fortysomething

2005年最後一天晚上選了一堂舒緩瑜珈，結果預約的學生只到了我一位，彷彿進行了一場一對一的跨年儀式(基本上就是呼吸跟休息，老師一下在妳頭臉灑精油水、一下塗精油，的確很像在做法)，2006年最後一天跨年菜單，該怎麼把瑜珈也放進來?


有點不想出去上課，想做瑜珈也想跟家人吃吃喝喝，黃昏闢一段時間在家練習該是比較理想的安排，但我一直沒法自己在家中練習，很難專注在練習本身，如何讓自己聚焦又有明確的開始與結束，成為一場讓自己可以全心托付其中的心靈儀式，108次拜日式A，就是妳啦。


一直沒有機會在滿月練習108拜日式，這樣的挑戰跟一群人一起在教室進行，感覺上能量更充沛、更能互相支持，我自己練習，做得到嗎?


事先跟家人約好請勿打擾，我放著西藏頌缽並用CT3擴香(杜松可以輕能量場，CT3讓人耐心有毅力)，踏上瑜珈墊開始我自己108的旅程。


事先考慮過如何記數，一個人做萬一念頭一飄開，早就忘了做到哪裡啦。好在動作只有一個拜日式，決定完全專注在數字上。


果然還是各種念頭滿天亂飛，下午的騎馬課啦、等會的晚餐啦、還有各種奇奇怪怪的你你我我他他，跟頻頻浮起自我懷疑的念頭(還要多久?做得到嗎?要不要放棄?)，在紛亂的念頭中不斷回到數字中，想像每個數字代表一個完整的循環，全心做完「一」循環、「二」循環.....專注觀想正在做的數字，直到完滿的「十」循環，把最後八個當作收尾，結束在我的生命數字8，瑜珈墊上自是一個完整的宇宙。


我做到了，感覺真不錯，獻給新的2007年。