摔角王

簡單的說就是在對手背後抱著對手的腰，然後向後方摔去，「腰橋」幾乎是摔角的基礎，關係到腰和脖子的力量，同時也是摔角手的基本功。

我曾經在床上把棉被捲起來抱著練習
整個晚上下來
脖子很累
隔天幾乎抬不起頭來




以前有一個我還蠻喜歡的摔角手叫作蓋瑞，人稱後腰橋之王。




他是一個大體型的外國選手，看他的體型和動作，好像是希臘式角力訓練出來的
會被稱作後腰橋之王是因為他的扭腰動作很流暢
可以從地板固定狀態熊熊來個後腰橋摔出去
也因為流暢的動作和腰力
所以可以精通七種不同狀態的後腰橋招式




不過他命不好，已經過世了......。