Emma&Peggy之童言童語

上面這張圖,謙謙說是"髒水" , 是我7/1開始減肥日,　在餐廳點牛肉飯給謙謙吃,因為有黑胡椒加上感覺挺油又太辣,,加上朋友說 太油的東西有個方式就是過熱水..所以我就跟餐廳說因為太辣(我不好意思說太油我要減肥), 要一杯熱開水, 夾了三片過油 ,就有以上ㄉ可怕ㄉ＂髒水＂了..上面是油,下面是黑胡椒。。過熱水之後,牛肉味道剛剛好　謙謙也敢吃,我突然醒悟。。我想如果不是想減肥,這些東西一定是謙謙不敢吃　為娘的我全部吃下肚了。。。。。
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7/1 是我實行減肥的開始(朋友成功瘦下十幾公斤的的秘訣~少油少糖~)

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昨天,在該機構減重漂亮瘦身成功的朋友,安排北上台北,昨晚先到我家住.  我先讓彼此的孩子到蘇荷玩陶土,就帶朋友兩夫妻到附近的簡餐咖啡店吃晚餐.. 因為內心還有些許矛盾與疑問,我也藉此機會詢問朋友. 我肚子好餓又嘴饞 點了咖哩雞焗飯.順口問朋友,如果在當時減重期間,妳到這家餐廳 妳會點什麼才符合標準? 朋友說,看一看菜單 大概就是洋蔥牛肉米漢堡最標準. ,我問 那如果沒有這道怎辦? 朋友說 那就選油量最低的 例如海鮮類. 

朋友跟我分享,在她半年減重15公斤期間,營養師有發現 ,她只要一吃生魚片就會發胖...原來其實生魚片還有很高的油脂喔...朋友做過實驗,鮭魚不加油乾煎.可以煎出一大堆油出來...所以阿 以前我想減肥但有想吃， 以為吃生魚片沒有油,原來是澈底的錯誤阿 嗚嗚嗚~~~~

本來 後來我又想說 點一道楜椒牛柳義大利麵來解饞 ,看到朋友堅定的點米漢堡.我也說 好 那我也改點米漢堡. 我想 真的藥減重. 意志力是非常重要的.  我又問, 那飲料可以點哪些? 朋友說 基本上 只要可以回沖 不含糖類的就可以. 所以我點了養顏美容茶,酸酸的還挺好喝呢..但因為已經晚上了,朋友建議喝一壺就好,睡前三小時盡量不要喝大量的水 , 但是白天至少要喝2000cc.主要是有充足的水分 ，才可以將身體多餘的廢物代謝出體外呢~
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那天諮詢完後,我回家馬上打電話給朋友,詢問細節, 我想知道朋友當初的價位以及方式,以免衝動之下後悔也來不及,這種事情我實在做太多了......
朋友跟我分享很多她的經驗,我跟朋友說 如果我真的要報名,那介紹人寫妳 妳有沒有好康的可以A阿..我請朋友跟她的營養師詢問,.
今天下午 朋友經過我的同意,請營養師打電話跟我聊天, 我跟營養師說, 我時在不相信我可以瘦十公斤,感覺很不信任,畢竟我這輩子從來沒有50以下.所以新竹分店一次要我買下十公斤的費用,我實在做不太到..我想像朋友一樣,參加一個月的試用班,....
營養師先問我狀況,我說,早餐我都喝果汁 可是十點十一點之後,肚子會餓,我就會吃點代餐讓肚子有飽足感, 一方面降低中餐的攝取 ,營養師說 這樣是不對的 ,因為水果打成汁, 身體就很容易吸收,意即醣類,應該是直接完整吃水果比較好, 另外 早餐一定要營養,這樣身體的新陳代謝才會正常,也才可以將身體多餘的熱量脂肪排出..
她建議我可以吃肉包  菜包..三明治...白鰻頭夾蛋.先補充店粉跟蛋白質 .挖~~我聽了好高興喔 因為我最愛吃白鰻頭夾蛋了 便宜又好吃...我問 那米漿呢..營養師說 米漿不建議 因為含有芝麻 熱量超高..(好失望喔 因為我愛喝米漿) 如果想要快一點瘦 就要喝無糖的豆漿 加上豆漿本身含有雌激素, 對女孩子很好.  我說 可是無糖豆漿很難喝ㄟ,嗚嗚我想都不敢想 整杯都是黃豆的味道..營養師說 豆漿可以加上牛奶 或者優酪乳 亦或者紅茶都很好喝喔.. 嗯嗯 好ㄅ 明天試試看.
我又問 中餐呢..營養師說 如果要自己買, 可以買7-11大亨堡(不可以搭配優酪乳 因為熱狗遇上優酪乳等於香腸加上養樂多 會致癌的..)  7-11的涼麵.御飯糰等等也不錯..
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