July 27,2005
To Dear Ginny
To Dear Ginny:
我很高興你們要幫我慶祝生日,也很抱歉我一直拒絕你的邀約。但是最近的我過的渾渾噩噩,常常都不知道自己在做什麼,其實有時候心情不是很好,但是也不知道為什麼。找不到原因,反而讓我更痛苦。我覺得自己好像得了什麼精神上的疾病,常常都覺得壓力很大。我指的不只是工作上的壓力,事實上雖然工作有時候很忙,但是我比起剛開始已經適應很多了。但是我覺得最近的自己變的很脆弱,常常一有什麼事情就會變得很擔心。像是我聽到Emi和Rebecca跟他們男朋友的事情,他們各自都有自己的問題,可是我聽到了就會很為他們擔心,然後覺得壓力很大。雖然他們的事情跟我沒有絕對的關係,但是我就會覺得,為什麼大家都這麼辛苦?再加上之前外公過世,家裡出了一點問題,雖然是上一輩的事情,但是我也是覺得壓力好大,我擔心媽媽承受不了,我擔心會發生什麼更嚴重的事情,我受不了爸爸一直念一直念,我也覺得好想離開這裡。
我常常會想起你們,因為也真的好久沒見到你們。但是我很矛盾,見到你們的時候我又不想說一些讓人喪氣的話,我也不想訴苦,所以有時候也不想見到你們。
我記得上一次我們是去NY Bagels吃brunch,有時候你們在講話,講了好長一段,我其實沒聽進去多少,因為心會一直飄走,會晃神。
前陣子我陪媽媽去菜市場買菜的時候突然心跳的好快,快到換不過氣來。然後我就去國泰做檢查。醫生說要給我照心電圖,可是我那時候的心跳已經比較緩和了,看不出什麼。所以醫生叫我戴著二十四小時的機器,掛在身上可以測量一天裡面的心跳。那天我掛著那個機器,回家也不能洗澡,因為很怕壓到那個機器,所以睡覺也睡不好,然後第二天再掛著去上班。那時候我真的覺得自己快要死掉了,但是檢查結果出來醫生說我只是心跳比別人快,教我不要常常給自己壓力。後來我又去做了心臟的超音波檢查,醫生也說沒有什麼異狀。其實我自己也知道,雖然我真的常常心臟痛,沒事坐著看電視也會心跳一百下,而很多時候都是心理影響生理的,但是我就是沒有辦法控制自己。
自從外公過世以後,我每天睡覺都要開小夜燈,我不知道自己在怕什麼,也許是希望哪一天我突然在睡夢中醒來的時候,看到亮亮的燈光,才會知道自己還活著吧。我的房間也非常的亂,每天上班都遲到,常常不知道今天星期幾,很想打電話給一些朋友,可是又不知道要跟他們說什麼。我上MSN,希望有人來跟我聊天,但是真的有人send message來的時候,我又想趕快離線。
我知道你們約我吃飯是要幫我慶祝生日,可以請你代我跟他們說謝謝嗎?告訴他們我已經收到他們的祝福了。
祝我25歲生日快樂。我愛你們。
引用URL
別怕...更不用擔心跟我們說一些喪氣的事,因為我相信我們能激勵彼此的!
其實我現在很常感到焦慮、不安、對自己沒信心...好多負面的感受都是前所未有的,有時候我也懷疑為什麼我會變成醬...
不過我相信,我們都正在蛻變中,有一天會變成一隻美麗的蝴蝶,飛到我們想要去的地方...加油!
你要少熬夜阿,真的!好好保重身體!
生日快樂!
我想你的心臟問題應該是自律神經引發的,也就是說,應該是心理影響生理,為一的方法就是要保持穩定的情緒,減少起伏,我能了解一連串的事情加上忙碌,會不由自主的低潮,加上親人的事,應該是最令人煩惱不安的,說實在,到了現在許多事也不是那麼輕易能說出口,又或是說出口也知道不能解決什麼,一切還是要靠自己走出來,嗯...說這些也許也沒有辦法真正幫助你,其實,我也是這樣子過了幾個月,很痛苦,可是又說不出口,並不是說不再那麼要好親密所以說不出口,也是不知道為什麼自己要這樣,只是我似乎也深刻體會到這世界上的確還有許多事,是無法解決的,只能走一步算一步吧...我們大家一起互相鼓勵,加加油好嗎?
有時候我會以為大家在台北都過得很好,大家也都還是有自己的煩惱,還是要鼓起勇氣向前走好嗎?
加油~
生日快樂~
難過的是你一個人承受了那麼多事
一個人的心裡到底可以藏多少事才會到忍無可忍的地步
我想你的身體已經在跟你抗議了
你想讓你的心和身體休息了嗎
學著釋放吧
勇敢的說出口
如果聚會時還要擔心說喪氣的話會影響我們的心情
那並不是出來聚會的本意
我們就是要關心彼此最近的生活,不是嗎?
之前我莫名其妙的得了恐慌症
連我自己也不曉得為什麼
就是會沒來由的感到恐懼、緊張
連看電視時也會
發作時覺得自己就快死掉了
跟小立說..她只回我好奇怪喔為什麼會這樣?
是啊...為什麼呢
我也想知道
上網查了相關資料後
我決定去看醫生
現在有在控制了
只是不曉得會不會根治
想告訴你的是
有時身體會給你一些警訊
也許你心裡累積了太多壓力而不自知
就讓我們一起加油
GoGo加油
我想我需要的應該是時間吧...
只要讓我去一個陌生的地方自我放逐一陣子...
應該就會比較好了
不過
我還是會堅強的啦
我愛你們