會以及永達社會福利基金會聯手舉辦「星光齊耀，照亮罕病」耶誕公益活動，透過許願卡圓夢、名人品牌服飾義賣，兩種簡單的愛的行動，邀請民眾一起幫助罕病患者對抗病魔。

　永達社福基金會執行長汪用和除了個人捐出價值3萬多元名牌包，現場義賣價8千元，她也向外募集了1千多件商品，義賣活動期間自7日至10日在台北太平洋SOGO忠孝館一樓圓形廣場，現場有相當多名人捐贈商品，義賣價平均下殺到五折。汪用和表示，現場義賣所得將全數捐給財團法人罕見疾病基金會作為「罕見疾病病友醫療救助計畫」基金。

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