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April 15,2009

[Diet]何時能定決心

總是每隔一段時間就會蹦出這樣的念頭，很想要瘦身，有時候是因為看到一篇文章，有時候是因為看到漂亮的衣服，有時候是因為看到瘦到不行的米果妹，可是米果妹妳實在太瘦了，拿來當標準感覺不太健康，哈。但是這個念頭每次都很難持續，原因我猜是因為我都只是默默盤算在腦海裡，只要有一小段時間飲食習慣沒注意，馬上就會將那念頭拋到九霄雲外。這次我又萌生了這念頭，只因為看到網路雜誌上的一個小廣告，廣告內容是什麼其實也不重要，這次很希望可以持續下去。

收集了一些資料，不外乎關於熱量控制的資訊，想要從部落格確實的紀錄每日飲食習 慣，來培養習慣。話說到關於堅持這件事情，以前考大學的時候還蠻能堅持不懈的，但是當時生活很規律，目標很單一，沒有雜念沒有干擾，但是工作之後就不一樣 了，想法很多、生活變動很大，很多變化不是自己能夠掌握；既然如此，只能藉由手段(Blog Record)來達到目的吧！

雖然從來沒提 過，可是一直對從小圓滾滾的外型很介意，卻總是選擇忽略；但是這是怎麼造成的呢？小時後父母工作回來總是帶著各種夜市出品的食物回家，那些東西不外乎煎 炸、高油高鹽的食物，他們也從來沒有管制過我們的飲食習慣，而我自然沒有那方面的警覺心，身體的細胞被養成了習慣，因此即使活動量高的學生時期或是減少食 量也很難有太大改變，不過除了方式錯誤，還有就是自己不夠定性吧！像是最近就一直在找好吃的地方去嚐美食，但是這樣實在不好。

這次一定要加油啊~好嗎？熱量數字大作戰！如果覺得這地方很乏味的人請自動離開喔！謝謝

從早餐著手，昨天去"歡迎光臨超商"買墊胃又營養的燕麥片，剛好在打折一口氣買了兩罐。

20090415
早餐：
巧克力1/4(63)，為了走路去公司墊胃用。
生菜沙拉不加醬(160)
燕麥片一碗(133)
午餐：
炸鱈魚便當(估計約600)

目前統計為：956

Posted by fierykitten at 樂多Roodo! │17:38 │回應(2) │引用(0) │♠FK‧數字大作戰
樂多分類：健康/美容 工具：編輯本文
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回應文章

好久沒看到妳的消息！！這件事慢慢來吧！！越急反而越做不來！！加油！！
Posted by T&J at April 16,2009 10:42

＠＠，速度真快啊～我才剛po上來耶，
打完心理還覺得忐忑不安，
謝謝妳的鼓勵啊，雖然我現在對於一切還是挺茫然的。
Posted by Kitten at April 16,2009 22:04


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