永達保險~為您保險

作者：拿破崙．希爾
原文作者：Napoleon Hill
譯者：包丹丰
出版社：久石文化
出版日期：2008年11月12日
內容簡介
暢銷70週年紀念版
暢銷榜上歷久不衰的勵志書籍
全球暢銷超過60,000,000冊
只要你心中能想像到的，而且真心相信，無論是什麼都能成真。
──拿破崙．希爾
本書特色
　　《思考致富》一書，估計全球暢銷超過六千萬本，被尊稱為「勵志書籍的始祖」一點也不為過。雖然本書是在七十年前寫成，但現在讀起來依然能夠激勵人心，對那些想追求成功的讀者有極大助益，無怪乎本書一直在勵志暢銷書榜上佔有一席之地。

　　作者花了二十多年的研究，把卡耐基和羅斯福等數百位名人的成功經驗濃縮成精華，融入書中十三個舉世通用的法則，期能啟發讀者，並希望讀者可以遵循本書的指引，在生活中實踐，以取得更富裕且充實的人生。

　　作者的寫作手法最引人入勝之處，就是他會運用淺顯的語言解釋吸引財富的正確方法──你先要在自己心中「看見」目標，然後再把目標轉化為現實。本書不但可以幫助讀者致富，更可以幫助讀者滿足人生的任何渴望。書中設有「自我評量表」，讀者可以自行評量自己的優缺點，藉以改變個性和心態，排除成功道路上的所有障礙。每年有數以萬計的讀者，遵循本書的致富步驟，取得財務自主和美好人生。

作者簡介

拿破崙．希爾（Napoleon Hill，1883 ~ 1970）

　　拿破崙．希爾是享譽全球的成功大師和暢銷作家。1883年10月26日，出生於維吉尼亞州（Virginia）維斯郡（Wise County）磅河畔（Pound River）的窮苦人家。青少年時期非常叛逆，是一個百分百的「問題兒童」，個性暴躁、喜歡說謊、不受管教。這可能是他十歲那年，母親不幸過世，失去母愛所造成。母親逝世兩年後父親再娶，他的繼母對他疼愛有加，給予最多的關懷和鼓勵。後來拿破崙．希爾回憶他的繼母時說：「我的繼母總會鼓勵我依靠自身的力量，制訂大膽的計畫，勇往直前。後來證明這種計畫就是我事業的支柱。我決不會忘記她教導我『當你激勵別人時，要使別人有自信』。」由於受到繼母的激勵，拿破崙．希爾由一個叛逆少年，轉變成一個影響世界的偉人。

　　18歲那年，拿破崙．希爾辭去煤礦經理的工作，到大學修習法律，同時為一家雜誌社工作，擔任記者一職，但收入僅足以支付他就學所有開銷。他的工作是採訪一系列成功人士，報導他們發跡的故事。因為這種份工作，促使他的人生開始改變。當時他有幸採訪鋼鐵大王安德魯．卡耐基（Andrew Carnegie）。採訪期間，卡耐基發現拿破崙．希爾是個可塑之材，除了不經意向他透露造成自己的成就秘密外，還建議他應該研究美國成功人士。

　　由於卡耐基的鼓勵和穿針引線，拿破崙．希爾開始研究福特、羅斯福、洛克菲勒、愛迪生、貝爾等成功人士，時間長達二十多年。最後，他把成功人士的成功秘訣歸納成十七條成功法則，並著書立說，作為希望取得成功之人的指引。1937年，他所撰寫的《思考致富》一書，估計在全世界至少暢銷超過六千萬冊，是成功學歷久不衰的勵志經典。他的著作不僅是他個人成就的紀念碑，更是現代勵志學的典範。拿破崙．希爾在1970年11月過世，但他對世界的影響一直沒有減退。

譯者簡介
包丹丰
　　台南市人，清華大學中文系畢業，具有多年雙語教學與創作經驗。現與美籍夫婿定居美國德州。
資料來源：博客來書籍館>思考致富（全新譯本）：成功致富的13個步驟
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在人的一生中，不知道會有多少次被要求或被需要介紹自己。也許是初次見面的朋友，也許是 面試的主考官，也許是開學的新課堂，也許是陌生的聚會，也許是面對很多公眾，也許是對一個尊敬的長者。你當然可以準備不同的說辭，這也無可厚非，因為人有 各種各樣的社會角色，也有很多面。然而，總有一樣東西會把這所有的你聯結起來，就是這些讓你成為你自己。當你介紹自己的時候，也許只是在尋找自己是誰，或 者是在想成為你理想中的那樣的人。
今日話題，我這樣介紹自己。聊聊你在不同場合如何介紹自己，或者你聽到的印象深刻的自我介紹法，又或者自我介紹跟自我的關係。

面試：一分鐘自我介紹
http://www.5xue.com/modules/bbs/viewthread.php?tid=140663
　一分鐘的自我介紹，猶如商品廣告，在短短六十秒內，針對「客戶」的需要，將自己最美好的一面，毫無保留地表現出來，不但要令對方留下深刻的印象，還要即時引發起「購買慾」。

自我介紹小攻略
http://www.5xue.com/modules/article/view.article.php/1442
第一篇：介紹自己的教育背景
Educational Background (教育背景)
(I = Interviewer. A = Applicant)2 c3 Z5 Q6 B:
I: what is your major?
A: My major is Business Administration. I am especially interested in "Marketing".

敲開你的社交大門
http://www.5xue.com/modules/article/view.article.php/article=1111
在人際交往中如能正確地利用介紹，不僅可以擴大自己的交際範圍，廣交朋友，而且有助於自我展示、自我宣傳，在交往中消除誤會，減少麻煩。自我介紹，即將本人介紹給他人。從禮儀上講，作自我介紹時應注意下述問題：
（1）自我介紹的時機：
在下面場合有必要進行適當的自我介紹。如：應試求學時、在交往中與不相識者相處時、有不相識者表現出對自己感興趣時、有不相識者要求自己作自我介紹時、有 求於人，而對方對自己不甚瞭解，或一無所知時、旅行途中，與他人不期而遇，並且有必要與之建立臨時接觸時、自我推薦、自我宣傳時、如欲結識某些人或某個 人，而又無人引見，如有可能，即可向對方自報家門，自己將自己介紹給對方。

英語面試的「3字訣」：圍繞3方面表現
http://www.5xue.com/modules/article/view.article.php/1742/c2
自我介紹時應該記住「3P原則」：Positive(自信)，Personal(個性),Pertinent(中肯)。談吐自信，就是要積極地進行自我肯 定，讓面試人充分瞭解你的優點與潛能。突出個性，就是要把自己與眾不同的特點發揮出來，強調自己的專業與能力。語氣中肯，就是要實事求是，不要言過其實， 誇誇其談，也不要涉及和自己無關的事情。
自我介紹應簡潔明了，給面試人留下思路清晰、反應快捷、邏輯性強的印象。自我介紹時間不宜太長，話不宜太多，最好控制在五分鐘之內。不要一談起自己就口若 懸河，滔滔不絕，以免言多語失。另外，在自我介紹時應避免過多地使用「I」(我)，不要每個句子一開頭就冒出一個「I」字，給人留下自我標榜、以自我為中 心的印象。

屢試不爽的面試經
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每次面試都會有一個自我介紹的過程，這是一個非常關鍵的部分，因為這將是您留給面試官的最重要的第一印象階段，它會影響整個面試過程，同時這也是您在整個 面試過程中唯一一段可以自由發揮的階段，要想得儘量詳細，用詞精煉，不要有任何一個浪費的詞彙，不要有任何一句可能產生任何留給對方不好印象的話，不要有 任何一句表現出您的缺點和毛病的東西，同時還要注意一點是，您準備的個人簡介一定要簡練，而且是隨時都可以被打斷的，因為在面試過程中常常會發生自我簡介 被打斷的情形。

資料來源：『今日話題』我這樣介紹自己--我學網(開復學生網)
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2009-12-08 工商時報 【蔡淑芬／台北報導】

永達保經董事長吳文永（左二）、罕見疾病基金會副董事長曾敏傑（左一）、太平洋崇光社會福利基金會董事長黃晴雯（左四）及名模蔡淑臻（右一）共同籌備義賣會為罕見疾病患者圓夢。圖/蔡淑芬
永達社福基金會昨（7）日與太平洋SOGO百貨共同為罕見疾病患者舉行義賣會，該檔義賣會號召知名主播陳雅琳、立委周守訓、名模蔡淑臻等人捐出心愛物品並到現場走秀義賣。永達福福基金會董事長吳文永表示，為關懷罕見疾病患者，永達除了全體同仁每月捐出1％所得外，今年首度與太平洋SOGO合作舉行義賣活動，也獲得明星、立委們支持捐贈物品。
罹患罕見疾病肌肉萎縮症的Shayla，出生迄今無法用雙腳站立及走路，她最大心願就是能夠走路，透過社會協助Shayla目前以開著「飛輪」（電動輪椅）作為交通工具，不過，能用雙腳走路仍是她未來追求的夢想。罕見疾病基金會副董事長曾敏傑表示，病友的需求多到難以想像，在外界的陌生甚至誤解下，堅強努力地活著。長期以來的心理壓力與醫療上的龐大負擔，都是罕病難以承受之重，需要社會各界的關懷與支持。

　罕見疾病基金會2009年迄今募得的款項僅達去年的6成，為解決罕病病友醫療資金的燃眉之急，太平洋社會福利基金會以及永達社會福利基金會聯手舉辦「星光齊耀，照亮罕病」耶誕公益活動，透過許願卡圓夢、名人品牌服飾義賣，兩種簡單的愛的行動，邀請民眾一起幫助罕病患者對抗病魔。

　永達社福基金會執行長汪用和除了個人捐出價值3萬多元名牌包，現場義賣價8千元，她也向外募集了1千多件商品，義賣活動期間自7日至10日在台北太平洋SOGO忠孝館一樓圓形廣場，現場有相當多名人捐贈商品，義賣價平均下殺到五折。汪用和表示，現場義賣所得將全數捐給財團法人罕見疾病基金會作為「罕見疾病病友醫療救助計畫」基金。

資料來源：永達社福 愛心義賣送暖｜財經｜中時理財
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2009-12-08 工商時報 【蔡淑芬／台北報導】

永達保經董事長吳文永（左二）、罕見疾病基金會副董事長曾敏傑（左一）、太平洋崇光社會福利基金會董事長黃晴雯（左四）及名模蔡淑臻（右一）共同籌備義賣會為罕見疾病患者圓夢。圖/蔡淑芬
永達社福基金會昨（7）日與太平洋SOGO百貨共同為罕見疾病患者舉行義賣會，該檔義賣會號召知名主播陳雅琳、立委周守訓、名模蔡淑臻等人捐出心愛物品並到現場走秀義賣。永達福福基金會董事長吳文永表示，為關懷罕見疾病患者，永達除了全體同仁每月捐出1％所得外，今年首度與太平洋SOGO合作舉行義賣活動，也獲得明星、立委們支持捐贈物品。
罹患罕見疾病肌肉萎縮症的Shayla，出生迄今無法用雙腳站立及走路，她最大心願就是能夠走路，透過社會協助Shayla目前以開著「飛輪」（電動輪椅）作為交通工具，不過，能用雙腳走路仍是她未來追求的夢想。罕見疾病基金會副董事長曾敏傑表示，病友的需求多到難以想像，在外界的陌生甚至誤解下，堅強努力地活著。長期以來的心理壓力與醫療上的龐大負擔，都是罕病難以承受之重，需要社會各界的關懷與支持。

　罕見疾病基金會2009年迄今募得的款項僅達去年的6成，為解決罕病病友醫療資金的燃眉之急，太平洋社會福利基金會以及永達社會福利基金會聯手舉辦「星光齊耀，照亮罕病」耶誕公益活動，透過許願卡圓夢、名人品牌服飾義賣，兩種簡單的愛的行動，邀請民眾一起幫助罕病患者對抗病魔。

　永達社福基金會執行長汪用和除了個人捐出價值3萬多元名牌包，現場義賣價8千元，她也向外募集了1千多件商品，義賣活動期間自7日至10日在台北太平洋SOGO忠孝館一樓圓形廣場，現場有相當多名人捐贈商品，義賣價平均下殺到五折。汪用和表示，現場義賣所得將全數捐給財團法人罕見疾病基金會作為「罕見疾病病友醫療救助計畫」基金。

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作者：彼得．魏爾許
原文作者：Peter Walsh
譯者：何敏如
出版社：久周出版
出版日期：2008年04月18日
內容簡介
全美居家整理暢銷書、亞馬遜4.5顆星好評、《出版人週刊》推薦
【全美居家整理類暢銷書】

　　你的家，是堆放、儲藏物品的大倉庫？還是實現你理想生活的美麗空間？這一本從減法生活空間美學出發的收納勵志書，不只教你管理雜物，更幫你重拾空間的掌控權，過你真正想要的生活！
這件太緊的牛仔褲不能丟，說不定有一天你會瘦下十公斤呢！那些啦啦隊用的綵球，是你生命中最精采時光的紀念；還有，那套瓷器是你祖母鍾愛的傳家之寶……。每一件我們擁有的東西，都牽繫著一份情感或記憶，教我們難以割捨。結果是雜物不斷累積，甚至像異形一樣到處蔓延滋生，直到你驚覺：東西實在太多了！

　　本書作者彼得．魏爾許，是美國TLC頻道熱門電視節目〈煥然一新〉的居家整理顧問，也是一位專業的「雜亂終結者」，幫助過數以百計的人清理雜物、整頓環境。在本書裡，他分享了帶領人們走過這個重新檢視生活、令人百感交集的過程，笑中帶淚、令人忍俊不禁，幽默中夾雜著深刻的洞察力，讓你看清自己和擁有物品之間的關係，以及對生活空間的真正期待。

　　書中更提供了一套簡單明確的方法，幫助你鼓起勇氣把家好好端詳一番，逐一檢視每個房間，甚至每樣東西，然後和家人溝通協調，重新擬定優先順序以及對各個房間的規劃；讓你擺脫累積多年的雜物包袱，用更少的東西過更豐富而且更快樂、減壓的生活。

作者簡介
彼得．魏爾許 Peter Walsh

　　居家整理顧問，也是《整理規劃大全》（Organize〔Just About〕Anything）一書的作者。曾在哥倫比亞廣播電視〈早安您好〉和福斯電視新聞等媒體中出現，也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》（Real Simple）等報章雜誌撰文。目前在美國洛杉磯和澳洲的墨爾本兩地輪流居住。更多有關彼得．魏爾許的資訊，請查看網址：www.peterwalshdesign.com。

譯者簡介
何敏如
　　筆名何明，政治大學英語系畢業，美國伊利諾大學香檳分校教育心理碩士。曾任職資策會及美商公司專案經理。譯有《進入電腦業》（滾石文化）。現定居美國。
資料來源：博客來書籍館>太多了！減法的生活空間美學
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400罕病病童 童言童語 耶誕心願 惹人憐惜

為公益 名人品牌捐贈物資 邀您美麗做公益

七歲肌萎天使 耶誕心願：用雙腳走路

(本報訊)剛滿七歲的Shayla有著瓜子臉、秀麗的臉蛋、嫻靜的氣質惹人疼惜，她靜靜地坐在椅子上，無視身旁其他同齡孩子們的喧鬧，不知情的人說她是個氣質女孩。事實上Shayla正是罕病肌肉萎縮症的患者，出生迄今尚未用雙腳站立及走路過，好奇的她還曾經跟媽媽向大家募集「100個走路的感覺」，藉以想像常人般的行動自如。現在Shayla已能開著「飛輪」（電動輪椅）走進社區與學校，但用雙腳走路一直是她與媽媽一輩子的希望。
剛上國小一年級的Shayla，脊椎側彎的角度為49度，對常人而言這是一個練習瑜珈的美麗弧度，對小Shayla與媽媽而言，卻是每時每刻與疾病對抗的鬥爭，一不注意，角度會越傾越大。一年前，Shayla脊椎移位的速度很嚴重、也很快，甚至出乎醫生的預料。現有的醫療技術並無法根本改善嚴重的肌萎，醫生說發病過程符合肌萎症發展，即使是復健、擺位，效果都有限，只能等待長大一點後接受關節手術。Shayla媽媽曾經形容，望著Shayla（的病情），（身為一個母親）大多時候卻只能眼睜睜看著事情發生、卻無法避免、無法改變。

像Shayla這樣肌萎縮症僅是眾多罕病的一種，全台初估有近六千個男女老少的病患，深受肌萎縮、結節硬化、黏多醣代謝異常、先天性成骨不全、海洋性貧血等上百種罕病之苦。罕見疾病基金會副董事長曾敏傑表示，病友的需求多到難以想像，在外界的陌生甚至誤解下，堅強努力地活著。長期以來的心理壓力與醫療上的龐大負擔，都是罕病難以承受之重，需要社會各界的關懷與支持。
關懷罕病 「公益星光班」出列 義賣價親民

為解決罕病病友醫療資金的燃眉之急，永達社會福利基金會與太平洋社會福利基金會聯手舉辦「星光齊耀‧照亮罕病」耶誕公益活動，透過許願卡圓夢、名人品牌服飾義賣，兩種簡單的愛的行動要為罕病病患籌募100萬元「罕見疾病病友醫療基金」，同時希望完成400位罕病兒的耶誕夢想。

「耶誕心願認領」是太平洋SOGO百貨行之有年的弱勢兒童關懷活動，今年邁入第19年特別與永達社會福利基金會共同呼籲社會大眾關懷罕病兒童與病患的生活及醫療。為增加活動參與度，主辦單位之一永達社會福利基金會還大力邀請立委、主播及名模組成「公益星光班」，由行頭特多的主播、藝人捐出自己亮麗的服飾配件供作「名人品牌服飾義賣」。現場義賣所得將全數捐給財團法人罕見疾病基金會。

名人加持的服飾配件，不僅星光褶褶，價格也很親民。如沈春華捐出的COACH熱帶魚logo提包硬是比原價少了一半，張韶涵的造型手鍊，也僅要500元街頭攤販價就可以買到，S.H.E捐出冬季正夯的羽絨外套，價格皆低於市價的4折。而性感女星郁方一次就捐出四、五十套洋裝、小可愛、禮服，充分反應其姣好身材與造型的多樣化。就連知名服飾品牌Naturally JOJO、Bernini Groups、LaiCarFore都各捐出市價30萬以上的流行服飾，為了支持愛的行動，義賣價格平均下殺至5折。而陳雅琳、王佳婉、蔡淑臻等人除了捐物，還捐出時間參與走秀。連剛輔選完縣市長選戰的女立委周守訓還來不及休息，就都出席選後第一個工作天的公益活動，為愛發聲。

主辦單位太平洋SOGO百貨董事長黃晴雯表示，太平洋SOGO百貨有最多、最優質的消費客層，多年來舉辦耶誕公益活動獲得廣大迴響，這次結合永達社會福利基金會資源與優勢，讓善的力量發光發熱，讓人真正感受台灣社會與人民善良、美好的一面。永達社福基金會董事長吳文永則表示，永達保險經紀人公司全體同仁主動捐出個人每月所得的1%，持續投入幫助社會弱勢族群，今年首度與太平洋SOGO合作舉辦兩種愛的行動，號召主播、名人、藝人、立委組成公益星光幫，有物捐物、有錢出錢、有力出力，善盡企業社會責任，希望社會大眾共同參與。

關懷罕病病童的許願卡圓夢即日起至12/20（日）在太平洋SOGO百貨忠孝館一樓廣場舉行。而名人品牌服飾義賣會從12/7~12/13，12/7~12/10在太平洋SOGO百貨忠孝館一樓圓形廣場因為買氣旺造成主要通道水泄不通，12/11-12/13義賣戰場將移師到太平洋SOGO百貨忠孝館十一樓中庭舉行。義賣現場單日累積消費滿1,500元贈送精美禮品乙份、滿15,000元贈送HERMANN 泰迪熊乙隻，贈品數量有限送完為止。歡迎社會大眾在寒冬年末的溫馨時刻，共同參與義賣活動與圓夢行動，照亮罕病、給他們溫暖！

資料來源：數位網路報: 永達與太平洋SOGO 發起愛的行動 助罕病抗病魔
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作　　者 | 布瑞爾、胡丹
內容大綱：
這是一段關於夢想與熱情的故事、一趟鍥而不捨的古建築解密之旅

四千五百年前，當壓頂巨石在大金字塔塔頂落定，
肩負金字塔的設計、規劃與監造任務的古埃及造塔人——荷米耶努，
如何以巧妙且縝密無比的計畫，完成人類史上最大規模建築的祕密，
就此深埋在數百萬噸的巨石堆中……
一心為大金字塔的建造之謎找到解答的黑衣建築師——尚皮耶‧胡丹，
十年來耗盡心力、不得不放棄收入優渥的建築師工作，
卻在生活陷入窘迫的困境中，超越了所有金字塔研究者、考古學家的想像，
以他僅有的一部電腦和專業繪圖技術，
一步步重現大金字塔歷時二十年、從平地而高聳於沙漠中的經過；
也因為他的執著，逐步揭開了荷米耶努為他的後世知音所留下的線索……
才華橫溢的荷米耶努究竟如何為古夫王創造了這座傳奇之墓、空前的建築成就？

築夢無悔的尚皮耶，又是如何思索與驗證古埃及人克服萬難的建築智慧？
這段跨越四千五百年的曲折故事、古今偉大建築師的交會，
在知名考古學家布瑞爾的筆下，
將引領我們追尋埋藏於大金字塔中，未曾有人發掘的無價寶藏！

作者簡介：
布瑞爾 著
知名的古埃及學家，美國長島大學（C.W. Post campus of Long Island University）資深研究員；率領的考古團隊足跡遍及15個國家，專精於金字塔、墓室與木乃伊的研究。撰寫過許多有關古埃及的著作，包括暢銷書《The Murder of Tutankhamen》，並擔任學習頻道「偉大古埃及」系列節目的主持人。

胡丹 著
法國建築師，1999年時，結束他在巴黎如日中天的建築事業，專心投入大金字塔建築工程的研究工作。解開大金字塔建築之謎的夢想，讓他陷入窮困之中，也為他贏得許多人的尊敬，並在2004年獲得由拿破崙成立、表彰建築貢獻的「孟特戈爾菲獎」（Montgolfier Prize）。

資料來源：天下文化書坊>築夢金字塔
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發表人:林靜宜
發表時間:2009/10/30
你現在走的路是自己喜歡的嗎？
從小到大，我們常被教導人生要好好規劃。有些人很早就知道要走哪條路，訂下目標，持續前進。可是，有更多的人是走了一大段路之後，才發覺熱愛與所學不同。有的人選擇留在原有的道路，有的人則是半路轉彎，勇敢擁抱夢想。

陳國富與盧廣仲均非科班出身。一位是從沒想過自己能拍電影的門外漢，到今日成為知名導演、監製；一位則是沒想過當歌手，電機系唸到被二一的大學生，因車禍改變人生，住院期間，抱著表哥送的吉他猛練，打開創作之路，成為2009年金曲獎最佳新人。

　轉彎，要有勇氣願意嘗試，兩人做了很多的努力接近夢想。
　陳國富愛看電影，為了離電影圈更近，做過影評人、策展人、寫電影雜誌，後來幫楊德昌寫劇本而進入電影圈，紮實的自修經歷，31歲時，他的首部電影《國中女生》一問世，便獲好評。
盧廣仲喜歡哼哼唱唱，從只會歡樂年華的4個和弦，到寫下第一首歌「別殺我」，陸續創作5、60個音樂片段，起初只敢彈給室友聽，在朋友鼓勵下，他參加學校比賽，拿下冠軍，被淡江金韶獎評審、唱片製作人鍾成虎簽下，製作了3張單曲，完成100場巡迴演出，才發行第一張專輯。
　陳國富走向電影，盧廣仲走向音樂，攀爬夢想天梯的過程中，兩人均抱持著隨遇而安的輕鬆態度，以無所畏懼的熱情，堅定向前。

夢想梯第1階→敢扛下來 勇於嘗試
如果不試，怎麼知道不行？先扛下來，把它當作一個挑戰，但要輸得起，很多時候，透過這個過程，你會知道自己的底限、潛力在哪裡。
陳：我們這行有很多人本來學別的東西，突然覺得不行，一定要轉，然後跟家裡戰鬥，或是內心掙扎，你怎麼發現不能唸電機？有沒有具體事件？
盧：有！我的功課不好，還被二一。其實高中時，我的數學不錯，唸了電機系，覺得讀這要幹嘛？我不想坐在辦公室，變成宅男，這不是我的目標，到後來就有點逃避，開始想未來怎麼辦，想沒多久，就出車禍了。
陳：我以前也沒想過能拍電影，不管我多麼熱愛電影，還是覺得那個太遙遠，不像做音樂，拿一把吉他，或者哼一哼，寫成簡譜，可以想像完成的東西，電影不可能的，像變魔術一樣，你不知道那是怎麼變出來的。但是，我碰到一位教我英語的老外問我：「你有沒有想過可以拍電影？」我愣住，回答不可能，他反問：「你不試試看，怎麼知道不行？」這就是美國人，永遠不會覺得不行，他們認為有興趣，就應該去實現這個夢想。
被他一問，我想，起碼要了解電影是怎麼回事，沒人教我，我就找很多原文書，為了要看懂，就把英文學好。之後，我開始寫影評，做很多周邊的事情，都是為了稍微靠近這個行業，因此認識電影圈的人，後來被找去當編劇、導演。
盧：你拍了很多電影，如何一路堅持下去？
陳：我所有做的事都是被人邀請去做，所以有很多不同種類的經歷，我拍過紀錄片、廣告、MV，也做過舞台劇。人家來邀請我，只要決定做了，我就會做到自己認為最好的程度。台北電影節是我創辦的，那時也沒辦過，只是有人問我要不要辦？我說好，結果被《商業周刊》評選為年度最佳非營利創意行銷案。拍電影也是這樣子，先扛下來，把它當作一個挑戰，但要輸得起，不要沒弄成就去自殺，這是不行的。很多時候，透過這個過程，你會知道自己的底限、潛力在哪。
我常想，如果能散播一種隨遇而安的態度，世界會美好很多吧！因為人在隨遇而安的過程中，做任何事情都是出於自願，不是被強迫的，在這種心境下，潛力比較容易發揮。

夢想梯第2階→不怕失去 隨遇而安
隨遇而安有個條件，就是無所畏懼，也就是說，你不能害怕失去，否則就會被很多世俗的東西綁手綁腳。
盧：照導演這樣說，我也是隨遇而安型，高中讀自然組，大學填志願，我想男生就應該填理工。我很喜歡打籃球，還是籃球系隊，剛出車禍時，最難過的是想到以後不能打籃球。後來覺得，事實已經造成，只是徒增難過，乾脆選擇把它忘掉，去想接下來要做什麼比較實在。住院那段時間，因為不能動，練起吉他，發現自己真的很喜歡彈吉他，參加比賽後，被製作人簽下來，就發片了，我算是運氣很好的人。

陳：我也有一模一樣的車禍經驗，那時打石膏躺在醫院，也是學吉他，可能我的天份有限，學會幾首歌，覺得這好像不是我可以幹的事（大笑）。我們相同的經驗是巧合，不過，這也說明了我們比較隨遇而安。
其實，隨遇而安有個條件，就是無所畏懼，也就是說，你不能害怕失去，否則就會被很多世俗的東西綁手綁腳，比如太在意同事的看法、上司的評價，太在乎一些東西，弄砸了就是你的責任，做任何事情就會變得很遜。每次有人邀我做不一樣的事時，我就會想知道，我弄這個東西會是什麼樣子？只要沒做過，我都想試，這就是無所畏懼。
過去，我們宣揚的哲學是美國那一套，有夢想、目標，就有完成的可能，推動你一直往前，就好像在賽跑的兔子前面放一根胡蘿蔔，我認為這套不可行。第一，它充滿可怕的危機，你在30歲設定一個假的胡蘿蔔，但到了40歲發現無法實現，危機感一來，你根本沒有招架能力。第二，它不太符合華人的民族性，我們不是特別具攻擊性，不是那種踩著別人的肩膀往上爬，成功後洋洋得意的性格，如果是這樣的價值觀，最後也會把自己毀掉。所有的人都一樣，不僅要面對生老病死，也會經歷懷疑、低潮、自我否定等階段，我希望年輕人是在一種比較自信的條件下走過這些。

夢想梯第3階→擁抱感情 找到動機
如果是為了別人的眼光而努力，那是個無底洞，你沒有安全感，永遠覺得不夠，所以一定要有個能恆久覺得穩定的動機。
陳：我覺得人都要有驅動力，就像警匪片中兇嫌的動機。我知道有很多藝人的動機來自於家人，你可能要花很多時間，才知道原來所有一切的驅動力來自於想要證明給媽媽看。
最接近我的動機其實是愛情，因為我發現，我對於物質的回報、名氣，不太看在眼裡，這些不是我決定去做一件事情的原因。我認為，人如果沒有愛，一切的努力都會變得非常的可疑。小時候，我聽過一句話，你怎麼判斷自己值不值得存在這個世界上？如果你沒有愛的人，或者是沒有愛你的人，你的生存動機就會消失。
當時，我認為這話太極端，故意語不驚人死不休，我現在愈來愈覺得有道理。有時你忙、忙、忙，回到家後，反而更茫然，如果你是為了別人的眼光而努力，那是個無底洞，不會是這個月忙完，下個月就OK了！你沒有安全感，永遠在比較，永遠覺得不夠，所以一定要有個讓你恆久覺得穩定的動機，人生才有價值。
當然，很多時候，比如說金錢、職位，這些東西也是動力，但是它太容易讓人不快樂了，以這種東西為動機，你可能走了一段路之後，開始懷疑這一切到底是為了什麼？現在最大危機不是有沒有飯吃，有飯吃從來不是問題，而是懷疑自己在世上存在的意義。
盧：車禍後，我更珍惜人生，也簽下器官捐贈卡。在我的生活中，友情是支持我很大的力量，我第一首歌是在男宿舍完成，那時的室友到現在感情都很好，他們一直很支持我、鼓勵我，我會很想把歡樂、開心帶給朋友。
陳：友情也是創作的力量，不過愛情大一點，你現在幾歲？
盧：24歲，愛情是我生活中比較欠缺的。有人聽了我的歌之後，反應會有戀愛的感覺，我就很開心，原來像我這樣沒經驗的人，也可以透過音樂，表現想要追求的那一塊，可以把生活中缺少那部分補起來，像吃早餐就是我每天想跟大家講的事，音樂多元是件很美好的事。
很難想像，這樣的兩人竟然都怕生！年過五十的陳國富，獲獎無數，但他最怕參加電影展、頒獎典禮、記者會，尤其是走紅地毯。自嘲是生活白痴的盧廣仲，從台南到了台北，不熟悉的環境，發現自己很怕生、膽小，只有拿著吉他時，才能壯膽。
怕生的兩人都戴了一副大黑框眼鏡，鏡片的背後，其實都有顆熱愛人、喜歡人的心，否則，他們也無法成為出色的創作人。只是，他們所攀爬的夢想天梯都得面對、擁抱人群，他們是怎麼做到的？才能持續走在創作路上。

夢想梯第4階→接納弱點 發揮特點
怕生變成我人生的一個色彩，我也曾經想改變，後來發現很難，索性不改了，人生都過了大半，還要改什麼？
陳：我在你這個年紀也不知道什麼是愛情，27、28歲才有。音樂、電影很多時候不是宣揚什麼理念，它們的共通性其實就是傳導情感的安慰作用，就像我喝巧克力，喝完會有一種安慰感，我覺得我們的本質是喜歡人、熱愛人，也願意去觀察人的。
盧：可是我比較怕生，若要一個人去做一些事情，我會害怕、緊張，可能是小時候被媽媽照顧的太好了。我記得有一次跟同學打賭，輸的人要跟路上女生問msn帳號，不然就要被丟淡水河，結果我輸了，我真的不敢去跟陌生人搭訕，選擇被丟淡水河。
陳：你跟我太像了！我也很怕接觸陌生人，高中時，我到銀行辦事，都會在門口停下來想，等下進去會碰到哪位櫃台小姐。感情上，我也是謹慎而保守，我從沒主動跟女孩子要電話號碼或發簡訊，不是我不想，而是因為被拒絕實在太恐怖。我也怕參加電影展、頒獎典禮、記者會，怕生變成我人生的一個色彩，我也曾經想改變，後來發現很難，索性不改了，人生都過了大半，還要改什麼！我比較好奇的是，你拿吉他上台時，底下觀眾還是陌生人嗎？還是他們已經不是陌生人？
盧：當我拿起吉他，唱歌給大家聽時，我覺得很開心，非常有成就感，所以只要站上舞台，我就會很High！台下有10萬人我也不怕，只要他們耳朵都有張開。
陳：這很奇妙，好像平常躲在廚房的廚師，其實是個武林高手，所以當你拿著吉他，等於拿著寶劍，像武林高手那般無所畏懼。我是責任來時，比如投資人把幾億的資金交給我拍一部戲時，我就無所畏懼，因為你具體知道身上背負的責任。
不過，我做的是幕後，雖然所有人都講導演已經不是幕後，是幕前的，要走紅地毯，我還是可以在這當中找到能承受的界線。若有人跟我說，看過《雙瞳》，但並不知是我拍的，對我來說這就是完美，意思是說，我不是公眾人物，但作品會被看到，你沒得選擇，作品跟你要完全結合。
盧：如果是我跟我朋友，我很想把歡樂開心帶給朋友，但面對陌生人時，我卻沒辦法對他笑，覺得怪怪的。如果可以的話，我希望地球上每一個人，見到每一個人都是朋友，但這是不可能的，路上還是有很多不認識的人，這個就很恐怖。
陳：我從沒有用這個角度想過，如果全世界的人都可以變成很熟悉的朋友，但這是不可能的。我想是因為我們都害怕不完美，當用善意，想讓對方發出信號，如果信號被對方誤解，或被拒絕，對我們的傷害可能會非常的巨大，所以透過作品，想製造出這個想像的世界。
我覺得你是新世代的模範，不是因為早起、吃早飯，而是我們需要有不同典範，一種可以全然擁抱的典範。我希望我在你這個年紀非常光明，但是已經來不及了，我那時非常陰鬱。
我之前的作品會有比較黑暗的驚悚，我很喜歡那種緊張感，現在，我已經開始轉向想找人性中最堅貞、可貴的情操，尤其是在一個困難的時代，就像天災人變的現在，而最珍貴的情操、震撼人心的情感，也是在艱困年代才會看到。

夢想梯第5階→面對孤獨 沉澱自己
現在所有人都在別的地方找感覺，而不是在自己身上找感覺，可以的話，最好每天都有孤獨時刻，不一定是自我反省，只是檢視一下今天的心情。
陳：我認為搞藝術創作的人，最好每天都要有孤獨的時刻，你有嗎？
盧：導演講到孤獨這個東西，我幾乎所有的歌都是在我自己一個人時創作。我喜歡寫一些開心的歌，透過音樂表達陽光的力量。一般人的刻板印象好像是創作人在半夜會比較有靈感，我幾乎所有的創作，都是白天完成，每天早上7點我就會起來，吃早餐對我是很重要的事，我會一口氣吃3人份的早餐。所以我寫了一首歌告訴大家要吃早餐，太陽會給我朝氣蓬勃的感受。我曾嘗試過和同學作息一樣，下午醒來，但感覺很空虛……

陳：這點我跟你不一樣，我是夜貓子，我在年輕時，能賴床就賴床，吃早餐對我來說是很痛苦的事。深夜也好、白天也好，都有共同特點，就是你要能夠孤獨，這是創作的重要部分。
其實陰暗也好，明亮也好，有陽光的時段，並不表示你不孤獨，只是黑暗的深夜比較能夠提供孤獨的環境，如果創作人不孤獨的話，不太可能面對自己，也不太能沉澱平日所觀察到的事物。關鍵不在於明亮或黑暗，在於製造孤獨的環境，這不只限於搞藝術創作的人。
可以的話，最好每天都有孤獨時刻，哪怕在捷運上、吃中飯時，所有的人都要給自己一段這樣的時光，不一定是自我反省，只是檢視一下今天的心情。現在所有人都在別的地方找感覺，而不是在自己身上找感覺。
盧：從小到大，我會跟自己講話，不過，不會念出來（大笑）。但我的心裡可能不只有一個盧廣仲，在我的體內有很多種人格，在外面，我只展現一種，可是回到家，我就跟不同的自己對話，很多創作的靈感就有機會展現。

夢想梯第6階→勇於堅持 學習SAY NO
堅持其實需要非常大的勇氣，態度決定事業的高點，因為說OK的誘惑是很大的，有更多的人願意選擇妥協。

盧：有些人會問我，你接下來要做什麼？想賣多少張？老實說，我從來沒有設定目標，我的原則是可以跑多遠，就跑多遠，因為你不知道你要跑多遠，就是把全身力氣耗盡，這也是一種無所畏懼嗎？
陳：對！你要盡量做自己，因為你在往後的路上，一定不斷會有各種力量來修正你。但它不是惡意，可能會說這樣更賣，那樣受歡迎，這樣更大眾化，分寸怎麼拿捏，你怎麼知道何時會過了界線，或者你會開始不快樂，這一定要自己判斷。
判斷的標準還是我所說的無所畏懼，只要對這些世俗的東西不恐懼，就可以判斷，唯一能威脅你的就是這些世俗的東西。
比如，你想從賣7萬張變成賣15萬張，如果你根本不在意能否賣15萬張，你就OK了！你可能會賣30萬張，最可怕的是，你害怕不能賣超過7萬張，這能把一個創作人活活弄死，做自己就是這個意思。如果有一天，你覺得應該重來，但合夥人說：「可以了，不用再花錢。」你設想一下，會不會妥協？
盧：如果沒有修改到自己想要的標準，每次聽到，一定會有遺憾，與其如此，我會自己出錢，寧願自己好過。
陳：我剛問的是個關鍵問題，態度決定事業的高點，你的答案就適合幹這一行，因為有更多的人願意選擇妥協。
舉個例子，我曾有部電影再兩星期就要開拍，我突然發現，演員不太適合，如果是一般導演就拍了，因為工作團隊、演員、資金、戲服都有了，就像已經剪了昂貴布料，但從創作的角度，我就是不能這樣拍戲，後來決定不拍了，賠了好幾百萬。那時做這個決定，最痛苦的不是賠錢，而是善後，我很在乎人的感覺，愧疚讓我非常不舒服，我寫致歉卡片給每位工作人員、演員，做決定的前後一個月，整個人就跟生病一樣。

SAY NO也是要學習的，幾年前，我常是面對七、八個抉擇，每個抉擇都是綁在一起，因為沒有處理、割捨，讓膠著狀態維持很長一段時間。

堅持需要非常大的勇氣，當你設定一個標準，周遭的環境或身邊的人配合不上，很多人會選擇人和，或者融於環境，說OK的誘惑是很大的，但敢持不同的意見才是決勝點。

資料來源：30雜誌‧今天就要的競爭力
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內容簡介
全面「凍結」的時代，正是你的大好機會
不要害怕景氣，不要期望環境
破局而出要靠自己
再次做好戰鬥準備，與危機正面對決
是活躍在未來，唯一的路
以網路空間為經濟活動中心，金錢與資訊都跨越了國境的無國界經濟出現了。身處經濟的激變期，大多數人卻適應不良，陷入向內、向下、向後退縮的凍結狀態。唯有學習新的能力，做好戰鬥準備，重新起動的人，才能在未來存活下去。

　　身為經營者，面對看不見的新大陸，既有的規則、框架都在崩解，你必須具備在荒地中描繪出未來藍圖，並用口語明確表達，說服聽眾以籌措資金，將事業計畫付諸實行的才能。

　　身為金字塔型組織中的中階主管，面對專案小組型組織興起，中間層級可能消失，你需要轉型成為「熱情製造機」，培養領導「多國聯軍」專案小組、讓每個人都能發揮專長的能力。

　　身為職場新人，請記得選擇熱門企業，就等於選擇了無法發揮能力的公司。你應該自動自發加入不保障將來的組織，從中不斷鍛鍊自己解決問題的能力，肩負起改革的任務。

作者簡介
大前研一
　　國際知名趨勢大師，1943年日本福岡縣出生。
　　早稻田大學理工學部學士、東京工業大學原子核工學碩士、麻省理工學院（MIT）原子力工學博士。

　　曾任日立製作所原子力開發部工程師。1972年進入麥肯錫顧問公司，歷任日本分公司社長、亞洲太平洋地區會長，直到1994年為止。

　　之後仍以全球觀點及大膽的創見，為國際級企業及亞洲?太平洋地區國家提出建言，提倡「無國界經濟學」與「地域國家論」。

　　2005年設立日本第一所遠距教學經營研究所「商業突破研究所大學」（Business Breakthrough School, BBT），並擔任校長，致力培養日本未來的人才。

　　著有《專業》、《企業參謀》、《異端者的時代》、《看不見的新大陸》、《無國界的世界》、《新?資本論》、《思考的技術》、《M型社會》、《全球舞臺大未來》、《OFF學》、《後五十歲的選擇》、《即戰力》、《研磨商業力》、《質問力》等書。

譯者簡介
陳光棻
　　北海道大學國際大眾傳播研究科碩士。譯有《可愛力量大》、《健腦十五招》、《你最愛誰》等書，現為自由譯者。

王俞惠
　　輔仁大學日文系畢業。喜愛安靜的空間與邏輯性讀物，曾任叢書及雜誌編輯，現為專職日文譯者。譯作有：《圖解印度》、《圖解疼痛與治療》、《圖解答文西天才發明》、《不浪費的奢華》、《天啊！我的寶貝有發展障礙？》等書。

資料來源：博客來書籍館>再起動-職場絕對生存手冊
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台灣英文新聞 Published: 2009-11-05 11:55 AM
永達保險經紀人11月份於桃園大溪球場以及台南南一高爾夫球場舉辦第二屆永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽，三場球賽共號召超過660位客戶響應以球會友，共同為社會公益盡心力。每人所繳交的報名費，連同永達保經相對提撥款項，合計達340萬元，全數捐贈財團法人永達社福基金會作為購置「全台復康巴士」的專案經費。
永達保險經紀人去年度首度舉辦公益高爾夫球賽，在董事長吳文永的號召下引起熱烈迴響，今年第二屆賽事更是未演先轟動，在報名截止日前就已全數額滿，為明年度募到三輛復康巴士的經費，滿足更多肢障人士獲得行無礙的自由與服務。

永達保險經紀人主力經營「退休理財保險市場」，已經成功為14萬多位保戶提供具備高保障且穩定報酬的退休保險計劃，並開辦公益活動邀請更多客戶參與，創造客戶充實與精彩的人生，11月5、6日兩天桃園大溪球場每天將會湧入252位永達貴賓同場競技同場揮桿的盛大場面，11月11日台南南一球場全場也將有160位永達貴賓餐與南區的聯誼賽，雖說在球場上大家互不相讓拼個你死我活，但全體660人心中都有個共同且溫馨的目的─響應永達保險經紀人共同為身心障礙朋友盡一份心力。

資料來源：第二屆永達盃公益高爾夫客戶聯誼賽 報名費全數捐入公益專戶 - 台灣英文新聞
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作　　者 | 李開復
出 版 日 | 2009/11/2 出 版 社 | 圓神出版社
內容大綱：
未來的人生之路，就在你的每一次選擇中。
你的每一個選擇，都在改變這個世界。

★李開復首度公開自己勇於不同的人生選擇，獨家披露離開Google後的真情告白
★他真誠分享蘋果、微軟、Google的職場交鋒經驗，宛如一部科技界的《白色巨塔》
★寬容的母愛和獨特的教養方式，讓他從小就擁有選擇權，懂得如何決定自己的人生
★他是成功的經理人，卻有著頑童的靈魂，跨越人生低谷後注定成為一個巨星
挫折是成就天才的養分。
他相信，每個人都需要面對無數選擇與挫折，才能粹練出「最好的自己」。
他認為，幫助更多年輕人成就夢想，遠比個人成功更有價值！

「我們發現跟著你跑太貴也太累，不如把你雇過來！」

　　這是微軟高層邀請李開復任職的開場白，並針對他的志趣和理想，設立微軟中國研究院。不同於一般企業先有職缺才挖角，他總是成為公司重用資產，開發新部門。

在人生的十字路口，他總是不斷做出勇敢的抉擇。

　　放棄平穩的教授職位，接受賈伯斯的邀約，成為蘋果最年輕副總裁；走過裁掉百名員工的低潮，成為比爾．蓋茲的親密戰友；即使微軟傾巢而出控告他，也不放棄帶領Google開發亞洲市場；婉拒坐擁高薪的Google續聘合約，一心只想幫助更多年輕人圓夢。他說自己最大的資產不是財富，而是多年來與大師共事的職場經驗，熱切盼望著和年輕人並肩作戰，那將是一段更為大膽的、更未知的旅途。

　　李開復的職場告白，宛如一部科技界的《白色巨塔》，我們將看到他如何為自己的人生寫下最精彩的每一頁！

作者簡介：
李開復 著

李開復，祖籍四川，1961年12月出生於台灣。11歲赴美求學，1988年獲得卡內基‧梅隆大學計算機系博士學位，並留校任教。他所開發的全球第一個「非特定人連續語音識別」系統，被美國《商業周刊》評為1988年最重要的科學發明之一。而他開發的「奧賽羅」人機對奕系統，於1988年擊敗了曾獲世界冠軍的國際象棋大師。他還是美國電氣和電子工程師協會院士。 李開復博士先後在蘋果公司、視算科技(SGI)公司擔任要職。1998年，他加盟微軟公司，親手創辦了微軟中國研究院(之後更名為微軟亞洲研究院)。2000年，升任微軟公司的全球副總裁，隨後成為比爾‧蓋茲的七個高層智囊之一。 2005年7月19日，李開復博士被Google公司任命為全球副總裁兼中國區總裁。
資料來源：天下文化書坊>世界因你不同
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發表人：文│林婉蓉
發表時間：2009/11/2
2007年6月29日凌晨3點30分，美國費城市長斯特里特（John Street）到市中心一家商店外，加入長長的排隊隊伍，「它值得等。」15個小時之後，他終於成為首批買到甫上市iPhone的人。

兩年後，場景換到台北。復興北路神腦國際店內，詢問到貨時間的電話響個不停，7坪的店面一下子擠滿了人，就是為了搶7點半剛到貨的iPhone 3GS。「怎麼15分鐘前才收到簡訊，馬上趕過來，就沒貨了？」現在全世界的iPhone 3GS都缺貨，每次貨到台灣，每家店頂多只能分配到3、40支，實在是僧多粥少。
iPhone自2007年推出以來，累積銷售量已經突破4千萬支。這個智慧型手機的後起之秀，才兩年時間，就已瓜分智慧型手機12％的市場，是蘋果公司現在成長最快的商品。
知名產業分析機構Caris & Company分析師Robert Cihra在最新報告中指出，iPhone在 2010年將占世界智慧型手機市場15％～17％，也將在蘋果年度收益中占25％。iPhone的魅力持續發酵中。

Think different
跌一跤悟出走自己的路
其實，iPhone並不是蘋果公司賣的第一支手機。

2002年，第一支iPod甫上市不久，雖然賈伯斯（Steve Jobs）一直否認，但他已經開始想涉足手機產業。

摩托羅拉（Motorola）曾做過一個調查，「如果你出門只能隨身帶三件東西，你會帶什麼？」答案是「鑰匙、錢包和手機」。這個調查結果更加深了賈伯斯發展手機的決心。

2004年暑假，賈伯斯、Motorola和行動通訊系統業者Cingular（今AT＆T）決定聯手，由蘋果提供音樂軟體，Motorola和Cingular負責硬體，包括設計和手機。

名為ROKR E1的手機在2005年9月由賈伯斯介紹上市，並形容它為「iPod shuffle在你的手機裡」。問題是，這支手機很醜，而且既沒辦法直接下載音樂，又只能儲存100首歌曲。同年11月，美國著名科技雜誌《Wired》的封面故事標題寫著，「你叫它未來的電話？」大大表達了失望之情。

「我們學到的教訓是，把iTunes放在一般手機中，這樣是不夠的。」ROKR的失敗，讓賈伯斯明白，蘋果必須做出自己的手機。

制定遊戲新規則　
產品除了創新其餘免談
如同iPod創造了結合音樂播放器、版權保護和iTunes音樂商店的全新商業模式，iPhone也為手機產業制定了新的遊戲規則。因此賈伯斯敢大發豪語，iPhone不只是未來的電話，「我們叫它電話的未來。」

過去，設計和製造手機都只能配合行動通訊系統業者的軟、硬體要求，由後者支配手機上有什麼功能、用什麼系統，「那對我們是行不通的，因為我們想要創新。」賈伯斯找上Cingular和Verizon兩家系統業者，要求特殊待遇。

Verizon（10月6日剛宣布將與Google合作開發手機）當場拒絕，而Cingular對於蘋果將軟體、硬體和設計一手包的要求頗傷腦筋，但是經過一年的談判，Cingular還是點頭了。

因為Cingular的團隊看到，行動通訊的商業模式必須改變。未來，他們的網路是珍貴的資源，手機將成為毫無價值的商品。語音通話無法創造太多利潤，資料傳輸才是主要的獲利來源，手機上網將不再昂貴，而變成一種必要。

iPhone改變了手機產業中的權力關係，手機製造者對於他們生產的手機有更多掌控權，使用者也將有更多影響力。

好用才是王道
一根手指就能搞定問題
「我討厭笨蛋，但是我的產品，笨蛋都會用。」賈伯斯堅持要做好用又有質感的產品，這樣的產品，每次都讓消費者眼睛一亮。

什麼是好用的標準？「用一根手指就能讓所有問題迎刃而解。」如果你讓賈伯斯按三次鍵還得不到他要的畫面，他一定暴跳如雷。

iPhone承繼了蘋果產品一貫的人性化風格，並領先業界推出觸控螢幕。不需要觸控筆，只要一根手指頭，打電話的時候，鍵盤就會出現，看影片的時候，鍵盤又會消失，介面是流動而非固定的。而雙指觸控的技術突破，更讓使用者有個錯覺，以為實際上是自己在處理資料，而非手機。

為了確保iPhone不會產生太多輻射，蘋果的工程師建了人腦模型模擬密度，測量輻射對人腦的影響；為了預測iPhone無線上網的表現，他們買了一打伺服器大小的射頻模擬器；為了減少刮痕，iPhone的觸控螢幕必須用玻璃製成，而非iPod的硬塑膠材質。

「我使用攝影師的放大鏡，以確保每個像素是正確的。」蘋果平台使用經驗部門的副總裁福思特（Scott Forstall）說。
高品質也一向是蘋果產品的標誌，「我們不會低估人們，不會為了省下100美元而製造劣質產品。」賈伯斯說。根據估計，iPhone的開發耗費了15億美元。

完美絕不妥協
激發廠商潛力完成專利品
賈伯斯的完美主義，對消費者來說，是一種福音，但是對與他一起工作的工程師和合作廠商來說，卻是極大的壓力。

對於賈伯斯的要求，如果你說，「我們做不到，這太複雜了。」你會得到他嚴厲的回答，「我不接受你的說詞，要是你做不到，我會另外找做得到的人。」

因此，倘若你跟蘋果合作，卻沒有達成目標，你會被要求在12小時內提出報告，檢討原因並分析問題，他們只要結果，不接受任何安撫。

台灣蘋果圈的達人、老地方冰果室總編輯蔡政儒指出，蘋果產品的熱銷，有一部分來自於他們在設計上與眾不同又自信滿滿的堅持。他有個朋友承接了蘋果的訂單，後來卻幾乎放棄，「賈伯斯的要求實在做不出來。」朋友這麼告訴他。

賈伯斯堅持完美的龜毛，業界都知道，他也不會因為廠商說做不出來而更改心意。在做不出來訂單就沒了的壓力下，廠商的潛力被激發，達成了要求，保住了訂單，「壓力讓人達到超越原本能力的成果。」蔡政儒指出，廠商的技術因此而突破，還拿到專利。

不能說的祕密
神祕行銷術一上市就成功
iPhone這麼搶手，另一個祕訣在於聰明的行銷手法──保持神祕。

關於iPhone所有的細節保密了30個月，在2007年1月，賈伯斯在麥金塔世界展上正式發表iPhone之前，親眼看過iPhone的不到30人。

在蘋果內部，iPhone開發專案以P2（Purple 2的簡稱）為代號，軟體和硬體團隊也分散在不同的辦公室。硬體工程師測試時用的是假的軟體，軟體工程師看到的，只是木頭盒子上放著的電路板。即使蘋果的高層到Cingular開會，都登記為英飛凌（蘋果製造手機發送器的公司）的員工。

這麼神祕的產品激起了大家的好奇心，愈低調，愈成為注目的焦點。蘋果正在開發手機成為公開的祕密，但是沒有人知道這款手機到底長什麼樣子？有哪些功能？有什麼突破性的技術？消費者開始討論，各式各樣關於iPhone的謠言在網路上流傳，許多網友甚至畫出自己想像中的iPhone。

即使到了iPhone要正式發表前，蘋果發給媒體的記者會邀請函，也只通知大家當天有一款新產品發表，而完全不描述產品的細節，把iPhone的神祕感保持到最後一刻。一個產品還沒面世，就獲得媒體和消費者的廣泛討論與期待，還沒有上市就已經成功！

提供各種免費和付費程式的iPhone App Store，短短一年多的時間，應用程式數量已超過8.5萬種，下載次數突破20億次。iPhone競爭對手當中，Google已經宣布在近期內推出自己開發的智慧型手機，打算和iPhone互別苗頭，而來自加拿大RIM公司的黑莓機，在全球智慧型手機市場的市占率和iPhone差不多，同樣不容小覷。

從Motolola古柏（Martin Cooper）在1973年發明第一支行動電話，至今36年，iPhone的出現，不但革新了行動通訊產業，也開創一個群雄並起的新時代！

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作者：陳月碧
出版社：誌成文化
出版日期：2009年03月20日
內容簡介
　　本書作者出身陽明山竹子湖窮困農家，卻非常有遠見的對人生做了幾次重大選擇。在金融體系服務8年半，辛苦爬升到襄理的職位，捧著人人稱羨的金飯碗，卻毅然決然的投入保險公司『拉』保險。憑藉著胸中一股不服輸的韌性，在投入保險業的第一年，就順利取得MDRT百萬圓桌會員資格，在後來的日子裡，一步一腳印，按照心中規劃的財富藍圖，陸續賺進了生命中的好幾桶金。
《我要當家》，是作者從事保險工作多年的心得集結，包含在保險行銷時的經驗分享，以及如何帶領組織、發展組織的實際操作方法、流程。不論是在「增員」、「訓練」、「行銷」、「管理」的各個環結上，都有其相對應的「生產線」可供參考運用，希望能幫助有志「生根」保險業的朋友們，對這個行業有更多的了解與認識，從中找出系統性的方法來發展組織，共同提升整體保險業的素質，進而落實到協助客戶做好人生規劃，讓保險不僅僅是避險工具，更是能讓人享受富足退休、富裕一生、富貴傳承的幸福百寶箱。

　　作者陳月碧保險經紀人資歷9年，旗下直轄85個單位，對於退休理財保險及其衍生性商品的廣泛知識，以及超級業務推銷術，毫不藏私的詳載於本書各章節中。
作者簡介
陳月碧
□現任：永達保險經紀人（股）公司 協理
□經歷：
銀行資歷：八年半
銀行襄理
壽險資歷：九年
2000年5月進入安泰
2001年7月進入永達
連續九年MDRT
□得獎事蹟：
2004年業務大賽主管組全國第一名
2005年業務大賽處經理組全國第一名
2006年業務大賽處經理組全國第一名
2007年業務大賽處經理組全國第一名
2008年業務大賽協理組全國第一名
永達全國處經理組盟主三連霸
永達總公司新進、高階主管班講師
永達總公司處經理養成班講師
扶輪社專聘稅務暨財經講師
獅子會專聘稅務暨財經講師
名人推薦
永達保險經紀人公司董事長 吳文永

　　本書最難能可貴之處，在於可以一窺月碧的「人生態度」。正如台灣俚語「人若呆，看面就知！」，我要說「一個人成功與否，看『態度』就知道！」。月碧成功不是偶然或運氣，而是因為她身上散發出來的成功特質，這些成功特質奠基於她對於自己、他人和工作事務的「態度」。讀者若能從本書中學習及體會到月碧的「人生態度」，也算盡得本書精髓！

黃梓微老師　月碧是那種，要得第一名，要的理直氣壯，天經地義的人。

　　過去，在假日有空就幫父母賣山芋的鄉下姑娘，因曾貧窮，曾匱乏，卻也因此更懂得珍惜。每個人都嚮往聰明，夢想自己是天縱之才，但聰明的人，根本碰不得，聰明人就會分心，就會旁騖，月碧她不是聰明人，更不是才高八斗如萬丈瀑布之人，她只是做一注小小山泉、涓滴不絕、可鑑可飲。她善於編理通過她身上的每一次變動，提煉加之於她身上的每一次考驗，豪無所懼，剛強不可屈服的膽識與個性，更加淬鍊其堅毅不撓的意志。

　　她是性情中人，認真而不任性，真率而非輕率，既然尊重群體組織，又能適切散發個人情調。烈性熱腸，給人東西總是超乎想像的多，似夜空裡的繁星，盛放如一春花事，騰騰烈烈，開到極致！

資料來源：博客來書籍館>我要當家：組織60兆大餅團隊
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今週刊，更新日期:2009/09/30 00:00 /撰文/歐陽善玲 /研究調查/孫蓉萍
日前金管會表示，民眾投保觀念應再加強，提高國人保險保障為當前施政重點。而根據104市調中心調查，有保險的民眾當中，竟有一半的人不知道自己的保障額度有多少。每年繳了高額保費，實際能理賠的部分，卻少得可憐。買錯保險，是最大問題！意外和疾病，隨時都可能降臨，如果買錯保險，等同於暴露在高風險下；其實，要買到足夠的保障，不見得要花大錢，只要用對方法，你也可以花小錢，買到千萬元保障！
國寶級導演柯一正，最近為了九月下旬的舞台劇、「人間條件四——一樣的月光」排演，及「紙風車三一九鄉村兒童藝術工程」忙得不可開交。不過，雖然生活忙碌，人卻看起來格外神清氣爽。很難想像三年前，他因罹患大腸癌，接受了四個多月的化療。

柯一正每年都會和員工一起去做健康檢查，二○○五年，他的糞便檢驗出現潛血反應（大腸癌的初步篩檢，檢驗其中有無血紅蛋白），生性樂觀的他，不太理會這件事。隔年，又出現相同的問題，他才想，乾脆仔細做個檢查，好查明原因。

檢查結果，竟被醫生告知已罹患大腸癌。柯一正說，其實心裡多少能猜到結果。他坦言，一開始的想法是，「終於輪到我了」，因為這就是人生；但另一方面，他並不服氣，認為自己平常不菸不酒，生活習慣還算不錯，「為什麼會是我？」他說，當老友吳念真聽到這個消息時，都驚訝、難過地忍不住飆淚。

觀念一：掌握自己的保單／罹患大腸癌，保單停效卻不知道

罹癌消息令人難以承受，但柯一正住院接受治療時，卻發現另一個大烏龍。原來，柯一正先前買了人情保單，買了之後就放著，從來沒有檢視過，也沒有調整保單的習慣。直到自己生病，必須住院治療，才想到以前買過的保險。原本打算把保單翻出來，看能申請什麼理賠。沒想到，卻什麼賠償也沒有。

「原來，我的業務員早就離開那家公司，沒有人定期提醒我要繳交保費，所以自己也忘了。」這張癌症險因為柯一正忘記繳費的關係而停效，無奈真正需要用到保險的時候，卻派不上用場。整個癌症住院治療的過程，他只好自掏腰包，付了十萬元的醫療費。

健保沒有給付的部分，主要是病房升等。也就是一般住的是三人病房，如果想要住到兩人房或單人房，就必須自費。要是柯一正買的癌症險沒有停效，這部分金額就會由保險公司負擔。

他笑說，因為他的朋友比較吵，來探病的時候，怕會干擾到其他病人，所以自費住單人房是必要的。

療程結束後，柯一正恢復狀況良好，第一件事，就是趕緊找保險公司，把他積欠的保費全部繳清，辦理保單復效；再來，就是重新找一位業務員，讓他有疑問的時候，可以找得到人詢問。

由於柯一正本來就有癌症險，所以保單復效之後，未來癌症險部分還是照樣有效，但確定罹癌後，因屬於高危險群，所以除了既有保險外，已不能再額外加保其他醫療險。至於已罹患的大腸癌，也被排除在保障範圍之外。除了原有的癌症險外，因為拍片關係，柯一正長期在外奔走，所以他也特別重視意外險。

有一次，他在飛機上遇到亂流，機身晃動劇烈，好像就要出事了一樣。機上乘客緊張的情緒，全寫在臉上。但朋友卻發現，他的嘴角竟不自覺地往上揚、好像忍不住要笑出來，就問他：「你怎麼還在笑？」柯一正回答，因為想到我的小孩就要變成千萬富翁了。原來，平常就有買意外險的他，每次坐上飛機，一定會再額外加保意外險，保額一定買到千萬元。

從聽到醫生宣判罹癌時「倒抽一口氣」，到在飛機上遇到強大亂流，卻不自覺微笑，柯一正情緒變化的關鍵，就在事故發生時，自己是否「買夠保險」，做好風險規畫。

觀念二：了解個人的保額／五成的人不知道自己的保額有多少
《今周刊》與一○四市調中心合作，進行「上班族保險行為調查」，發現有超過九成二的上班族有買保險。但是，其中有六成以上的人，會因為「人情」而投保。至於保額部分，則有將近一半的人，不知道自己的保障有多少。知道自己保額的人當中，保障額度低於五百萬元的比率，高達八成左右。資深保險經紀人劉鳳和表示，整體來看，有超過八成五的人「靠人情」買保險，而這也是買錯保險的開始。

最大的錯誤，是在不完全了解保險商品的情況下，被業務員慫恿買了保費很高、保障卻很低的商品。以至於每年繳交高額保費，但事故發生時，才發現能理賠的部分實在少得可憐。另外，因為人情而投保的關係，也容易產生買過多或不必要的保險，而造成浪費的情況。

紐約人壽資深副總經理黃振國說，三個月前，台北縣新莊地區有一對夫妻騎機車去看電影，回家的路上，先生竟然被一顆流彈擊中身亡。這雖然是很離譜、極端的新聞案例，但卻真實地在日常生活中上演。當時，他的太太已懷有身孕，還有父母要奉養，先生又是家庭中重要的經濟支柱。如果沒有一筆足夠的保障做後盾，這天外飛來的橫禍，無疑將使這家人的生活，陷入嚴重困境。

「聽起來很扯，但它就是發生了。」黃振國說，那對夫妻就像一般人一樣，看完電影後還提了兩個便當準備回家。沒有人會料到，馬路上不知道哪裡冒出來的一顆子彈，竟可能摧毀一個家。

試想，如果遭遇同樣的情況，自己的保額要多少才夠？如果只有一百萬元，扣掉喪葬費用後，可能只剩下幾十萬元。面對即將出世的小孩、年邁的父母及另一半，保險理賠費用頂多只能支應這個家基本開銷一到兩年。每年繳了高額的保費，最後能照顧家人的部分卻非常有限，是一般人買保險最常犯的錯誤。...（精采完整內文請見《今周刊》667期，各大便利商店及連鎖書店均有銷售）
資料來源：85％的人買錯保險　專家教你聰明買保單 每月3000元買千萬保障-Yahoo!奇摩新聞
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杜拉克總是在問「對的問題」，要求經理人從最根本的地方，質疑每個假定，做最本質性的思考。針對問出正確的問題，你還要記得杜拉克的兩個提醒：「針對錯誤的問題，提出正確的解答，結果是難以收拾的殘局。」「當你以為自己知道所有答案，其實你根本還沒問到問題。」

整理 / 齊立文、劉揚銘
找出「經營的本質」關鍵8問
「我們的事業是什麼？」 1）「我們的顧客是誰？」誰是我們真正及潛在的顧客？這些人在哪裡？他們如何購買？如何才能接觸到他們？ 2）「顧客購買的是什麼？」 3）「在顧客心目中，價值是什麼？他採購時究竟在尋找什麼？」 「我們未來的事業會是什麼？」 4）假定市場結構和技術都沒變，5～10後的市場潛能和趨勢為何？ 5）市場結構會因為經濟發展、流行趨勢和品味變化，或競爭對手的動作，而有何改變？ 6）哪些創新將創造新需求、改變或淘汰舊需求、改變顧客對價值的看法，或帶給顧客更高的價值滿足感？ 7）哪些顧客尚未從現有產品和服務中獲得充分滿足？「我們的事業究竟應該是什麼？」 8）「我們走對行業了嗎？還是應該改變我們的事業？」

招募升遷6問
1）「我是否了解出缺職位的主要任務？」 2）「是否有3～5個合格候選人可供挑選？」有多個選項是挑到合適人才的關鍵。 3）「出缺職位最需要的能力為何？」重點不在「求職者能做什麼、不能做什麼」。 4）「是否已徵詢3～4位上司或同事的看法？」不應憑個人好惡驟下判斷。 5）「新人（官）任職3～4個月之內，我是否已給予他提醒與協助？」確保員工了解工作內容。 6）「人事決策完成6～9個月內，是否已檢討成果？」必要時讓員工回任舊職或重新設計職務內容。

知識工作者的自我省思2問
1）「我是不是在做適合自己的工作？」 2）「我目前工作的地方，是否能讓我真正有效地發揮自己的長處？」
向上管理7問 1）「你必須向哪些人報告？哪些人能指揮你和你的下屬？哪些人會評估你的工作，對你的表現有意見？你必須仰賴哪些人的支持，你和部屬的工作才能發揮成效？」 2）「我和部屬所做的哪些事情，能幫助你們（上司）做好工作？我們所做的哪些事情，會阻礙你們的工作，增添你們的麻煩？」 3）「我的上司在哪方面能力特別強？他向來在哪些方面表現最出色？他需要知道哪些事情，才能充分發揮所長？他需要從我這裡得到什麼協助，才能有好表現？ 4）「上司的工作習慣是有哪些？」 5）「上司比較喜歡透過什麼方式獲得資訊？」 7）「上司希望你以什麼方式向他報告？」

投入工作、產生貢獻5問
想投入於工作、把握機會，對組織做出貢獻，並非思考「組織要我貢獻什麼？」應該自問： 1）「我想對組織貢獻什麼？又應該貢獻什麼？」 2）「現況需要我做什麼？」 3）「我該如何運用自己的長處、工作方式、價值觀，來完成這些必須完成的工作？」 4）「我必須達到什麼成果，才能有所不同？」 5）「我要採取什麼行動？從何處著手？如何開始？目標是什麼？在多長時間內完成？」

有效開會4問
1）會議前：「為什麼要開這個會？」以決定會議的類型。 2）會議中：「預期藉由會議獲得什麼具體的貢獻？」 3）會議尾聲：「會議的結果，是否有利於原本預期的貢獻？」 4）後續追蹤：「採取的行動與原本的目的是否相符？」
鍛鍊取捨力2問
1）「如果我們還沒著手做這件事，我們現在是不是還願意開始做？」若不能百分之百肯定，就該停止或縮減這項活動。 2）「這個工作是不是還值得去做？」只要答案是否定的，就勇敢捨棄。

排除無效活動3問
1）「如果完全不做這些事，會發生什麼後果？」 2）「在我的時間紀錄表上，哪些活動是交給其他人做，也能做得一樣好或更好的？」 3）「在我（經理人）所做的事情當中，有哪些事對你（部屬）的工作成效根本毫無貢獻，純粹只是浪費你的時間？」

創新4問
1）「必須放棄，才有創新的空間嗎？」 2）「你們會有系統地尋找機會嗎？」 3）「有沒有一套井井有條的流程，可將各種點子化為實際的解決方案？」 4）「創新策略和企業策略是否吻合？」

決策7問
1）決策的前提：「這個決策真的需要嗎？」 2）「這件事是屬於一般狀況或例外狀況？」一般狀況要建立通則，特殊事件用個案處理。 3）「既有定義足以解釋所觀察到的事件嗎？」針對錯誤問題找出正確答案，不但無益、甚至有害。 4）「應該解決什麼問題？希望達成什麼目的？最起碼應該完成什麼目標？」 5）「這個決策是『正確』的，還是只因為『可被接受』？」 6）「負責執行的人是誰？他有能力做到嗎？截止時間為何？應該告知哪些利害關係人？」 7）「最初有效的決策，是否因為時間久遠而失效？」

提升專注力3問
1）「是否低估了完成一件工作所需的時間？」總會有意想不到的事出現，必須規畫寬裕的時間來完成重要的事。 2）「是否一心多用？」你必須集中時間與心力，一個時間裡只做一件事，而且那件事必須是「最重要的事」。 3）「能否和緩、確實地完成最重要的事？」欲速則不達，要緊的事更需要慢慢做。 領導組織3問 1）「如何設計理性的接班制度，讓繼任者能從建立功績中產生，而不是從內鬥、爾虞我詐或私心偏袒中產生？」 2）「如何激發成員保持忠誠，把組織目標放在個人目標之上？」 3）「如何均衡『專才』與『通才』，以培養領導人才？」

績效評估6問
1）「他（員工）以往在哪方面表現出色？」 2）「他今後或許有能力在哪些方面表現出色？」 3）「為了讓他充分發揮長處，他往後應該學習哪些知識、技能？」 4）「如果我有子女的話，我會願意讓他們在這個人手下工作嗎？」 5）「如果答案是願意，原因為何？」 6）「如果答案是不願意，原因為何？」
資料來源：Manager Today經理人
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每個人都想快樂。她像一個使者，能讓我們忘掉煩惱和痛苦。有許多人，與生俱來就有許多讓他快樂的因素；也有許多人，一生漂泊一生落魄，好像注定與快樂無緣。然而，只要你用心去尋找，很快就會發現：快樂其實很簡單。
　 　快樂是可以練習的。快樂是一種修行,你可以通過練習獲取。這並不是一個秘密，問題是當我們有苦惱的時候，要相信快樂其實可以通過一種技能去獲得，而不是 聽憑壞心情一點點地蠶噬你。當心情煩悶時,穿上運動衣褲,來個兩公里慢跑，讓自己出一身汗，再衝個熱水澡；當遭遇工作壓力時,也不必整日愁眉苦臉一支接一 支地抽苦煙，可以走到室外,對著藍天白雲,張開雙臂,做幾次長長的深呼吸，大吼幾聲；你還可以上上網、聊聊天、聽聽音樂，幻想自己已經中了大獎……其實， 快樂屬於我們每一個人，它也是可以練習的。快樂就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音樂中，快樂其實很簡單。　　快樂是可以選擇的。 聽過這樣一則故事：穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分氣憤地跑到沙灘上寫道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆 罕默德一巴掌。還有一次，當穆罕默德快要跌落山崖時，阿里巴巴及時拉了他一把。穆罕默德十分感激，於是在石頭上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德 一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德微笑著告訴他：「我把你我之間的不快與誤會寫在沙灘上，是希望它在海水漲潮的時候就消失得無影無蹤；我把彼此之間的快樂 和友誼刻在石頭上，是希望它能和石頭一樣不朽。」

穆罕默德是一個聰明人：他選擇了快樂，於是快樂也就選擇了他。有些人總覺得自己的生活充滿不幸與悲傷，他們很奇怪為什麼有些人每天總是快快樂樂的？其實道 理很簡單，這就在於自己的選擇。原諒別人的錯誤，並且給予鼓勵和改正錯誤的勇氣；用心記住別人對自己的每次幫助，並且心中充滿感激。這樣，你就會得到快 樂。其實，快樂在於選擇，把快樂刻在石頭上，你就會永遠快樂。快樂其實就這麼簡單！

快樂是懂得放棄。放棄也是一種智慧， 懂得放棄你也能尋獲另一種釋然的快樂。人生有時就是如此，你不能背負著你所有想要的東西走完人生的全程。所以，如果想要達成目標，就必須有所捨棄。把與內 心無關的、紛亂的雜念和慾望捨棄，眼中只有你想要達成的目標，這樣才容易成功。捨得捨得，有舍才有得。每個人生命所能夠背負的重量是一定的，如果你過早地 滿載著上路，那之後你必須捨棄一些原來珍愛的東西來換取其他。生活中的選擇就是如此的不完美，但這也正是生活的真正涵義。減輕生命的包袱，放棄一些煩惱， 放棄一些利益，你便能輕裝上陣，就會與快樂結緣。快樂其實就這麼簡單。


 實習編輯：付麗娟

資料來源：快樂其實很簡單--我學網(開復學生網)
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作者：鄭幅中（中里巴人）
出版社：相映文化
出版日期：2008年02月22日
內容簡介
　　《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國，您是我欽佩的第一醫家。」

　　無需中醫背景，人人都能輕鬆上手的經絡養生，穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位，學習經絡按摩，並勤練幾招簡易健身法，搭配食療養生，就能幫你輕鬆找回健康的身體。

人體有強大的自癒功能，為了建康，我們要掌握以下知識，才能養生又護生：
1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始，從穴位入手，因為穴位就在我們身上，隨時可學，處處可用，即使你不是醫家也可以是經絡專家。

2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間，才能讓氣血暢通，補到身子。結合醫食同療原理，透過食物吃出健康，達到防病、治病的目的。

3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作，就能改變身體健康。舉手投足皆是功法，行動坐臥全可修練。

4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來？祛病養生該如何做？其實，醫理不難懂，作者以最淺顯易懂的文字，最貼切生活的比喻，帶你走入深奧的中醫殿堂。

作者簡介

中里巴人

　　真名鄭幅中，家學淵源甚深，其父是八卦掌第四代傳人。自幼，中里巴人即師承父親的道家導引養生之功，更從祖父的親書祕笈中汲取中醫之精髓，盡得醫道同源之意趣。新世紀來臨之際，中里巴人蒙87歲的太極名家李寶良先生之厚愛，被收為關門弟子，老師將其終身所悟大法傾囊相授。中里巴人是《人體使用手冊》作者吳清忠先生的中醫啟蒙老師，兩人相聚之時常常共誦心經，品茗論賦，其超然物外之閒逸，堪效古人。

中里巴人的個人部落格：hexun.com/jinjiduli/
資料來源：博客來書籍館>求醫不如求己
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【好眠筆記】愈睡愈疲累？『睡眠債』要如何才能還清

【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！
文．長庚醫院睡眠中心臨床心理師吳家碩

2009/09 康健雜誌 九月份網路專欄

睡眠債（sleep debt）是要付出相當的「利息」，比方說，某一天多熬夜了兩三個小時，並不是在休假時睡了多睡幾個小時，甚至睡一整天，就可以補回來的，而是要分很多天才能慢慢將體力補回來的。

這是因為，從睡眠結構來看，每次睡眠時，超過正常睡眠時間的睡眠都是屬於「淺睡」，因此就算在假日時，一口氣睡了十多個小時，但是對身體來說，多睡的時間並不能一口氣就把前天欠的兩個小時補回來，反而是熬夜之後要分好幾天，每天要多睡一些時間才能在慢慢底讓體能恢復。同時這種睡眠債的利息更會隨著年齡的成長而加重。

不過，從健康睡眠衛生的立場來看，正受失眠所苦的人卻不見得要把對睡眠的負債都補回來，甚至可以利用這個負債，讓自己更快擺脫失眠的困擾，聽起來似乎有些不合邏輯，但確實是可以因此改善失眠。

因為不斷地缺乏睡眠，建立睡眠負債，反而可以一直累積對睡眠的需求，可迫使在晚上更容易入睡，所以即使白天已經累得很快就可小睡片刻，也不要小睡。

也就是說白天你醒著的時間愈長，晚上你睡得愈好；相同地，即使晚上睡得很不足夠，仍設定鬧鐘讓自己強迫早上固定時間起來，抗拒想利用賴床補眠以還睡眠債的慾望。如此一來，睡眠便會更加的穩定，也以漸漸擺脫失眠的困擾，反而不會有負睡眠債的感覺了！

本專欄反映專家意見，不代表本社立場。

◎想看更多：請於本站搜尋關鍵字「好眠筆記」專欄
◎延伸推薦：長庚睡眠醫學中心。

資料來源：康健雜誌：【好眠筆記】愈睡愈疲累？『睡眠債』要如何才能還清
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‧王志鈞 2009/11/07 12:28
一個篤定想買股票或賣股票的決策，為何不能貫徹執行，而要受到市場氛圍與人云亦云的想法所左右呢？…

「信為道源功德母。」這句話是佛家修行的語言，希望修行人應該先對佛法有信心，如此才能接受法門、執行法門與貫徹修行過程中的各種考驗。

佛教如此，基督教、回教與各家宗教，我相信也是如此，否則信眾就沒必要經常上教堂或清真寺，去進行虔誠的禮拜與懺悔。各家宗派會要求信眾這麼作，我相信目的仍是要增強修行人對信仰的信心。

信心，這是多麼重要的一個法寶呀，投資人如果想要在市場上賺錢，也應當如是。

常看到許多不善投資的朋友，眼看著別人投資股票賺錢了，就急著問：「你買什麼股票？」「最近有什麼股票會漲？」

或者參加財經講座，看到投資專家出現了，就迫切的想問：「未來市場行情如何？」「台股會漲到多少點？」「應該買什麼類股好？」

這些急於從別人口中問出一個肯定的答案，都源自於內心對投資的恐慌與沒信心。正是因為沒信心，所以，投資人想要仰賴專家，或那些投資已賺錢的人，希望能得到一點信心上的加持。

即使是做了很多功課的投資人，或者是經驗老道的股友，也難免不犯此錯誤。許多人明明心中已經有個投資想法與決策了，但翻開財經報紙，看到眾多專家與媒體報導都喊多，想要獲利了結的想法也難免動搖起來，甚至意亂神迷、財迷心竅。

至於認為股價已經偏低，想要進場的投資人，看到股價連番重挫，也難免心中恐慌，擔心烏雲未散而猶豫、膽怯起來。

一個篤定想買股票或賣股票的決策，為何不能貫徹執行，而要受到市場氛圍與人云亦云的想法所左右呢？說穿了，這些心理現象都源自於人性具有多疑且貪的特性。

多疑是不相信自性裡有個金山、銀山與佛山，即使已經根據理性做出決策了，仍難免失去堅定的信心，而還要找個上師來加持一番，才相信自己能點石成金、立地成佛。

貪婪則是因為人心不知足，明明腦袋裡沒有投資想法，也不認真做功課，卻相信遠來的和尚有法寶，會有速成的投資捷徑。因此，即使是根脆弱的稻草與明牌，投資人也相信能一葦渡江，成功航向獲利的夢土。

噫迂戲，悲哉！投資人不知道市場永遠在變，不變的卻是投資的原則與法則，這是很可惜的事情。

什麼是投資的法則呢？長期投資有獲利的企業，低檔布局股價偏低的股票，這兩點都是顛撲不破的投資法則。其他還有許多，諸如危機入市、反向操作、雪中送炭、你丟我撿等等，茲不列舉。

投資有風險，也有考驗，但只有堅定貫徹一個良好的投資原則，並堅持到底的人，往往市場撥雲見日之後，才會成為投資獲利的長期贏家。

良好的投資行為，源自於正確的投資決策；正確的投資決策則來自於能否根據投資金律來制定決策。而只有根據投資原則來行事的人，才能在市場的大風大浪中，保持不變的信心，並獲得獲利勝券！

所以，信心是多麼重要的賺錢法寶呀。

資料來源：udn理財會客室 - 股市期權 - 地球人-王志鈞 - 建立正確投資觀02》信心是賺錢的法寶
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‧王志鈞 2009/10/21 13:14
在投資的市場上，非常多的專家在教導我們如何戰勝市場。戰勝市場的技巧有很多種…

有一句話說：「慈悲沒有敵人，智慧不起煩惱。」這句話套用到投資行為上，真是再好不過了。

許多人把投資股票當成一種修練，並努力不懈在追求一種打敗市場、打敗大盤的方法。但我個人認為，把投資當修練武功很好，但修練武功何必一定要有敵人呢？

投資可以有對手，但對手卻不一定是敵人。

在投資的市場上，非常多的專家在教導我們如何戰勝市場。戰勝市場的技巧有很多種，包括研究經濟景氣循環、資金行情、各國經濟政策、各地市場的內需或出口特色、產業競爭力、企業的財務報表、獲利狀況，以及選股進出時點的技術分析指標與工具等等。

協助投資人戰勝市場的方法與技巧，其實有非常多。一個用功的投資人，恐怕窮畢生之力，都不一定能盡窺這些經濟學、投資學、技術分析等學問的堂奧。

為了打敗市場，許多投資人非常用功，他們孜孜不倦的在追求日益精進的投資技巧，而目的只有一個，那就是戰勝市場賺大錢。

但事實上，「戰勝市場賺大錢」這句話，本身就充滿了弔詭。

誰說戰勝市場一定能賺到錢呢？假設在一個步入空頭的股市中，大盤指數從高點下滑50%，而我所投資的個股，股價卻只有從原先買點滑落30%，看起來我是戰勝大盤了，但我卻一點都沒有戰勝報酬率---因為我的投資績效還是負的。

投資人如果老想著打敗市場，打敗市場趨勢或打敗大盤行情，則看起來投資成果是比其他多數人成功了，但投資績效卻未必輝煌。

相反的，一個不以打敗大盤、不以打敗市場為樂的投資人，卻未必就不能創造令人羨慕的投資報酬率。

所以我認為，「戰勝市場賺大錢」這句話充滿了矛盾與弔詭，而非投資人應該追求的投資態度。

正確的投資觀念是以正確的原則來追求投資報酬率，也就是以正當的方法來賺到錢。正當的方法可以是打敗大盤、打敗市場對手，卻也未必一定如此。

重點是，能讓投資人賺到錢的方法，就是好方法，而那個方法未必是在投資市場上與股價做追高殺低的拚搏，也未必是詭詐地比別人早一步上車買股票並及早在股價下跌前抽身。

投資其實也可以「慈悲沒有敵人」，用一種只和自己競爭的態度，與投資市場進行共存共榮的雙贏或多贏遊戲。

想一想，誰說投資的對手一定非要是敵人呢？難道不能是練武場上的合作夥伴或師兄弟嗎？練武之人追求的應是武藝的精進，卻並非要是殺人無數、打遍天下無敵手的境界。

如果大眾投資人能多生起投資智慧，不以跟市場競賽的態度來參與投資，相信回頭重新看股價的波動，那些看似難以戰勝而深不可測的股價波浪，會如泡沫幻影般，一點都不可怕了。

與大海共舞，則洶湧難測的波浪未必不美。與投資對手一起尋求投資功力的提升，則對手肯定不是敵人，而是砥礪我們成功的貴人。

作者部落格：地球人抱抱--王志鈞財經工作室

資料來源：udn理財會客室 - 股市期權 - 地球人-王志鈞 - 建立正確投資觀01》投資沒有敵人
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