2007年05月16日

蛋的營養價值

網路蛋的相片_1.jpg

「蛋」這個東西,真是奇妙,以前總認為它是煮菜的材料,什麼「蔥仔蛋、蒸蛋、荷包蛋、蕃茄炒蛋、蛋炒飯……等等。」直到有人發明了「茶葉蛋」,才漸漸喜愛它,做好吃的話,人人讚美,不好吃的話,「人」才懶的理它呢! 

當初我學做茶葉蛋時,人家只用口頭說說,沒有筆錄、沒有重覆,頭腦要很迅速的記起來,回家馬上做筆記,十幾年來,不斷地研究,請人品嚐,接受批評,直到有今天的「兵媽媽茶葉蛋」,心感安慰及成就感,謝謝上帝賜我有這方面的才能。

 前些日,某電視台播放營養食品家的專訪,我細心的聆聽,說到「蛋」的營養價值,強調它的特色,她說膽固醇過高,不一定是吃蛋引起的,海產類也是其中之一,若膽固醇過高,一星期可吃三個蛋。她說:吃蛋不吃蛋黃是大錯特錯,因蛋黃含卵磷脂的營養成分,對身體有所幫助,不要忽略掉。

總之蛋的營養很高,中老年人應常吃,它便宜又容易取,幼兒、小朋友、大朋友更須要它,身體健康,頭腦聰明,學業才會進步,父母會很開心的啦,您說對嗎?



Posted by faizsy at 樂多Roodo! │10:41 │回應(0)引用(0)兵媽媽的話
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