fortysomething

第一次基測來了。每天在少年聯絡簿看到倒數天數迅速減少中，剩五個星期就基測囉，少年最近兩個星期有不自覺手捲頭髮的習慣，額頭也不尋常地冒出許多痘痘，壓力指數持續升高中。


班上從九年級開始就照每次考試名次排座位，前18名坐前三排，非常簡單明白，這是一輛急速往前衝的升學列車，要上車快來，不上也請自便，沒人會管，少年說班上最後一名是個數學奇才，數學考得最難的時候，滿分不是他們班上那個全校第一名，卻是最後一名，我知道他們數學有多難，想來是個非常聰明卻不願跟世界妥協的孩子，據說他其他科考試，都隨便猜猜交卷，ㄧ個15歲的孩子，每天有將近10個小時被關在教室裡恍神發呆，考券發下來就隨便猜猜應付，像直接逼視著生命的荒蕪，我問少年，那老師有沒有好好跟他談談?少年瞪我ㄧ眼，嚴肅地說，九年級了，沒有人會花時間勸你唸書，如果你想唸，人家多少會拉你一把，不然，沒人會浪費時間理你的。我驚愕地看著他，這個孩子，在密集的升學壓力下一點一滴慢慢地長大了，這校園裡的效率，也太驚心。

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參加三采出版的試讀活動，因為對之前大暢銷的「秘密」有深有同感處，也有讓我一直讀不下去的地方，想看看「超越秘密」是否讓我想得更清楚。


先說說這本「超越秘密」，可能許多人對「秘密」中過於簡單的「心想事成」公式覺得過於抽象、難以下手，作者布蓮達(Brenda Barnaby)彙整了許多古老典籍傳承（奧義書、佛教箴言、瑜珈等等）及古今哲學及心靈大師著作，細細整理了許多how-to，對有心實做者提供具體的操作方法，從各種傳承的呼吸法、如何鍛鍊專注力、如何排除負面思考及情緒（如害怕）、到如何訓練觀想力等等都提供了具體步驟及作法，甚至分門別類根據不同的願望（心靈和諧、健康、感情、工作、及經濟），提供明確的操作建議，讓讀者可以依自己的需求直接讀取，對於閱讀過「秘密」、感到興趣、並想嘗試的人是一本容易閱讀的實做參考書。

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我們家的消費券還沒去領，但18日當天晚上倒是一起陪少年用了他的消費券。

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家裡附近常出現一輛亂停的車，往往停在令人匪夷所思的位置，不管他人如何進出。車子狀況很糟，多處刮磨生鏽撞凹不說，層層的拖吊小貼紙也不費神撕去，車裡骯髒雜亂不堪，混亂塞著衣物，他經常停在擋住我車位的地方，讓人進出困難，我曾吃力地打過車窗內混亂擺放的數組電話號碼，完全不通。E每次都忿忿在他雨刷夾字條，但我猜此人並不在意，依然我行我素，少年問過我，為什麼會有人這樣，是呀，怎麼有人把生活過成這樣，不關乎對別人的不在意，而是對自己生命的某種自棄意味濃重。 ...繼續閱讀

中午接到少年電話，媽，我眼鏡體育課被磨破了，看不清楚，我說回家看看，要等週末才有時間去配。接著傳簡訊給E，問他這兩天下午是否有空接少年去驗光配鏡，Eㄧ說到眼鏡氣就上來，因為之前幫少年配的另ㄧ副，少年因審美觀改變不願再配戴，他氣呼呼地說光在少年眼鏡上已經花了XX元了，而且他這兩天沒空，我於是說週末再去配吧。


這件事對我來說也是蠻有壓力的，少年這個暑假去參加LEO的視力營，在看了許多相關資料後，我發現我們對視力的觀念都是錯的，過去依照醫生指示用散瞳劑治療假性近視更是不可取，而我相信近視是可以藉練習而康復的，但關鍵是練習過程中不能配戴度數過深的眼鏡，這些觀念都跟E舊有的觀念不符，而他似乎又把「聽他的意見」跟「看重他」兩件事混為一談，於是想到這次驗光我想讓少年戴0.8矯正度數即可，不免又要跟E起衝突。 ...繼續閱讀

上德式韻律按摩，老師說是創造力療程，於是讓大家讀賴聲川的「賴聲川的創意學」。書ㄧ開始就問，創意可以敎嗎?作者為了傳授自己創作的秘訣，提出一個創造力架構，包括「創」和「作」兩部份，前者是創作的欲望，是內容，是智慧，後者是表達慾望的方式，是形式，是方法。前者是提出一個問題，後者是尋求問題的解答。常見的創意教學著重在後者，表達形式及方法，但創意由內而來，所謂的謬思不過是觸媒，觸動內在已有的種種元素彷彿神助，一氣呵成。


看來智慧要比方法難上許多，要帶著察覺、如實面對生命才問得出問題，而抱著生命的大問才能不斷從周遭吸取養分，找到自己的創意表達方式吧，我覺得問問題要比尋找解答來得困難許多。手邊剛好讀著「幾米故事的開始」，幾米分享一路走來的生命與創作歷程，帶給我極大的感動，他說生病前他把自己創作的「小人們」不過當作謀生工具，雖然需要時時練習各種神態畫法，但就像馬戲團裡無情的馴獸師，鞭策著他的小人們可以早日上工完美表演，他是他，小人們是小人們，和他沒有半點關係。直到生病後，歷經生死交關被隔絕在化療病房中的他，開始想念他的小人們，病後開始創作的他慢慢跟小人們合而為一，他說著小人們的故事，卻是他的恐懼哀傷，創作於是變成療傷的過程，生命的出口。


說穿了創意的沃土在自身吧，賴聲川把這個創意的源頭和修行連結，那個本有具足的本性，是我們創造力的源頭，雖然我們常常因為恐懼焦慮及ㄍㄧㄥ出來討好世界的種種角色及習性把它深深埋在未知之處，那麼真正阻礙創意能量的是無感吧，我們心中沒有疑問，生命中沒有對意義的追求，再多的方法訓練也帶不出創意。如果我們透過領略表達自己的獨特來彰顯宇宙，那創意跟being，我們當下如實的生命樣貌，比跟doing，任何的表達形式更加習習相關吧。


在瑜珈課中往往老師的being比他教導的方法對我更有強大影響力，我想芳療師的being會比技巧更能彰顯個人特色吧。雖然我們在按摩手法課學的是方法，但想像中要做好一個創造力療程應該是芳療師帶著察覺、如實專注當下的能量(be present)引領受作者ㄧ層層剝去思慮情緒習性角色，安然回到原來的自己。

去上Stephen的meditation，在內湖上完一堂飛輪後匆匆趕到space，順利停車後上樓一看，沒想到週末的space如此人山人海，進教室後等著上課的同學們三兩興奮地話舊，能量相當躁動。


stephen進來後帶大家唱om調整室內能量，接著談什麼是meditation，他說嚴格來說在瑜珈裡沒辦法作meditation，該說是達到meditation的境界，那是一種與萬物你我合一(oneness)，慣有的二元中觀者與被觀消融，這種境界無法強求，因此在瑜珈我們練習專注以致之，為了練習專注，我們必須先將體內陰陽神經系統調整到達平衡，而呼吸則有助於調和神經系統，為了能長時間練習呼吸，因此練習伸展等體位法，根本就是為了最終達到合一，可是這種境界不可求而得之，不帶機心它反而自來(it comes to you)，更貼切地說，它不是外來，而是我們內在的什麼突然覺醒(awakening)，有些瑜珈士選擇離群索居長時間的meditation，把覺醒的正面能量獻給世間，大部分人練習則為了與日常生活整合，以活得更平衡。


Stephen帶大家做一些簡單的伸展體位，接著練習不同的呼吸法，最後讓大家靜坐，他要大家不要去想要達到什麼，練習就是。60分鐘的時間真的非常緊迫，前面的呼吸練習後，只有短暫靜坐時間，有一段靜坐他播放達賴喇嘛的梵唱，讓大家感受能量的波動，接著Stephen要大家注意自己的一呼一吸，要我們在心中隨呼吸默唱梵音，注意呼與吸之間那短暫的間隔，一切時空思緒在那短短的間隔中消失，只有當下，他說他老師說隨呼吸唱什麼都不重要，那短短的片刻間斷才最重要。


很棒的一堂課，但60分鐘真的太急促了，週末要不要進城來也讓我猶豫。真的得撥出時間來靜坐，想要往內走，卻無法從五花八門的外在收攝回來，心裡決定該找時間固定練習淨化呼吸與三摩地靜坐。

雖然是暑假，還是得ㄧ早六點起床，因為少年升九年級，要暑期輔導。不過今年夏天從澎湖回來後，少年晉升有車階級，每天騎腳踏車上學，所以我通常起床準備好早餐就回去睡回籠覺，今天一早瞧見圖書館預約的書到館通知，猶豫著要不要再回去睡，還是混ㄧ下直接出門，終究抵不過睡意，決定再睡一個小時就好。睡前還是讀了幾頁「爬野樹的人」，說成年人從3米以上跌下，頭著地則頭殼破裂，背部無論如何會摔斷，就算腳著地也會全身內臟震破等等等等，就昏昏睡去。

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學過依莎蘭按摩後很渴望試做在不同人身上，依莎蘭敎了很多元素，但不同按摩師似乎可以做出完全不同的療程，像一種當下此時，跟受做者身體無言的溝通。學依莎蘭的人應該都會愛上它的長推吧，管他要做的是哪裡，往往可以從長推入手，提醒你在做的不是ㄧ個部位，是一整個身體，而妳要回應這個身體當下無言的需求，給它撫慰。


小白鼠一號是R，我開口說要幫她按摩，沒想到她ㄧ口答應，抽油時抽到CT3,CT11，跟CT16，我用CT3薰香，稀有花香調油按摩，非常適合R的調性。R的身體去年歷經大小手術，於是我想還是來做淋巴排毒吧，她的身體因為當初不同手術部位不敢動而顯得僵硬破碎，先用依莎蘭搖晃熱身，接著做淋巴手法的背部，腿部，做完整個背面她似乎放鬆熟睡，我繞著床看，不忍心叫醒她，打不定主意是否就停在這裡讓她好好休息?這個身體過去ㄧ年經歷了許多，不宜過度驚擾，想想終究還是輕輕喚醒她轉身，下肢忍不住做起依莎蘭幫她放鬆脊椎跟髖部，最後按壓頭部結束。我跟她說，不碰胸腹部好嗎?他們在過去ㄧ年治療中肯定受到很大驚嚇，她說至今連她自己都不太敢去碰觸傷口。結束後R說我有ㄧ雙溫暖的手(呵)。


E也被我抓來練習依莎蘭，為了展現他自己柔軟度ㄧ流，他任我搬動他四肢關節，有趣的是，做腹部時他奇怪地說，肌肉會緊張，我猜腹部是他脆弱不想讓人碰觸的地方，連他也不知道。家中唯一倖免的是少年，因為他玩的時間都不夠，不願意在按摩床上浪費寶貴時間。

放假前的期末考少年進步了，但英文很慘，於是想趁暑假讓他每天背點單字，沒想到成了情緒引爆點。


早上出門上班前我夾了ㄧ張紙要他背2課單字，晚上我在冰箱上把每天進度寫在行事曆上，他終於忍不住爆發了，搬出一堆參考書給我看，原來放假前老師已經把每天進度都規劃好了，要按表抄課複習七年級的進度，他熬了兩三天都沒法開始，因為數學全忘光了，不會寫，卡住了，又著急進度ㄧ天天落後，他說，壓力超級大，我說你就是要強迫自己開始呀，接著又為了這兩天要不要去參加視力改善課程而討論不出比較好的安排，少年終於吼著，妳不要跟我說話啦。

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