fortysomething

年底這兩天分別跟Thomas，州長，跟Bettina都上到課。


這兩天在實驗用騎座轉彎，以前只是注意重心的轉換、卻感覺不太出來對馬的影響，這兩天練習將要轉彎那邊臀部往前推（兩邊臀部的斜線剛好跟馬臀部平行）、重心隨之放到那邊的坐骨上、身體（肩膀）也跟著轉，效果奇佳，鬆韁快步（沒辦法、州長搶韁）跟鬆韁慢步時都能清楚掌控馬的方向，重複實驗著重心在右坐骨、接著平均放在兩坐骨上、然後在轉移到左坐骨，如何控制馬的行進方向，嚐到小小甜頭。

不過我身體跟肩膀常常忘了要跟著轉，教練說我是「數位式」轉彎，啊？嘻，就是熊熊說轉就轉，完全缺少中間的過程，轉彎轉得很不細膩、很突兀。他問我轉彎應該怎麼轉，我說騎座重心轉移搭配臀部位置前推感覺很有效，他問，那還有呢？接著應該是腳吧，最後才是韁。我的腳很沒重點，位置常跑掉，施力方式也沒什麼心得。韁用得當然是更糟了（粗魯至極，下馬後教練塞了一塊海綿要我體會一下收韁只用捏海綿的力度）。


壓浪一樣很糟，弓背、身體坐不回來，雙腳無法放鬆、導致騎座輕飄飄，教練要我體會馬背前推時不但把下腰推出去，雙腳要趁勢下沈把騎座拉深，回來時雙腳則剛好點馬身推進。還抓不到那種感覺，我自己都覺得雙腳非常僵硬，還想不到方法放鬆。


Thomas變好騎了，脖子比較柔軟，半減卻在他身上效果明顯，(對州長跟Bettina卻沒什麼用)。教練說既然感覺脖子變柔軟，就要開始練習把韁繩放輕，不要死抓硬扯，要去體會「放」跟「收」都是有用的手部扶助，好比轉彎時如果不用收內方韁而用放外方韁當扶助效果會怎樣?(柔軟收放真的很難啦，尤其肩膀跟手臂沒有放鬆。)


州長這天似乎小焦躁，不知是我浪壓得不好還是半減卻讓他不舒服，上課沒多久開始搶韁，把韁放給他，搶韁的他有些氣急敗壞的感覺，埋頭快步，壓浪壓不住，打浪卻因為把腳蹬放長了不太好打，剛好把它當去蹬打浪來練習，我打浪比我想像中站起來更高、動作更大，還要多練習小腿安定跟起身幅度。教練要我練習提韁，用改變韁繩拉扯馬嘴的角度來改善搶韁，應該用手腕即可，但我高高把手抬起，果然效果不彰。


很久沒騎Bettina了，每匹馬好像不同術科的老師，遇到她，半減卻沒太大效果，需要用被動打浪來讓她減速，這點我一直都還不及格，壓浪也是，她的浪頻度很快，最好對策是讓她減速，然後用一次慢過一次的打浪在不知不覺中坐在她身上，可惜目前此科尚不及格。


更好笑的是，Bettina本來就喜歡找白色馬麻煩，一開始只有kid在裡面還好，後來Funky一進場，她簡直興奮到不行，耳朵豎起、活潑地加快速度，結果人比馬還慌，我慌亂地帶著她亂繞，快快打浪只求避開其他白馬，真是越幫越忙。


教練又開始讓我練習大跑。經過幾個月練習壓浪跟體會騎座，這次再練習大跑感覺穩定許多，尤其是Thomas，碰上Bettina還是無法適應她的頻度，只練習了左裡懷，右裡懷跑一下發現她右後腳似乎不太舒服，於是作罷。


這兩天剛好有帶紅蘿蔔餵馬，整排馬踏著蹄說「我也要」，真是可愛極了。