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May 29,2009

火星人部落站實在超正！

今晚在搜尋軟體再次意外發現（之前遺失了連結）
他老兄部落我年早早去過多次；每回都有新奇的經驗！
今晚碰巧又發現了．．．．嗯　＝ｕ＝

對此外掛有興趣者可以去看看～～～此頁粉腸唷！
至少要花個３５－４５分鐘品味　

http://photoshop-plugin.blogspot.com/2007/11/bryce.html
【火星人】Photoshop Plug-Ins ( plugin, 外掛 )
Filters 濾鏡、下載特效、教學 Tutorial、設計: Bryce 基礎

赤壁遊戲　呂布一張
00vb



Posted by uptons at 樂多Roodo! │02:25 │回應(1) │引用(0) │多媒體動漫畫
樂多分類：藝術/設計 工具：編輯本文
標籤：3DMAX
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回應文章

我跟你說喔~我從小就是個小胖子，
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次，
吃飯、喝酒成了例行公事，
這讓我的身材更加走樣變形。

不得已後來進入健身中心，量了基本資料，
身高171cm，體重76kg，體脂肪比率29％
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以，我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材，
我真的要開始認真的運動了，
我真的很認真，結果運動了二年後
體重下降至66kg，體脂肪比率還是18％，
體脂肪比率18％是我的瓶頸，
似乎是難以改變了。

直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練，
好康的是向他諮詢還是免費的呢？呵呵！！
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在，經過他的專業，我體重已經降到59.5kg，
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8％耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖，現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com (請用IE開啟，火狐firefox與KKMAN無法正常瀏覽)
跟您分享教練的網站，我認為真的每個人都可以！
Posted by 完美體態管理 at May 31,2009 17:03


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