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葫蘆坪，僅僅是酉水河邊的一個小村，但卻一直在我的記憶裡飄渺著，如雲似霧般地沉浮了近二十年因為只有一次的接觸，這村莊對於我沒有任何實際的印象，距離遙遠得一如那段晦澀的青春。況且踏上這一片土地時，我走得很是艱辛，從高望界出發，到紅岩屋場、大地坪，途中經過無數幽深的溝壑、厚重的林海、尖聳的山頭、曲折的小徑，柸圤掵到達葫蘆坪時已是夕陽四射、炊煙裊裊，除了漸次模糊在暮色中的屋簷和漫長的寂靜的夜，我什麼也沒能得到。 然而，就是這樣的小村讓我沒能忘記，偶爾的沉思裡總會翻動起絲絲縷縷的牽掛也許，那時就注定了我要再續葫蘆坪的行程又是一個秋色爛漫的日子，當那艘馬達轟鳴的機船剛剛剪開棲鳳湖淡藍色的湖面時，我已沉溺於二十年前的記憶。間或與同伴們的應答，兩岸秀麗的湖光山色，都讓我心不在焉，只有葫蘆坪的名字在腦子裡鍥而不捨地鬧騰。

但卻無法描摹出哪怕是一點點具體的輪廓，一切都像是一幅在倉促中被弄壞了的水墨畫，理不出脈絡看不清頭緒。 好在浸潤在迷茫中的旅程並不顯漫長，抬頭間船已靠岸。首先撞入視線的是幾張盈盈的笑臉，真誠而近乎熱烈；然後沿著眼簾鋪張開去的是滿坡滿嶺的綠，橘樹的枝頭間點綴了一些黃燦燦的色道，一片片的橘園便在陽光下如水般流淌；在這橘園裡，在這綠色中時不時浮起一片片黑色的青瓦背和雞飛狗叫的聲音，一個村莊的影像就這樣新鮮而飽滿地跳了出來。 村莊與那波光斂豔的酉水還有一段路程，這路程是以一條簡易公路的形態存在著。路，卻又是從水中的碼頭里長出來的，然後彎彎曲曲地沿著山勢不知伸到了哪一家的屋簷。棄船上岸時，最先迎接我們的是兩條很村莊的小黃狗，這狗卻不對陌生的我們勢利地狂叫，反而親熱地搖尾湊趣。按理說本地的狗是拒絕外來人的，這種一反常態的小插曲無形之中縮短了我們與村莊的距離。走在路上，四處是青油油的樹和一些不知名的植物，空氣清新，陽光柔和，不經意間還有鳥兒的啼叫從山的某處脆生生地撒落下來。偶爾，也遇到這裡的村民，都是背了背簍或挑著竹筐急匆匆地趕路，見了我們便憨憨地笑著閃在路邊，轉過了山灣還能使這一行人感覺得到身後注視的目光。 在一戶村民的家中我們停了下來。主人是一個五十多歲的婦女，又是倒茶又是忙著送水果，彷彿遇見了好久未曾謀面的親人。

房子是木質結構的，傳統的建法，又在左邊挑出了一小幢吊腳樓，雖然有些風雨侵蝕的陳舊，但卻乾淨整潔。所有的門都毫不設防地開著，電視等家用電器一應俱全，還有剛剛採摘的柑桔和其它農產品小山一樣地堆著。屋後流著從山上引來的泉水，甘醇清亮。豬在欄中滿足地哼叫，雞在園里四處覓食，把一幅農家畫勾勒得生動而殷實。有一株橘樹應是主人特意留下來的，果實累累，一樹金黃，讓同伴們忍不住無數次地按下快門。 這時，一輛農用車從門外的公路上開過，車子很舊，馬達聲震得破遠山的寂靜，車上的人卻很滿足地笑著。主人說，車子全村只有這一台，是去年用船從棲鳳湖拖過來的，只能從村子裡開到碼頭，做一點幾公里的短途運輸。我想到這條路是從水中的碼頭上長出來的，不禁有些黯然，那坡坡嶺嶺的豐收裡除了喜悅還浸潤著一種艱辛一種沉重。主人卻很開心，她說盼了好多代人，想不到現在我家門口也可以走車了，然後又指著對面說，過不了多久這車就能從村里開到縣城去，言語中飽含著濃濃的嚮往。 再一次繼續行程時，我們避開了公路走上田間的小徑。正值秋季的干旱，溝溝壑壑之間已經聽不到溪水的叮咚，只有鵝卵石孤單地沉默。稻田完成了收穫，顯得有點空曠，一些翻開了的泥土散發著清香，看得見稻穀曾經盤根錯節的生長過程。田埂邊上都有一或兩個高高的草堆立著，那是入冬後耕牛們的食料，這時卻被沒有現代玩具的小孩們開闢成了自己的樂園，盡情地揮灑著鄉村的童年。路邊的一株枯乾了的樹根吸引了我，數不清那模糊的年輪，也無從知道這樹是何時因何故失去了生命，但那虯勁的根系卻頑強而滄桑，仍然毫不鬆懈地抓緊了地下的泥土。樹幹的中間腐朽成了一個不規則的洞，洞中卻有一棵不知名的草本植物率性地生長著，承接了自然的雨露陽光，延續了綠色的生命。嚮導說，這村子裡原來有很多蒼天大樹，現在都被砍光了，很可惜。我沒有應答，因為我根本無法發出哪怕只是一個字的聲音，因為這就是人類與自然對抗的一個殘酷的過程。就像每一次在城市鋼筋混泥土的森林裡看到哪怕是一株大樹時，我就會想起這些已經沒有了古樹的村莊，我就會找不到很多問題的答案。也許，那些本該生長在大自然中的樹們，也同樣在汽車和人流中迷失得找不到森林的答案。 我們爬上一段陡峭的懸崖，到達了新修的公路上。公路較寬，泥土鬆軟，如蛇行般在樹林與懸崖間盤旋。路，還在修，隨著炮聲隆隆，岩石橫飛，樹枝亂竄。不要太久，這路就會伸張到了對面的村莊；可以肯定，那輛只能從村莊到碼頭從事短途運輸的農用車明年就會開往縣城。但是，我卻高興不起來，我似乎聽到了懸崖上樹的呻吟，我不能想像一條路的延伸會毀滅多少無法恢復的樹林。然而，這路是葫蘆坪村民的希望，凝聚了像開始接待我們的女主人一樣的很多人無限的嚮往。站在這工地上，對面的村莊一覽無餘，一片片浮現在萬綠叢中的青瓦背寧靜而安祥。突然間，我想起二十年前來葫蘆坪與這一次行程的路徑恰恰構成了一個圓，為這個圓我劃了二十年。其實，這無數個大大小小的圓就構成了人生。 我曾想到過去探究葫蘆坪這個村莊名字的含義，這時我放棄了。這個名字一定是像湘西的許多村莊一樣，蘊藏著祖祖輩輩們心中美好的夢想。因這夢想，村莊才會在山中在水旁得以穿越歲月的延續；也因這夢想，我們腳下的這塊土地才會不斷地演繹耕耘與收穫。 花的海洋 amy點心屋

太陽公公最近越來越愛出來“露臉”啦~想讓自己勇敢地走在陽光下，接受別人的審視目光麼?想听到“哇塞你皮膚真好”這樣由衷的讚嘆麼?快來打造一個屬於你自己的完美裸妝吧Learn That The depths in season!

1、妝前隔離很重要

選擇一款好用的妝前隔離一定是會給後續的底妝大加分的!那麼，娸芐怭如何挑選妝前隔離呢?首先要明確“妝前隔離”的定義，妝前隔離是使用在護膚後、彩妝前的一款產品，它的主要功效是打底，隔離後續產品對皮膚的傷害，同時，讓後續產品的妝效能夠更加地服帖自然，明白了妝前隔離的定義，選起產品來自然“明智”多了。

隔離的使用方法：取適量隔離，均勻地輕點到臉部，然後利用指尖的溫度，輕柔地推均勻即可。

2、重點遮瑕要做好

用一層層厚重的粉底來遮蓋面部的瑕疵?已經過時了!準備一盤多色適用於各部位(如痘痘，黑眼圈等)的遮瑕膏吧，將遮瑕膏用指腹或者遮瑕刷輕輕塗抹在需要遮蓋的瑕疵上，少量多次地，就能夠有效迅速地遮蓋瑕疵嘍!

Tips:遮瑕膏最好配備針對各個部位的，淺棕色雖然百搭，可是對付起痘痘來還是綠色遮瑕更給力哦~記得遮瑕要使用在粉底的前面，這樣妝效更自然呢!

3、粉底輕薄是關鍵

粉底無疑是整個底妝的關鍵，可是，夏天就要來了，厚重的粉底無疑會成為皮膚的負擔，這個時候，我們就要把目光投向輕薄水潤型的粉底啦。根據自己的膚質、膚色，選擇最適合自己的清透粉底吧!

粉底的使用方法：取適量粉底，先於手背抹開(這樣是為了防止一次佔取過多，導致妝感過重)，然後用海綿或者粉底刷取適量粉底，先均勻地輕點到臉部各處，然後再以打圈的方式擦勻。

Tips：底妝是最忌諱盲目跟風的產品哦~一定要多做功課，親身試過適合自己才是硬道理!俗話說，不管黑粉底還是白粉底，適合自己的就是最好的粉底(好吧，其實不是俗話說，是我自己說的)。

4、腮紅淡掃氣色好

裸妝的腮紅一定要清淡，而且面積不宜太大。掃腮紅時，只需在笑肌打圈，然後輕輕往太陽穴方向帶過去即可，切記不可下重手!擦完腮紅以後就可以掃上薄薄的一層蜜粉啦~蜜粉的功效是讓妝容更持久，同時，在腮紅後面上蜜粉也能讓腮紅的妝效更自然哦~

有很多人對去角質這個清潔過程存在誤區，很多人認為去角質就可以去痘痘，去角質就可以將黑頭粉刺剷除。其實去角質只是護理肌膚的一個過程，如果勤於保養能讓肌膚細膩光滑，如果用了錯誤的方式或者過於頻繁的去角質反而會給肌膚帶來傷害clm123 Oppa Lar。

1、年輕肌膚

健康的年輕肌膚，透著青春的光澤，角質細胞生生死死代謝正常，就完全沒有必要專門去角質。即使偶爾顯得疲憊，或防曬不充分被曬了一下，皮膚顯得有點暗、有點悶，也只要好好休息，很快就能恢復。

2、勤於保養的肌膚

如果你每天都分卸妝、潔面兩步溫和地徹底清潔皮膚，最表層的老化角質會被自然帶走，又每周用保濕/美白/營養面膜進行深層護理，完全不需要去角質。

只有特油特厚特粗糙的皮膚，或者從不保養的肌膚、或者過於勞累的熟齡肌膚，可以通過去角質促進皮膚更新，但也不能太頻繁。

3、脆弱的皮膚

粉刺痘痘--發炎中，或是已被擠壞的痘痘是不建議做去角質的。

紅血絲--這樣的皮膚，即使在皮膚測試中測出有老廢角質，也不要去角質，因為，屏障功能受損的皮膚，就好像一件有破洞的衣服。去角質會傷害到皮膚。

黑頭皮膚--黑頭形成的時間越久，就會越黏、越頑固，這時使用一些去角質產品是必要的。但更重要的，是做好每天的卸妝。

總有人問：我不化妝，也要卸妝嗎？要！卸除彩妝的意義，就是溶解、去除毛孔中的油垢(皮膚分泌的，和化妝品中的)，毛孔清透了，黑頭、毛孔粗大不再光顧，也就不再需要特別去角質了。年輕、細嫩的皮膚，過多去角質，很容易演變成脆弱的紅血絲皮膚。

4、重複去角質肌膚

化妝水重複去角質

在宣傳上最強調去角質的化妝水，是倩碧潔膚水潔膚，用棉片醮這些化妝水輕輕擦拭皮膚，就能去除最表層的老廢角質。這時的皮膚非常“鮮嫩”，所以要立刻塗上倩碧特效潤膚露或蘭芝均衡保濕液，令水脂膜迅速回復水油平衡。

其實遠不止這些，任何建??議用棉片擦拭、特別是擦拭後棉片會有些黃黃、黑黑的爽膚水，都有去角質功效。如果每天這樣的角質護理已經令你的皮膚柔軟、透澈，就不再需要專門去角質了。

美白產品重複去角質

不僅美白潔面乳、美白化妝水常常含去角質功效，一些美白的精華素，如HR淨白精華液、蘭蔻美白修護精華、巴黎歐萊雅雪顏雙重精純美白護理液等，也都添加了去角質成分。如果早晚全套使用美白產品，一般也沒必要再專門去角質。我們常常建議偏薄的皮膚不必全套使用美白產品，就是為了避免令皮膚變得更薄。

她長他5歲，媒人來說媒時，提起她的過去，說：“只要你不介意，我可以給你說說。”他說我不介意。他有什麼？一個修自行車的店鋪而已，人又生得難看。她的風流是出了名的，而他的木訥也是出了名的。誰也不會相信他會娶她，誰也不會相信她會嫁給他，但那年的臘月，鞭炮響了，他們結婚了。 她帶著自己的兩個孩子，一個丈夫生了一個，一兒一女。他笑呵呵地說：“看我多幸福，還沒怎麼著就一兒一女了。

”他並不介意別人的眼光。她仍舊是懶、饞、愛打麻將、跑到四鄰八舍說是非，和男人眉來眼去。這毛病不是一天兩天了，但老了，沒有人要她了，可她還是去招惹男人。有人去告訴他，他木訥著臉說她：“你要是沒事就在家裡唄。”他沒有惱，她先惱了：“你說我？在家中我還不悶死？去串個門怎麼了？”他沒有再說下去，還是去剝瓜子，這是他最愛做的事：給她剝瓜子。她最愛的零食是瓜子，一邊吃著瓜子一邊罵：“以後，你少管我，窩囊 她愛罵人，他嘿嘿地笑著聽，並不還言。連兒女都聽不下去了，嫌她罵得寒磣。她說：“老娘混到這一步，還不是因為你們兩個兔崽子，如果不是你們，我不會嫁給個修車夫！”但他還是那樣疼她，即使進了門涼鍋冷灶，他也不嫌，家裡有個女人總是好的。他做飯，揀她愛吃的做。做熟了，一遍遍到鄰居家去喊她吃飯。她總嫌他煩：“催死呢？還差兩圈！”兩圈打完了，菜涼了，他端下去熱，一邊熱一邊說：“別老去打牌了，打一小會兒就得了唄，時間長了對身體不好，你看你的胃，又疼了吧？”她胃疼的時候，他灌個熱水袋放在她肚子上，左手拉著她的右手，有個女人真好，這身子是溫熱的，雖然不知道疼他，可到底是有女人了。她也有對他好的時候，罵他賤骨頭，八輩子沒見過女人。他就嘻嘻笑著：“我就是沒見過女人，還沒見過這麼俊的女人。” 這時候，女人就笑了，她去照鏡子，果然照著一張桃花臉，但卻是老桃花臉了。她已經40歲了，真的老了，年輕的時候打情罵俏，沒幹什麼正經事，到如今找了個知冷知熱的人，值了。前兩個男人，為了她的輕浮，打她罵她，她沒有改過來，結果第一個喝多撞死了，第二個去游泳掉到河裡淹死了。因為長期打打鬧鬧，他們死時，她只覺得少了個給她掙錢的，甚至沒有哭沒有鬧。

人們都說她心硬，說最毒不過婦人心，她磕著瓜子說，“哼，誰讓我長得美。”如今美人遲暮了，但她依舊是美。坐在巷子口和人打牌聊天。大雨天，他推著自己的車篷跑回家，有人說：“你男人回來了，快去燒壺熱水給他暖暖身子。”她卻磕著瓜子說：“打完了這圈再說。”連一雙兒女都覺得她有些可恨了，可男人說：“讓你媽玩吧，她心裡可鬱悶啊。”她聽了，側過臉去，眼睛有些微微濕潤，知道這男人是真心疼她了。 不久，男人覺得心口疼，一直疼到上氣不接下氣。去醫院查，心臟壞了，要做搭橋手術。她聽了，潑婦似地坐在地上罵：“挨千刀的啊，你怎麼得這個病，這不是要我死嗎？我的命怎麼這麼苦這麼硬啊？”到現在，她想的還是她自己,重拾起年輕時學的本事：唱大鼓。她怕人知道，於是買了火車票遠走，一個城市又一個城市地唱，如果你在街頭看到一個唱大鼓的女人，那就是她了。她不年輕了，45歲了，濃妝豔抹，穿著廉價旗袍，一句一句地唱著《黛玉思春》、《寶黛初會》，很艷情的大鼓，一塊一塊地掙。
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前幾天看到有童鞋說不理解女人為毛會有買護膚品像瘋子一樣的衝動和熱情，如果身為女人，相信你可能就容易理解些。

女人能夠美麗一生絕對是最大的追求，而護膚品能夠幫我們實現這個美好的願望！ 真心覺得，哪怕是皮膚帶著可愛的小雀斑，不是非常白，但是臉上有青春，嬌俏的氣息和活力，都會讓女人/​​女孩看著有誘人的味道~這麼說堅決不是要妞們不去美白啊，也暫時告別補水啊，只是覺得女人這一生，只有你抓得住時光，拽住它飛奔的雙腿，你才守得住嬌俏！ So，抗老，細節護理，抓起來，攻破它，當個萬年不老的蘿莉精？你願意不？ 每次取用2顆綠豆大小的肌膚保養品就完全夠兩隻眼周的皮膚護理，還是比較省的。點拍按壓至吸收，不會有任何搓泥或者附在皮膚上一層偽光澤的膜吸收不進去，很水潤，尤其覺得夠細膩，好推，按摩很是舒服，細細滑滑，潤潤的效果。

同時在上眼瞼的部位三個標註點（穴位）提升按壓，還能促進特色PTR明星成分深度滲透，加大力度修護受損。 使用後的眼部皮膚細膩度，水潤度，光澤度都是有很出色的提升，而且真的覺得沒撒負擔，不會厚重的，悶悶的不透氣神馬的，相當舒服。而且在提升按壓穴位的過程，真心感覺眼部微循環幫助眼霜的成分在內部釋放開來，明顯的把眼頭，眼紋缺水紋淡化~提拉之後，眼部就會看起來很滋潤。 如果妞們不是很捨得一千出頭的精華全臉來使用，或者輕熟齡的妞覺得只是局部有必要用這種比較高端的精華，可以考慮單獨用在額頭，眼周，法令紋處，因為它足夠溫和，所以我這每天戴美瞳的妞子用眼睛附近都沒啥刺激的，很是舒服~因為我真是也確實到了該狠抓抗老的年齡了，我是全臉使用，然後局部加強用量，全面對抗一切衰老開的！

對比使用前後的額頭，很明顯的我個人感覺就是補水效果很強悍，那種飽滿的精華液吸收起來就把皮膚撐開一樣，那種皮膚吃飽之後尤其覺得細膩度，光澤度都有不錯的提升~23%的高濃度勝肽雖說效果像被誇大般神奇，但是真實用在臉上的時候，確實是有所不同的，比平時用的精華液真的會感到皮膚更平滑，細膩，尤其對小小的干紋有快速撐開的效果。

面膜是女人最貼心的護膚品，選擇合適的面膜當然就非常必要了，下面小編推薦幾款網友熱捧的保濕美白面膜：

　　The Face Shop冰花水珠保濕睡眠面膜

　　主打功能：曬後修復

點評：這款韓國品牌的平價面膜特別適合炎炎夏日使用。這款面膜中的阿爾卑斯冰河水，配合菊花精華，可有效修復紫外線對肌膚造成的損傷，抵抗輻射帶來的肌膚老化。這款面膜完全不含油份，敷在臉上按摩幾下，會揉出不小水珠來，非常的清爽。再稍加按摩，待這些小水珠消失後，你的肌膚就會變得柔潤水嫩。

　　蘭芝鎖水滋養睡眠面膜

點評：這款睡眠面膜是蘭芝的王牌面膜。這款面膜中的有效成分經過高科技處理，極易被肌膚吸收。這款面膜的質地清爽水潤，香味淡雅怡人，敷在臉上非常的舒服。若敷20分鐘後洗掉，可使肌膚立即擺脫倦怠、暗啞的狀態，令肌膚表層更加光滑、緊緻，並減少肌膚深層的皺紋。對於工作忙碌的現代女性來說，每晚睡覺前將它敷在臉上過夜，第二天起來就能輕鬆收穫水嫩美肌!

　　國品牌海藻面膜

　　主打功能：保濕淡紋

點評：這是一款物美價廉、性質溫和的面膜。純天然的海藻具有美白保濕、消炎祛痘、淡化皺紋的作用。不過，這款面膜需要自己調製。使用的方法為：按照1份海藻4份水的比例將二者在容器裡調勻，等待一分鐘後，海藻顆粒會自動變成膠狀，就可以將容器裡的海藻膠撕成片敷在臉上，敷20-30分鐘即可。此外，調配面膜的水最好是純淨水。當然，你也可加入爽膚水、柔膚水、牛奶、蜂蜜等，製成你自己需要的功能性面膜。

堅強美好的心靈，宛如溫馨的陽光，可以氤氳出福祉的味道。明亮的夢想，激勵人們。人生漫漫，或多或少會被一些陰霾黯淡在你的天空，但是唯有懷揣一顆執著、堅強的信念，才有勇氣鐫刻屬於自己的人生軌跡，那些被沈澱的苦痛與傷悲，也會如煙的蒸發成檸檬的芬芳香味。
　　失落後蟄伏成樹
　　當我們踏入大學時，也許失落初衷的心愿，未能走進理想的大學，更談不上不錯的大學。於是，失落、憤懣、不安縈繞在你的心懷。那時，我也一樣。經過多次調檔後的我，帶著滿腹的無奈與不甘邁入現下就讀的大學，仿若墜入了黑暗的世界，眼中盡是蕭條落寞，內心升騰的也全是冷瑟悲涼。一度認為自己是窮途末路的旅人，艱難跋涉後，以為捕捉馥郁芳香，沐浴溫馨陽光，卻陷入了灰色的茫然。
　　我就像行駛在平坦道路的車，突然失控，轉了一個大彎，從此，跌跌撞撞，滿地丘窪。也許這就是所謂的郁郁不得志吧。慢慢的，在舍友和老鄉們的開導下，我認識到大學並不是歸屬，要相信初衷的夢想，如同相信在黑暗中仍然能看到北極星。即便不是名牌大學，我們這些學子們同樣擁有打拼馳騁的心。然後，在與失望、絕望頻頻相擁後，街角無人知的岔路口，我與希望、福祉撞個滿懷。
　　學校中文系大樓後面有一大片明麗茂盛的樹，那些遒勁散發著頑強生命氣息的樹，儘管得到的光和熱很少，但依然堅忍的訴說著自己的傳奇。它們在角落、在縫隙、在無人關懷的眼帘，發芽、生根、成長、輪回。那些樹在我迷茫的心理綴起蓬勃生機發展的綠，給人力量、促人自強、勉人奮鬥。想起俞敏洪說︰不要做永遠依靠別人生長的藤和永遠被人遺忘踐踏的草，而要做一棵參天大樹，既是一道美麗的風景，又是挺立的棟樑之才。是的，我要相信“從絕望中尋找希望，人生終將輝煌”的新東方精神，成為茁壯的大樹。
　　安放的青春流年
　　大學是一個全新的地方，在這裡，可以找到朋友、知己、戀人。也會斬獲成長、認知、責任。曾經的好友也許距離你千萬裡，沒有之前的那些熟稔和關懷。在一個陌生的城市裡，我們要學會咀嚼著苦痛和傷悲成長，劃破傷痕的記住那些人，有些事情要永遠哭著去記憶。
　　記得好友曾說，在大學這塊田地，不複高中的簡單，這個世界還是黑白之中參雜著那抹抹灰。人的偽變、自私……還有那些變換著的表情。他們結交的人，無外乎所謂的“狗肉朋友”，歡樂時，一起大笑；悲傷時，一個人哭。那些友人，感覺聽得見呼吸，看不見痕跡。我不懂，為什麼人要帶著偽善的面孔欺騙別人，更自欺欺人。也許他們的背後也是另一片哀傷的天空，沒有人會一直鐫刻著黯淡。
　　大喇喇的我，總是輕易的洩露自己的情緒，沒有顧慮太多，好友會提醒自己給人一覽無余的感覺，然後，我辯駁︰有些東西於人於己太累，還不如真實點樂得舒服。無論對錯，更不管陌生人的批評或讚揚，我斬獲了一些朋友，他們是會陪我哭陪我笑的伙伴，一起分享來自生活、學習、家人的點滴心事。
　　大學如同社會，你可能會無法理解、認同一些人和事，慢慢的，我們的棱角被莫名的規則給打磨、風華，高調做事，低調做人。那些任性、執拗、倔強的缺點，我也收斂起它們，拾掇出勇敢和堅強。最後認識到的人順其自然的在腦海裡新陳代謝，最後那些殘存的就是於己的璀璨。未來會怎么樣，誰也不知道，何必庸人自擾的想太多，懷疑和篤定太多。
　　情懷被月光打開
　　不明白有一些大學生，選擇一種令人可笑和可憐的模式，擯棄家人、朋友，定格於生命的終結。他們難道沒有想過那些關懷過自己的人？人生還很長，一時的生活失意、學業不順、感情失戀，沒有必要埋下毀滅的種子，為那些可以雲淡風輕的事或人，不值得付出生命的慘重代價。
　　一個人連自己都可以舍棄，只為個微不足道的藉口，丟下了真正值得用生命守候和關愛的親人、朋友，這無疑是一種懦弱、逃避。然而汶川和玉樹地震後的人們，他們懷揣著堅定的信念，重建家園，生命於他們，是活下去的勇氣，是傳承和堅強的涅 。生命的際遇是編寫的書，空白是心底的釋然。不論何種時候何種境地，我們都應該謹記︰得意失意切不可在意，順境逆境切勿止境。
　　生命逐漸拔節的時候，父母也不斷的遭受著年邁，他們老了，不再是那個寵愛我們的人了。我們要好好的生活，這樣才能給他們留下溫馨、傾注關愛。想起母親聽著我說些瑣碎的感情事，她都保持沈默，最後淡淡的叮囑不要太在意。是啊，生命那麼長，而郁悶和煩躁那麼少。
　　月華洒了一地的輕柔，撫摸著我的心思。這樣簡易平和的夜，很容易懷念，思緒也會漂移…那些人，那些事，或喜或悲，都會在心中放映，漸漸地目光也變得柔和，會心微笑。慢慢地，品味馥郁的福祉。父母一直都在我的身邊啊，想念是蔓延繁茂的爬山虎，傾泄出不可阻擋。
　　誠然，曾經的躊躇滿志轉瞬煙消雲散，從前的不可能變為絕對，偶爾也會覺得自己給了別人蘋果，卻沒有得到橙子。風過無痕，雲來無聲，不願束縛自己，生活依然美麗綻放。
　　種植明亮的夢想
　　“I believe I can fly, I believe I can touch the sky……”上世紀90年代中期的這首《相信我能飛翔》，使新東方的校長俞敏洪明白了生命中最重要的是夢想︰“如果我能看見夢想，我就能夠實現夢想；如果我相信夢想，實現夢想並不遙遠……”他走近大學生群體，用40余年的歲月劃痕告訴我們，生命中不能沒有夢想。
　　因此，作為當代的大學生，我們應該打撈生命中遭遇的一縷縷明亮和黯淡，披荊斬棘地滾動生活的輪軸。在生活的橫斷面，種植屬於自己歸途的明亮夢想，並為之埋下汗水與淚水的鋪墊。這樣，才能翱翔在檸檬味的天空，在那方鮮豔色彩的淨土，融入酸甜的歷練洗禮，我們成長、蛻變、扛起肩上的責任和夢想。

深夜，寺裡一人一佛，佛坐人站。
人︰聖明的佛，我是一個已婚之人，我現下狂熱地愛上了另一個男人，我真的不知道該怎么辦。
佛︰你能確信你現下愛上的這個男人就是你生命裡唯一的最後一個男人嗎？
人︰是的。
佛︰你離婚，然後跟他。
人︰可是我現下的愛人溫柔，善良，我這樣做是否有一點殘忍，有一點不道德。
佛︰在婚姻中沒有愛才是殘忍和不道德的，你現下愛上了別人已不愛他了，你這樣做是正確的。
人︰可是我愛人很愛我，真的很愛我。
佛︰那他就是福祉的。
人︰我要與他離婚後另嫁他人，他應該是很痛苦的又怎么會是福祉的呢？
佛︰在婚姻裡他還擁有他對你的愛，而你在婚姻中已失去對他的愛，因為你愛上了別人，正謂擁有的就是福祉的，失去的才是痛苦的，所以痛苦的人是你。
人︰可是我要和他離婚後另嫁他人，應該是他失去了我，他應該才是痛苦的。
佛︰你錯了，你只是他婚姻中真愛的一個具體，當你這個具體不存在的時候，他的真愛會延續到另一個具體，因為他在婚姻中的真愛從沒有失去過。所以他才是福祉的而你才是痛苦的。
人︰他說過今生只愛我一個，他不會愛上別人的。
佛︰這樣的話你也說過嗎？
人︰我。我。。我。。。
佛︰你現下看你面前香爐裡的三根蠟燭，那根最亮。
人︰我真的不知道，好像都是一樣的亮。
佛︰這三根蠟燭就好比是三個男人，其中一根就是你現下所愛的那個男人，芸芸眾生，男人何止千百萬萬，你連這三根蠟燭那根最亮都不知道，都不能把你現下愛的人找出來，你為什麼又能確定你現下愛的這個男人就是你生命裡唯一的最後一個男人呢？
人︰我。我。。我。。。
佛︰你現下拿一根蠟燭放在你的眼前，用心看看那根最亮。
人︰當然是眼前的這根最亮。
佛︰你現下把它放回原處，再看看那根最亮。
人︰我真的還是看不出那根最亮。
佛︰其實你剛拿的那根蠟燭就是好比是你現下愛的那個最後的男人，所謂愛由心生，你感覺你愛他時，你用心去看就覺的它最亮，當你把它放回原處，你卻找不到最亮的一點感覺，你這種所謂的最後的唯一的愛只是鏡花水月，到頭來終究是一場空。
人︰哦，我懂了，你並不是要我與我的愛人離婚，你是在點化我。
佛︰看破不說破，你去吧。
人︰我現下真的知道我愛的是誰了，他就是我現下的愛人。
佛︰阿彌陀佛，阿彌陀佛。

　　現代女性不僅要在職場上打拼，下班後還有很多家務事要處理，因此在瘦身減肥的同時還要格外地需要保持精神充滿活力。心理學家、營養學家和精神療法專家專門為女性總結出以下健康瘦身減肥的提示︰　　1、走路注意挺胸，這對保持體形十分有效。
　　2、飯後運動15分鐘。每餐吃完飯之後先收拾餐桌、洗涮碗碟，然後再干點其他的家務活，堅持飯後運動15分鐘。
　　3、不要久坐，一邊看電視一邊要做些簡單的運動。工作時，要利用倒水、倒咖啡時間活動活動；找同事的時候要自己親自走過去。
　　4、每天沿樓梯上下200梯，這樣能讓你保持精神煥發。
　　5、經常參加社交活動，擅長交際的人比孤僻的人生病的機率少一半，女性要儘可能地擴大自己的交際範圍。
　　6、保持樂觀的心態。
　　7、飲食要求︰5、保持飲食的三低三高
　　所謂三低，就是低油、低鹽、低糖；所謂三高，就是高蛋白、高維生素、高纖維素。
　　低油就是少吃或不吃油炸食品。低鹽是盡量讓口味清淡，少吃辛辣，以免讓胃口大開又傷了脾胃。低糖並不是說不吃糖，而是要嚴格控制冰淇淋、奶油蛋糕等熱量高的食品。
　　而高蛋白是維護人體器官的營養素，平常在飲食中要占到30％左右，但對於急於減脂的人，可以將蛋白質調高到60％左右，但主要攝取的應該是植物蛋白，如豆類等。維生素可以延緩細胞的衰老，菜蔬和水果是最主要的維生素來源。水果（蘋果、橙子、西瓜、草莓）菜蔬（黃瓜、番茄、芹菜）。纖維素能幫助我們的腸道蠕動，有利於排毒，並保持皮膚的光潔，oslim花草，玉米、西芹、蕎麥都是含高纖維素的食品。
　　女性減肥的最佳膳食模式︰
　　人體的能量主要來源碳水化合物，而食用過量的脂肪就等於增加過量的體重。下面介紹目前最流行有效減肥膳食和減肥方法。
　　科學家研究發現，同樣吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的卻體重適中，原因自然很多，但與食物搭配是否科學合理不無關係。他們將此規律歸納為甲乙兩公式︰
　　甲︰油脂類(牛排、奶油等)＋碳水化合物(面粉、土豆)＝增重
　　乙︰油脂類(牛排、奶油等)＋菜蔬＋豆類＝減肥不難看出，適宜於肥男胖女的當是乙種食譜，而豆芽型身材的人不妨按甲種食譜進食，各取所需，皆大歡喜。
　　下面向你推薦一種具有特色的、適合中國女性健康減肥的減肥膳食最佳模式───“一至七”飲食模式，即每天一個水果，兩盤菜蔬，三餐前一些oslim90植物湯，四碗粗飯，五份蛋白質食物，六種調味品，七杯開水、茶水或湯水。
　　一個水果︰每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。
　　二盤菜蔬︰每天應進食兩盤品種多樣的菜蔬，不要常吃一種菜蔬。一天中必須有一盤菜蔬是時令新鮮的、深綠顏色的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵筍葉等，以免於加熱烹調對維生素A、B1等的破壞。每人每天菜蔬的實際攝入量應保持在400克左右。
　　三餐前植物oslim草本︰每天三餐前吃對健康減肥大有裨益，可以幫助健康的代謝脂肪。
　　四碗粗飯︰每天4碗雜糧粗飯能壯體養顏美身段。要克服對精加工主食的嗜好，抵制美味可口零食的誘惑。
　　五份蛋白質食物︰每天吃任何動物的肉50克，當然最好是瘦肉，任何種類的魚50克(除骨淨重)；豆腐或豆製品200克；蛋一個；牛奶或奶粉沖劑1杯。這種以低脂肪的植物蛋白質配膳非高脂肪的動物蛋白質，或用植物性蛋白質配膳少量的動物性蛋白質的方法，不僅經濟實惠，而且動物脂肪和膽固醇相對減少，被公認是一種“健美烹飪模式”。
　　六種少量調味品︰酸甜苦辣咸等主要調味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜肴增加美味，提升食慾，減少油膩，解毒殺菌，舒筋活血，保護維生素C、減少水溶性維生素的損失，維持體內滲透壓和血液酸鹼平衡，保持神經和肌肉對外界刺激和迅速回應能力，以及調節生理和美容健身等不同功能。
　　七杯開水、茶水和湯水︰每天喝水不少於7杯，以補充體液、促進代謝、增進健康。要少喝加糖或帶有色素的飲料。
[編輯本段]【最優選擇的健康減肥食譜】
　　飲食減肥最好，少吃不要刻意節食，吃的健康才能好好瘦。
　　吃什麼可以健康減肥，我的經驗可以參考一下的，這樣減肥最健康的，具體吃什麼你可以參考，畢竟大家在的地方飲食習慣等都不一樣。但是大體熱量和能夠一樣的要差不多， 提供一個星期的健康減肥的做參考。
　　周一早餐前，早餐︰麵包三片，咖啡、蘋果（一個以內）
　　午餐︰ 米飯(一碗)，炒土豆青椒絲，生黃瓜一根，紫菜湯
　　晚餐︰ 煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜 米飯小碗
　　周二減肥早餐前，早餐:麥片粥(一碗)、麵包(二片)、葡萄
　　午餐:鯽魚蘿蔔豆腐湯，煮雞蛋(1個)，菜蔬沙拉 澱粉自定
　　晚餐: 綠豆粥(一小碗)，饅頭(一個)，生拌茄泥，生黃瓜一根
　　周三減肥吃oslim20植物，早餐︰烏龍茶、獼猴桃 麵包 黃油
　　午餐︰燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個 米飯一碗
　　晚餐︰煮蝦(數只)，燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜
　　周四減肥，早餐︰大米粥(二碗)、全麥麵包(一片)、橙子一個
　　午餐︰燒牛肉、菜蔬沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個 米飯一碗
　　晚餐︰玉米粥(一小碗)、饅頭(一個)、燒蘆筍，生黃瓜一根
　　周五減肥吃
　　早餐︰煮土豆一個，咖啡、蘋果
　　午餐︰米飯(一小碗)、素燜扁豆、炒青菜、冬瓜湯
　　晚餐︰雞肉、燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
　　周六減肥吃︰
　　早餐︰麥片粥(一小碗)、橙子
　　午餐︰煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜 米飯一碗
　　晚餐︰白薯粥(一小碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)
　　周日減肥吃︰
　　早餐︰麵包一小片，綠茶、蘋果
　　午餐︰ 胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋(1個)、西紅柿湯 米飯一碗
　　晚餐︰綠豆粥、蒜拌海帶絲、饅頭(1兩)、生黃瓜
　　三餐清淡較為重要，同時注意按時吃，不要不吃飯，這樣才是健康減肥食譜