EQ武功祕笈

近年來ＥＱ一詞經常出現，因為現代兒童比上一代更有孤單感、憂鬱、易動怒、衝動、不馴、暴力、容易緊張，這些情緒讓許多家長不知所措，透過ＥＱ情緒課程不但可以幫助孩子了解自身的感覺，更進一步做情緒的主人，這是課程主要的內容。

當楊俐容老師提到身體狀態也會引響到情緒，有些家長到了晚上搖身一變成了巫婆媽媽──特別凶悍，這是因為我們在疲憊狀態下，容易產生不佳的情緒，而晚上十點則是身體的臨界點，這話有如當頭棒喝般提醒當場的家長，情緒它是隨時隨地左右我們的一舉一動，相對的也影響您跟孩子的互動，即便是成人也不見得能理智的控制情緒，楊老師隨即提出一個中肯的說法：情緒本身沒有對錯，而是情緒本身及表現方法是否適當。情緒管理不只是孩子們的重要課題，更是家長們必修的學分。

有位媽媽來上課是他五年級的女兒要她來的，原因是女兒認為她脾氣太壞；另一位媽媽則是學校的志工，她曾為了如何與一年級小學生相處而傷透腦筋，「一年級小朋友很可愛，」她說「但是我不知該如何處理孩子突然而來的情緒和狀況！」她目前有一個念五年級的女兒，與一年級不過相差四年，她表示自己還是上班族時，在辦公室裡處理複雜的人際關係對她而言遊刃有餘，因為成人有相當程度的判斷力，反而純真的一年級孩子讓她覺得應該更慎重，「雖然我只是一星期說一次故事，但是我還是希望能正確的處理孩子們的情緒問題，不要做出錯誤的示範。」

儘管來參加課程的人有著不同的理由，但都有相同的認知，即是愈來愈多人重視情緒管理的影響性，這點由參加課程的師長共計一百多人可窺見之。

當ＥＱ課程在仁愛國小開辦時，個人認為對仁愛國小全體師生與家長是一大福音，不但孩子受惠，對所有上課的師長也有很大的助益；情緒管理的課題在於自我察覺、自制力、同理心、傾聽的藝術、衝突的解決與互助合作，這些方法和技巧會在日後的課程不斷提到，如何將情緒和智慧結合，使家庭、學校、社會更加和諧，這是我們最終要探討的議題。

(作者王彥蓁，台北市仁愛國小EQ課程志工)