2007年05月7日

減法平衡

  七點鐘,鬧鐘準時的用它那近乎瘋狂的鈴聲將我從睡夢中驚醒,每天,都在這樣的掙扎之下起床,而後慣性的做著相同的動作,刷牙、洗臉、化妝、著衣,相當制式化的展開一天。

  這天,我聽著拼命督促我上班的鈴聲,恨不得能夠終止時間的進行,這種日復一日的生活,對於一個平凡的上班族來說,逐漸變成一種折磨。工作、回家,工作、回家,這樣的日子有時幾乎將我逼得喘不過氣,像有人掐著我的脖子,空氣變得稀薄,身體快要爆炸的模樣,我不禁的想問:「難道這就是生活嗎?」


  朋友嘆著氣說道:「我每天回家洗個澡,就已奔到上床呼呼大睡,每天只有工作、工作,『家』就好像旅館一樣。唉!生活再台北實在大不易啊!」

  這似乎是現代人共通的問題,工作與生活如何取得「平衡」?

  物競天擇論在這個資本主義的社會當中發揮得淋漓盡致,為了不被這社會淘汰,只得咬著牙根拼命努力。當一個好員工最好是加班加到睡公司,不跟老闆要加薪,自己掏腰包學才藝。因為工作拋棄夢想、愛情、家庭的人不在少數,往往都在錯過或失去後才感到後悔,能不能不再被工作緊壓著不放嗎?

  記得有次我在一場演講當中聽到作家王文華也談到「生活如何取得平衡」這個議題,雖然這樣的議題已有太多人探討過,但也因所看角度不同,解決方式也有所不同。

  他說:「很多人都覺得生活失衡,所以覺得自己是不是該出國度假,或是選擇進修充電,有人則是參加很多活動讓生活變得精采。卻沒有發現,當我們覺得生活失衡的時候,總是不斷的在自己身上加東西。有時出國旅遊回來後,反而覺得疲憊;心中想學習的東西越多,就會開始壓縮時間,讓自己喘息的機會都沒有。既然如此,我們為什麼不將身上的東西丟掉呢?覺得工作太多,該放權就放權,讓別人也幫你分擔一些;旅遊不需要將行程排的滿滿,其實台灣有很多地方也很不錯,用從容的腳步來玩,既不用趕行程,也不需早上八點就被導遊叫起床;學東西要專精,不要每種都學,到最後好像每一種都會,也好像都不會。」

  當我聽到他這一番話的時候,心被震了一下。怎麼,我從來沒想過,原來無法取得平衡是因為我想要做的太多,而時間太少,所以什麼也都學不好,我該做的不是在去學習什麼,而是丟掉什麼!身上的包袱太多了,於是變得緩慢,我該靜下心好好想清楚,自己要做的是什麼,什麼該捨棄,什麼該留下。

  我是一個好學的人,而且興趣廣泛,對很多事物都感到新鮮有趣。所以平時扣掉上班、睡覺的時間後,剩下的時間我開始排定一些行程。

  好學是一件好事,但是當學習已經變成負擔,生活就會失衡。像我的計畫總是很多,除了每月有固定的閱讀數量,每週至少要練習書法一次,每週至少要寫兩篇文章。除此之外,若有舉辦講堂,我也會去聽。這還不包括我每個月讀書會固定的討論及會外會的活動,以及每個月至少會安排一次的藝文活動(如舞台劇、畫展、音樂會、電影)。我把我要做的事情一一列出來之後,才發現,要做的事情竟然有這麼多。難怪我的時間總是不夠,永遠都有做不完的事。

  要捨才有得,但絕大多數的人都不容易去捨去,因為心中有太多的不安及恐懼,無法預知的未來令人害怕,於是寧可安於現狀。確實,要捨去現在已經習慣的生活,做極大的改變不容易,但若不破壞,又怎能有新的契機呢。

  於是我開始著手規劃自己生活的重心,重新分配時間,不壓迫自己的心,讓生命學會飛翔。張開自己的雙手,以及睜開雙眼,重新來看待我所生存的城市,以及我的生活。有時生命並非只有增加才會快樂,有時減去才能真的體會到事務的真諦,懂得放下才是真正懂得生活的人。


Posted by eureka99 at 樂多Roodo! │15:54 │回應(19)引用(0)創作旅行箱
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回應文章
回來了嗎???
不同的體驗吧!

這篇也又再度提醒我. 有時後, 割捨不了, 不是因為那東西難以割捨, 而是想不到割捨後的輕鬆與更美好.

這讓我想到極簡主義,要極簡到美,狠難!就像我們老從外面找東西或要新東西,但是,都忘了看看現在擁有的東西或不要再扛的東西.

謝謝你的分享.這是今天讀到狠棒的一篇文章呢!
Posted by 孔雀魚 at 2007年05月7日 16:22
生活中,「留白」,也是非常重要的哦
試著把「留白」當一個計畫排進行程裡
就什麼都不做吧
躺在床上也好
房間晃過來飄過去也好

有時我拒絕朋友的約會,說有事,或不方便
其實就只是窩在家也沒幹嘛而已
對我來說
什麼都不做,很重要:)
Posted by 艾小絲 at 2007年05月7日 17:37
歡迎回來喔!

試著減少,也是一種藝術。
Posted by chiue at 2007年05月7日 18:23
等了好久終於又可看到妳的文章了。

「試著減少」這句話我從來想也未想過,不懂得身心的放下才是最完全的平衡。或者我應該像妳一樣,學習分配時間,而不是忙碌得不知生存是什麼的一回事。

還有,歡迎回來!^_^
Posted by 星旋 at 2007年05月7日 19:58
回來啦
那麼快?
^^
Posted by 螞蟻 at 2007年05月7日 22:55
Welcome back.
現在的我特別能感受你的心情,儘管如此還是不懂為何你能把生活弄淂這麼緊。我現在暫時待業之中,每天六點半起床,有時候帶小朋友去上學,偶而也陪老婆散步去上班,也會在屋頂照顧我的花與葡萄藤,然後看你的文章,這才發現原來沒了工作也不是非常難過的事呀!
你知道嗎?當台北市熱氣難耐,氣壓低到不行時。同一個時間在陽明山上的小油坑會飄霧的而且會冷冷的。
Posted by frogman at 2007年05月8日 08:50
Dear All
我上星期六剛從蘭嶼回來
確實心中有很多的不捨
多麼希望就能在那裡生活
看看藍藍的天 聽聽海浪聲音
在那裡
我第一次感受到簡單的生活原來是這麼美好
人生並非一定要有這麼多的物質生活才會快樂
看到蘭嶼人的知足
也看到我的不足
雖然只有短短的五天
對我而言
卻是人生中第一次不同的體驗
目前再整理照片中
陸續會發表蘭嶼遊記!
Posted by Eureka at 2007年05月8日 10:09
孔雀魚
卻實是一種難忘的體驗!
那裡的孩童 老人 以及動物們
傍晚時刻 躺在涼亭聊天 寫功課
那個畫面 真叫我難以忘記
尤其將這些物資拿去蘭嶼
才真的發現他們真的缺乏太多東西
有機會 我還想募集更多東西給他們
例如電腦 或是書籍

極簡的生活
我也在蘭嶼人身上發現
他們捕魚 拔野菜
生活真的是可以很簡單
雖然少了很多我們所擁有的
但是
我們卻沒有向他們一樣這麼快樂

看到他們的笑容
我才發現
我這些年來失去的
是如何讓自己快樂的心
Posted by Eureka at 2007年05月8日 10:14
艾小絲
你說的沒錯
有時候什麼都沒做也很快樂
只是我以前總是學不會
慢慢的我開始學會什麼叫~放空!
Posted by Eureka at 2007年05月8日 10:15
星旋
我離開很久了嗎?
大概最近太快樂了
腦袋呈現真空狀態吧!

其實試著減少我也是從別人的話語中領悟到的
以前我也沒有想過
只會拼命增加
生活其實很多時候都需要學習的 不是嗎
Posted by Eureka at 2007年05月8日 10:17
frogman
其實我也不是愛將生活過的這麼緊張
只是真的害怕被取代
於是汲汲營營
總是絕得如果不這麼做
自己存在的價值就不在了

你也剛離職啊!
沒有工作其實容易心慌
但是此刻只有放輕鬆的過
像你這樣陪陪家人是多麼美好的一件事
之後找到工作又要開始忙碌了!

最近真的挺熱的
看你這樣有興致到小油坑走走讓我心羨
吹著微風 望著天空
真好!
Posted by Eureka at 2007年05月8日 10:22
有負擔的學習,的確累人。
瞳也期盼一天36hr,既知妄想..索性將有限時間達到雙成效應,哈~成效還不錯喔!

ps:愛死王文華了,超幽默的。
Posted by 藍瞳 at 2007年05月8日 23:58
嗯...學到了很多,在這篇文章裏。
的確是,有時候為了生活揹了太多東西....
明明都很纍还要假装没事...
該好好審視下生活..
確定自己要什么了!
Posted by 天堂鳥 at 2007年05月10日 21:05
說我自己吧,每個人都說我負責的系統就只有我會而已,穩的很沒有人會笨到去動你的,結果呢?過完農曆年第二天就被叫進去了,前一刻我還想著如何搞掉一個Trouble呢,此刻要想的是我要去哪裡?有時後儘管你非常非常努力於你的專業領域,與同事客戶相處融洽,然後呢?You have to leave , while the time is up. Everything and everyone is replaceable.
再說一點吧!當我忙得跟狗一樣時,沒有支援,當案子差不多快結束時,你的幫手來了,年輕而且便宜,你又開始忙著教他如何進入系統,當他慢慢起來時就是你packing的時候了。
其實我也能接受這種情況,至少強迫自己可以休息一陣子,我家頂樓的葡萄藤結滿了累累的綠色葡萄就是因為有時間照顧呀!過一陣子就可以採收釀酒了,頂樓耶 很不容易的
Posted by frogman at 2007年05月11日 10:56
看了這篇我也停頓了一下
原來一直加重身上的重量是自已
看來我也要好好計畫重新分配了
Posted by kana at 2007年05月11日 11:41
期待eureka的蘭嶼遊記囉!
應該會比我蘭嶼行的有意思多吧!:)
Posted by 福熊 at 2007年05月11日 18:11
快樂or幸福生活,
是不可能靠「減法」得到的。
想想看那些被減去的部分,空出來了,
真的空出來了嗎?
實際上不是又被我們拿去做別的事情。
即使這個世界沒有時鐘,時間依舊一分不增、一分不減的流逝。並不會變快,也不會變少,更不會變多。

讓自己忙碌其實何嘗很好,如果身在事中的我們是忙得快樂、忙得滿足,何嘗不可。(為何有時候旅行時我們那麼快樂,那是因為我們把全副身心都投入其中,反之,如果工作時我們也能這樣,那麼工作又怎麼會變成壓力、壓迫呢?)
追根究底,會累的,其實不是我們的身體,而是心。
如果自己的心能感到滿足、成就,不管忙或者不忙,都會是安適的。
所以我們真正缺的,是「審視自己內心的行為」和「調適自己內心的方法」。

審視內心,即是時時對生活保持高度知覺,怎樣叫高度知覺呢?亦即在等公車的時候、上班的時候、發呆的時候,都能時刻從內心或者周圍去感知到自己與他人的存在這件事,以及這個世界的時刻運轉。

調適內心,則是當我們能發現自己處在這個世界當中的位置以及自己是如何看待自己時,便能面對事情(工作、愛情、娛樂、生活...)時都做出比較符合自己個性的選擇,並在選擇之後好好「認真」對待每一件「正在」發生的事,包括日常的聊天、睡覺,包括和人相處、窩在電腦前寫文章,都對自己誠實、都對生命誠實。

直到有一天能學會:
認真的知道自己正在吃飯,而內心中真切體會到每一粒米、每一口菜的滋味,吃一口飯,同時也吃下多少的陽光、雨水和農人的辛勞。
認真的知道自己正望著窗外的藍天發呆,任時光匆匆也不覺悔,因為這種心神平靜是多麼難得,任思緒自由紛飛是多麼快樂。

只要不是在生活中輕忽,因為「工作」佔了我們生活何其大的一部份,如果我們都不能在工作中去學習接受,學習從工作裡得到成就感、幸福感、同事間的良好互動。那麼,談任何其他都是奢談。因為我們在還未到達彼岸時就已先丟棄了槳。
Posted by 阿不 at 2007年05月12日 23:20
很久沒有你的消息耶
一定很忙
一切順利嗎
Posted by 螞蟻 at 2007年05月25日 14:40
朋友嘆著氣說道:「我每天回家洗個澡,就已奔到上床呼呼大睡,每天只有工作、工作,『家』就好像旅館一樣。唉!生活再台北實在大不易啊!」


我的生活就跟你一模一樣。
ㄋ說的真ㄉ很貼切耶
Posted by 兔 at 2007年06月6日 00:17