EQ武功祕笈

還沒認得幾個大字的時候，每回站上板凳，面對家裡那一整櫃的書籍與雜誌，封面硬皮精裝、內文插圖豐富的，永遠是我忍不住要抽出來仔細端詳的首選。至於是以中文還是日文書寫、主題到底在談些什麼，我既無從理解，也全然不在意。

就這麼翻看過的書本大概不少，但嵌入記憶裡的，倒是用指頭來數都綽綽有餘。其中一本封面是嫩豆苗般的綠色，中間寫著標題「子供（在日文裡代表『兒童』之意）……」之類的文字，四周由一格一格的漫畫所環繞，每一格裡頭都有一幅小男孩或小女孩的臉，有的開懷大笑、有的眉頭深鎖、有的嘟著小嘴、有的則垮著一張臉。因為好奇，於是跑去問了書的主人──我的母親，這麼可愛的封面到底隱藏著什麼樣有趣的故事。母親沒有正面回答我，卻逐一指著那些表情，要我猜猜看畫中的孩子們可能碰到什麼樣的事、他們有什麼感覺。那是我情緒後設認知的起點，也是想要一窺他人情緒奧祕的肇端。

進入台大心理系之後，我又站上板凳，只不過這回面對的是系圖那一整櫃的書籍與期刊，而最令我感到興致盎然的，是孩子們那由細微的觀察、精巧的實驗所展現出來的，獨具一格的思考模式，或是他們天真爛漫的情感世界。除了知性的好奇，我對於兒童福祉始終懷有一種感性的熱情，正值青春年少的我，每每和朋友談起人生的理想、生命的意義時，總是一派篤定的說：「只要能為兒童做一點美事、事情，余願足矣！」

十一年前，因緣際會地投入了社區營造工作，也激盪出「為孩子構築高EQ的成長鷹架」計畫。我試著結合心理學對情緒和兒童的研究成果，為孩子們設計了幾套EQ教育課程，並且著手培訓志工到學校提供服務。原以為對我年輕時的小小心願而言，這應該可以算是一個美麗的句點，未料課程大受好評，再加上八頭里仁協會志工伙伴們的投入，目前加入EQ教育行列的學校已經有十幾所，預估未來還會有更多的學校、志工，大家一起為孩子的情緒成長攜手合作。有鑑於此，早期土法煉鋼式的教案與教材已逐漸不敷使用，在得到長期支持協會推展EQ教育的「勇源教育發展基金會」贊助下，「EQ武功祕笈」系列課程終於得以出版。

如果說，這套課程讓大家感受到生命的熱情，那是因為吳英璋老師開啟了我對心理學的熱情；如果說，這套課程讓大家看到思維的理性，那是因為張欣戊老師引導我領會心理學的理性。我希望能把兩位老師以及我在台大心理系所領受的一切美好事物，藉著這套教材傳送給更多的大人和小孩。

「愛有多深，支持就有多長遠。」感謝我的父母、外子慧慈，和兩位寶貝女兒品臻、品諭，給予我的無盡包容，讓我在柴米油鹽之外，還能擁有一片可以任意揮灑的異想空間。而八頭里仁協會的EQ志工們在熱忱服務之外，更不斷地從實務經驗中提供回饋，教材裡處處可見這些伙伴們的貢獻，卻無法一一列舉，唯有藉此表達感謝之意。

此外，也要謝謝讓這套繁複教案可以如期出版的製作小組（長芳、朝翔、貞賢和依秀），謝謝心靈工坊的用心，讓這整個出版的過程成為一種幸福的際遇。最後，感謝「勇源教育發展基金會」的淑青，代表基金會參與規劃，並給予必要的協助，透過她，我們感受到基金會對教育的重視與對兒童的關懷。

「……無論什麼事，得之於人者太多，出之於己者太少。因為需要感謝的人太多了，就感謝天罷。」陳之藩這麼寫著，而這，也正是我此刻的心情！

（作者現任台北市八頭里仁協會理事長、北市多所小學EQ教育志工培訓課程講師、親職教育講師，著有《我是EQ高手--加強孩子的情緒管理》、《提升親子EQ三部曲》）