fortysomething

去上Stephen的meditation，在內湖上完一堂飛輪後匆匆趕到space，順利停車後上樓一看，沒想到週末的space如此人山人海，進教室後等著上課的同學們三兩興奮地話舊，能量相當躁動。


stephen進來後帶大家唱om調整室內能量，接著談什麼是meditation，他說嚴格來說在瑜珈裡沒辦法作meditation，該說是達到meditation的境界，那是一種與萬物你我合一(oneness)，慣有的二元中觀者與被觀消融，這種境界無法強求，因此在瑜珈我們練習專注以致之，為了練習專注，我們必須先將體內陰陽神經系統調整到達平衡，而呼吸則有助於調和神經系統，為了能長時間練習呼吸，因此練習伸展等體位法，根本就是為了最終達到合一，可是這種境界不可求而得之，不帶機心它反而自來(it comes to you)，更貼切地說，它不是外來，而是我們內在的什麼突然覺醒(awakening)，有些瑜珈士選擇離群索居長時間的meditation，把覺醒的正面能量獻給世間，大部分人練習則為了與日常生活整合，以活得更平衡。


Stephen帶大家做一些簡單的伸展體位，接著練習不同的呼吸法，最後讓大家靜坐，他要大家不要去想要達到什麼，練習就是。60分鐘的時間真的非常緊迫，前面的呼吸練習後，只有短暫靜坐時間，有一段靜坐他播放達賴喇嘛的梵唱，讓大家感受能量的波動，接著Stephen要大家注意自己的一呼一吸，要我們在心中隨呼吸默唱梵音，注意呼與吸之間那短暫的間隔，一切時空思緒在那短短的間隔中消失，只有當下，他說他老師說隨呼吸唱什麼都不重要，那短短的片刻間斷才最重要。


很棒的一堂課，但60分鐘真的太急促了，週末要不要進城來也讓我猶豫。真的得撥出時間來靜坐，想要往內走，卻無法從五花八門的外在收攝回來，心裡決定該找時間固定練習淨化呼吸與三摩地靜坐。

春天來了，前幾天ㄧ早往停車場路上，一隻黃黑彩蝶動也不動地趴在地上，怕是死了嗎?邊經過邊在心裡想，該把它撿起來擺在路邊七里香樹叢上，免得被踩爛。這樣想著，卻沒動手，連續兩天幾次經過同樣地方都想一次。


這天ㄧ早出門，彩蝶竟迎面翩翩飛來，啊，活過來了?我自走去開車，沒想到它一路飛到車邊徘徊。等送完小孩回家卻在路上又看見地上彩蝶，這次毫不猶豫小心地把它撿到七里香叢上，稍後出門上班時再瞧ㄧ眼又不見了。

前幾天上ashtanga前電話響起，瞄了一眼是同事，沒時間接，心存想像可能是同時間正舉行的耶誕抽獎中獎了嗎?這麼幸運?七千多張卡耶，雖然品項都很小，但被眷顧的感覺很棒，就這樣快樂地練習完一堂課，打開電話果然有簡訊，中獎?並沒有，是隔天約了很久的ㄧ個會議臨時被取消了，本來是會有點不開心的事，但想起剛才的喜悅，no matter what，相信自己的人生被眷顧，對自己的幸運心懷感激，很真實。


那麼2008年，就放輕鬆吧。

一早照例是數學課，少年學了新進度，卻把舊進度忘得一乾二淨，上週末所有難題都會解的男孩，這天連最簡單的題目都一籌莫展，他低頭做題，我疑惑地盯著他的後腦杓，那麼這裡有個無形的洞邊學邊忘嗎？還是上星期的題目是偷偷抄解答的呢？這樣懷疑人家實在難以啟口，忍不住還是問了，沒有，絕對沒有，我半信半疑地看著他，下課後偷偷把解答藏進棉被櫃裡。


媽媽帶著湯圓來了，前天晚上打電話說要來玩，既然是冬至，就託她帶點湯圓來吃，還帶了其他林林總總好重一包，客廳裡剛好堆滿E從北京訂的燈，媽媽照例叨念，我邊張羅午餐邊找少年麻煩，一下要他做這一下要他做那，心裡知道是因為我媽還是讓我焦慮，她閒閒念幾句，我腦中馬上警報大響，深怕她以愛為名的干涉，分不清是真的還是我反應過度，她說一句，我腦中馬上自動播放後面的二十句，我太害怕，只想買東西給她給她錢，她把我給的錢通通拿去幫我佈施，自己不取，我知道她不想被供養卻想被尊重，依照她的價值觀生活的那種尊重或親密，那就遠超過我所能，甚或正是我想掙脫的恐懼安全導向人生觀，我愛她卻不能做她的乖女兒。她說大哥最近賣了光復南路的房子，那是爸媽胼手胝足從一無所有中努力存出的第一間小平房，我們兄弟姊妹中有三個都在那裡出生，小小20多坪曾經擠了我們一家七口，後來有幾年只住著單身的我，我的新婚、懷孕歲月都在那裡，少年也在那裡出生學步，說著說著媽媽已經把我堆在沙發上的衣服都折好了。

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到行天宮圖書館取預約書，「煉獄廚房食習日記」(酷愛看飲食書），好運地順手借到之前忍住沒買的「在極光中遺忘」，我對療癒啦、尋找自我啦這類書寫沒有抵抗力。早上莫名其妙扭傷腰（是扭傷嗎？）其實也不知道怎麼了，就發現腰部無法動彈，下班放自己假，去市圖拿預約的「我在伊朗長大 和 「寂寞、在生命最後八天」，兩本都是伊朗女漫畫家瑪嘉莎塔碧(Marjane Satrapi)作品，線條洗鍊優美，卻充滿情緒張力，很喜歡。一走進圖書館就黏住，一本魯道夫的星座拿了又放，再拿再放，是本很詳盡的星座書，連流年跟關係星座等等都有，曾經有一兩年瘋狂研究星座，但想想現在可能沒那種熱情，人不能太貪心，改借比較輕鬆的「在大理的星空下」，邊神遊邊心嚮往之，人生有各種可能性，也許可以過截然不同或者更簡單的生活，還拿了一本「宮殿：從興盛到衰亡的歐洲王朝史」，可以放在手邊不時翻翻。

星期五

下午休假，難得完全不用注意時間，在誠品閒晃，忍耐著不買書，最後只買了ㄧ本「三狗生活」(跟狗有關也不見得相關，澳洲原住民用三狗來形容最嚴寒的天氣，得抱著三隻狗睡才暖，作者寫的是她生命裡最寒冷的ㄧ段，不過也是有三隻狗陪著就是了)，「我愛瑜珈」(幾乎每期都買了嘛)，還選了2008年的隨身行事曆。(我偏愛簡單輕薄，只需每月ㄧ表，外加透明膠套，好自己改裝封面，去年難找，今年倒容易許多。)才想著難得悠閒，也許該去做點什麼，可惜還沒開始「去做點什麼」前，下午就過完了。


晚上入山看優人神鼓的「入夜山嵐」，週五夜裡竟然走在木柵後山裡，不時瞧見山下夜景，不真實卻美好，優人的表演一氣呵成，像動態靜心的vinyasa，ㄧ段串一段，雖有段落卻總有過場，不是還有ㄧ絲音樂走著，就是下一場的優人已在角落現身，像生命ㄧ直持續進行，讓觀眾找不到停頓處喝采，也不敢造次只好屏息觀看(也許更該合十致意)。隨後創作者現身談創作理念，我覺得與其說是表演，其實更像每個優人依各自的生命質地，在舞台上如實地存在當下，那種專注緩慢讓人安靜，山裡入夜美極，入夜山嵐的英文卻是Mountain Dawn，朦朧曖昧中，是入夜也是破曉。 ...繼續閱讀

朋友不經意問一句，今年到哪過年?激起我的危機意識，該來打算一下，墾丁跟台東都很久沒去了，可以考慮，風聞屏東有頂級villa，逍遙幾日也不錯，開始在網路搜尋後才知道事態嚴重，所有想去的villa春節完全客滿，那種還想了一下才下定決心(過年嘛)的價錢，線上訂位點進去，完。全。客。滿。


就這樣兩天都在網路上黏到半夜，非常沮喪，如果住不到villa就想住民宿，周遭風景跟空間風格是主要考量，但，喜歡的民宿都客滿了，很不甘心，跟E商量不然除夕就在外邊過好了，重新把喜歡的再問一回，除夕滿了，再前一天，滿了，再前兩天，剩一間。當下橫了心，就要了。提前兩天出發，一切都海闊天空，順利訂到花蓮一晚，花東海岸一晚，台東兩晚。


好開心，要去遠足囉。

颱風過後，早上常去的游泳池暫時關閉了，說是損傷嚴重，休息到哪時？告示上大喇喇地寫著97年4月，不會吧，這麼久？打電話去問，「吹的太嚴重了啦。」只好收起游泳道具，可惜。那些阿公阿婆不知早上換做什麼運動。


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先是看試閱本，「第十三個故事」，一開始就放不下手，上網訂了，沒多久出版了，收到書果真放不下手，好看，超級好看，愛書人的故事本來就深有共鳴，閱讀跟呼吸一樣就是生命本身，有處女作的真誠，又是灰姑娘俱樂部的自我認同故事，咻，看完了，餘味一路跟到夢裡去了。


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專案管理這種工作超級適合拿來磨練有掌控慾的人，妳要事情這樣那樣進行，可惜每個環節都有自由意志，有自己的優先順序、恐懼、和立場，去「掌控」專案的進行只是製造焦慮罷了，再把大量的焦慮潑灑到別人身上，癥結完全是風格問題，純粹是個人選擇，選擇玩權力遊戲，或者？靜靜等待讓策略慢慢成形明朗，理解這是大家共同的專案，拋開「我」，讓事情去發生，讓大衛慢慢從石頭裡走出來，選擇做一個創作者，必須忍耐創作過程的不確定。


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週末一大早醒來腦子就被工作裡的瑣瑣碎碎淹沒，太過份了，想像自己是個沒工作的人，純粹的家庭主婦，媽媽，或只是我自己，一個無所事事的人。


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公司對面的素食店不賣燙青菜了，老闆娘跟我說，地瓜葉一斤70元，回來挑一挑只剩一點，漲價客人又不高興....我抬頭看看牆上價目表，果然沒法每天浮動調價吧，這天有空心菜，可惜我不吃，老闆娘說第二天連空心菜也不賣了，一斤60元，賣不起。


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感覺快感冒了，喉嚨微痛，想咳嗽，試驗CT26一滴擦鼻孔，有效。

以前下班就去練習瑜珈，最近卻總想回家。剛開始是週五固定不練習，約E跟少年出去玩，或一起看電影，或吃飯逛街，總是想粘著他們。慢慢連平常日晚上都想念尋常的家庭生活，下班時天人交戰，常常阿Q地開車去瑜珈教室，順利看到車位就上去練習，不然就順理成章打道回府。


這天沒看到位子，快樂地打電話回家，兩人卻說已經買了便當，誘惑他們把便當冰起來好一起出門吃飯不果，少年不喜歡出門，E說妳自己吃吃再回來好啦。


去喜歡的小店外帶，想說他們也可以加減吃一點，沒想到進門兩人早已吃完收好，我誘拐少年來吃點蝦仁炒飯，還有他喜歡的小菜，他神秘兮兮地偷吃，怕被他老爸瞧見，原來晚上他堅持只要吃一碗涼麵，任E如何勸說都不聽，E說既然你不餓，晚上不能再吃其他東西，想是要給他點教訓。


於是少年先偷偷摸摸把整盤小菜都吃掉，接著偷喝一小碗湯，一次只拿一些，邊吃還邊豎起耳朵聽E有沒有靠近，一會兒E走進來，忍不住數落起固執的少年，然後發現他竟然偷吃東西，本來還顧忌著躲躲藏藏的少年，不知為何竟擺明了開始吃炒飯。E說你不是不餓?少年頂說，我現在餓呀，然後端著炒飯跑去看電視。


E很氣，埋怨我為什麼買東西回來破壞他計畫，放棄了瑜珈課的我誘拐他們出門吃飯不果，落得買回家吃超委屈了，還被埋怨當然不高興，於是三個人就這樣莫名其妙吵成一團。


E跑去電腦間，我埋怨少年為什麼老堅持些奇怪的事，他沒好氣說為什麼晚餐不能吃涼麵等等。我其實也不知道自己在氣什麼，腦中原先浪漫晚餐或溫馨和樂家庭生活的想像掉到地上摔得粉碎，一時竟有點好笑，這才是真實的家庭生活吧，追求獨立自主的少年，老是覺得小孩應該這樣那樣的E，還有心裡老想粘著他們見了面卻一點也不溫柔的我，在每一個如實的當下互相陪伴，也尋找自我。

週末可以睡到自然醒相當幸福，烤各式麵包，我偏愛純樸用橄欖油做的手工麵包，夾入小塊的起士吃起來很有滿足感，這次還試了一款黑豆土司，充滿了麥香，E買了台貴夫人果菜機，我丟進新買的牛奶葡萄（哈，據說是喝牛奶長大的葡萄），連皮帶籽打出的葡萄汁香氣濃郁，汁液甜美。


最近偏好手工濾泡咖啡，真正體會了新鮮咖啡豆的可貴，手邊擺了一陣子的頂級咖啡在熱水澆淋下依然死氣沈沈，鮮烘的咖啡則不斷冒泡膨脹，充滿生命力，口感也乾淨可喜，用極細的水柱慢慢一圈圈繞出一杯咖啡，非常富有當下感。


比起書桌我似乎更喜歡餐桌，泡了高山茶，搬出堆了一陣沒時間整理的筆記，剛整理到CT18說到「練習曲」，單車環島是跟自己的約定，找到一種安靜卻可以行動的力量，我的筆記也是。


一邊洗了兩攤衣服，中午下起了大雨，還好剛剛用氣象雲圖說服了少年拿去樓上玻璃屋晾，我們要出門吃飯，少年跟E最近開始在學打網球，想去買一些運動衣和運動短褲，推想大學區可能比較便宜些，最後決定去師大附近逛，因為鮮少去，有探險的樂趣。


挑了家店先吃飯坐坐，我抱著書讀（「寫給媽媽的佛法書」真是好看），少年打PSP，E坐在椅子上打盹，師大這裡天陰了一下，卻並沒真的下大雨，我們出發去運動器材店，我和少年先衝去二樓看衣服，但兩人都懶，看了一圈發現E還在樓下玩耍，E進了運動器材店完全是醛類精神，對什麼都感興趣，東看看西看看，小東西的確很不少，順著他慢慢把心安靜下來，我也看出興趣來了，幫自己挑了一雙運動涼鞋，符合人體工學的底上面卻只簡單綁了可依腳寬度調整的帶子，好像羅馬人的涼鞋，等我決定好上樓去找他們，他們已經試穿挑好一小疊衣服，我跑去看瑜珈服，看來看去最喜歡easyoga，買了兩件上衣，又挑了一件騎馬可穿的上衣，少年買了一副手部加重器，我們三個人竟然在體育用品店玩了這樣久，買完單提了一大包，以前的我可能會小小不安，一種奇怪的夾雜著生存恐懼及不值得感的不安，最近在練習正面信念，純然地享受生命的富足感，相信生命本來就會提供所有的豐足。


然後就得去上課了，少年說「媽媽蹺課吧。」，哎，週末要放棄家居生活去上課真是捨不得。