27號3樓的瑪姬皇后

如果，我是說如果，本人現在還單身，早就訂好機票飛去某個天涯海角狂喝雞尾酒狂做SPA去了。但，因為現實狀況並非如此，所以瑪姬還是做了一個比較實際的暑假計畫：上瑜珈課。

為什麼選瑜珈呢？因為我發現，過去幾年來「濫用電腦」＋「抱小孩的姿勢不正確」＋「缺乏固定運動」的關係，很多不應該發出聲音的關節都開始嘎吱作響了。而且，還沒有換工作以前，瑪姬難得去做一次全身舒筋活骨SPA，我的哀嚎聲讓服務人員很客氣地對我說：「瑪姬小姐，你的骨頭比我昨天按過的那位七十歲老婆婆還要僵硬耶。」當時，我就告訴自己：如果有幸找到一個「小孩上班上學而我放假」的工作，我一定要好好兒照顧自己身上這堆八十歲的高齡關節們。

就這樣，三個星期以前，瑪姬開始了初學者的瑜珈課程。

儘管招生廣告上說「歡迎初學者加入」，但，那似乎只是個圈套。瑪姬後來發現，十多位學員當中，只有我跟另外一位小姐是正港的初學者，其他人都是瑜珈老鳥。

儘管第一次上課的時候老師就給我們兩隻菜鳥打預防針：你不是為了跟別人比賽才來這裡的，你要專注於自己的身體跟感覺，呼吸跟放鬆才是最重要的喔。所以，只要盡力做到體能可以負荷的程度就好喔，不要勉強喔。

問題是，瑜珈教室裡有個殘酷的裝備，就是會有一面很大很大的鏡子，那面鏡子大到你無法不去偷看別人的姿勢與動作，尤其是剛剛開始練習「專注」這件事情的菜鳥們，動不動就會去偷瞄其他人到底把自己拗成什麼形狀以及自己的形狀跟其他人有啥不同。

所以，瑪姬很容易就會「不小心」瞄到：當老師要我們雙手抓著腳板把腿往臉部靠攏時，老鳥們的腿都是打直的，只有我的膝蓋呈現出九十度的「正常」彎曲度。還有，當大夥兒墊起腳尖，呼吸平順、雙手併攏往天花板延伸時，那面大鏡子裡面只有兩個人忙著左右搖晃，彷彿我們正在舞台劇裡扮演狂風暴雨中的兩棵路樹似的。

上了六次瑜珈課之後，瑪姬深深體會到：「專注」並不是一件容易的事情，「放空」跟我原先以為的「發呆」似乎也不太一樣。還有，以前我一直以為自己的手指尖之所以無法摸到地板純粹是因為自己的腿太長的關係，似乎也是我自己在說爽的而已。

當老師要我們坐在地板上，右膝彎曲，右手由右膝內側穿出去，左手繞到腰的後方跟自己的右手相握時，瑪姬試了好幾次，左手就是找不到右手，忍不住偷看其他那些輕易做到的老鳥學員們到底有沒有長臂猿的外在特徵，很失望地發現人家的手臂並沒有比我的長，所以，真的是柔軟度的問題。

還有，當老師很溫柔地要大家：「臉朝下，身體平放在瑜珈墊上，雙手平伸，下巴抬高，大腿往上抬......」時，瑪姬只能做到前兩個指令，也就是「臉朝下」＋「身體平放在瑜珈墊上」。老鳥學員們（包括五六十歲的媽媽們）非常順利地做出「大鵬展翅」的高難度動作時，瑪姬用盡吃奶的力氣也只能勉強呈現出「大龜喝水」的低等招式，而且這隻大龜還三不五時給她來一下抽蓄。

最困難的挑戰則是，當老師以輕柔的聲音告訴大家：「現在，慢慢地，慢慢地彎下腰來，下巴貼大腿，額頭貼膝蓋，放鬆......」時，瑪姬非常非常努力地彎下腰來，盯著自己遙遠的大腿與膝蓋，不但無法放鬆，反而在心裡大喊：「阿老師你是在跟我開玩笑嗎？阿你是很想要幫我叫救護車了是不是？自從本人有記憶以來，我的下巴只貼過別人的大腿耶！！我的額頭也跟我的膝蓋很不熟耶！！」（ㄟ～大家不要誤會，這裡的「別人」指的是我們家老公跟小孩。ㄟ～這樣解釋似乎只會越苗越黑ㄏㄡ～算了，請直接跳到下一段。）

總之，瑪姬發現，瑜珈菜鳥真的很需要柔軟度，這裡的柔軟度包括身體的跟心靈的。身體的柔軟度可以慢慢練習，最近我發現自己的指尖已經離地面越來越近，而且額頭跟膝蓋也慢慢熟悉當中。至於心靈方面的柔軟度，說的則是「不要去在乎別人到底怎麼樣，只需要把全副的注意力放在自己身上就好」的釋懷，說得白話一點，就是不要去跟任何人硬拼就是啦。

仔細想想，關於「柔軟度」這件事，小Emma跟小金豬似乎都比他們的娘高段許多啊。也許，暑期班結束以後，瑪姬應該跟這兩位大師繼續修行才是。

七個月大的小Emma：阿母發誓說這個動作一定會讓她骨折的。

八個月大的小Emma：讓我為大家示範一下正確的「大鵬展翅」，赫！

即將九個月的小Emma：阿母說這個動作她也做得到，不過她的臉部表情跟下面這位把迪差不多。

小金豬：是說這樣嗎？

看，飛踢人的時候，膝蓋打直一點都不難啊。

一歲一個月的小金豬：這個，也是被阿母列入「應該會閃到腰」的高難度動作呦。

一歲三個月的小金豬：據說我這種睡姿有助於改善柔軟度喔，阿母你要不要試試看？

阿母說她只有一邊的腳板放得上大腿，另一邊的還在努力中。

小金豬：阿計你看，難道說我的柔軟度是來自阿爸嗎？

金五摳零喔～（這一張只是來亂的）

阿母，你可以叫把拔幫你練一下這個腹肌動作，可以為你的「大鵬展翅」暖暖身。
（把拔的OS：先幫我叫一台救護車來。）

看，摸地板有什麼難的？就算有猛犬在旁邊，我還是彎得下去啊。

只有天天像我這樣扛著沙包苦練才能凝聚「精、氣、神」啦。

看！這種爆發力，一看就是15年後的世運代表隊！

對咩對咩，看我的平衡感與柔軟度！

阿母，記得要天天練習！這樣，等你七十歲的時候就可以參加長青奧運會，為台灣搶金牌了喔。