Forever Fish

喝豆漿不當，影響健康。

 所以，務必注意：
    1、一定要將豆漿徹底煮開，否則會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
    2 、豆漿中不能加入雞蛋。雞蛋清會與豆漿里的胰蛋白脢結合，產生不易吸收的物質。
    3、不要空腹飲豆漿。 空腹飲用，豆漿里的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消化掉，
    不能充分起到補益作用。
    4、飲豆漿忌放紅糖 ，否則會產生變性物及乳酸鈣等塊狀物，有損其營養價值及吸收。
    5、不要用保溫瓶儲存豆漿。 經過3—4 個小時即可使豆漿酸敗變質而不能飲用。
    6、不要過量飲豆漿。
    一次飲用過多，易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適