小臻的Blog

小小書房，真誠推薦的本月新書：《好繪本 如何好》以及格林好繪本展：


1. 新書上架：《好繪本 如何好》，郝廣才
精選書展：
2. 《鐵絲網上的小花》，英諾桑提
3. 《大熊米多力》，郝廣才
4. 《小北極熊系列》，漢斯比爾
5. 《瘋狂星期二》，大衛威斯納
6. 《人魚公主》，安徒生、林良
7. 《頑皮公主不出嫁》， 巴貝柯爾
8. 《醜小鴨》，安徒生
9. 《奧莉薇》，伊恩福克納
10.《卡夫卡變蟲記》，勞倫斯

杏仁脆面, 分蛋椰子蛋糕 ^^

做好蛋糕槳後, 把 Amaretto (杏仁脆餅) 弄碎撒上面入爐即可！

這個小脆餅在香港也有賣^^ 叫"杏仁曲奇"

Amaretto 小脆餅在義大利甜品也是常用的～配雪糕、做蛋糕非常普遍～

簡單的一步～令蛋糕立時增加了義大利風味！何樂而不為 ^.^

成年禮：問題肌膚（生命中任何時期都可喝）

u  應用範圍：長痘痘、各類皮膚不潔、神經性皮膚炎、小兒異位性皮膚炎

u  作用：消炎、清血、排毒、強化引流代謝、激勵物質代謝、有近似可體松之作用。

u  洋甘菊：良好消炎作用

u  金盞花：三帖烯配醣、精油、類胡蘿蔔素、帖烯生物鹼。幫助傷口癒合、抗病毒抗霉菌。

u野生三色堇整株：生物類黃酮、苯基碳酸、黏性物質、皂苷。強大止痛，抗氧化劑、有近似可體松的作用（消炎），皮膚擦類固醇藥膏，擦越久皮膚越薄，反而造成更多敏感（若是壓力引起的皮膚問題可加喝抗壓茶）。

u葡萄冰草根：精油（百里酚、香荊芥酚）、皂苷、小麥果聚醣tricitin（近似菊醣）、脂肪酸、肉桂酸酯，具有抗菌、利水效果（利水與利尿有什麼不同？利尿會使身體排除過多礦物質，流失過多鈉與鎂，會造成心肌收縮無力，反而會造成雙腳水腫--心臟收縮不夠也會造成雙腳水腫）。

u延胡索：有苯基異喹啉（一種生物鹼）、咖啡酸衍生物、生物類黃酮配醣體、利肝膽、針對因肝膽問題引起的抽筋、抽搐，可清血排毒。

u本來還想加個Cardiospermum halicacabum (倒地鈴)，可強力止癢，但很難找，所以沒加。

（高雄有位小兒科醫師學員分享說，現在有些小兒科醫師為了求速效，會讓生病感冒的小孩子吃以前拿來抗肺結核的兩種抗生素，對小朋友很不好）

精衛：PMS（性慾過強的男性可飲用精衛，裡面有”和尚胡椒”）

u  應用：各式各樣的月經不適、經期混亂、經血太多或太少、不來經、經前症候群（頭痛、下腹腫脹、胸部腫脹、情緒低落…）等。經期中也可飲用。

u  作用：強化子宮收縮、抗痙攣、調節、止痛經前症候群

u  德國洋甘菊：精油、類黃酮衍生物、黏性物質、香豆素。抗痙攣、幫助傷口癒合，抗細菌作用（革蘭氏陽性菌，例如金黃葡萄球菌與鏈球菌）、強大消炎作用（因食用肉類或動物蛋白質過多之花生烯酸會變成前列腺素與白三烯素（也是一種會引起發炎與痛感的賀爾蒙），會引起身體發炎，用類固醇會把花生烯酸形成E2前列腺素反應切斷，之後的反應就不會發生，身體不會發炎，但會產生很多副作用，但是德國洋甘菊會選擇性切斷此反應，所以不會有副作用）。

u  鵝絨萎陵草：生物類黃酮、花青素、植物固醇、鞣質，強化子宮收縮頻率、子宮滋補劑。

u  西洋蓍草整株：功效與德甘類似，但比較弱。有精油、生物類黃酮、苯基碳酸，可抗痙攣、止痛、收斂。

u  斗蓬草（Frauen(婦女)mantel(外套)）：高比例鞣質、生物類黃酮，收斂、清血、皮膚問題。有一些寡婦經血很多，因為有慾望但無法得到解決，所以會有腹部疼痛、經血來量過多，可喝此茶。對於生產完的婦女也有幫助其子宮收縮及清潔，但會影響到乳汁分泌，因其會抑制體內泌乳激素分泌，所以若想親自哺乳就不建議喝此茶，想退奶者可喝。經前不適之元兇是泌乳激素，所以此茶可抑制泌乳激素，懷孕初期可喝沒關係，但之後就不要再喝。喝得太過量，有可能造成月經大出血，所以還是要提醒客人注意飲用劑量。

u  貞潔樹果實：貞潔樹植物與精油成分大不相同，無法互相做比較。其中有桃葉珊瑚苷、牡荊甙(貞節樹的主要成分 ，它可以減少催乳素的產生。)、脂溶性生物類黃酮，透過腦下腺體來平衡泌乳激素，而不像人工藥物會直接切段泌乳激素的分泌，造成許多副作用。這就是天然植物與人工合成藥物之間的最大差別，植物會有智慧。可輔助貞潔樹膠囊之功能。經前頭痛的話可單獨服用鎂，在經前症候群開始前三天每天使用300~500mg。