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April 17,2009 18:40

連載：《不運動，當然會生病》即日起～4/19

不運動，當然會生病

出版／新自然主義
作者／游敬倫
出版日／2008.4.22
……………………………………………………
書中除了有正確示範動作，還特別指出常見的錯誤動作，以及痠痛患者的禁忌讓你避免傷害，安心運動。並配合肌肉骨骼以及經絡穴位圖，讓你做對運動，準確地強化肌力、刺激經絡穴道。另外還附有清晰易懂的導覽圖和10分鐘體能快速檢測，讓你依照體能狀態及需求，選擇最適合自己的運動療法。不管你想要保健、養生，或是已有慢性病、痠痛問題，都可以透過這套「極簡運動療法」，有效地找回健康、遠離病痛！

 （《不運動，當然會生病》預計連載至4/19，點擊書封或書名即可進入閱讀。）


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    cjp0414 發表於樂多 │回應(0) │引用(0) │啥連載 │編輯本文
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