May 24,2018

糖尿病的一般飲食誤區盤點

飲食對於糖尿病起到很大的作用,可以控製血糖,也會讓血糖不穩定。但是很多糖尿病患者存在飲食誤區。我們一起來了解下。 糖尿病的飲食誤區一、隻要加大口服降糖藥劑量,多吃點沒關係一些患者在感到饑餓時常忍不住多吃幾口飯,爾後再采取自行加大口服降糖藥的方法,誤認為飲食增加了,多吃點降糖藥就可以把多吃的食物抵消。事實上,這樣做不但使飲食控製形同虛設,而且在加重了胰島細胞負擔的同時,可能增加低血糖及藥物副作用的發生,非常不利於病情的控製。二、調整飲食就是吃素糖尿病患者中不少人都發生過程度不同的低血糖症狀,除不合理應用胰島素、藥物使用不合理外,飲食調節不當也是重要原因。多數患者發現糖尿病後,都會采取控製飲食的方法進行治療。但是少數患者把飲食調整簡單地理解為吃素,並過度控製主食,從而引發低血糖或營養不良。糖尿病患者對飲食的調整無需一步到位,應在醫師和營養師指導下循序漸進地進行,以保證營養,保持熱量平衡。患者切不要片麵地變成隻吃素不吃葷,這樣容易造成營養素缺乏,對身體傷害更大。平衡膳食最重要,每天應攝入250克牛奶、一個雞蛋、3兩左右瘦肉或魚,一斤蔬菜及適量主食。三、少飲水可以少排尿糖尿病患者常有口渴、喝水多、排尿多的表現。病友們常有一種錯誤的觀點,認為患糖尿病後應該控製喝水,這樣才能減少排尿的次數。喝水多是體內缺水的表現,是人體的一種保護性反應。患糖尿病後控製喝水不但不能治療糖尿病,有時會使病情加重,引起酮症酸中毒或高滲性昏迷,非常危險。糖尿病患者的多尿症狀也並非體內水多,而是血糖升高所致。喝水有利於體內代謝產物的排出,防止糖尿病酮症酸中毒的發生,同時喝水可以改善血液循環,預防因血粘度增高而引發血栓的發生。所以糖尿病患者不要等口渴才喝水,要主動多飲水。但有嚴重腎功能障礙,尿少、水腫時應適當控製飲水。四、食用鹹的或含甜味劑的糖尿病專用食品不用控製部分患者錯誤地以為,糖尿病就是控製飲食不吃甜的食物,但鹹麵包、鹹餅幹以及糖尿病專用甜味食品不含糖,饑餓時可以用它們充饑,對它們不需要控製。對於糖尿病患者來說,鹹的或含甜味劑的糖尿病專用食品可以改善單調的口味,豐富糖尿病患者的食物種類。但各種麵包、餅幹都是糧食做的,與米飯饅頭一樣,吃下去也會在體內轉化成葡萄糖而引起血糖的升高。因此這類食品仍應計算入總熱量之中,而不是無限製地食用。五、糖尿病患者要嚴格節食有些患者覺得血糖的升高與飲食有很大的關係,如果減少飲食血糖也會隨之降下來,於是拚命控製主食的攝入,甚至不吃主食。飲食療法是治療糖尿病的基礎,強調定時定量及平衡膳食。而飲食量是根據患者的具體情況而定,存在個體差異,並非對所有患者都一概要求減少進食量。如某些肥胖的輕症狀患者,經控製飲食後,可不用藥物就能達到滿意的血糖水平,而有些患者則需配合藥物治療。如果患者為控製血糖一味地減少主食量,甚至不吃主食,必將抑製機體內源性胰島素的分泌,不利於糖尿病的治療。同時也會造成機體營養不良,降低患者的抵抗力,易合並感染,加速並發症的發生和發展。因此,糖尿病患者應遵照醫囑,合理飲食,既保證機體的需要,又不加重胰島的負擔,從而有效地控製糖尿病。糖尿病的飲食要求1、絕對禁止吸煙,吸煙可加速糖尿病心腦血管並發症的發生。2、禁飲一切酒,因酒精為“反營養素”,不利血脂和血糖的控製,還會引起脂肪肝,長期大量飲酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒,患者應徹底戒絕酒類。3、禁食各種糖及含糖的食品飲料。4、禁止食用激素及含激素的食品、藥品。5、各種肥肉、動物內髒不宜吃,特別是肥豬肉。6、各種油炸、油煎食品不宜吃,病症輕者要有選擇的吃,一次少吃些。7、水果中富含糖類,而且能迅速被機體吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情穩定者可以適量的吃一些。水果最好在餐前一小時吃,選擇含糖量低(含糖量在百分之十四u4EE5下)的水果吃。如西瓜、草莓、鴨梨、櫻桃、枇杷、蘋果、葡萄、桃子、菠蘿、橙子、柚子等。8、每天主食是必須吃夠的,這是自然界的法則,主食是構成身體之源,主食決定身體狀況。9、每天必須吃500~600克蔬菜,可根據個人飲食習慣選用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黃瓜、南瓜、西紅柿、西葫蘆、萵筍、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海帶、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。10、每天必須進食100克豆製品或豆腐。11、每天可食100克各種肉食,最好吃瘦肉,不要購買市場上的熟肉,而必須自己在家裏燒燉。12、每天喝300~500克純牛奶,最好在下午和晚上睡覺前喝。13、每天可吃1個雞蛋,膽固醇高者不要吃蛋黃。14、飲食要清淡,每天食鹽不要超過6克,要養成“口輕”的習慣。

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大一男孩胖到200斤 糖尿病找上門

如今肥胖已經成為極嚴重的問題,肥胖其實對於身體沒有多大的好處,反而是有更多的傷害。那麼你知道肥胖有哪些危害嗎?大一男孩胖到200斤18歲的鵬鵬是荊州人,今年如願考入武漢一知名高校。參加軍訓時,他一天到晚覺得口幹,嘴巴裏苦苦的,一天下來要灌七八瓶可樂。起初以為是天氣熱,沒想到天氣轉涼後還是如此,人整天懨懨的,一點勁都沒有。好不容易熬到軍訓結束,他在同學的陪同下找到武漢市第一醫院看診。醫生問診後,建議他先查個血糖,結果顯示:餐前血糖超過18,餐後血糖高達27。一定要讓孩子戒掉喝含糖飲料,吃高脂高糖食物的習慣,平時多打打球,跑跑步,養成愛運動的習慣。一旦莫名出現總想喝水、尿頻尿多、吃得很多但體重持續下降,那就要警惕。還有相當一部分糖尿病患者在早期沒有明顯症狀,有糖尿病家族史、身材肥胖、缺少運動、有不健康飲食習慣的市民,應定期查血糖。肥胖的危害有哪些1、高血壓肥胖者的高血壓發病率為正常人的1.5至3倍。肥胖度越高,高血壓的發病率越高,血壓升高也越明顯。嚴重肥胖者的高血壓發病率高達50%以上。相反,如果采取種種減肥措施,使體重減輕,血壓也會相應下降。2、糖尿病肥胖易誘發糖尿病。雖然不能說肥胖是引起糖尿病的直接原因,但它對糖尿病的誘發作用卻是不可忽視的。許多資料證實,肥胖程度越重,糖尿病發病率越高。目前在一些經濟發達國家中,肥胖引發的疾病,最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中,約有三分之一的人屬於肥胖體型。3、心髒病肥胖引起心髒病的原因至少有兩個:一是肥胖引起血脂增高,導致血管動脈硬化,進而引起冠狀動脈粥樣硬化性心髒病(簡稱冠心病,屬於心髒病的一種)。二是肥胖者加重心髒的負擔,引起左室肥大,久而久之會引起心髒功能衰竭。雖然肥胖者不一定都會得心髒疾病,但是會大大增加這個幾率,即使沒有心髒病家族史,也一樣可以增大患病幾率。4、癌症肥胖與某些癌症有關,特別是結腸癌、乳腺癌、膽囊癌、胰腺癌、卵巢癌、子宮內膜癌、前列腺癌。美國的調查資料表明,體重超出平均水平40%的男性,其患癌症死亡的危險比正常體重的人增加1/3,女性則更高,為1/2。5、肥胖死亡率更高美國生命保險協會進行調查後得出如下結果:標準死亡率為100%,超20%的肥胖者死亡率為128%,超重35% ~ 40%的死亡率為151%,表明隨著肥胖程度的增加死亡率也相應增加。據報道,成人體重如超過他應有體重的14%就有早夭的危險性。如何預防肥胖1、飲食要健康想要保持身體苗條,避免自身的肥胖,就要采取好合理的飲食營養方法,要盡量做到定時定量,少吃零食還有熱量高的食物,多吃蔬菜還有水果。2、生活要規律為了預防好肥胖,養成好良好的生活規律是很有必要的。要合理的安排好飲食,營養要搭配合理,每餐不要吃得太飽,這樣既能夠滿足好生理的需要,又能夠避免了能量的儲備;要是睡眠過多,熱量的消耗也會相對少,也會造成一定的肥胖。3、起床喝一杯水起床喝一杯水,或者看起來並不會起到什麼作用,但事實上是可以滋潤並且刺激腸道。我們可以利用起床的一杯水來刺激腸道,這樣能夠活化腸內的蠕動,也能夠幫助你養成早上排便的習慣。

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糖尿病適合吃哪款主食

糖尿病患者應根據自身活動量和體重推算每日熱量的需求,建議患者粗糧和細糧搭配食用,一般情況下,粗細糧比例為1:2

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關於糖尿病人吃水果的那些誤區

對於糖尿病患者來說,有很多需要忌口的東西,大到日常主食,小到水果點心,都需要非常注意。那麼糖尿病人在吃水果上有哪些誤區呢?一起來了解一下吧。 1、糖尿病人到底能不能吃水果呢?糖尿病人能否吃水果,關鍵要看糖尿病的血糖控製情況,如果血糖控製理想,病情比較穩定,糖尿病病人是可以吃適量水果的。空腹血糖在7.8mmol/L以下,餐後2小時血糖在10mmol/L以下,糖化血紅蛋白7.5%以下的糖尿病病人,選擇水果的餘地可以更大一些,很多味道酸甜的水果都可以吃,而血糖控製不穩定的糖尿病病人,隻能吃一些像番茄、黃瓜這樣基本被當作蔬菜的水果。此外,糖尿病人要掌握好吃水果的分量和時間,是可以照樣像正常人一樣享受美味又營養的水果的。2、越甜的水果糖尿病人越不能吃?疑問:對於很多糖尿病人來說,總會一味的認為水果的含糖量高低與水果的甜度相一致,甜度越高,含糖量越高。所以就會認為糖尿病人不要吃那些甜度較高的食物(比如西瓜),而應該吃那些不太甜甚至帶酸味的水果(例如山楂、菠蘿),這樣才不會升高血糖。難道事實真的是這樣的嗎?真相:其實並非如此!水果的含水果的含糖量多少並不必然與其甜度成正比,譬如西瓜,汁多清甜,但含糖量卻不比其他水果高。再比如葡萄雖然名字與葡萄糖有聯係,因為最先在葡萄這種水果裏發現了葡萄糖,但也並不意味著葡萄含葡萄糖就特別高。此外,此外像香蕉,盡管味道上跟其他水果比著並不是特別的甜,但是香蕉的含糖量卻不低。所以,千萬不要拿水果的本身甜度去臆測它的含糖量高與低的問題。3、糖尿病人到底能吃什麼水果呢?有可能你一直都吃錯了!糖尿病病人吃水果,除了看自己的血糖外,還要看水果的升糖指數,升糖指數較高的水果最好不吃,升糖指數較低或中等的水果可以換份吃。低升糖指數的水果:西瓜、草莓。中升糖指數的水果:梨、蘋果、桔子、柚子、獼猴桃、李子、橙子、杏、葡萄、木瓜、香瓜。高升糖指數的水果:柿子、鮮荔枝、菠蘿、香蕉、山楂、芒果、榴蓮、火龍果。可以看出,升糖指數較高的水果多數是熱帶水果,因熱帶地區熱量和雨量充沛,水果大都特別甜。值得注意的是山楂,山楂雖然味道偏酸,但含糖量頗高。4、糖尿病人到底該怎麼吃水果?吃多少量?根據含糖量的多少把水果大致分類後,病情穩定的糖尿病病人吃水果就可以心中有數了,即使對升糖指數較高的水果也可以嚐下鮮,但要嚴格控製攝入量。怎麼控製?可以根據等值熱量水果交換表換算每天吃水果的“安全”量。以中升糖指數的水果為例,糖尿病病人每天可以吃該類水果200g,也就是像蘋果、雪梨這樣的水果,大約中等個頭的1個左右。糖尿病病人如果想換換口味,來點升糖指數高的水果,如香蕉、荔枝、柿子等,也可以,但隻能吃 150g左右。若夏天想吃西瓜,那麼帶皮西瓜可以吃500g。可見,隻要控製好分量,糖尿病病人是既可以享得了口福,又可以控製好血糖的。很多人吃水果必削皮,連葡萄也去皮吃,如果排除了水果皮因為保鮮而打蠟等不安全因素外,水果皮富含多種營養和纖維,吃水果扔掉水果皮非常可惜。5、糖尿病人吃水果,時間也很關鍵!掌握了吃什麼水果以及安全量外還不夠,吃水果的時間也很關鍵。有的糖尿病病人認為,水果屬生冷之物,不宜空腹吃,最好是在飯後吃水果。其實不然,飯後兩小時血糖值達到高峰,吃水果後半小時至一小時內,血糖也會攀上高峰,兩“峰”相遇,勢必把血糖值推向更高峰,因此糖尿病病人切忌飯後吃水果,最好是在兩餐之間吃水果,把水果作為加餐來吃。這樣,當餐後血糖降下來後,再吃水果,不但不會使血糖飆升,而且可避免低血糖反應。6、糖尿病人更適合直接吃水果還是榨果汁?有的糖尿病病人對吃水果不感興趣,卻喜歡喝果汁。把每天“安全量”的水果,直接榨果汁喝。吃水果和榨果汁,兩者對血糖有什麼不同的影響?雖然是同等量的水果,但物理性狀改變了,榨汁後去掉了大部分水果纖維,水果中的果糖更易被人體吸收,可使血糖上升得更快,這與精米和糙米對血糖的影響的道理是一樣的。糖尿病人可以吃的水果:1、石榴味甘、酸、澀,性溫。歸肺、大腸經。具有生津止渴、殺蟲之功效,適用於咽燥口渴明顯之糖尿病兼有蟲積之患者。2、獼猴桃味甘、酸,性寒。歸肝、膽、胃、肺經。具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋之功效,適用於脘腹脹滿、煩熱型糖尿病,兼有黃疸者尤為適宜。3、梨味甘、微酸,性涼。歸肺、胃經。具有生津止渴、潤肺去燥、清熱化痰、養血生肌、解酒毒之功效,並發肺結核糖尿病尤為適宜。4、桃子/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";味甘、酸,性溫。歸脾、胃、大腸經。具有生津、潤腸、活血、消積之功效,適用於傷津口渴、腸燥便秘明顯的糖尿病患者。5、李子味甘、酸,性平。歸肝、腎經。具有清肝滌熱、生津、利尿之功效,適用於虛勞有熱型糖尿病。(參考網站:放心醫苑網) 

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盤點糖尿病眼病給眼睛帶來的危害

對於糖尿病患者來說,了解糖尿病眼病症狀表現是非常重要的。那麼糖尿病眼病都給眼睛帶來哪些危害呢?一起來看一下吧。 糖尿病眼病對眼睛有哪些危害?1、結膜,瞼裂部球結膜上有深紅色小點狀微血管瘤,靜脈迂曲、囊樣擴張,血柱不均勻,毛細血管呈螺旋狀。2、晶狀體,高血糖可使晶狀體纖維腫脹變性,晶狀體開始時在前、後囊下的皮質區出現無數分散的、灰白或雪花樣或點狀混濁。晶狀體可在數天、數周或數月內全混濁。3、視網膜是最大的糖尿病眼病危害之一:初期可無眼部自覺症狀,病情發展可出現視力下降,視網膜有微血管瘤、出血、滲出。小血管破裂,出血進入玻璃體內,量少則眼前有黑影,大量出血進入玻璃體內時視力可嚴重下降,甚至僅存光感。4、眼部神經,糖尿病可引起缺血性視神經病變,眼外肌麻痹、調節障礙及視神經萎縮。5、屈光不正,血糖升高可引起房水滲透壓降低,房水滲入晶狀體內,晶狀體屈光度發生改變而成近視。當血糖降低時房水滲透壓升高,晶狀體內水分外滲,形成相對的遠視。糖尿病眼病早期的一些症狀:糖尿病眼病早期症狀中白內障比較常見,糖尿病患者的白內障可分為真性糖尿病眼病症狀和老年性糖尿病眼病症狀兩大類。主要表現為視力下降,視物不清,總感覺眼前有一層霧,揉眼後也不會去除,感覺陽光、燈光特別刺眼。糖尿病眼病症狀,血糖濃度的急劇變化可以引起暫時性屈光改變,高血糖時易發生近視,低血糖時可表現為視物模糊、不能聚集或看不清小字等,經過控製血糖,視力又會逐漸恢複。糖尿病眼病症狀表現要牢牢掌握,發現糖尿病眼病早期症狀要及時治療,糖尿病患者伴有明顯的刺痛、眼紅、畏光流淚者多是角膜炎;眼脹痛,並有同一側的頭痛者,考慮青光眼;眼球轉動痛並有視力下降者,視神經病變的幾率較大。糖尿病眼病的早期症狀可以表現為眼紅、眼痛、視力下降及黑影瓢動。早期發現糖尿病眼病的症狀,可以對糖尿病眼病進行及早的治療,避免病情加重。在糖尿病眼病早期症狀中最常見的是急性結膜炎,多伴有分泌物增多,異物感、燒灼感等,但無明顯的眼痛等刺激症狀。其次為角膜炎,多伴有眼痛、畏光、流淚等刺激症狀,並有視力下降表現。糖尿病患者視力下降,青少年進行性視力下降多考慮屈光不正,驗光配鏡可確診。糖尿病眼病治療方法有哪些呢?1、良好的血糖控製。控製血糖是預防和治療糖尿病性視網膜病變的根本方法。積極使用安全有效的口服降糖藥,必要時使用胰島素強化治療,使血糖控製在理想狀態,可避免和延緩糖尿病視網膜病變的發生。2、高血壓的治療。嚴格控製血壓是十分重要的。糖尿病視網膜病變的發生與發展同高血壓有關。積極控製血壓,可預防高血壓對視網膜循環的有害影響。此方法在醫治糖尿病眼病的方法中是患者應常使用的方法。/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";3、激光治療:激光治療是有效的糖尿病眼病的治療方法,治療糖尿病眼病前需進行眼底熒光造影檢查,應向糖尿病眼病患者解釋檢查的目的、注意事項以及配合事項。治療糖尿病眼病後注意觀察眼壓、視力的情況,如有眼痛、視力下降應及時報告醫生處理。4、白內障手術:白內障是常見的糖尿病眼病的症狀,手術治療也是治療糖尿病眼病最常用有效的方法,但是一定要到正規醫院接受科學係統的治療。5、糖尿病眼病玻璃體切割術:對於增殖型糖尿病性視網膜病變者,可以采用切除玻璃體內機化物的治療方法,以防止牽引性視網膜脫離,適當提高視力,這也是近年來比較流行的糖尿病並發症眼病治療的方式。(參考網站:39健康網) 

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糖尿病人喝酒也無妨 8個飲酒技巧大公開

1、【選擇健康酒】 宜選擇酒精濃度低的酒, 以不含糖的紅葡萄酒為優, 盡量避免白酒。有學者認為, 紅葡萄酒中含有植物活性物質, 有助於維護血管的彈性和血液暢通,對預防心血管疾病有益。2、【飲酒要適量】無論是哪種酒都含有熱量。以喝酒小抿一口盡盡心意最適宜, 切“忌 幹杯”。每日飲酒量, 以 1~2 個酒精單位為限。一個酒精單位大約指 40 度白酒 45 毫升, 或果酒( 含 10% 的酒精) 150 毫升, 或啤酒( 含 4%的酒精) 600 毫升。每個酒精單位大約 90 千卡熱量, 應從全日總熱量中扣除。3、【飲酒前要吃些食物】飲酒前吃些富含碳水化合物的主食, 可使體內充分貯備肝糖原, 防止毒素對肝細胞損害, 減少乙醇性脂肪肝的發生, 防止低血糖發生。4、【注意飲酒技巧】節日期間, 親朋好友歡聚一堂, 免不了要飲酒祝福。如遇應酬飲酒,不妨采取以下技巧:( 1) 改勸酒為敬酒, 主隨客便為敬;( 2) 以無糖飲料或茶水代酒;( 3) 避免與有勸酒習慣的人同桌;( 4) 要向親戚和朋友講明病情;( 5)幹脆滴酒不沾。5、【注意飲酒的時機】有肝髒疾患的患者, 空腹血糖超過 6.11 毫摩爾 / 升, 餐後血糖超過 11.1 毫摩爾 / 升,或者合並有高血壓、高甘油三酯、胰腺炎和嚴重心髒病, 以及使用胰島素的患者, 要嚴禁飲酒。因此, 是否可以飲酒, 有必要征求主診醫生的意見。6、【吃有助於解酒、解毒的食物】有些食物可以緩解酒精的危害, 如食醋拌大白菜, 芹菜汁、牛奶、蘿卜汁、濃米湯、綠豆湯等。蘋果、橙、柑、菠蘿、楊桃等新鮮水果及其果汁都有一定的解酒作用。7、【選擇最佳佐菜】/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";酒精經肝髒分解時需要多種酶與維生素參與,酒的度數越高, 消耗的酶與維生素也越多。富含蛋氨酸與膽堿的食品尤為有益,如新鮮蔬菜、鮮魚、瘦肉、豆類、蛋類等。8、【選擇最佳飲酒時間】每天下午兩點後飲酒較安全。因為在上午的幾個小時, 胃中分解酒精的酶類濃度低, 飲用等量的酒, 較下午更易吸收,使血中的酒精濃度升高,對肝、腦等器官造成較大傷害。空腹、睡前、感冒或情緒激動時不宜飲酒,尤其是白酒,以免心血管受到傷害。更不宜以酒來服藥。一周至少有兩三天勿飲酒, 以減少酒精對身體的危害。(參考網站:糖友網)

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腿腳有這幾種情況 要警惕是糖尿病病足

 糖尿病足是糖尿病最為嚴重的並發症之一,它有著極高的致殘、致死率。很多患者認為糖足離自己很遙遠,殊不知病程較長的糖尿病患者並發該病的幾率高達25%。 糖尿病病足作為一種常見的並發症,最普通的症狀就是腳部潰爛。可是,當出現腳部潰爛已經非常嚴重了,糖尿病足有很多早期症狀,如果早發現早治療,很可能會避免這樣嚴重的後果。今天小康帶你了解糖尿病病足的早期表現。1、腳部冰涼即便是炎熱的夏季,很多中老年糖尿病患者也會經常感到腳部冰涼,希望大家提起注意,如果一隻腳冰涼,另一隻腳正常,可一定要提防糖尿病足了。糖尿病足下肢缺血有分期,糖尿病病人出現症狀後即需要進行治療,避免病情發展。糖尿病足早期常常伴有下肢發涼、麻木,腿部“抽筋”,很容易被誤認為是老年人缺鈣,延誤病情。因此足部發涼就是一個早期信號,是足部血供不好的表現,一定要趁早治療。2、腿腳發麻、疼痛不少糖尿病患者都有過這樣的經曆,腿腳發麻,莫名的疼痛,肌肉無力,像火燒一樣的感覺,其實,這就是糖尿病的神經係統並發症前期症狀,而糖尿病足便是典型並發症之一。糖尿病足的主要症狀是麻木、刀割般疼痛、異常疼痛、肌肉無力等,症狀隨著病情加重。因為麻木疼痛難忍,患者的生活質量嚴重下降。3、腿腳腫脹張大爺最近腳腫的厲害,走路十分不舒服。他一直以為是過敏導致水腫,就私自買了一些去水腫的藥。但是,藥吃完了,腳腫的卻越來越厲害了。後來到醫院檢查,被確診為糖尿病,而腳腫則是並發症糖尿病足的一種症狀,幸虧發現及時,才讓張大爺免受糖尿病足的危害。糖尿病腳腫體現出糖尿病控製得不理想。它的危害是不可小視的,嚴重可能致殘或截肢。糖尿病腳腫是糖尿病患者長期處於高血糖的情況下,就會增加血液的粘稠度當血液的粘稠度增加時是容易引起一些血管炎症的,這樣容易造成血管閉塞,也容易使足部引起水腫。病情發展到一定階段,由於末梢神經壞死血液不能有效的流通,腳部負荷太大,血液不流通產生浮腫。順便認識一下糖尿病足早期的三個表現吧表現一:不走路的時候沒有明顯不適,但一走路就會出現酸脹不適感,而不得不停下來休息。/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";表現二:雙腳肌肉營養不良、萎縮,易出現韌帶損傷、病理性骨折,骨骼以及肌肉發生變化。表現三:皮膚瘙癢、幹燥、無汗,有色素沉著。糖尿病足不容忽視,它的症狀表現多樣,很容易讓人混淆。建議快康達APP建議糖友勤護腳,勤關注腳部變化,如有不良症狀立即就醫,不可貿然采取治療措施。另外,糖尿病足的發病根源是血糖,控製血糖穩定仍然是糖尿病患者的當務之急。如糖友有控糖方麵的困擾,下載快康達APP,我們提供胰島素泵分期,控糖無憂。(參考網站:頭條)

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吃香蕉的禁忌多 七種人不適合吃香蕉

經常吃香蕉對身體是有好處的,但是並不是人人都能吃香蕉,有些人群不宜吃,今天就為大家介紹一下什麼人不適合吃香蕉吧!下麵就一起來看看吧! 七種人不適合吃香蕉糖尿病人不適合吃香蕉香蕉含有的糖分是十分高的,100g香蕉中含有近20g的糖,糖尿病人長期吃香蕉會減慢血液循環,造成代謝物累積,這樣會加重病情。它的含糖量是占水果中上一部分的,並且不算含糖量的話,就說他的升糖指數就不能任何糖尿病患者想吃就吃的、因為香蕉的升糖指數在47和59之間的,比任何的水果都要高。它也是是溶解性非常強的水果,也是不適合糖尿病患者食用的水果之一。脾胃體質虛寒者不適合吃香蕉脾胃體質虛寒者要忌涼性的水果,而香蕉性寒,因此,脾胃虛寒的人最好不要吃香蕉。特別是胃寒、虛寒的人,吃香蕉會加重體寒症狀,不利於身體健康。還有,平時吃香蕉要適量,不能過量,食用過多會導致胃腸功能紊亂。消化道潰瘍病人不適合吃香蕉消化道潰瘍病人不適合吃香蕉消化道潰瘍病人的胃酸分泌較多,胃腸的收縮能力相對較差,如果是吃香蕉的話很容易加重腸胃病病情,所以不能吃香蕉。水腫患者不適合吃香蕉香蕉中含有很豐富的鉀元素,如果是腎炎、水腫、心力衰竭的患者吃香蕉的話,會引起血液中鉀含量升高而加重水腫,增加心髒、腎髒的負擔而使病情惡化。腹瀉患者不適合吃香蕉腹瀉患者不能吃香蕉,香蕉具有潤腸滑腸的作用,腹瀉病人腸道已經很脆弱,如果再吃香蕉的話會加重腹瀉,不利於康複。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹瀉者、胃酸過多者也最好不要吃。關節炎或肌肉痛患者不適合吃香蕉香蕉能使局部的血液循環速度減慢,而使代謝產物滯留在體內,再加上香蕉含糖量較高,吃香蕉會消耗身體內更多的B族維生素,這都會加重關節疼痛、肌肉疼痛。空腹的人不適合吃香蕉香蕉含有的纖維素可以促進胃腸道蠕動,而空腹時腸胃中沒有可用來消化的食物,空腹時吃香蕉會加快腸胃運動,使血液循環加快,增加心髒的負擔。因此,長期空腹吃香蕉,不利於身體的健康。香蕉的營養價值1.香蕉的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。2.香蕉含有三種天然糖份:蔗糖。果糖和葡萄糖;再加上纖維素。吃香蕉的好處1.補充能量運動員喜歡在上場前吃香蕉,這有助於臨場表現。從營養的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。2.保護胃黏膜香蕉能緩和胃酸的刺激,保護胃黏膜。3.降血壓鉀對人體的鈉具有抑製作用,多吃香蕉,可降低血壓,預防高血壓和心血管疾病。研究顯示,每天吃兩條香蕉,可有效降低10%血壓。4.潤腸道香蕉內含豐富的可溶性纖維,也就是果膠,可幫助消化,調整腸胃機能。5.有助於睡眠香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效,因為香蕉包含的蛋白質中,帶有氨基酸,具有安撫神經的效果,因此在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮靜作用。香蕉的藥用作用1.治皮膚瘙癢症:香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑製細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬,手癬,體癬等)反複摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。2.治瘊子:用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表麵,使其軟化,並一點點地脫落,直至痊愈。用這個方法可將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷,用手指一點點捏掉,治好後再不複發。3.治口腔潰瘍:香蕉皮是一味很好的中藥,其幹品加上另一味中藥名叫:火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水,加適量紅糖調味,喝了可以治口腔發炎,潰瘍(俗稱:燈盞氹);還有通便的作用。4.抗憂鬱:未成熟香蕉的皮,不管是剁碎還是用水煮,或者榨成汁(沒有熟透。外表青綠色的生香蕉皮剁碎,放入鍋子裏用水煮;由於青綠色的香蕉皮內含有高量的5HP,煮過後可以轉化成血清素)可以抗憂鬱。但是,在此要特別提醒,腎髒病以及糖尿病患者應該少吃。/*99健康網飲食頻道終端頁正文左下角-通發(u1226003),創建於2013-3-5*/var cpro_id = "u1226003";5.治手足皮膚皸裂:在每次用熱水擦手。足後,用香蕉皮的內側在手上進行摩擦,可防止手。足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了,可將香蕉皮直接在裂口處摩擦,一般連用數次即可治。6.治風火牙痛:將香蕉皮洗淨,加冰糖入鍋,加適量水煎燉。飲湯,每日2次。7.治痔瘡和便血:將兩條香蕉連皮放在火上烤,然後趁熱吃,可改善痔瘡及便血。(參考網站:養生之道網)

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肥胖型糖尿病需注意什麼 吃這些食物調理

有數據顯示,將近80的糖尿病患者都有肥胖症。那就說明,肥胖和糖尿病有很大的關係。那麼肥胖型糖尿病需要注意些什麼呢?來了解下吧。 肥胖型糖友如何調理?糖尿病分成兩種類型——瘦型和胖型,其中胖型占絕大多數,胖型糖尿病最初就是由肥胖引起而出現的代謝紊亂。比如糖代謝紊亂出現糖尿病,血脂代謝紊亂出現血脂異常,或者高血壓、嘌呤代謝紊亂出現痛風等,所以肥胖是產生這些疾病的共同土壤。現在肥胖已經成為一種病,據了解,肥胖導致死亡的人數是饑餓導致死亡人數的兩倍。所以,肥胖是我們走向非健康的一個關鍵因素。首先要調整總的攝取量,把總熱量限製下來,在限製的時候,肉不能完全限製,要攝入豐富的蛋白,對免疫係統、對健康都非常有利;其次,飲食結構要進行調整, 人體需要多樣化的搭配,選擇的空間要多一點。還有,要糾正不良的飲食習慣,過去晚上吃得多,就要把習慣倒過來,改成早餐吃得多,因為早晨是人體代謝最旺盛 的時候,這時候攝入營養物質,能夠被體內充分地吸收和利用,而且廢棄物很快就被排掉。過了中午,人體內代謝就逐漸緩慢下來,這時候攝入過多,會在體內形成 負擔,這種負擔最後就轉化成脂肪。另外,吃的過程中要把順序顛倒一下,比方說以前一開始想吃肉,現在就要先吃一些蔬菜,把胃的空間占據,就沒那麼好的食欲了,還有,我們提倡在吃之前喝一些開胃湯,促使胃液分泌,讓它有食欲,更主要的是,湯可以占據胃的一定空間。適合肥胖型糖友的食譜茯苓餅原料:茯苓粉、米粉各15克,素油各適量。製作:將米粉與茯苓粉加水適量調成糊狀,用小火在鍋內放油烙成薄餅即可。可代替主食。功效:用於肥胖型糖尿病脾虛濕盛者,有健脾燥濕之功效。雞絲冬瓜湯原料:雞脯肉100克,冬瓜片200克,黨參3克,精鹽、黃酒、味精各適量。製作:將雞肉切成細絲,與黨參同放在沙鍋中,加水500克,以小火燉至8成熟。放入冬瓜片,加精鹽、黃酒、味精適量,視冬瓜熟透即可。吃肉喝湯,佐餐食用。功效:用於肥胖型糖尿病脾氣虛弱、水濕壅盛者,有健脾利水之功效。山藥扁豆粥/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";原料:鮮山藥、粳米各30克,白扁豆15克。製作:將鮮山藥去皮切片。先煮粳米、扁豆,後入山藥,粥成即可。供早餐食用。功效:用於肥胖型糖尿病脾氣虛弱者,有益氣養陰、健脾化濕之功效。(參考網站:家庭醫生在線) 

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“藍色縣域”項目在京啟動 糖尿病分級診療向縣域下沉

日前,由國家衛生計生委醫政醫管局指導的“糖尿病預防與控製相關衛生政策研究與縣域內分泌學科發展助力工程試點項目”(簡稱“藍色縣域”項目)在京啟動,標誌著我國糖尿病分級診療的重點正在向縣域下沉8月20日,來自全國各省市區100餘家*期試點的縣域醫院代表共同參加了項目啟動會。相關醫院將在“藍色縣域”項目框架下進行試點探索,進一步提高基層糖尿病防治管理能力,推動提升縣域醫院糖尿病管理水平,逐步建立糖尿病分級診療模式。目前,糖尿病對於我國公共衛生事業已構成最為嚴峻的挑戰。過去三十年間,我國糖尿病患病率從低於1%迅速增長至超過10%,18歲及以上成人的糖尿病患病率達10.9%(已超過1億人)。我國農村地區人口約有9.1億人,占全國總人口的66%,但糖尿病患者的控製達標率僅為3%,遠低於9%的城市控製率。縣域醫院作為農村醫療服務網絡的龍頭,實現縣域糖尿病慢病管理任重道遠。為此,國家衛生計生委醫政醫管局根據相關政策,委托北京協和醫學院公共衛生學院和中國老年保健協會共同組建項目組,開展“藍色縣域”項目。據悉,藍色縣域項目將從提高縣域醫院慢病防控管理能力切入,通過對慢病尤其是內分泌疾病規範化診療機製的建立,助力基層及縣域醫院內分泌學科的建設和發展。同時通過試點研究,全麵提升基層醫院尤其是縣域醫院糖尿病管理能力,推動上下聯動的糖尿病管理分級診療模式形成,為我國慢病防控戰略規劃的製定提供參考和借鑒。在啟動會上,國家衛生計生委醫政醫管局副局長焦雅輝表示,高血壓、糖尿病是推進分級診療的重要切入點,通過縣級醫院內分泌科能力建設,摸索一條適合中國農村的慢性非傳染性疾病防控全新路徑,意義非常重大。國家衛生計生委體製改革司副司長朱洪彪在啟動會上對我國公立醫院改革取得的進展、成效進行了回顧介紹,並向與會醫院代表傳達了下一步縣域公立醫院改革的重點任務。他表示,抓示範是擴大醫改成效的重要有效手段,隨著公立醫院改革在各地全麵推開,將引領縣級公立醫院改革向縱深發展。“藍色縣域”項目把醫改和慢病防治有機結合起來,是一個持續深化推進醫改的重要方法和重要舉措。據北京協和醫學院公共衛生學院院長劉遠立教授介紹,“藍色縣域”項目啟動後,將通過扶持現有基層醫院建立或升級內分泌科室,結合國家醫療改革的核心內容分級診療,在全國超過100個縣域醫院提升以糖尿病為主的慢性病管理能力,提升早期教育率、早期篩查率、早期診斷率、規範治療率、達標率,以及通過區域內的廣泛糖尿病宣傳,評估衛生政策實施與糖尿病防控具體執行的實際匹配性。作為世界糖尿病人口頭號大國,中國在糖尿病防控上的探索,對解決慢性非傳染性疾病這一世界性的醫療難題舉足輕重。“藍色縣域”項目也得到了世界糖尿病治療領軍企業諾和諾德的大力支持,諾和諾德大中國區總裁柯米拉女士、市場副總裁葉樸先生共同參加了項目啟動儀式。/*200*200,創建於2012-6-14*/ var cpro_id = 'u941841';柯米拉表示,諾和諾德非常榮幸能夠作為支持方參與到“藍色縣域”這一主動且影響深遠的項目中。未來諾和諾德不僅會繼續為廣大患者提供先進的治療藥物、診療服務以及教育項目,而且會繼續長期支持糖尿病領域的各種交流和培訓,繼續加大經濟投入,與政府、行業協會、糖尿病專家通力合作,以期更廣泛地喚起公眾對於糖尿病的認知。劉遠立教授在總結發言時表示,“藍色縣域”項目作為產學研政多方綜合性的重要研究項目,不僅要開好臨床的小處方,更要依靠社會整體聯動的大處方。縣域作為分級診療製度建設的重要一環,也是實現醫療衛生資源及工作下沉的關鍵。在中國醫改進入攻堅階段後,“藍色縣域”項目的啟動,也標誌著我國糖尿病分級診療的重點已開始向縣域下沉。(文章來源:中國網)

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什麼是妊娠糖尿病 有什麼危害

什麼是妊娠糖尿病?妊娠糖尿病指的是妊娠期才出現糖尿病,又稱為妊娠期糖尿病(GDM)。那麼妊娠糖尿病有什麼危害呢? 什麼是妊娠糖尿病妊娠前已有糖尿病的患者妊娠,稱糖尿病合並妊娠;另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退,妊娠期才出現糖尿病,又稱為妊娠期糖尿病(GDM)。糖尿病孕婦中80%以上為GDM,糖尿病合並妊娠者不足20%。GDM患者糖代謝多數於產後能恢複正常,但將來患2型糖尿病機會增加。糖尿病孕婦的臨床經過複雜。對母兒均有較大危害,必須引起重視。妊娠糖尿病的危害1、對孕婦的影響(1)高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡,流產發生率達15%~30%。(2)發生妊娠期高血壓疾病的可能性較非糖尿病孕婦高2~4倍。GDM並發妊娠高血壓疾病可能與存在嚴重胰島素抵抗狀態及高胰島素血症有關。(3)感染是糖尿病主要的並發症。未能很好控製血糖的孕婦易發生感染,感染亦可加重糖尿病代謝紊亂,甚至誘發酮症酸中毒等急性並發症。(4)羊水過多發生率較非糖尿病孕婦多10倍。其原因可能與胎兒高血糖、高滲性利尿致胎尿排出增多有關。(5)因巨大兒發生率明顯增高,難產、產道損傷、手術產幾率增高。(6)易發生糖尿病酮症酸中毒。由於妊娠期複雜的代謝變化.加之高血糖及胰島素相對或絕對不足,代謝紊亂進一步發展到脂肪分解加速,血清酮體急劇升高,進一步發展為代謝性生酸中毒。(7)GDM孕婦再次妊娠時,複發率高達33%~69%。遠期患糖尿病幾率增加,17%~63%將發展為2型糖尿病。2、對胎兒的影響(1)巨大胎兒發生率高達25%~42%。其原因為孕婦血糖高,胎兒長期處於母體高血糖所致的高胰島素血症環境中。促進蛋白、脂肪合成和抑製脂解作用,導致軀幹過度發育。(2)胎兒生長受限(FGR)發生率為21%。妊娠早期高血糖有抑製胚胎發育的作用,導致孕早期胚胎發育落後。(3)易發生流產和早產。早產發生率為10%~25%。(4)胎兒畸形率高於非糖尿病孕婦,嚴重畸形發生率為正常妊娠的7~10倍,與受孕後最初數周高血糖水平密切相關,是構成圍生兒死亡的重要原因。妊娠糖尿病人飲食禁忌1、多選粗糧以麵包為例,白麵包的GI(血糖生成指數)為70,但摻入75―80%的大麥粒的麵包為34,所以提倡用粗製粉帶碎穀粒製成的麵包代替精白麵包。2、簡單就好蔬菜能不切就不切,穀粒能整粒就不要磨。3、多吃膳食纖維在可攝取的份量範圍內,多攝取高纖維食物,如:以糙米或五穀米飯取代白米飯,增加蔬菜的攝取量,吃新鮮水果而勿喝果汁等,如此可延緩血糖的升高,幫助血糖的控製,也比較有飽足感,但千萬不可無限量地吃水果

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冬季糖尿病人吃火鍋 這幾種菜品不要選

冬天到了,又是吃火鍋的好時節。那麼糖尿病患者能吃火鍋嗎?要注意些什麼呢?一起來看看吧。 糖尿病人能吃火鍋嗎?冬天吃火鍋有一定的道理。最大的好處是為平衡膳食、食物多樣化奠定了基礎。火鍋所用的材料比較多,少說也有7~8種。糖尿病人平時一餐很少能吃到這麼多種類的菜。此外,火鍋所選用的材料一般都是洗幹淨後直接下鍋涮,蔬菜、肉類保持原始的形態,沒有經過額外的加工,比如油炸、油煎,對營養的破壞較小。再有,它比較符合中國人的飲食習慣,熱湯熱飯的,冬天吃比較暖和。所以糖尿病人是可以吃火鍋的。糖尿病人吃火鍋這些菜品不要點一是營養價值不高的菜品,包括高能量、高膽固醇和高鹽分的菜品。高能量菜品。主要包括肥牛、肥羊、羊尾等,這類肉飽和脂肪含量高,能量高,過多食用容易造成能量過剩,增加肥胖風險。建議大家在選擇牛羊肉時盡量選擇瘦一點的,那種有大理石花紋的牛羊肉脂肪特別高。另外,也可以用魚蝦貝類、豆製品等代替部分牛羊肉,享受美味、保證蛋白質攝入的同時降低了能量、飽和脂肪攝入。高膽固醇菜品。主要包括豬腦、肥腸等內髒類。這類菜品雖然口感好,但膽固醇含量卻高得驚人,過多食用會增加心腦血管疾病風險。此外,動物內髒有害物質殘留較多,不易去除。高脂血症、高膽固醇患者應避免食用,一般健康人群也要少吃。高鹽分菜品。主要包括午餐肉、香腸、魚丸、牛肉丸等加工肉製品,這些菜品在製作的過程中已經加入不少鹽分和食品添加劑。吃火鍋時,鍋底、蘸料中也含有不少鹽,如果再食用加工肉製品,很容易造成鈉鹽攝入過量。二是可能存在安全問題的食品,主要包括毛肚、百葉、黃喉、鴨血、鵝腸等。毛肚、百葉、黃喉等水發產品。這類食品常被報道用“甲醛”、“火堿”等有毒化學品處理,長期食用會破壞神經係統和消化係統,危害人體健康。一般來說,用火堿和甲醛處理後的食物顯得又大又白,口感更脆,保鮮期也可延長。綦翠華建議大家盡量選擇品牌火鍋店,產品安全比較有保障。易染色食品。曾經被媒體曝光的染色菜品主要有鴨血、海帶、金針菇、鮮竹筍、鴨腸等。部分作坊利用工業化學物對產品進行“上色”處理,使菜品顏色鮮亮。消費者如果發現鮮鴨血、鮮鴨腸等的顏色過於鮮豔,海帶泛著青色,就要提高警惕。另外,雖然鮮腐竹、鮮豆皮的口感美味,但易腐爛變壞並招蠅蟲,有些商家會用甲醛浸泡以保持新鮮,顏色鮮亮。所以這類菜最好買幹製品。糖尿病人吃火鍋有技巧1、注意控製好主食的量一般在涮火鍋時,已經吃進去部分主食了,像麵條、土豆、紅薯這些高澱粉的東西都應該算在主食裏麵。如果不夠的話,再吃點饅頭、米飯之類。涮其他食物的時候脂肪已經吃了不少,所以主食最好不要再吃炸饅頭之類比較油的東西,吃一些米或麵類的純粹主食就很好了。涮菜味道已經很鮮,主食可選淡味的。有些糖尿病患者可能覺得吃粗糧對血糖的影響沒那麼大,就有意識地涮些蕎麥麵條等粗糧製品。其實涮火鍋時它們的升糖指數並不比普通糧食低。麵條類食品在鍋裏煮的時間長,消化、吸收的速度快,對血糖的影響更大。2、吃得要慢有些人吃火鍋很注重口味,剛撈上來滾燙的東西就往嘴裏送,調料也會選擇比較鹹的和辣的,覺得這樣才有味,吃起來才過癮。這樣並不是合適的吃火鍋方式。吃過燙的東西,尤其是長期吃,會造成口腔黏膜損傷。因為燙,吃的時候狼吞虎咽,速度快,很容易吃多了發胖。3、最好先吃菜葷素菜都有的情況下,比較好的吃法是先吃菜,再吃飯,再吃肉,再吃菜。先吃菜和飯,讓肚中有些食物,再吃定額的肉,基本上就差不多了。如果先吃肉的話,因為肉的體積小,一不小心就容易吃多。/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";4、蔬菜沒有種類限製糖尿病患者提倡多吃蔬菜,對於菜的種類或者數量的選擇沒什麼特別的限製。除了一些含澱粉高的蔬菜,像土豆、紅薯之類要當成主食來吃,吃了這些蔬菜要少吃主食,要把量控製好。其它蔬菜可按應吃的份量來吃,豆製品算做肉類的交換份。葉類、瓜類菜可以適當多吃點,如果一天的份量是一斤的話,可以吃到半斤以上。至於菜的具體種類倒不必太在意,蔬菜類的熱量、蛋白質和碳水化合物的量差別不大。(參考網站:糖尿病網) 

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夏季 糖友要學會3個護理方法

1.糖友要學會3個護理方法補水分選溫開水 在炎熱夏季,為了給身體一個穩定的內外環境,控製病情,糖尿病患者必須注意保持充足的飲水量。建議患者盡量選擇溫水,避免飲用冰鎮水等。 喝涼水會使胃腸黏膜突然遇冷,從而使原來開放的毛細血管收縮,引起胃腸不適甚至腹瀉。而過燙的水進入食道,易破壞食道黏膜,誘發食道癌。因此,喝水的溫度不能太熱也不能太涼,最適宜的溫度是10—30度。喝水時,不少人習慣“豪飲”一番,但這種飲水方法對健康並無好處。快速大量喝水會迅速稀釋血液,增加心髒負擔,也容易把大量空氣一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹脹。正確的喝水方法是,把一口水含在嘴裏,分幾次慢慢咽下,這樣才能有效緩解口渴。2.運動前先進食夏季晝長夜短,加上一天中早晨的空氣更加清爽,所以很多患者無論老少就愛選擇晨練,但很多人喜歡晨練後吃飯,於是,患者發生低血糖的幾率增加。為避免因為運動導致低血糖,患者在晨練前一定要先攝入少量的主食、牛奶等來保持自身的熱量。另外,室內空調的溫度不要與室外溫度相差太大,因為患者的血管彈性差、自身抵抗力差,室內外溫差較大時易引起患者頭暈乏力、出虛汗、心悸等。3.正確攜帶胰島素當外出時間較長或者溫度較高時,糖尿病患者要在胰島素筆袋兩邊放入小冰包,確保胰島素的溫度在25攝氏度左右,但需要注意的是,不要讓小冰包直接接觸胰島素。糖尿病患者夏季不宜貼三伏貼/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";從7月12日起正式進入伏天,三伏貼又開始火起來了。然而,三伏貼並非人人都適應,糖尿病患者貼三伏貼要慎重。“三伏貼”主要適用於陽虛體寒的人,陰虛有熱的人並不適合用三伏貼。而糖尿病患者根據不同症狀類型,就有陽虛和陰虛之分。若糖尿病患者出現麵色蒼白、腿腳冰涼、腹瀉、怕冷等症狀,則屬於寒證,是由於陽虛引起,比較適合貼三伏貼,可幫助人體調整陰陽平衡,使一些疾病得以恢複。而如果患者出現牙疼、嗓子幹、口渴口苦、口舌生瘡、大便幹燥、小便黃、麵紅目赤、失眠盜汗、怕熱等症狀,則是陰虛有火,不宜用三伏貼,否則貼敷後容易加重燥熱上火症狀,使情況更為嚴重。三伏貼中多含白芥子、白芷、麻黃等刺激性藥物,糖尿病患者免疫力比正常人差,身體各器官都比較脆弱,一些糖尿病患者更是皮膚抵抗力較差,貼敷後容易引發感染,出現皮膚起泡、潰瘍等情況。皮膚一旦感染對糖尿病患者來說十分不利,糖尿病患者本身就愛合並感染,皮膚感染不僅容易久治不愈,更有可能會引起潛在的不良後果。因此貼敷時一旦感覺有燒灼或疼痛感,就要馬上取下來

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這七種病最傷害男性健康 你中招了嗎

台灣《康健》雜誌列出七大最傷害男性健康的疾病排名,希望幫助廣大男性提早發現疾病,做好預防。 1 男人最怕心血管疾病。動脈硬化在拉丁文裏的意思是“男人最壞的敵人”。的確,由於女性有雌激素保護,她們心腦血管疾病的發病時間比男性約晚10年。而且,膽固醇慢慢沉積在心髒或大腦的血管中,一旦堵塞就會發生心髒病或中風。男人們應更努力降低自己的心腦血管疾病風險:20歲後每5年查一次膽固醇,若異常首先要戒煙,其次每天增加至少半小時活動量,並且多吃果蔬。2 肝癌是男性十大癌症首位,每年奪走上萬條人命。肝癌沒有症狀,很難自我察覺,隻能靠篩檢。有責任的男性應盡早檢查自己是否攜帶肝炎病毒,如確診,務必要定期檢查肝功能指數、做腹部超聲檢查等。如果你是大肚男,小心,脂肪肝也可能變成肝硬化,甚至肝癌,趕快減重、運動方為上策。3 繞開肺癌。肺癌是台灣男性癌症第二大死因。當有咳嗽、咳痰帶血、胸痛、呼吸困難等症狀時再去看醫生,近八成人已經是肺癌晚期。不抽煙可以把肺癌的發生風險降低90%,還會降低妻子患肺癌的幾率。4 拒絕痛風。40歲之前被診斷出痛風的人,占全部病人的1/3。越來越多高中男生都來看痛風。台灣台大醫院家庭醫生科主治醫師黃國晉說,男生為了慶祝節日或活動,暴飲暴食甚至喝酒,極易誘發該病。防痛風,要拒絕多吃動物內髒,酗酒等。酒隻要一進肚,在體內代謝過程中,就會產生尿酸,讓血中尿酸升高;酒精也會妨礙尿酸排出。更要避免暴飲暴食,尿酸值忽高忽低,會加速尿酸鈉鹽的沉積,引發痛風。5 保衛前列腺。在台灣,前列腺癌雖位居男性癌症發生率第五名、死亡率第七名,但爬升甚快,去年死亡人數936人,超越子宮頸癌。台灣男人對前列癌了解甚少,一半以上的病人發現時都是晚期。和其他許多癌症一樣,前列腺癌和生活習慣息息相關。專家建議,多吃紅色蔬果,如西紅柿、紅肉葡萄柚和西瓜等,其中富含的茄紅素可以降低前列腺癌風險。豆漿和豆腐等豆製品可抑製滋養腫瘤生長的雄性激素分泌。多喝茶,因為茶含有兒茶素,也能保護前列腺。6 擺脫糖尿病。血糖太高會傷腎髒。台灣中央研究院生物醫學研究所研究員潘文涵調查發現,19歲以上的糖友中,一半人不知道自己得病。血糖過高會傷害心髒、眼睛、神經和腎髒,拖垮男人。肥胖加上腰圍大是糖尿病的溫床,因此運動加健康飲食,是預防之道。7 遠離抑鬱症。人們往往以為女性更易自殺,其實男性自殺死亡率是女性的2.2倍。抑鬱是男性健康的第七大殺手,抑鬱症不隻是心情不好,還會影響身體健康。抑鬱症影響身心,造成不同程度的失眠、沒食欲和渾身無力,由此也會增加心髒病和糖尿病的風險

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如何診斷糖尿病 這三個誤區要了解

就絕大多數患者而言,糖尿病是一種終身的、可影響全身各個髒器和組織的、可防可治的慢性疾病。不管是不是糖尿病患者,學習糖尿病有關的知識,至關重要。一起來看看吧。 糖尿病診斷中存在的誤區:一、尿中有糖就一定是糖尿病——錯長期以來,許多人認為糖尿病患者尿中必定有糖,否則就不是糖尿病,其實,這種認識不全麵。如果查出尿中有糖,就認為一定有糖尿病是不對的,因為,正常人血液流經腎髒時,其中的葡萄糖通過腎小球濾過到腎小管內,腎小管內的葡萄糖絕大多數被重吸收入血,故尿中無糖,因而檢查尿糖是陰性。隻有當血糖超過了一定的濃度時,腎小球濾液裏的葡萄糖不能被腎小管全部重吸收,剩餘部分隨尿排出形成尿糖,這便是通常情況下患糖尿病時尿糖呈陽性的道理。二、尿中無糖就不是糖尿病——錯糖尿病,糖尿病,尿裏沒有糖,就自然不是糖尿病。尿裏是否有糖是診斷糖尿病的方式標準之一嗎?糖尿病一定會有尿糖現象嗎?其實這是一種誤解。當胰島素分泌不足,血糖就會升高,但是隻要不超過腎糖閥就不會出現尿糖現象,臨床上把它叫做隱性糖尿病。隻要控製飲食,就能控製住糖尿的發展,但如果沒有及時的發現病情或給予足夠的重視,病情就可能繼續發展,導致嚴重後果。換言之,是否有糖尿跟血糖高有關也與腎糖閥有關,有些糖尿病患者也有可能尿中無糖,所以並不能把它當成診斷的標準。我們提倡有糖尿病危險因素的人,每年應做一次“糖耐量試驗”以便及時確診或排除隱性糖尿病。三、空腹血糖正常就可排除糖尿病——錯/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";有的患者空腹血糖雖然正常,但餐後2小時血糖持續居高不下,這也是糖尿病的一種征象。我國糖尿病發病率很高,患者人數已經位居世界第一,但知曉率卻隻有40%,治療率為25%,這與我們的漏診率也有很大的關係,其中因為隻測空腹血糖而遺漏的糖尿病患者就不下40%。餐後血糖升高是因為胰島不能分泌足夠的胰島素使血糖下降,是糖尿病的表現,但為什麼可以空腹表現良好而餐後異常呢?因為有些人在沒有進餐,胰島沒有壓力,沒有負荷的時候,功能還可以,但一旦進餐有負荷後,胰島功能就跟不上,血糖異常就體現出來了。所以要確診是否有糖尿病應作全麵檢查,其中空腹血糖和餐後2小時血糖是關鍵的兩項指標。血糖水平不太正常或存在危險因素的人,體檢一定要查空腹和餐後的血糖水平,不可因為空腹正常就排除患糖尿病的可能。(參考網站:健康網) 

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腎功能衰竭 或是糖尿病導致的

據了解,我國成人糖尿病患者已接近1個億,很多人都知道糖尿病很可怕,但很多人一知半解,下麵就跟著小編一起來了解下吧。 糖尿病的危害有哪些對心腦血管的危害糖尿病如果血糖長期控製不佳可導致大血管發生病變,主要表現為主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化,糖尿病患者心腦血管病的並發率和病史率為非糖尿病人的3.5倍。對腎髒的危害由於糖尿病患者長期血糖增高促進糖尿病腎病的發生和發展,造成腎損害,早期表現為蛋白尿、水腫、晚期發生腎功能衰竭。對周圍血管的危害糖尿病患者由於血糖升高,可引起周圍血管病變,注意以下肢微血管病變為主,出現下肢疼痛和潰爛、嚴重供血不足,可導致肢肢端壞死。 對眼睛的危害糖尿病視網膜病是糖尿病另一常見的並發症,是導致眼睛失明的主要原因之一。糖尿病引起失明這比一般人多10-25倍,另外,糖尿病還能一起你糖尿病性白內障、青光眼及其他眼病。其他危害糖尿病患者常有皮膚感染反複發生,而且難以控製,嚴重時可以進一步發展,導致敗血症;另外,糖尿病患者也容易感染肺結核,其發病率鼻健康者高5倍。糖尿病危害大 預防是關鍵1、每周運動4小時:芬蘭的一份調查發現,運動能激發胰島細胞的活性。相比不運動的人,每天運動35分鍾或每周進行4小時運動的人,其患糖尿病的風險下降80%。2、少吃快餐:明尼蘇達州立大學的科學家用了15年時間,訪問了3000位年輕人,發現他們中每周吃兩次快餐以上的人,體重增長得更快。而過度肥胖是糖尿病的主要誘因之一。/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";3、多吃粗糧:粗糧中含有的豐富的膳食纖維,能降低餐後血糖升高的幅度。而且,粗糧中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動,改善便秘,使體內的有毒物質更快排出,所以平時可以多吃。4、減輕壓力:在高壓狀態下,身體會啟動自我保護機製,以致出現胃口大開、呼吸加快、心跳加速、血糖升高等現象,所以平時要學會調節心情,釋放壓力。5、睡夠覺:專家介紹,糖尿病和睡眠問題是可以相互影響的,糖尿病可能會引起睡眠障礙,而長期睡眠障礙也會引發糖尿病

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老年糖尿病小心低血糖 這樣做可預防

 對於糖尿病患者來說,血糖控製是一件很麻煩的事情,既不能過高又不能過低,低血糖給人們身體帶來危害更大,下麵我們就來了解下。 老年糖尿病需防低血糖糖尿病患者在治療期間都有可能發生低血糖,並且低血糖的危險性可隨年齡的增長而呈遞增之勢。也就是說,與中青年糖尿病患者相比,老年患者在降糖治療過程中發生低血糖的危險性增加,程度多較為嚴重,易導致誤診或引起生命危險。老年糖尿病患者發生低血糖,除與藥物因素有關外,還與老年人的生理機能減退有關。老年人胰升血糖素、生長激素和腎上腺素釋放減少,這幾種激素均為升血糖激素,其分泌量減少意味著對血糖的調節能力減退。一旦因藥物及其他因素引起低血糖反應,則很難及時產生應激反應,因此,老年糖尿病患者的低血糖發生多較為嚴重而且持久。再有,老年人腎小球濾過率每年下降1%,使得腎髒濾過功能逐漸下降,對藥物和胰島素的清除減慢。這樣,一旦選藥或用藥劑量欠合理時,就容易引起藥物和胰島素的蓄積,使得藥物作用持續時間延長,引起低血糖的風險相應增加。同時,老年人肝髒糖異生功能減退,肝糖原生成及儲存量少,一旦發生低血糖則難以代償,使低血糖程度加重。如何預防低血糖?糖尿病低血糖的早期表現多為意識混亂、行為異常、視力障礙及體溫下降等,而後可轉為木僵,昏睡或昏迷狀態,意味著中樞神經係統受到損害。一般來說,低血糖昏迷初期的中樞神經係統損害是可逆的,治愈後無後遺症。但若拖延下去則會發展成為不可逆損害,引起殘疾甚至危及生命。有關資料表明,如果低血糖反應持續時間超過6~12個小時,或昏迷時間超過3~6個小時,就有可能引起腦細胞的不可逆損害。由此可見,老年糖尿病患者務必警惕低血糖昏迷,積極防治低血糖反應,注意事項有以下幾點:1、加強血糖的自我監測,一般每日測血糖1~2次,但當血糖不穩定時,最好於清晨起床後、三餐之前和睡前各測1次血糖。2、適當放寬老年患者的血糖控製目標,如糖化血紅蛋白可由6.5%放寬至7.0%以內,空腹血糖在7mmol/L以內,餐後1小時血糖在9mmol/L以內。3、避免使用作用過強、過快的格列齊特,慎用長效的格列美脲及格列吡嗪,盡量使用作用溫和、中效的格列喹酮等。最好是與二甲雙胍合用,以發揮協同作用,降低低血糖的發生幾率。如果用胰島素注射,最好選用長效製劑。4、做到生活規律,按時進餐,服用口服降糖藥或注射胰島素後一定要及時進餐。5、運動量應比較恒定,切莫隨意增大運動量,並在外出運動時隨身攜帶糖果以作備用。6、嚴格遵醫囑用藥,切莫自行增加用藥劑量。每次用藥前要核對劑量,以防用藥量過大。7、一旦出現低血糖症狀,應立即飲用果汁、含糖飲料,再吃上1~2片麵包或餅幹。如果症狀仍不緩解或出現中樞神經係統障礙症狀,應及時到醫院診治,不可延擱,以防發生嚴重低血糖昏迷。適當加餐可預防低血糖/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";首先,糖尿病患者如果不安排加餐,每次的進餐量會偏大,導致血糖波動大,容易出現餐後高血糖,因此少量多餐是糖尿病患者飲食的基本原則;其次,糖尿病患者及時加餐可避免低血糖反應,尤其是運動量過大時非常容易發生低血糖,甚至危及生命;最後,適當加餐,血糖波動幅度小,避免了血糖忽高忽低的現象。晚餐後的加餐比上午、下午參加更重要。因為有的患者晚餐吃得並不是很多,但是第二天空腹血糖會偏高,究其原因卻是因為半夜低血糖引起的應激性高血糖,即俗稱的蘇木傑現象。如果“糖友”空腹血糖偏高,夜間又有低血糖發生,不妨試試睡前加餐。一方麵可以避免夜間的低血糖,另一方麵可以減輕一部分人因晚餐距離第二天早餐時間長而致的饑餓感,對防止夜間的低血糖極為有利。加餐說來容易,做起來還是有很多學問的。(參考網站:人民網)

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五種疾病易遺傳 糖尿病是其中一種

遺傳病是指由於受精卵形成前或形成過程中遺傳物質的改變造成的疾病。有的遺傳病在出生時就表現出來,也有的出生時表現正常,而在出生數日、數月,甚至數年、數十年後才逐漸表現出來。下麵介紹幾種常見的遺傳病,並指導您如何預防。 容易遺傳的疾病1.過敏或哮喘如果父母中隻有一人患哮喘或對花生醬、花粉、灰塵等某一種物品過敏,孩子有同樣問題的幾率是30%~50%,如果父母都患有哮喘或過敏症,那麼孩子患病幾率就會提高到80%。建議:堅持母乳喂養,選擇過敏原少的配方奶粉;家裏盡量不養寵物;現在正是各種鮮花開放的時節,傍晚花粉較多,孩子盡量少外出,外出時要戴上眼鏡和口罩。2.高血壓和高血脂如果父母雙方中一人患有高血脂或高血壓,孩子的患病幾率大約是50%;如果父母雙方都患有高血脂或高血壓,那麼孩子患病的幾率將會達到75%。另外,如果爺爺奶奶中有人患心髒病,孩子得病的幾率也非常高。建議:除給孩子定期體檢外,控製脂肪和甜食的攝入很關鍵。1歲後,應確保他們每天營養均衡,堅持鍛煉身體,避免堆積過多脂肪。另外,有研究表明,母乳喂養能降低孩子患高血脂的幾率,所以應盡量堅持母乳喂養。3.肥胖症如果父母中有一方是重度肥胖,即患肥胖症,孩子超重的可能性是40%;如果父母雙方都有肥胖症,孩子肥胖的可能性就高達70%。專家提醒,兒童時期的超重問題不能忽視,因為它很可能導致糖尿病、早期心髒病、哮喘和癌症。建議:父母首先要以身作則,養成健康的飲食和鍛煉習慣。孩子少喝含糖飲料,每天看電視不超過2小時。孩子2歲以後,應按時檢查身體,由醫生來判斷總體指數是否正常,以便及早發現孩子的體重是否存在問題。4.糖尿病如果父親患有1型糖尿病,而且一直依賴胰島素或是他在青少年時期就被確診為糖尿病,那麼遺傳幾率是1/17。研究表明,20%~40%的子女是從母親那兒遺傳到此病的。2型糖尿病是一種與體重有關的糖尿病,具有更高的遺傳性。建議:保持良好的身材,堅持運動。如果孩子超重,並有糖尿病家族史,最好在孩子10歲後通過血液檢查來斷定他是否患有2型糖尿病。5.近視眼/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";如果父母都是高度近視,後代近視的概率很高;如果父母中一人是高度近視,而另一個是該基因的攜帶者,遺傳給孩子的概率也很高;如果父母兩人均是致病基因攜帶者,雖然他們本人不近視,但他倆的致病基因會遺傳給孩子,使孩子具備兩個近視基因,患近視眼的幾率也會很高。建議:對於大多數孩子來說,由兒科醫生診斷就可以了。但對那些有眼科疾病家族史的孩子來說,必須要由眼科醫生來做檢查。如果孩子是弱視,3歲前開始治療的效果是最顯著的,所以盡早做出診斷尤為重要。此外,多吃甜食會助長近視眼的發展。因為糖分在人體內代謝需要大量的維生素B1,會降低體內鈣的含量,從而使眼球壁彈力減弱,導致近視加深。因此,近視眼的孩子要少吃甜食

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糖友的福音 10大降血糖食物不容錯過

血糖如果控製不好,可損傷血管和神經,損害眼睛和腎髒,增加心髒病和中風風險。今天小編向大家介紹10種適合糖友的食物,有助控製血糖水平,減緩或避免糖尿病並發症的發生。特別是在夏天,控製好血糖很重要哦。 10大降血糖食物不容錯過1、核桃:核桃富含膳食纖維、蛋白質和健康脂肪,可替代薯片等高糖零食。核桃中的脂肪酸可提高“好”膽固醇,降低“壞”膽固醇水平,從而降低糖友的心髒病發生風險。除了直接食用,還可以把核桃敲碎,添加到酸奶中或做成核桃沙拉。2、鱷梨:鱷梨又名牛油果,富含膳食纖維、健康脂肪和維生素,是目前發現的唯一含健康脂肪的水果,含有大約20種不同的維生素和礦物質,尤其富含鉀,維生素C、E、K,葉黃素和β-胡蘿卜素。吃鱷梨有助增加飽腹感,減緩碳水化合物的消化吸收,保持血糖穩定;降低血壓和膽固醇水平,減輕體重,增加胰島素敏感性,降低糖尿病風險。3、全麥麵包:作為一種全穀物健康麵包,全麥麵包中加工原料少,富含B族維生素、膳食纖維、葉酸和維生素C,有益血糖控製。4、南瓜籽:南瓜籽富含鎂,可參與能量代謝的多個過程。研究發現,鎂缺乏與胰島素抵抗有關,可引發糖尿病。鎂攝入量每增加100毫克/天,2型糖尿病的患病風險下降約15%。兩湯匙南瓜籽含約74毫克鎂,建議糖友每天吃8湯匙的量。5、草莓:草莓富含維生素和多酚類化合物。研究發現,多吃草莓等漿果有助減少糖尿病及其並發症的發生。另外,草莓熱量低,不易增加體重,建議將草莓、菠菜和核桃混在一起做成沙拉食用。6、藍莓:美國哈佛大學公共衛生學院的研究者調查發現,每周吃兩次以上藍莓的人與不吃藍莓的人相比,2型糖尿病風險可降低23%。這可能與藍莓中富含一種名為類黃酮的抗氧化劑有關。7、生薑:生薑是抗炎、抗氧化的首選植物性食品。研究表明,生薑可降低2型糖友的空腹血糖水平。8、菠菜:菠菜富含鉀和抗氧化劑。研究發現,低鉀攝入與糖尿病及其並發症風險增高有關。菠菜的單位體積含鉀量超過香蕉,是降低糖尿病風險的有益食品。9、肉桂:肉桂是家中必不可少的調味品之一,研究表明,它有助降低血糖水平。10、西紅柿:與其他非澱粉類水果一樣,西紅柿的升糖指數較低,有助血糖平穩。此外,研究顯示,平均每天吃1.5個中等大小的西紅柿可降低血壓,還可能有助降低2型糖友的心血管風險。除了能有效控製血糖,在炎熱的夏天,糖尿病患者機體抵抗力差,有些患者還存在神經或血管病變,體溫和水鹽調節能力較差,容易脫水、失鹽。糖友們更應該注意預防以下三種疾病的發生。夏天,糖尿病患者須警惕這三種病1、警惕中暑夏季如果出汗多、疲乏、惡心、頭暈,可能是中暑,此時應喝些涼開水。夏天如果出現了“中暑”症狀,經常規處理後症狀不能緩解,一定要及時就醫。為預防中暑,糖尿病患者身邊應備一些防暑藥品。當氣溫到33℃,坐著也會出汗,要注意補水。此時宜定時飲水,勿等口渴才飲水。早晨應少量、多次飲水,補充晚上水分;不宜一次性大量飲水或飲用過涼的水,忌飲含糖高的飲料和含氣的飲料。一般地說,平時糖尿病患者需補水800~1000毫升,夏季可增加到1500~2000毫升,以溫開水、清茶為宜,或自製的無糖綠豆湯、百合湯等。2、警惕低血糖氣候悶熱、食欲不振,食物攝入量偏少;又因天氣炎熱、出汗多、能量消耗大,血糖更容易控製,也容易出現低血糖。對於血糖控製良好的患者(即糖化血紅蛋白<6.5%),夏天更應該多測血糖,因為低血糖發生的機也會更大些。需要注意血糖監測。特別對老年無症狀性低血糖的糖尿病患者,更應注意血糖監測,注意在兩餐之間及睡前適量加餐。3、警惕糖尿病酮症酸中毒/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";三伏天、天氣炎熱、糖尿病患者出汗多,喝水少或是嘔吐、腹瀉、大量失水,易誘發糖尿病酮性酸中毒或高滲性昏迷。它們是糖尿病最常見最危險的合並症,若不及時處理常導致死亡,糖尿病病友應對此病提高警惕。糖尿病酮症酸中毒的表現為:多尿、煩渴多飲和乏力症狀加重。進一步加重表現為:食欲減退、惡心、嘔吐,常伴頭痛、煩躁、嗜睡等症狀,呼吸深快,乎氣中有爛蘋果味。 血糖升高,一般在16.7-33.3mmol/L。一旦懷疑為酮症酸中毒,患者須立即去醫院診治。但在去醫院以前和去醫院途中,應積極做好下麵5件事:繼續原有胰島素治療,不要因為進食少而停止胰島素注射;大量飲水,以鹽水最佳;如服用雙胍類藥物,需要停服;每2小時監測1次血糖和尿酮體;迅速去醫院或與醫生聯係,到達醫院後,將由醫生指導進行進一步的治療。(責任編輯:何曉霞)上一篇:血糖監測 七個時段意義不同 下一篇:糖友能自己做好控製血糖的工作 標簽閱讀:降血糖食物血糖糖尿病分享到:

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糖尿病的六大危害 預防做好這幾點

糖尿病除了對患者的身體健康產生影響之外,還會產生很多並發症,對於人體的危害是非常大的。諸如心血管、心髒、眼睛等都會受到影響。 一、糖尿病對心腦血管的危害糖尿病致命性並發症就是心腦血管。他主要體現在主動脈、腦動脈粥樣硬化和廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。由於血糖升高的原因,從而形成高血糖、高血脂、高血壓,導致糖尿病心腦血管病發病率和死亡率逐步上升。而心腦血管病包括冠心病、腦出血和糖尿病心力衰竭、心率失常等。糖尿病人心、腦血管病並發率和病死率為非糖尿病人的3.5倍,是2型糖尿病最主要的死亡原因。二、糖尿病對腎髒的危害對於高血糖、高血壓及高血脂異常升高的原因,它促進了糖尿腎病的發生和發展。他可導致腎功能衰竭,同時它也是2型糖尿病最重要的死亡原因之一。三、糖尿病對周圍血管的危害糖尿病對周圍血管主要以肢動脈為主,糖尿病病人由於血糖升高的原因,可引起周圍血管發生病變,引發局部組織對損傷因素的敏感性降低。臨床表現為下肢疼痛、潰爛,供血不足可而引發肢端壞死,如果出現這種情況,可導致殘廢,甚至會截肢。四、尿病對神經的危害神經病變是糖尿病慢性並發症之一,是導致糖尿病致死、致殘的重要因素。糖尿病神經病變最常見為周圍神經病變和植物神經病變。周圍神經病變朱濤體現在四肢末稍麻木、冰冷刺痛等;而植物神經病變主要體現在無汗、少汗或者多汗等。五、對眼球的危害糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外,糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病危害眼球的主要表現。輕者視力下降,重者可引起失明。在美國,糖尿病是20歲以上病人失明的最主要原因,另外,糖尿病還能引起青光眼及其他眼病。六、對物質代謝的危害主要是由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏,引起糖代謝嚴重紊亂,脂肪及蛋白質分解加速,酮體大量產生,組織未及氧化,肺及腎也未及時調節排出酮體,血酮濃度明顯增高,出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷,病死率極高,需緊急救治。日常預防糖尿病這樣做1、注意飲食飲食不當,就可能會引發糖尿病。發表在美國文獻,2008年10月刊上的糖尿病研究證明,每天喝兩份以上含糖果汁的人,比起每月喝一份以下含糖果汁的,患糖尿病的比率高31%。預防糖尿病的一個重要原則,就是在吃之前搞清楚哪些水果果糖含量少。2、注意運動如果運動和睡眠不當,同樣可能會導致糖尿病的發生。每周至少做3次有氧活動,每次不少於半小時;每隔一小時,就要站起來活動一下。這樣的簡單運動原則,對於預防糖尿病同樣有指導意義。3、睡眠充足睡眠好了也可以預防糖尿病,每天睡眠7小時最健康。當每天睡眠6小時以下,患糖尿病的風險會增大兩倍;每天睡眠9小時以上,患糖尿病的幾率則能增大3倍。4、控製糖類攝入這是相對來說,糖尿病人不能吃糖,是指日常飲食不能直接食用蔗糖和葡萄糖,果糖是可以吃的,果糖的分解不需要胰島素的參與。但是蜂蜜的主要成分是果糖與葡萄糖,請患者慎食蜂蜜。5、不暴飲暴食,生活有規律/*99健康網糖尿病終端頁正文左下角-通發(u1231259),創建於2013-3-11*/var cpro_id = "u1231259";盡可能不在短時間內,吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,吃飯要細嚼慢咽,多吃蔬菜,這樣可以防止血糖在短時間內快速上升,對保護胰腺功能有幫助,特別是有糖尿病家族史的人。6、定期服用預防藥物每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12(彌可保)增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve,劑量要大,可以提高自身免疫力、清除自由基。(參考網站:好大夫) 

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