木馬文化部落格-【advice】生活風格 http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/cat_293718.html zh-tw Roodo Blog System All Rights Reserved 不會胖的生活！礦物質豆漿養生減肥法 打造不會發胖的體質，享受不會變胖的生活

神奇的豆漿，讓你瘦得美麗又健康！



  你是不是試盡了各種方法就是瘦不下來？沒事多喝水也會胖？不妨試試豆漿減肥法！豆漿裡除了含有大量對人體有益的礦物質，可以有效改善體質、抗病防老，使肌膚變得光滑細緻；還能產生飽足感，促使食量變小，達到減肥效果。此外，利用豆漿溫潤的口感更能變化出許多可口又健康的料理喔！

不會胖的生活！

礦物質豆漿養生減肥法赤星多美子  著曹茹蘋  譯木馬文化 出版定價：200元 2008/09/05初版 (繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/7101271.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/7101271.html 【advice】生活風格 Wed, 03 Sep 2008 11:17:54 +0800 足球明星貝克漢的老婆、女神潔西卡‧艾芭、小S、陶晶瑩共同推薦《瘦婊子》到底是本怎樣的書？看了就知道！ 快給我丟掉那些無聊又沒用的瘦身書，

因為，瘦婊子的時代來臨了！

前英國歌手「高貴辣妹」、足球明星貝克漢的老婆維多利亞，身平第一本看的書

世界最性感的女星、全球男性的女神潔西卡•艾芭，隨身攜帶中

知名藝人＆部落客小S、陶晶瑩、貴婦奈奈、凱洛CAROL捧腹哈哈哈推薦

《瘦婊子》到底是本怎樣的書？看了就知道！

 

  

得獎/推薦

知名藝人＆部落客小S、陶晶瑩、貴婦奈奈、凱洛CAROL捧腹哈哈哈推薦

★    前英國歌手「高貴辣妹」、足球明星貝克漢的老婆維多利亞，自稱一生沒看過一本書，卻被好來塢的狗仔隊拍到在洛杉磯的某精品店捧著這本《瘦婊子》，全世界都想知道甚麼內容這麼吸引她！

★    全世界最性感的女星、全球男性的女神潔西卡•艾芭，不管是上雜誌接受專訪或走在路上，隨身帶著《瘦婊子》，百分百服從瘦身女王的諄諄教誨。

★    台灣甜姐兒侯佩岑接受「誠品書店」專訪時，表示工作忙碌只能在開車或旅途上聽聽有聲書，而《瘦婊子》正是她的選擇之一。

★    本書不只讓愛美的女性瘋狂，連猛男運動員也投降。美國大聯盟密爾瓦基釀球人隊的當家一壘手Prince Fielder從她太太那邊讀到這本《瘦婊子》後，大受感動，馬上跟著隨瘦身女王的腳步。

★    減肥若拋棄大腦和理智，只能稱為失控的厭食，過程毫無美感，結果也毫無美感。瘦婊子讓你裡外都窈窕得迷死人。──知名部落客貴婦奈奈

★    為了邁向「瘦婊子之路」的終點，我決定效法此書的辛辣教誨，並以「正確並快樂地解出一條熱騰騰、肥嘟嘟的便便」為目標！──知名部落客凱洛CAROL

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/6690279.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/6690279.html 【advice】生活風格 Thu, 07 Aug 2008 16:08:19 +0800 想瘦哪裡、就瘦哪裡！《要瘦！澡就會瘦》

想瘦哪裡、就瘦哪裡！《要瘦！澡就會瘦》

開創纏蹦帶減肥法的針灸師另一種減肥方是大革命、只要洗澡就能變瘦！

藉由經絡按摩，打造「容易變瘦的體質」！

要瘦！澡就會瘦

 松永美智子  著王詩怡‧洪淑雯譯木馬文化 出版定價：200元 2008/03/05出版

 

 (繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/5648001.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/5648001.html 【advice】生活風格 Thu, 06 Mar 2008 12:22:31 +0800 一生中小腹最凸出的時光　

一生中小腹最凸出的時光　　小腹婆

 

拖著沉重的腳步，走在那條彷彿沒有盡頭的長廊上。空氣中瀰漫一股濃重的味道，幾乎令人窒息。在日光燈的照射之下，不論是坐著等待或是到處走動的，每個人的臉上都覆蓋著一層陰慘的神色。暈眩感一波一波襲來，藉著模糊的視線，最後終於找到了那個房間。門開了，有人叫了我的名字，然後腳步一個踉蹌，我跌進房裡，撲倒在他的面前……

 

「快救我！我長了一個好大的腫瘤！」

「深呼吸，別緊張。來，慢慢告訴我，你哪裡不舒服？」

「就在這裡，你看，這裡，肚臍下面，一定是長了腫瘤，一天比一天還大！」

「還有什麼其他不舒服的地方？」

「呃，最近很容易累，腦子老是昏沉沉的，而且記憶力變得很差。」

「嗯，那你忍耐一下，把肚子剖開來檢查看看吧。」

「好。」

「嗯，沒有腫塊。這樣看來……你是不是常常腰痛、兩腳無力？」

「會、會，膝蓋也怪怪的。」

「呃……小姐，這不是腫瘤造成的喔，很抱歉，是脂肪。」

「什麼？！」

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擊退萬病！從下半身開始

 石原結實  著王淑華譯木馬文化 出版定價：230元 2007/10/4出版 (繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/4226693.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/4226693.html 【advice】生活風格 Tue, 02 Oct 2007 16:02:14 +0800 親自打造我與廚房的美味關係《健康輕料理》 37道感動味蕾的私房美饌，30篇風格獨具的飲食觀察，徹底推翻「健康料理＝無味料理」的迷思，輕輕鬆鬆、享受美食不卡油！日本型男主廚林望桑親自示範健康低脂料理。自然隨手的食材，簡單清淡的料理方式，吃的健康又不用擔心發胖。 (繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/4097873.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/4097873.html 【advice】生活風格 Fri, 07 Sep 2007 13:03:17 +0800 手作，低調的奢華 手作，低調的奢華    手製羊

 

我從來就不是個巧手的人，卻極度貪戀以雙手慢慢製作出來的物件：手工麵嚼起來的那股Q勁與機器攪製的就是不同，手寫的信比起電子郵件就是親切可愛許多，喜歡朋友送的手工蛋糕手工娃娃手工香皂手工卡片勝於價格高昂的名牌精品。因為這些「MADE BY HAND」的東西，不論吃進嘴裡拿在手上都特別有「溫度」。它們充滿了獨特的趣味，每件作品隨著製作者的心情起伏、隨著氣候的變化、隨著季節的交替，呈現出來的面貌便各不相同，散發出來的韻味因此獨一無二。「時間」在此扮演了重要關鍵，在一切講求速度的時代，慢慢想、慢慢做、慢慢修正的產品，與人之間的距離顯得格外親密。

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3500337.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3500337.html 【advice】生活風格 Wed, 20 Jun 2007 17:06:35 +0800 新生活運動─就從搶錢開始 新生活運動─就從搶錢開始                      柯倪

 

         第一次和搶錢男見面之前，先在部落格上瀏覽過他一些文章。老實說，剛開始時是抱著天方夜譚胡扯淡的心態，隨意看看罷了，越到後來，竟看出個興味來。跟同事聊起網路上有這麼一個怪卡，才發現他竟早以一招「無敵燒金紙桶料理」搶錢撇步，行騙──咳，咳咳，咕嚕──行遍各大電視台生活節目，報章雜誌更不用說了。這麼有趣甚至到有點不要臉的人，怎能不拜見？

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3455319.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3455319.html 【advice】生活風格 Tue, 12 Jun 2007 13:10:42 +0800 串珠魔法飾──24款能量滿點的幸福飾品 寶石的能量加上簡單易學的技法， 讓你時時刻刻好運到！本書特別針對每個月分，一一列舉最能增強運勢的幸運誕生石，以淺入深，一舉披露作者私藏

作者介紹

施于婕（Gina）從小跟著父親玩玉，引發對於珠寶的強烈興趣，進而學習珠寶鑑定。在偶然的機緣下開始接觸串珠創作，由於喜歡天然石獨特的美感，便決定以純銀線及進口鋁線搭配設計，從此深深著迷於創作過程所帶來「從無到有」的成就感。雖然不曾實際受過美學相關課程的訓練，但也正因如此，她的串珠作品總散發著天馬行空的自然創意。特別喜愛華麗風格，也喜歡從大自然中尋找創作靈感，所以作品風格以低調奢華為主。部落格http://www.wretch.cc/blog/gina231918的各式技法。 (繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3414471.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3414471.html 【advice】生活風格 Tue, 05 Jun 2007 19:41:33 +0800 不景氣更要活得有朝氣《不思議搶錢36計》讓你心貧氣和優質過生活 受邀上各大電視頻道，講授省錢、搶錢新花招，儼然成為台灣搶錢達人節約天王！統一發票必中術、 善用辦公室資源生活守則，食衣住行育樂樣樣都能省，享受低價位高品質的優質生活，搶錢不需要把自己搞得苦哈哈，反而充滿樂趣，讓你每天笑哈哈！

內容簡介

    在這不景氣與薄利的年代，大家都想要搶錢，但怎麼樣才能真正省到錢，同時又賺錢？省錢和賺錢絕不是說說而已，這可是有撇步的喔！節約資源必須招招致命，才能達到目的！且看搶錢男爆笑又實用的必殺技，讓你每月多存下1-2萬元！ 一天100元的預算，怎麼在排名亞洲生活消費成本第七的台北過日子？牛奶盒、洗衣粉盒、舊雨傘、爛毛巾如何起死回生大變身？！怎麼樣吃到飽卻不花半毛錢？想知道該如何利用公司資源每個月幫你省下2909元？中統一發票一定要有偏財運嗎？趕快來看看統一發票必中術吧！本書從食衣住行育樂六大面向，省水、省電、省交通費與伙食費，全方位告訴你節流的省錢法。除了一般的省錢妙招外，書中「不可思議撈錢法」，絕對讓你大開眼界，開源滿荷包！省錢／搶錢不需要把自己搞得苦哈哈，反而充滿樂趣，讓你每天笑哈哈！ (繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3398693.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/3398693.html 【advice】生活風格 Mon, 04 Jun 2007 17:21:48 +0800 新的一年就從《超口愛的日本吉祥物》幸運書開始吧！ 超口愛的日本吉祥物書封(72dp.jpg

新年到好運到，貓頭鷹、招財貓、七福神通通來報到！

本書介紹各種日本吉祥物的圖片超清晰超卡哇依，令人尖叫連連愛不釋手，吉祥物背後傳達的心意更讓人懂得珍惜擁有的幸福。

新的一年就從《超口愛的日本吉祥物》幸運書開始吧！

超口愛的日本吉祥物

上大岡トメふくもの堂 合著

林佩儀譯

木馬文化 出版

定價：200元

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2614644.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2614644.html 【advice】生活風格 Tue, 02 Jan 2007 14:40:38 +0800 為自己許一個幸福的未來《動物占卜2007》 動物占卜封面(檔案小).jpg 

12星座12生肖全部算過一次，還是不夠了解自己嗎？

來試試日本最受歡迎的動物占卜吧！

12隻可愛的小動物，融合陰陽五行加上心理統計分析，讓你更了解自己的動物屬性，

並包含12種動物開運方法和最詳細2007年1-12月每月工作(學業)和愛情運勢。

 (繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2605716.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2605716.html 【advice】生活風格 Thu, 28 Dec 2006 14:34:16 +0800 《便當喔伊西ㄋㄟ》讓人充滿幸福的食物能量！ 便當書封.jpg

飯糰、壽司、三明治 、 麵包、水果都是便當，過在地生活，吃在地的便當！

春天賞櫻的花季便當、秋天登高的遠足便當，不同時節地點的便當形式；

從日本的便當文化談起，延伸到世界各國的國民便當，《便當喔伊西ㄋㄟ》讓人充滿幸福的食物能量！

隨書贈送2007可愛便當書腰年曆

便當喔伊西ㄋㄟ

 平野惠理子 著

常純敏 譯

木馬文化 出版

定價：200元

2006/11/05初版

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2429025.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2429025.html 【advice】生活風格 Mon, 06 Nov 2006 14:10:00 +0800 日本皇室終於可以過端午節囉 今天日本皇室產下了男孩，但是和端午節有什麼關係呢？

大家知道日本的兒童節可是男女有別喔！

女孩三月三日女兒節， 有雛娃娃應景，

男孩則是在五月五日端午節過男兒節， 高掛鯉魚旗。

溫柔的日式生活

溫柔的日式生活 ：端午節

端午節  五月五日 兒童節‧五月節‧重五‧菖蒲節

五月五日是端午節，也就是五大民俗節日的第三個節日。尚武節（註1）→菖蒲節→勝負節→肌肉節→男兒節（兒童節），是否如此演變而來的呢？懷抱尚武精神，用菖蒲泡個菖蒲澡。由於菖蒲是驅邪除病的藥草，因此經常被當作符咒使用。據說從前這一天女生也會在頭髮上插著菖蒲葉。我這天應該穿上和服，髮插菖蒲簪才是。

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2112494.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2112494.html 【advice】生活風格 Wed, 06 Sep 2006 18:22:05 +0800 春天七草粥，夏天八十八夜品新茶，享受四季優雅的日式生活樂趣！ 溫柔的日式生活書封(大).jpg

忌針節拜豆腐？端午節是主婦看家日？春天要吃七草粥？灑豆子就能趕鬼？

享受不一樣日本四季的特有禮俗，讓你優雅過生活，成為另類的日本通。

增添生活色彩的日本24節氣習俗《溫柔的日式生活》。

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2110972.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/2110972.html 【advice】生活風格 Wed, 06 Sep 2006 10:40:31 +0800 吃得爽，瘦得快！來自德國瘋狂爆笑的減肥日記《那個叫小胖子的我，掰掰》 那個叫小胖子的我掰掰.jpg

吃得爽，瘦得快！

贅肉甩去、脂肪散開

15週狂削20公斤肉，來自德國瘋狂爆笑的減肥日記

《那個叫小胖子的我，掰掰》

(繼續閱讀...); ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1852853.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1852853.html 【advice】生活風格 Wed, 05 Jul 2006 19:38:16 +0800 卵子的夢想 卵子的夢想 主編 管中琪 「老闆，『那個』來了，肚子痛死了！我要請假。」全球有一半的人類差不多每個月都得忍受月經帶來的不適，除了月經來時的不便之外，來臨前的「經前症候群」也讓許多人吃足苦頭，這其中有女，當然也有男！ 很多男生總覺得女生非常情緒化，而且每月至少要發作一次。明明剛剛還很高興地談論要去哪兒玩，下一秒臉就拉下來，什麼話也不講。情緒變化之快，絲毫不輸國內政壇。其實，這就是「經前症候群」搞的鬼。而這一切，得從一顆可愛的小細胞「卵子」說起。 「卵子」是女性體內的生殖細胞，她這一生最大的夢想就是跟精子結合，變成受精卵，誕生一個健康的小寶寶。只可惜現代的女性努力工作、盡情戀愛、享受人生，把卵子的夢想拋之腦後。等到玩夠了，想安定下來生個孩子時，身體條件已經大不如前，卵子也老了。 一般說來，卵子的年紀在20歲與30歲之間達到高峰。國人女性壽命平均是78歲，比起過去，我們有更多的時間可以享受人生。但是卵子的壽命並沒有跟著一起延長，大概只有50歲左右。而在35歲時，卵子其實已經開始走下坡，沒啥精力傳宗接代了。 為了一圓與精子結合的夢，卵子每個月都要精心打扮，等待鵲橋相見的機會。這時子宮也會傾囊相助，為精子與卵子打造舒服的蜜月套房。可惜往往事與願違，精子與卵子的相會，困難度比牛郎織女還要高。不氣餒的卵子，下個月又整裝待發，準備下一次的衝刺。 卵子每個月辛苦工作，累了也需要度假，享受按摩與SPA，還得吃點營養好吃的食物。這樣才有精力健健康康完成使命。否則過度疲勞，就容易出現排卵狀況不佳，甚至不規則出血等種種的不適。 日本知名的護理諮詢網站「babycom」利用目前風行日本的「漫畫散文」，也就是透過連環漫畫的簡單形式，解釋複雜的女性身體運作，寫就了《卵子的故事》。書中將女性難以啟齒的種種狀況，一一藉由擬人化的可愛卵子說明清楚，讓女性不再恐懼自己身體的異狀，懂得保護自己。而男生更能因該書認識女性的生理，進而了解女生的心理。這時你才會知道為什麼你的她每個月總會莫名其妙鬧情緒。 對於正在轉大人的年輕美眉來說，跟著可愛的卵子走進書中，能夠了解基本的生理變化與男女之道，學得相關知識，養成自我保健；但如果妳已經朝著熟女生涯邁進，甚至是個老熟女了，《卵子的故事》也提供呼吸、按摩、泡澡、飲食等保養建議，幫助妳跟卵子以及自己的身體好好相處。只要好好傾聽卵子的聲音，她就會讓妳變得更漂亮、更健康！

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]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1255060.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1255060.html 【advice】生活風格 Tue, 14 Mar 2006 15:21:36 +0800 三八婦女節《卵子的故事》照顧姊妹們 《卵子的故事》照顧姊妹們 中國時報 藝文版陳希林╱台北報導 　(20060309) 婦女節，姊妹們要對自己好一點！一顆活潑可愛的小卵子在身體呼籲大家：調整呼吸，好好吃飯，舒適泡澡，健康嘿咻。 日本著名護理諮詢網站「babycom」不久前推出《卵子的故事》，以擬人化可愛卵子為角色探討身體保健，在女性讀者中掀起「憐愛自己」的呼聲，男性因該書而認識女性生理知識。 《卵子的故事》由「babycom」主持者鈴木賀世子及橫濱醫院醫師早乙女智子合力撰寫。初衷是藉保健而重視自己，達到健康又美麗目標。台灣婦產科心身醫學會理事長鄭丞傑認為，了解卵子就能了解女性的生、心理。 《卵子的故事》採日本書壇常見的「漫畫文章」，藉連環漫畫說明、解釋複雜問題。該書中文版木馬文化總編輯汪若蘭認為，淺顯易懂又真切關心女性身體，是受歡迎主因。 對美眉級幸運族群來說，透過書中主人翁，一顆小卵子可愛的言行，可了解卵子與自身健康的關連，及基本生理知識及男女之道。小卵子還介紹她主人的男友，及自己最想遇見的朋友，小精。 至於熟女關切的保養問題，該書建議從呼吸調節、按摩、泡澡、飲食來愛護身體。第一是觀察呼吸，放鬆肩膀吐氣，暗示自己將壓力呼出體外，身體自然放鬆。無論按摩、泡澡還是健康吃，《卵子的故事》認為重點都在讓身體與心靈健全無瑕疵，提供卵子舒適安全環境，使主人和卵子都快樂。 ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1227993.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1227993.html 【advice】生活風格 Thu, 09 Mar 2006 10:35:56 +0800 卵子的故事試閱2 內頁116-117-m.jpg ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1219883.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1219883.html 【advice】生活風格 Tue, 07 Mar 2006 19:34:19 +0800 卵子的故事試閱1 內頁108-109-g.jpg ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1219777.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1219777.html 【advice】生活風格 Tue, 07 Mar 2006 19:30:00 +0800 女生的好朋友，男生更要認識！RANKO，卵子21世紀紅得發紫的健康新偶像！ 卵子的故事書封.jpgRANKO，21世紀紅得發紫的健康新偶像！現代健康革命書！想懷孕的妳要看，不想懷孕的妳更要看！想了解自己更愛自己，一定要認識女生最親密的好朋友《卵子的故事》。 卵子的故事 鈴木賀世子 きくちさかえ 著王詩怡 譯木馬文化 出版定價：200元 2006/3/06初版 得獎‧推薦 台灣婦產科心身醫學會理事長、台灣性教育協會名譽理事長 鄭承傑 專業推薦。誠品書店三月選書 作者簡介 KIKUCHI Sakae babycom網站企畫人員。開設生產教室「Maternity Class」。曾赴15多國採訪生產相關資訊。著作《給可能當媽媽的妳》、《瑜伽安產指南》、《被生下的小生命、與妳相連的小生命》等。鈴木 賀世子 babycom網站主持人。以自身生產經驗為依據，於1996年創立babycom。為現代女性提供諮詢，協助她們面對工作和育兒、高齡產婦等問題。另外也策畫出版、舉辦活動等等。 babycom http://www.babycom.gr.jp 以女性身體和生產為主的綜合網站，內容涵蓋不孕症以及育兒等相關情報。醫學顧問　早乙女 智子 FUREAI橫濱醫院婦產科主任醫師。擅長避孕、人口議題。並基於「生殖健康與權利」（Reproductive Health ＆ Rights），為女性提供健康諮詢。著作《Girl’s Sex》《LOVE．愛．性》等。 譯者簡介 王詩怡 淡江大學日文系畢業，現為自由譯者。曾翻譯《計數器少年－池袋西口公園II》，以及工具書、旅遊書籍、雜誌編譯、日劇、漫畫等等。 內容簡介 了解卵子，就能了解女人的生理，進而了解女人的心理！這是一本女生的自我保健好書，特別適合10-30歲的美眉閱讀。《卵子的故事》解開女性的身體之謎，女生要看，男生更要知道！以可愛的圖文，輕鬆的編排方式，淺易的內容，引領讀者認識卵子與女性之間的奧妙，內容簡單又基本，是女孩從小自我保健的入門書。卵子的夢想是和精子先生（小精♂）相逢，變身成受精卵，誕生一個健康可愛的小寶寶！月經、排卵和嘿咻全是卵子搞的把戲。她不停工作，累了也要度假、享受按摩與SPA，才能健健康康與小精♂在子宮樂園裡開心相遇。只要和卵子好好相處，她就會讓妳變得更漂亮喔！包含以下單元： 卵子誕生囉！　月經是什麼？月經不順如何保健？什麼又是高低溫？卵子的戀愛物語　性行為的奧秘、透過性行為傳染的疾病。健康嘿咻，保護自己！傷腦筋的排泄物　身體發癢、分泌物、不正常出血怎麼辦？卵子放輕鬆　極樂泡澡、開心按摩、身體舒展操、奇妙呼吸法、特製保健菜單，讓妳健康又美麗！ ]]> http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1199819.html http://blog.roodo.com/ecus2005/archives/1199819.html 【advice】生活風格 Fri, 03 Mar 2006 18:01:39 +0800