越旅行越裡面

咳嗽留了一截尾巴始終沒有斷根，朋友帶我去看藍寧仕（Dimitrios Lenis；著有《來自身體的聲音》、《生命密碼》、《新生命密碼》、《直覺力》），這位昂貴的另類醫生開出的診斷書如下：
1.肝不好，胃不好，大腸不好。肝不好可能是心理因素，壓力大，似乎在對抗什麼。胃不好，早晚空腹喝一杯蘆薈汁。大腸不好，要多運動。
2.對麥類過敏，舉凡麵、餃、扁食、麵包、饅頭、包子、燒餅、麥片、燕麥……都要說掰掰。對奶製品過敏，就連冰淇淋、優格、牛油、起士也不行。對麻油過敏，味精、豆油、沙拉油、玉米油都會讓我感到疲倦。
3.蛋少吃一點，黃豆、堅果類也是。
4.蛋白質可以，尤其魚很好，蔬菜可以，水果可以（除了柑橘類），米飯、薯類也都可以。一天三餐，每頓飯蛋白質、澱粉跟蔬果的比例是3:3:4。
5需要補充維他命C、A與E。
6.避免紅色、粉紅跟橘色的衣著，其他顏色都行，尤其黃色是healing color。
7.14歲、 35-38歲、43-44歲這幾段時間特別低潮，發生的事情直到現在還在影響我，建議我書寫、繪圖，然後燒掉。
8.住花蓮、住台北都行，兩邊跑來跑去也行，但搭飛機會讓我疲倦幾個小時，建議去花蓮改搭火車或開車。
9.晚上十點、十一點上床最佳，早上七點起床。每週運動四到五次。
10.整體來說，現在的生命力是7.5，如果改變飲食習慣、開始持續運動，可以提升到8或9，剩下來的三項建議是減低環境裡的敏感源、釋放壓力和調整情緒。
我打算照做一個月，看看結果如何，再決定要不要把「昂貴」這兩個字拿掉。