freelife-美惠

上完敦煌舞蹈的初級禪悅舞、中級元氣舞之後。(兩者皆屬於~~經絡養生操)。

休息了一個月，經由鄭老師的介紹，報名了：敦煌舞蹈：天神的舞姿 ( (琉璃仙子)。

一進入這個班，開始上課後，才發現，原來，這個班早就有舞蹈的基礎，除了在成果展表演之外，也有到其它的活動中表演。

而我基礎尚未稳固，卻不小心跳級了，上課後................因為，跟不上這個班的程度。

不過，發現，現在的李老師注重在(經絡養生操)後的【暖身操】。

在前堂課中，老師在黑版除了畫下【暖身操】姿勢圖之外，還在旁邊寫著：【用心、靜、內觀自己】(更加強調閉上眼睛，觀自己的身體，不要看他人)，那時，我覺得有趣，怎麼回事？為什麼老師之前從來沒有這樣說過，今天卻如此說？

原來，老師說起前兩個禮拜，到中國去，原本是去敦煌玩，卻不小心參加了佛教團，而與【觀世音菩薩】結緣、並且參觀一般人無法看到的敦煌石窟、或去到某些地方、見了某些人……等等，都是老師從來沒有想過的事，重要的是還接受了新的觀念。

今天，老師更加注重【暖身操】花了很多的時間在讓身體更柔軟、更放鬆，老師很認真的強調：內觀自己身體的部份，也加強和我們之間的溝通，在我們說出做不來的【點】時，馬上想辦法讓我們了解。

在今天的【暖身操】過程中，發現了自己原來一直都太過於緊張、太過用力、姿勢定位不對，要重練基礎，尤其是呼吸。小小反省了一下，自己好像不夠用心。

重新的思考，【用心、靜、內觀自己】，對我來說和【純境：發現自己 回歸中心】，是一樣的，在這裡，再次被提醒。

難怪，老聽到一句話：一樣通，百樣通。