靈魂在流浪

10/01
今天第一天，剛好是假日，也很剛好（也太剛好了）是好朋友來訪日…原本計劃的游泳就這麼泡湯了，我的卡都快過期了耶XD，只好和D跑到學校跑了一下操場。

才跑了600公尺，我就不行了…快走了300公尺，就在旁邊偷懶。不過，身體熱了起來，也流了挺多汗的，真的太久沒運動了……不過秋天就到了，運動起來也涼爽許多，晚上運動完再回家也不錯吶～：D

10/010
【飲食】
中－婆婆冰半碗，阿進（半碗肉燥飯，肉骨湯半碗，切料半份），水梨*1
晚－摩斯漢堡
【運動】 
爬山（讚!!!）

10/09
【飲食】
早－草魚粥
中－香蕉*1，水餃8粒，湯*1，肉片*2
晚－油雞燒鴨飯
【運動】 
游泳600m，其他spa活動約20mins。

10/08
【飲食】
早－太陽餅*1，apple*1
中－大鍋菜（高麗菜，金針菇，玉米，蚵蜊），鳳梨
晚－些許羊肉燴飯，大鍋菜，羊肉湯，鳳梨
【運動】 
空中踩腳踏車200下

10/07
【飲食】
早－太陽餅*1，咖啡*1
中－飯*1，簡單配菜
【運動】 
空中踩腳踏車400下

10/06
【飲食】
早－香蕉*1，草魚粥
中－半碗飯，青菜，太陽餅*1
晚－烤肉
【運動】 
空中踩腳踏車400下
【今日感想】
呼，中秋節還是要烤肉才應景呀。不過也是大吃大喝的開始?!

10/05
【飲食】
早－優格一杯
中－牛肉捲餅
晚－鵝之家（飯，鵝肉，湯，清菜）
【運動】 
空中踩腳踏車400下
【今日感想】
今天回家囉～開始擔心飲食和運動的狀況，因為家裡處處充滿著誘惑啊，連到外婆家也是。不過每天還是動一動的～加油。

今天媽媽回家看到咕嚕仔，就大聲地說：「咪咪你回來了呀！」（我媽習慣叫咕嚕仔咪咪），還問咕嚕說：「你要不要留在這裡啊？」。聽得我很是感動，看來不留咕嚕仔下來是不行的啦……心都軟一半了。

10/04
【飲食】
早－低脂鮮乳半杯，貝果半個，蘋果一個
中－排骨飯，綠茶半糖一杯
【運動】 
踩腳踏車15分鐘
快走15分鐘
【今日感想】
今天和同鞋一起去地下室的健身房運動，踩腳踏車踩了15分鐘，流了些汗，休息了一會兒又用了跑步機快走了15分。流汗的感覺真好！有同伴一同運動也是！晚上在研究室待了一下，和同學學姐聊天，也很好～基本上今天算是還不錯的一天囉。

明天要回家囉，呼呼也要一起回去，爸媽應該會很開心，不過我卻在煩惱要不要帶呼呼一起回高雄…好兩難哦。


10/03
【飲食】
早－低脂鮮乳一杯，貝果半個加果醬，香蕉*2
中－冬粉（含青菜+1/3塊豆腐+肉醬），香蕉*1
午－雞蛋酥*2（今天我很可憐，所以要給自己一點安慰……）
晚－香腸炒飯，蚵蠣湯。（偷喝了幾口好喝的紅茶拿鐵～貴得咧。）
【運動】 
搖呼拉圈：10分鐘（cici說呼拉圈不要亂搖比較好，女生若不曉得子宮有毛病的話，不小心就會大出血耶，看批踢踢好像是用那種比較重的那種比較不好…）
空中踩腳踏車：400下

10/02
【飲食】
早－低脂鮮乳一杯，水果三明治
午－冬粉（含青菜，1/3塊豆腐，肉醬），香蕉*1 
【運動】 
跑操場900M 走路300M（看金三順重播同時來泡腳）
【今日感想】
今天很累耶，大概是運動的疲累開始累積了。又為了要等著看金三順重播，等到十二點，然後後果就是很想吃東西…。     

10/01
【飲食】
早－1/4杯優格
午－冬粉（含青菜，1/3塊豆腐，肉醬），香蕉x1
晚－鵝油飯*1（這個超好吃！），鵝肉，湯，香蕉x1
【運動】 
跑操場600m，走路300m（看pasta順便泡腳，舒服。）
睡前空中踩腳踏車200下