我們這一家

96-08-25
目標體重：50kg
目前體重：（早上）57.5kg
　　　　　（晚上）57.4kg
早餐：無（睡到中午才起床）
午餐：泡麵一小碗
晚餐：八方鍋貼八個
水份：3000cc開水
正餐以外的食物：可口葡萄餅乾二片

96-08-26
目標體重：50kg
目前體重：（早上）57.5kg
　　　　　（晚上）忘了量
早餐：蛋餅一份
中餐：回老爸家吃
晚餐：酢醬麵半碗
飲料：二杯蘋果西打
水份：2000CC開水
正餐以外的食物：ㄘㄨㄚ'冰一碗

96-08-27
目標體重：50kg
目前體重：（早上）57.6kg
　　　　　（晚上） kg
早餐：麵包一個,鮮奶一瓶,7-11拿鐵一杯
中餐：素便當一個,飯半碗
晚餐：公公包的水餃八個
飲料：文山清茶無糖去冰加波霸
水份：3000cc開水
正餐以外的食物：蘋果一顆

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體重好像又回來一點了
每次都這樣
只要一到假日什麼都破功了
又要重新開始
唉...

看來我又要犧牲我的睡眠時間了...
革命尚未成功,同志仍需努力

批ㄟ斯：
1.因為還沒買體脂計,所以都不知道體脂
2.早上體重是指起床後上完廁所馬上量的重量
晚上體重是指睡前洗好澡上完廁所的重量
3.水份是指真正的白開水(不包含每天愛喝的茶...)