Soul-Live, So-U-Live

為期一週的密集瑜珈課程進行到一半，截至目前的最大收穫，不是喜歡喝酒加上缺乏運動的身體有回春跡象，依然僵硬得很；離什麼天人合一的完滿境界也還有一萬光年之遠，心中還不時會對隔壁貌似張玉嬿的長腿姊姊有無限遐想。但是，逼迫自己在六點半準時下班這件事，倒是讓我開始體悟時間管理的方法。

早些日子在Fanny那看到這篇轉載的文章，文中列出十項時間管理的方法。起初會覺得，PDA裡頭紀錄的每日待辦事項那麼多，怎麼可能準時下班？沒想到這週就讓自己有機會身體力行這些教條。這心態的轉變，最大的差異點就在於『對工作時間的知覺』：如果認定加班是一種常態，且心裡所設想的下班時間已經往後不知道延伸了多少，想說橫豎是不能準時下班，工作效率就不見得能夠完全發揮，當然也就更不可能準時下班。

舉例來說，雖然上完瑜珈課還是得完成未完的工作，但對於業務工作來說，有些事情必須配合客戶的上班時間，在客戶下班前完成，有些則免，因此，這些看似樣樣急的工作就可以排出輕重緩急，也才能設定自己六點半前必須完成的目標，再來就是時間分配的問題，例如避開用餐尖峰時間或讓用餐方式更簡單、利用下樓呼吸新鮮空氣的時間撥打一些電話、在會議中儘量速戰速決，或會議中的空檔處理一些很快又不需要電話聯絡的事項...等。至於思考些應對策略的問題，就留在往返瑜珈教室，不到一小時的車程中進行，也措措綽綽有餘。

另外，在這兩小時的練習過程中，控制自己盡量不要想工作的事，練完後，由於身體與精神的確都得到了些休息，思路反而更為清晰，就不會發生加班時因為餓著肚子或吃飽後血液集中胃部，導致意識逐漸昏迷，工作效率反而更為低靡的狀況。

話又說回來，如果每週都要上這類密集課程，荷包消瘦的速度絕對遠遠超越我甩開十公斤肥油的速度...。恩，下一期還是報名每週一次的課程好了，一週逼迫自己準時下班一次也挺不賴。