fortysomething

我跟兒子還沒走進備馬區，見看見伯朗踏著前蹄迎接著我們.....的紅蘿蔔，他真是眼尖呀，可惜整排馬都在等上課，不敢亂餵他們。


教練看Bettina配備齊全在旁邊站著沒事，問我要不要騎，我說如果Thomas有空，我比較想騎Thomas。教練去牽馬，我跑去跟Bettina撒嬌，摸摸她的鼻子，輕拍她的脖子，她今天心情似乎不錯，優雅閒散，不但讓我上下其手，還會用頭頂頂我的手。好久沒騎她，但她韁輕步幅碎，以現階段我的練習重點，還是跟Thomas奮鬥比較適合。


今天想練習書上說的「不費力的打浪」，藉由不鎖死膝蓋，讓小腿可以安定，但頭腦理解的身體卻沒那麼快做得到，尤其我之前打浪腳滑動得厲害，現在要改掉用腳蹬當站起來的支力點，一時沒什麼太大進展。


腳也是另一個練習重點，我覺得左腳可以清楚感覺到馬腹的接觸，右腳卻撲空，教練說腳的位置是對的，但沒效果。其實力道可能不是真正的重點，Sally說理想的接觸是輕但指令清楚明確，教練也說我還沒找到可以清楚跟Thomas溝通的腳部扶助方式。

換右裡懷時Thomas變得一拍一跛，教練要我下來讓他上馬感覺一下，我站在場中央看，馬頭明顯隨韻律前點，教練騎了幾圈，慢慢有改善，等我再上馬問題變得很輕微。接下來練習輪乘三彎曲折乘還算順利，我的老問題是「數位式」轉彎，缺乏漸進的柔軟，說轉身體咻地馬上轉，教練說Thomas可是類比式的喔。另一個是韻律問題，我發現我收內方韁、卻不太會放內方韁，也許這樣卡住馬前進的動能。


接著教練要我練習在長邊讓馬跨大步幅、短邊則縮小步幅，試了幾次終於成功，關鍵不在加強腳部扶助，卻是---「給韁」，很明顯地轉過隅角後一給韁，Thomas就有精神地往前跨，慢慢收韁則步幅明顯變小。之前我一直在奮鬥「收」Thomas的韁，教練在韁上做的記號我都還做不到（他說那是他可以很輕地控韁點），現在發現「給」跟「收」要一起琢磨練習。


練大跑時左理懷比較順利，我終於放開安全索了，但韁抖得小厲害。突破心防的點也很有趣，因為抓住安全索沒法讓馬慢下來，人總是被自己設定的安全感限制，儘管那想像中的安全感其實毫無根據。右裡懷時一發勁馬頭就劇烈左右擺動，我被高高彈起，一開始教練覺得是我重心不對，要我抓著安全索放開腳，由他趕馬讓我體會正確的重心，還是不行，Thomas有一隻腳應該是受傷了，沒辦法起跑。


下課後教練騎Thomas跑了一下，我覺得他右前腳怪怪的，似乎不敢重踏，教練覺得他右後腳可能受傷了，聽說早上有身體很僵硬的人騎他。我覺得Thomas是匹需要熱身很久的馬，剛上馬，感覺上很重，要很長一段時間終於熱身，才變成輕靈。若遇上壓制型的騎士，一上馬因為馬重就下重手，鞭子馬刺齊上，平衡感還不好的他勉力而為，也許就容易受傷。


餵紅蘿蔔時Thomas吃得很斯文，旁邊的伯朗不耐煩地踏蹄，好像在說，快點快點，還有我、還有我，相較之下，Thomas真是個憨厚小子。紅蘿蔔餵完了，伯朗還是繼續吵著要，想到昨天讀一本動物溝通者的自傳，她說馬呀其實什麼都懂，於是我拿著空了的塑膠袋到伯朗面前，溫柔地跟他說，紅蘿蔔吃完了，你看，一邊晃晃空袋子給他看，伯朗果然不再踏蹄，轉身過去不理我了。


回程時想了一下今天的練習，新做到的地方是打浪時膝蓋往下小腿後收，開始練習給韁，大跑時放開安全索。沒做到的地方是打浪小腿不安定，重心偏前（忘記提醒自己平衡），不會用腳，還有轉彎太突兀。