各位好阿，有感而發寫個短篇。話說阿今一人當數人用，雜誌提前截稿，2012法鼓書訊不能delay，過年了行願館的輸出要換，連晚上作夢都夢到2012國際書展之張光斗《尋師身影》新書分享會的網友參加好禮要送啥？

就在這個眼壓、腦壓、血壓都衝高的時刻，業務師姐說大潤發因進了《時尚蔬食》一書，挑了幾道菜要放在官網、facebook、APP上推廣，因著這個急件，阿今又忙著找圖、改圖、往來授權用印。在全國最大的量販通路推廣素食好菜，這麼歡喜感恩的事，這就是阿今在法鼓上班的活力與動力啊！大潤發挑了四道菜：「紅燒馬鈴薯」、「菠菜炒泡菜」、「翡翠百合羹」、「梅汁菠菜」，都是非常樸實家常的好滋味，食材易買，料理容易，正符合上班族小家庭及婆婆媽媽的需求，企劃部門必定是認真看過《時尚蔬食》的達人，给您們按個讚！

阿今最近仍斷續在整治牙齒，醫生說硬的東西先不能吃，阿今心裡也滿是委屈，吃個飯連菜梗都咬不動，某次吃素麵咬到榨菜還痛到飆淚，難道往後只能同紅樓夢賈母般吃食軟爛之物嗎？後來發現個蔬食好物，那就是「菠菜」是也，無論煮湯炒拌都不礙牙口，在整牙期間，想要大口吃菜的捧油們，請記得菠菜這個感人的選項！

PS：問了牙醫「硬的食物」之定義，牙醫很乾脆的回答：像是菜梗啦這種高纖維咬不斷的就是！很好，病友們讓我們來吃菠菜+根莖類蔬菜吧！

因為太忙，最近幾期的人生雜誌阿今都只是翻翻，連最愛的「大覺智海」各個專欄都沒看。今早因為電腦本年度第5次維修中，只有抽出《人生》閱讀之，以期達到平心靜氣之效果。

不想一翻就翻到最近很受讀者歡迎的「遇見西洋僧」專欄，這期寫到美國籍的常聞法師獲准出家後，搬進了紐約東初禪寺，他說這「真是個開心的時刻」，但他的感恩和熱情很快就被源源不絕的工作所消磨。

過多的任務造成他的步調不協調，工作超量做不完，壓力開始籠罩，也憂慮著無法準時完成每一件事。幾個月之後，他精疲力竭，熱情開始消退，起床變得困難，情緒焦躁不安，不想見人或做事，甚至對聖嚴師父也產生不滿，終於那一刻，他察覺到自己內心出了問題。

不久之後，他學習到了一個道理，儘管全心奉獻在工作的熱忱中，仍然必須在「工作」與「休息」之間取得平衡，也必須保有「個人時間」，用以閱讀、修行與運動。因為工作是永無止境的，所以不必有壓力或擔心何時才可以把事情做完，只要「持續的努力工作」，並且「一次只做一件事」。有一次師父對他說：「你好像很忙。」常聞法師回答：「可是我一次只做一件事呀！」步調調整過後的忙碌，使他覺得很愉快。

阿今讀到這篇文也覺得很愉快呀，電腦維修中，我就去2樓禮佛，再回來借用公用電腦工作，日子也是這樣過下去，delay的進度補回來就是了，想想最後也都趕上了交期。頂多回家在週末或平日的煮飯洗衣中，抓個空，加個班也就彀了。算算之前一堆的窮緊張都是做甚麼呢，平白嚇自己而已。

本日之重點復習，獻給忙碌中的各位菩薩。

1.      儘管全心奉獻在工作的熱忱中，仍然必須在「工作」與「休息」之間取得平衡，也必須保有「個人時間」，用以閱讀、修行與運動。

2.      因為工作是永無止境的，所以不必有壓力或擔心何時才可以把事情做完，只要「持續的努力工作」，並且「一次只做一件事」。

阿今誠摯發願法師和大家都可以在下班前完成工作，把辦公室的燈和電腦通通關掉，以節省寺院的電力。無論在俗在眾，該修行的就去修行，該去煮飯的就去煮飯禪，該運動的就去運動禪，該接小孩的就去親子禪，最重要的是每天都有一段專注的個人修行時間。隨時都能神清氣爽、身體健康、法喜充滿！！

◇本文相關連結◇

人生雜誌340期 http://www.ddc.com.tw/PrtShow.asp?Series=84&ClassType=1&CommId=4520

http://www.ddc.com.tw/prtlist_NC.asp?id=9&n=聆賞梵唄&x=4

http://www.ddc.com.tw/prtlist_NC.asp?id=17&n=心靈雅樂&x=4

另一張稿是保溫杯，阿今一邊改稿一邊提醒著自己：養生王道就要喝溫熱飲！因此有個輕量好帶，質感好保溫效果佳的個人隨身杯，感覺很幸福呢。不鏽鋼材質使用很安心，不管是用來裝熱茶、泡咖啡都很好用呦。阿今樂呵呵地看著這三個樣品杯，整個知福幸福的fu都升起來了。趕緊買一個「隨心自在」杯和一個「心安平安」杯各送給爸媽，讓老人家們冬日早起到公園去打太極拳也有熱茶喝。聽說過年前還有暖呼呼的解禪系列湯品要上市喔，敬請期待〜

法鼓山主廚義工滿花師姐的新食譜出版啦！去年推出的《媽媽味米料理》，簡單易做，充滿溫暖幸福的米飯風味，獲得讀者眾多好評。

這次滿花師姐仍然稟持聖嚴法師所教導的做菜理念，特選番茄、馬鈴薯、白花椰、山藥……等10種常見的季節蔬菜，活用異國風的烹飪技巧，讓便宜爽口的當季蔬菜，搖身一變為道道餐廳等級的美食料理。

以禪心做菜的滿花師姐，在禪修內觀中，看見食材自己潛藏的力量。書中一道以豆香醬、海帶醬、紅蕉醬三種口味呈現的「小黃瓜船」，便是滿花師姐在靜坐時，剎那間蹦出來的靈感。

滿花師姐認為做菜沒有絕對的法則，有時換個做法，心情也會隨之開朗起來，這就是做菜的魅力。料理時可以隨性一點，常會有意想不到的效果，多少名菜都是這樣產生的，即使失敗，也會成為下一次成功的養份。（粗體字部份阿今要寫下來大大的貼在冰箱上，以公告家人提醒自己。）

在外食來源與食品安全雙雙受到矚目的時刻，想吃美食，自己動手做最安心。滿花師姐鼓勵大家，簡單的料理一樣可以很美味，只要在家裡花點小錢，就可以享用和餐廳同等級的佳餚，跟著滿花師姐學做菜，一回生，二回熟，三回駕輕就熟。

《時尚蔬食》開發你的味覺想像空間，讓你家的餐桌風景更多采多姿！

延續素超人上上週的牙齒話題。

今年好多菩薩都在看牙醫，很奇妙的一種不約而同。遙想半年以前，某日有菩薩問我有沒有止痛藥可跟素超人結緣，阿今因手邊只有牙醫給的止痛藥，以為不合適便回說沒有。後來才知素超人竟也是犯牙痛。抱歉阿，牙痛起來真是要人命的。

《人生》雜誌的讀者一定知道惠敏法師的刷牙禪，牙淨心淨。惠敏法師提到他刷牙習慣的養成。三十多年前，他還是醫學院的學生，一年校慶經過牙醫系的攤位，學到了正確的刷牙觀念與方法，沒想到這個短暫的教學經驗，竟讓惠敏法師彷彿受了「刷牙戒」般，不但自己餐後即時刷牙，也會隨緣勸導別人養成良好的刷牙習慣。

＜刷牙：配合牙線、隨食刷牙、兩兩來回、牙淨心淨＞

「隨」於飲「食」之後，養成使用牙線與正確「刷牙」的習慣，一次刷兩顆牙齒來回數次。根據相關醫學研究，保持口腔衛生可以預防老人失智症，以及心臟血管等許多疾病。我也借助此堅持「刷牙戒」的經驗，運用於其它好習慣的養成，特別是「身心刷牙戒」的養成，身心有煩惱時，即時刷洗乾淨，身心感受到清爽，逐漸遠離惡業（壞習慣）。如此我們則可期待「牙淨則心淨」，「心淨則國土淨」。（摘自人生雜誌337期，身心健康「五戒」四句偈，惠敏法師）

惠敏法師的身心健康五戒是「微笑、刷牙、運動、吃對、睡好」，這期雜誌中惠敏法師另又為此五戒加上說明的四句偈，這裡分享的是刷牙篇。不過刷牙的方法也要注意，阿今的毛病是會刷得太用力，就把砝瑯質給刷掉了，然後也是個痛，可見刷牙也得取中道，修行在事事留心之中。

所謂「家有一老，如有一寶」，長者乃國家人民的心靈的財富啊。阿今在看單國璽樞機主教的訪談時，忍不住哈哈大笑，一整個流露出真誠直白與智慧洞見，感恩他的開示。

二○○六年單國璽樞機主教發現他得了第四期的肺部腫瘤，存活率最多半年，考量到他年紀已經八十四歲，在開刀、化療、放射線、標靶治療中，醫師會診決定試試標靶治療。

以下摘自法鼓文化新書《把心拉近》，來看看樞機主教從「怎麼是我」到「怎麼不是我」，一念之轉的死生豁達。推～～

根據統計，標靶治療對白種人僅百分之八有效，對黃種人的效用雖然略高一些，但也只有百分之十八有效。我吃了標靶治療的藥物後，結果副作用全都出現了：頭髮捲起來，手指與腳指發腫、發青、發黑，後來，甚至裂開流血。醫生們看了很高興，我說：「我痛得不得了，你們為什麼卻很高興？」他們說這證明標靶治療對我有用，所以副作用發揮出來了。

發現生病時，我的心裡有一點抗拒，因為我不抽菸，也不喝酒。於是，我向天主祈禱說：「主啊，我一輩子都侍奉祢，一輩子都聽祢的，現在我剛退休，正想可以隨心所欲，做一點自己喜歡的事，怎麼祢讓我得這個病？」

天主哈哈大笑說：「你一輩子都聽我的，現在老了，還得聽我的！」

我說：「主啊！我現在已經八十四歲，又老又病，還能做什麼，我不過是一個老廢物。」

天主說：「我就喜歡廢物利用！」

我說：「祢喜歡廢物利用，那祢隨便用好了，祢讓我能做什麼呢？」

這時天主就跟我說：「現在得了各式各樣癌症的人愈來愈多，一得到這種病，就像判了死刑一樣，焦慮不安，飯吃不下，也睡不著覺，性格也改變了，對醫生、對護士、對家人都不滿意，就這樣很快地就走了。現在你自己得了這個病，有經驗可以現身說法，去安慰、鼓勵這些人，甚至也去安慰、鼓勵那些醫生、護士和醫療人員，因為他們治這種病，和治別的病不一樣，沒有什麼安慰，治一個死一個，治別的病還可以治好，還可以得到成就感，還有一點安慰，所以你去安慰這些醫護人員，還有病人和他們的家屬也都需要。」

我說：「好吧！醫生告訴我大概還有三個月、四個月，最多半年的壽命，趁我現在還可以行動，還可以講話，是不是我就做一個生命告別之旅。」在祈禱中，天主好像就答應了。於是，我轉念了，由原來的「怎麼是我」轉變為「怎麼不是我」，能夠接受生病的事實。

從那時候起，我就開始做生命告別之旅。沒想到，一做就做了三年多，到現在還在做……

《把心拉近》是一本好看的書，二十位善知識各個不同的生命格局與人生經驗，真能讓我們獲益良多。阿今覺得這本書也特別適合年輕人閱讀，現下的勵志書多偏向心想事成的輕靈空渺，聽聽咱們身邊的叔伯長者的珍貴經驗分享，讀來特別親切，很有腳踏實地的感覺。

單國璽本是報刊上的一個名字，如今成為了我們心靈的好朋友。就如同書中一個監獄裡的大哥說：「聽了你的演講，我感覺到比你留給我們的『手尾錢』還要有用。」

～屬於教會、屬於教友的單樞機；生病後，他成為所有人的朋友～

天氣炎熱，偽主婦今近日多做涼拌菜，最愛的是涼拌苦瓜。買來有機苦瓜，切薄片後用糖、醬油醃15分鐘就可以吃了，這是最簡單的做法。非有機的苦瓜則用鹽醃一下，去水後，用糖、醬油、香油調味冰鎮後，也很爽脆好吃。

從前看琦君寫她拌菜的調味料一律是麻油、醬油、醋，說「不管是法蘭西的、義大利的、俄羅斯的調味料一概拒絕」。因是百分之百的中國味，琦君還自唱歌兒道：「我是中國人，無論到哪裡，我是中國人。」（這位奶奶真可愛）

《幸福餃子館》裡，收錄有中式、日式、義式等17種美味醬料，真的就幾瓶調味料加加減減，翡珊老師江湖一點訣無私傳授，真的要好好學起來。（跟自己說）

翡珊老師的新食譜《今天吃麵》出版囉，乾麵＆炒麵＆湯麵＆涼麵，愛吃什麼素麵都可以找到食譜。阿今最愛的傻瓜乾麵，翡珊老師也傳授了她用葡萄子油做的配方。阿今的友人總不明白傻瓜乾麵有什麽好吃，阿今也不知道如何回答，只看到分店通常就笑嘻嘻的進去點一碗（先跟老闆吃素即可）。

《今天吃麵》裡，翡珊老師在noodle私房話幫阿今回答了：「傻瓜乾麵做法簡單、調味不多，食材可以說是少到不能再少，因此有人說只有傻瓜才會點這種麵吃。但是這種簡單的美味，卻讓很多人甘於做一個快樂的傻瓜。」

最後跳回苦瓜，蔣勳大人的《天地有大美》書中也寫了梅漬苦瓜的做法，調味除了使用冰糖和醋之外，在醃的時候加點品質好的話梅和薄片嫩薑。有興趣的菩薩把書翻出來瞧，據說很簡單，網友們試做都成功了。

最後，素月餅持續銷售中！網址：http://www.ddc.com.tw/event/2011/mooncake/page-02.htm

古早的台北故宮是一個很清冷的地方（按10個讚），觀光客是有，在地人會去的委實不多。06年裝修後的故宮阿今看了一驚，以前深幽的感覺不見了，大面的玻璃，大片的賣場，大批的遊客，嘿嘿另是一番風景。

一樣是個難得稀有的展，2007年的北宋大觀展，一次展出范寬的谿山行旅、郭熙的早春圖、李唐的萬壑松風圖、趙幹的江行初雪、東坡的寒食帖、黃庭堅的自書松風閣……另plus有汝窯特展，看完怎麽都覺得可以含笑～了啦。參觀的人是多，但是稍有些耐性等待，還是可以悠乎悠乎的遠觀近瞧、左移右晃，想看多久都沒問題。現在想想那真是一去不回的超級福報嗎？

這次去看富春山居，阿今比平常上班還早起，8點50分就到了故宮，此時，遊覽車都不知開進多少了，幸好館方想了個妙法，看剩山圖＋無用師卷另外排隊，其餘的皆可自由參觀。少掉了有時間壓力的觀光客，阿今還是排了快2個小時才得見公望老仙人的真跡，終於看到了圖，也只能隨著人龍依序向前移動（館方人員時不時親切底呼籲可以往前移動了攸），真是看不到10分鐘阿。

那圖可能是一個恐怖的小宇宙，會把人吸進去，只管享受廣大的禪悅，就不願再精進了。這恐非黃公望的本意，一幅淡泊無著的圖，因著人的貪著念想，反而讓人更深陷執著泥淖。這幅畫因緣流轉的故事相當精彩，首推還是雅俗共賞的蔣勳大人（國寶阿），專書或上網找影音檔都有，請自google此不贅述^^。

今人不見古時月，今月曾經照古人。發思古之幽情的同時，也就想起中秋將至，古人情義吃月餅，今人漸漸不吃餅，嘆～。今年法鼓文化的中秋禮盒，除了好聽又超值的風潮音樂精選CD，健康自然的手工餅乾外，仍然應時的送上4種口味的人氣素月餅。泡壺好茶，關掉電視，剪些花葉，切餅盛盤，充滿祝福與分享的中秋饗宴就此開啟囉！

「天下皆知美之為美，斯惡矣；皆知善之為善，斯不善矣。」

以前坐在敏隆講堂裡，跟著王邦雄老師的大字課本讀老子，才讀到這二句就定住了。「不思善、不思惡」，怎麼就有了萬古長空，一朝風月的視野。

《我願無窮》裡聖嚴師父的開示，讀之令人清澈、法喜，那樣寬闊無邊際的心與宇宙，又願那樣對我們諄諄教導。人生若夢誰都會說，終生作夢怎麼不醒。感恩師父。

阿今頂禮

‧以下摘自聖嚴法師《我願無窮》

佛法主要是強調修持、實踐的面向。佛說：「一切法皆是佛法。」佛說魔法，魔法即佛法；魔說佛法，佛法也就變成魔法。越南有兩位非常知名的法師，一位是一行禪師，另外一位是清慈法師，我曾經請教他們修行的方法。

一行禪師說：「我看的經典不多，只看了《心經》、《金剛經》和《壇經》，我在修行的時候，只知道掌握經典的精神，常常經典裡的一句話、兩句話，就讓我非常受用。」清慈法師也講得很清楚：「禪法得力於《壇經》，義理受惠於《金剛經》。而我真正得力的，就只有兩句話『不思善，不思惡』，就是抱定這兩句話修行，也不知道有沒有開悟，但是對我很有用。」

這就是根據法義，而變成一種佛法修證要門。佛法不是用來研究的，一研究修行就無法深入、無法著力了。如果不清楚佛教的教史、教理、教儀與教團，很可能會變成一個無知的佛教徒。我們最高的目標是：修持佛法、運用佛法、用心於佛法；我們的心要安住於法，安住於修行的方法。

很多人誤解，認為開悟可以「傳」，其實這是不可能的，必須自己去悟，悟後由老師證明。但印證是「以心印心」，並不是另外傳一樣東西給你，因為你所悟的是你本來就有的，而非老師傳的。自釋迦牟尼佛以來，能傳的只有教學和方法，即所謂的「心法」。心法是自己對法的體驗，但這體驗不是做夢或打坐時看到什麼東西，而是煩惱減輕、慈悲心增長了，因此能夠受用佛法而得到利益。

許多人問：「開悟究竟是什麼境界？」我會說：「如果有境界、有狀況，就不是開悟了。」更明白地說，開悟是空、無我、無心，它是無法形容的。

用佛法幫助自己，是自己在學法；說法幫助別人，這是傳法。修行不是靠腿，說法也不一定是靠嘴。印度有位禪師葛印卡（S.N. Goenka），他教授內觀禪，可是他根本不能盤坐，於是請人幫忙盤腿給弟子看，所以心很重要。

魔鬼不可怕，我們要練的是不隨魔鬼的步伐起舞，而這要怎麼做到？就是隨時用方法。當你遇到魔了，遇到鬼了，要怎麼辦？是抓魔、抓鬼呢？還是調你的心？當然是調心，才能夠使你的心不亂，不會隨之起舞，這即是修行的工夫、修行的利益。

最近最熱門又令人心寒的話題，就是食品添加物（塑化劑、起雲劑）的問題了。
 

在法鼓文化的新書《新好生活：簡單過、快樂活的幸福法則》裡，約翰‧羅彬斯（即著名的《新世紀飲食》作者）即提出了一個全方位的新生活態度，讓我們「花得更少，過得更好」！

【健康又經濟的飲食原則】
（共22個飲食原則，文太長，故阿今分享其中78個）

如果你遵循這些原則，就能減少飲食開銷、享用食物的最佳風味與營養，創造一個更長久、更健康的生活。

＜食用食物鏈底端的東西＞

愈往食物鏈上層走，累積的化學毒素就愈多、愈濃縮。因此，以蔬食為主食的人，通常較瘦，一般也較健康。他們不但省下許多伙食費，也省下不少醫藥費。

＜避免遠道而來的食物＞

那些繞了大半個地球，旅行數千哩的食物，不但留下了大量的碳足跡，售價也因而攀升。

＜不要買含太多添加物的食物＞

包裝上食品成分的內容愈長，就有可能愈貴，也愈不健康，特別是成分中含有念起來很拗口的化學物質時，更是如此。

＜不要買大量廣告的食物＞

食品公司會針對利潤最高的食物，打出大量廣告，而幾乎毫無例外地，這些就是經過最大量加工的食物。

＜當心假的所謂「健康食品」＞

當健康食品的風潮日益盛行，一些高度加工的包裝產品就會出現。許多這類加工食品宣稱快速、美味，又方便，但也會用同樣快速又方便的方式掏光你的錢包、破壞你的健康。

＜加點香料吧！＞

在許多傳統文化裡，人們會利用香料，把最基本、最便宜的調味料，變化成令人胃口大開的美味料理。在西方的飲食習慣裡，我們一向用得起大把的脂肪與糖來做為主要的香料！但是我們在健康上付出的代價多麼大！

＜瓶裝水的省思＞

大部分的瓶裝水（包括 Aquafina、Dasani，以及其他許多品牌）只不過是把過濾過的自來水，裝在瓶子裡罷了。瓶裝水產業大肆行銷一種純淨的形象，但二○○八年，非營利機構環境工作小組（Environmental Working Group, EWG）發表的一份完整研究報告顯示：每一種接受檢驗的瓶裝水品牌裡，都含有種類多得驚人的化學污染物質 ─包括致癌化學物質、消毒殘留物、農藥殘留，以及止痛劑！

——以上摘錄自《新好生活：簡單過、快樂活的生活法則》

驚！瓶裝水中含有「致癌化學物質、消毒殘留物、農藥殘留，以及止痛劑」。

還有更驚人的，阿今去年參加林憲德教授（台灣第一座零碳建築《綠色魔法學校》作者）的綠建築講座，一開始他就放了一張可愛的投影片，一個新生兒睡得好安詳甜美，像個剛降臨人間的小天使。

然後教授說，一個剛出生的嬰兒，血液裡即含有100多種有害物質（100多種工業化學物質、污染物和殺蟲劑）。阿今查了一下，這還是2004年的資料（http://e-info.org.tw/2005/07/0719/050719.htm ）。

阿今慎重的翻開了《新好生活》。

據說在許多劫以前，千佛共聚一堂，他們發願將化身千位王子，在賢劫中一一成佛。但是沒有一位願意在減劫中成佛，因為減劫的眾生染污極重，極難調伏。

賢劫千佛裡，唯一選擇在五濁惡世示現成道的，只有釋迦牟尼佛。

減劫眾生的根器不足、煩惱粗大，加上福報淺薄，身在濁世已是八苦交煎，何況還想成為濁世中的大乘菩薩行者。

行菩薩道必然會有現實上的各種困難和障礙。我們的心往往在追求理想的過程中，被現實扭曲得只剩下功利性目的，或被現實挫敗得累積了大量負面情緒，或是流於形式化的例行公事操作，理想不再具有理想性。人性的黑暗面代替了當初發心的純粹感動和單純熱情，初發心不復存在。

善財童子第三十五參的寂靜海音夜神，在追求菩提道的過程中，從不忘失最初的純淨發心，她念念憶持這份歡喜心，不論是順是逆，都是讓她邁向菩提大道的契機，都令她心喜不已，因而證得「念念出生廣大喜莊嚴解脫光明海」。（註1）

註1：以上摘自人生雜誌333期，陳琪瑛老師＜華嚴情境美學‧第三十五參寂靜音海夜神＞

（阿今要給人生雜誌的「大覺智海」諸專欄按10個讚，好看又法喜充滿）

註2：阿今參加了5/8在國父紀念館舉辦的「知福幸福 媽媽好幸福—感恩活動」，一整個就是立夏當頭的fu，然後家中胖呵呵的菩薩就中暑了。但是阿今看著現場滿滿的義工菩薩心裡卻感覺好清涼阿，炎熱的天氣中，菩薩們仍然靜定、歡喜、「內心怡暢，安穩適悅」。

那一種姿態，就是正念；

那一種姿態，就是帶給現場民眾最攝受的法喜和布施。

《人生》雜誌的篇末，有【大覺智海】數個專欄，是《人生》的壓卷之作，非常的好看。這期有新專欄登場，廖肇亨老師將介紹明清的佛門人物及其風華燦爛的藝術、動人心魄的佛教史章。

本期雜誌首先介紹的是破山海明禪師，摘錄其中一段精華如下：

＜破戒的逆行菩薩＞

破山海明身逢天崩地解的明末清初，那個時代，官軍與流寇相互砍殺是家常便飯，同時又伴隨瘟疫的流行與遍地飢饉，人命如同風中殘蠋，無常隨時可能光臨。

當時四川地區的涪陵總兵李立陽驍勇善戰，以凶殘嗜殺出名，綽號李鷂子。聽聞破山海明的大名如雷貫耳，特地邀請破山海明至其陣營說法。李鷂子原意本來在藉破山海明自抬身價，破山海明看李鷂子殺戮太過，不免皺眉。某次宴席之上，破山海明又勸李鷂子不要隨便殺人，同樣的話李鷂子大概聽的次數太多，面露不悅，將眼前的狗肉推到破山海明面前，不耐煩地說：「要我不殺人，除非和尚吃肉。」

破山海明合掌向西一拜之後，面色凜然地說：「為了百萬生靈，老僧破戒吃肉算什麼?」就把眼前的狗肉送進口中。李鷂子先是嚇了一跳，旋即回過神來，號令三軍將士今後不得濫殺無辜。

在李鷂子席前破戒食肉，破山海明竟成為西南活佛，大概是他始料未及吧。自此之後，頻繁出入當時西南諸將領的陣營說法，活人無數。

十六年後，康熙三年四川巡輔李國英母親圓寂，特地邀請破山海明超薦亡靈。結束之後，李國英備妥豐盛的酒菜準備宴請破山海明時，破山海明卻面色沉重地說：「過去老僧破戒是因為遇到惡魔，今天卻是遇到善人，可以重新持齋。」破山海明從此遠離葷酒，重回清淨僧人本色。可以說，破山海明重新持戒與當初破戒一樣雷霆萬鈞。

破山海明的詩、書、畫都享有盛名。他一貫大無畏的勇者氣魄，在明清之際的亂世中不憂不懼，無有罣礙，故無有恐怖。隨順世緣，教化眾生。民間傳說破山海明能隨意分身，具神足通，四處化現，周旋於官軍賊寇之間，全活百姓不計其數，多數都是荒誕不經的無稽之談，但卻可以看出破山海明在民眾心目中地位之崇高。（精彩全文請見《人生》雜誌332期）

今人看雜誌少有一字一句，從頭到尾地全篇閱讀，但《人生》中的有些篇章，卻是不過時的好酒沉甕底，手邊若有之前未看完的《人生》雜誌，不妨順手拿起來翻閱。

一時間，也許見了一篇文，一句偈，竟能啟發當下的心境，平安、和喜。

萬里無雲，萬里晴空；

萬里有雲，晴空依然。

今日和大家分享繼程法師《船到橋頭》的書摘：
會過去的。

＜會過去的＞

好的，不好的，都會過去的。

諸行無常。

好的會過去，因此要好好地珍惜它存在時。

然而人卻多見到無常的消極面。

好的會過去，就拚命留住好的，留不住了還想再攀附另一個好，或再追求， 得不到，苦惱便生；更糟的，若好的過去了又是不好的來了，不是更慘了嗎？

有時候不到時候，心已在擔憂，罣礙乃至恐懼著等待了。

不好的會過去，但若更不好的到來，怎麼辦？而問題常常是時候未到就已在苦惱了。這都是輪迴現象，流轉不息。

是會過去的，而我人的心是如何「過去」呢？

會過去的。

是的，會過去的，且讓「會過去」成為一種自在。

今日來聽聖嚴師父說故事。

＜先有付出，願望才會實現＞

‧摘自《人生雜誌：有願有幸福》2011年2月

有一個故事是說，從前有一對夫婦，年近五十，仍膝下無子。因為他們真的很想要個兒子，所以就遍訪各地寺院，求神問祇。可是他們的祈求全都落空了，直到來到一間寺院，有一位老僧人給了他們建議。老僧人說：「你們就多拜訪幾處寺院吧！如果裡面有又老又病、又沒人照顧的和尚，你們就帶他回家，照顧他，幫他治病，這樣你們就會有個兒子了。」

這對老夫婦就照著去做，在拜訪了幾家寺院之後，找到一位罹患重病、沒人照顧的老和尚，於是把他接回家，很親切的照顧他，治好他的病。不過老和尚年紀已經很大了，過了兩年也快死了，就告訴這對夫婦說：「你們對我這麼好，我要怎樣才能報答呢？」這對夫婦說：「您就不用報答了，我們這樣做只是為了求個兒子。」後來老和尚死了。不久之後，這對夫婦真的生了一個兒子，十分聰明乖巧，他的父母有子萬事足，感到很歡喜、很得意。

過了好幾年，這男孩已經十幾歲了，一件有趣的事發生了！原先給那對夫婦建議的老僧人來拜訪，認出了他們的兒子，就說：「唉呀，你不就是我的老朋友嗎？」然後這男孩子也認出了老僧人，說道：「我也是別無選擇呀！我得報答這對夫婦。」

故事到此就結束了。也許老和尚以轉生成為這對夫婦的孩子來報恩，並不是聰明之舉，而且可以說是滿愚蠢的。

但是這故事有個重點值得省思，就是當我們真的想要某樣東西時，應當也要努力幫助別人，這樣我們的願望就會實現。

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以上是聖嚴師父在美國指導禪修方法和心態的開示內容，刊登在1985年7月的CHAN NEWSLETTER No.58,Creations of the Mind，由法鼓山國際編譯組中譯。

好久沒聽師父說故事了，訂《人生雜誌》的讀者每期都可以看到國際編譯組最新的翻譯文章，很是幸福法喜。阿今喜歡簡單樸拙的小故事，故與大家分享。

節氣是雨水。

自春節過後，放晴之日屈指可數，又是許久濕寒不見陽光了。

讀常梵師姐的《旅行聽見生命的回音》一段：

毘婆舍那的練習，帶領我們直接進入無分別的覺知。譬如，如果我們在陰天抬頭看天，通常會聯想到昏昧不清的念頭和情緒的雲層，不論它是白的、黑的或黑白之間的色調，我們很少和純淨覺知的廣闊藍天連結……，由於我們認知的是雲層而不是藍天，所以我們受苦。

1.貼文時想到，好像常貼天氣文，心象常隨氣象轉，有漏皆苦。

2.悉淞畫展「心與手三部曲」5顆星推薦☆☆☆☆☆ 

純淨的能量由心自手流露，佛傳系列油畫（神話般美麗的古代畫面，跨越了二千五百年的時空界限），靜物系列那白牆上的光亮……

請穿越花博和高更的人潮，逕上北美館的3樓，展期至2011/4/3止。

下面連結也非常推薦，阿今在家把影片都看完了：

http://www.trend.org/event/2010xisong/live/index.html

開工啦〜阿今剛參加完雲來寺的新春祈福法會，這個慣例讓大家在上班的第一天，就能攝心祈福、充滿法喜能量。（話說，依稀記得這個梗每年頭香的值日生都拿來用過……我自己也覺得好熟悉阿……快快煞板。）

今年的春節假期好短啊，阿今感覺好像度過一個加長版週休二日，然後，就，開工了。不過這樣也有好處，完全沒有收假的症候，連早上擦辦公桌都抹不到啥灰塵，假期像是一個夢幻泡影。

開春第一帖，向大家推薦的是聖嚴師父的《三十七道品講記》。三十七道品是成佛道路上的三十七種資糧，是最基本的佛法，依序修行，可得解脫道而證涅。師父在書中說：

感恩師父的開示（一拜）。那末最後還是祝大家菩薩新的一年修行順利、知福幸福、安和豐富，年年都是大好年，天天都是大好天！om mani padme hum~阿今祝福合十

天氣好冷喔，好想來碗熱騰騰的「紅燒湯餃」！這個好吃的超基本款，《幸福餃子館》裡當然有收錄，還教你美味的紅燒湯怎麼煮。

冷天裡，「咖哩羹餃」、「磨菇醬鐵板餃」，或來點「芝麻烤餃」聽來也不錯。

《幸福餃子館》真是一本很實用的蔬食餃子食譜，書中各式美味的餡料，除了包餃子外，還可以做成美味的小菜，超值收錄的17種沾醬更是厲害，除了搭配餃子外：

‧中式、日式醬：可搭配燙青菜、燙菇類、火鍋、拌涼麵或麵線。
‧麻辣醬：可作蔬菜的醃料。

‧西式、泰式醬：可拌涼麵、生菜沙拉。

江湖一點訣，作者張翡珊老師將料理絕技完全傾授，就是希望大家能輕輕鬆鬆吃出美味與健康。《幸福餃子館》真是一本令人感到暖暖幸福的食譜書，今年就用好心的素元寶來圍爐跨年吧！

ps：說到跨年，阿今就想起我們可愛的《四季禪食》林孝雲老師，話說跨年演講那天，阿今和愚石在演講前帶老師去吃晚餐，因為台北太冷啦，風呼呼的吹，形象優雅的老師在台北街頭冷的快跳起來了，阿今和愚石只好把老師包夾在中間走。

阿今問老師，馬來西亞現在幾度，老師說大約35度吧。老師，真是辛苦您了orz。不過幸好您1/4就回馬來西亞了，如果您是這週來台灣，台北天氣變成標準的濕冷寒浸，那就真是不好玩了。天都灰灰的，阿今好想看到藍天和太陽阿！

跨年夜，來點禪滋味！

〈為催票先秀上〉講座報名網址：http://www.ddc.com.tw/seasons.asp

詢問度很高的《四季禪食》終於要辦講座嘍，時間就在12/31（五）晚上，發願畢生推動禪食的林孝雲師姐，將來台與讀者一起在「大小宇宙能量」、「天地人」與「禪食」的研討中，共度一個最有能量的跨年夜。

阿今看11月《人生》雜誌裡，常聞法師分享今年擔任繼程法師「波蘭禪十」的翻譯時，因為是接連幾番的吃重活動，使得自己心力交瘁，體能耗竭。雖然只有三十歲的年紀，卻覺得自己像八十歲的老人。被繼程法師開玩笑稱為「太虛」大師。

禪十之後，常聞法師才意會到可能與每餐進食大量的乳酪和乳製品有關，於是在充份的睡眠與減食乳製品後，便覺得相當有活力。

《四季禪食》中即提到，不調身，是難調伏心的。雞蛋和奶類、乳酪類食品都是高脂肪及高度酸性食物，會導致禪修時容易疲勞和昏沉，也會使肝臟緊繃，晚間難以入眠，早上難以起床，讓修行難以得力。

※對以下議題有興趣的朋友們，歡迎報名講座喔！

老實說，因種種因素，要在跨年夜辦講座真是好險阿，不過因為德貴學苑在捷運西門站，聽完講座再去跨年也是很方便理想的安排。請大家踴躍報名喔！

◎報名網址（快報名！快報名！）：http://www.ddc.com.tw/seasons.asp

阿今看到心劇團團長蔡旻霓說：「當病情一好轉，我就懈怠了……」、「最後打敗我的是習性」（詳《人生》326期）。

心裡是慚愧的毛骨悚然阿，想到自己也是在（自己或親友）身體健康、生活平安之後，就讓墮心、習性、欲望趁虛而入，於是早晚功課也就漸漸荒廢了。

關於「定課」這件事，是該好好正視了。

阿今想起以前在寺院學習時，因為時間的關係，有時只好在車上作早課，簡單的三稱、大悲咒、心經、三皈依、迴向，整車的同學們專心唱誦，感覺也很殊勝。阿今覺得美好的能量都跟著我們的車子，流向四面八方了。

實在早晚抽不出時間，那就從通勤時的早課開始吧。搭車時帶一部經典，或者是念佛持咒，讓清淨的能量，伴隨您一整天喔〜

【阿今素乾麵】↓以下為廚房新手專區

最後，因為忽然受到家中大老之讚美（放煙火），在此唐突地附上『阿今乾麵』的作法。『阿今素乾麵』又名『阿今傻瓜乾麵』，因為作法太簡單，裝盤後惶恐地端了出去，沒想到竟然唐突地受到讚美，幸好阿今展現大廚風範表現得相當鎮定。

作法：

素肉燥1+辣豆瓣醬1+煮好的乾麵條→完成了。

原來世界上有一種調味料叫作「辣豆瓣醬」！而且看一下標籤，素食的很好買到，除了拌乾麵外，某次舀一點加入湯中，吃起來竟有小吃的華麗感，問了一下原來很多素紅燒麵的湯底就是蕃茄加辣豆瓣醬。

我要給「辣豆瓣醬」五顆星，功勞全部都因認識了你。

「如果帶著疲累的身體來禪坐，單只是調身就要耗費許多時間，至於調心更不用說了。其實不調身，是難調伏心的。」——《四季禪食》

秋天到嘍，東北季風一波波南下，早晚的氣溫也會越來越冷，過敏體質的人也特別容易犯病，請各位菩薩好好照顧身體呀。

自接下家中準備食物的工作後，廚娘今雖然狀似很賣力，但端出來的食物只有阿今自個兒覺得好吃，開始學習禪修之家中大老在下筷前研判的眼光，每每顯示為案情不單純（是說吃阿今的食物有助於生起疑情是吧？），不過吃的時後表情倒是很單純（就是靜靜的~~靜靜的~~沒有表情）。

一向走豬突猛進路線的阿今，決定凡事先從小事做起，先學習禪食套餐中的「飲料」這種料理。在天氣轉涼，金黃燦爛之秋，與各位菩薩分享這道「秋季禪食自在餐之梨子烏梅湯」。

取褐色梨子一只，加上甘草、鹹味烏梅乾、枸杞、烏梅醋、麥芽糖，加水熬煮一小時即可。

這樣單純到不行的飲料，恐怕很難再讓家中禪修大老升起疑情吧？在無常中，人生可能還很漫長，關於阿今的料理之路，還能怎麼走咧〜

生命中的某些事情總是被完美安排的，比方說，阿今最近的課題之一是學習料理，因為阿今的家人禪修約二年後，口味漸漸改變了，先是不喜蔥蒜的味道，然後開始討厭肉食（但又嫌素食店的食物都有個怪味），所以便當今採買便當時，都要加上註語，比方說：皮蛋瘦肉粥不要瘦肉，或者肉絲蛋炒飯不要肉絲（後來發展到不要肉絲不要味精）……這兩間的老闆大概都認識阿今了。

最近家中大老終於宣佈：外面的東西太油口味太重，還是吃家中自煮的食物比較舒服。聞此惡耗法喜充滿的好消息，被迫點燃了阿今的主婦魂，於是開始學習做菜。但畢竟阿今超好養，幾乎只要是素的都稱好（白米飯+高麗菜+豆乾這種組合，就伴我活了大半輩子），對於料理既不會做，也不會說，擅自開伙的結果，當然是一片烏鴉飛過（好吉祥阿）的無言。

人生288期說：「真心有感，菩薩有應」愚石部捎來美妙的訊息，那就是法鼓文化終於要出食譜了！這第一個就拯救了洗碗很賣力，做菜很洩氣的阿今（甘溫拉，雪恥就靠這一本）。十月份會出第一本《四季禪食》，以簡單、天然、純素為原則，以應時的當令食材，呈現出八套共50道美味的精進料理，除了可以達到養生的效果，還能幫助人安心禪修。

《四季禪食》是很值得期待的禪食料理及觀念的食譜書，那末，搶先閱讀了原稿的好康阿今，廚藝是否有進步呢？請待下回分解。

9月份的《人生》雜誌入倉嘍，新書新紙的味道好好聞，這期講的是心經。心經是很多人接觸佛法的第一本經典，修持方式可誦經、鈔經、拜經、或是持咒等。阿今以前的工作是辦活動，常有需要等待的空檔，就用活動手冊或講義的空白頁鈔寫心經。今年上聖嚴書院二下課程，果興法師選的經典便是心經，才從傻抄傻念中初窺微言大義。

上課前，果興法師會帶領同學一起唱誦「摩訶般若波羅蜜多」，在唱誦中逐漸攝心，又是一種心經的修持方法。心經末後的咒子「揭諦，揭諦，波羅揭諦，波羅僧揭諦，菩提薩婆訶」亦可持誦，東初老人在《般若心經思想史》指出，透過此真言神咒的唱誦不絕，接二連三的使用「揭諦」，語氣的加強重覆，可提起精進的熱忱，全心沉浸在正信相續、念念不斷的氣氛。

聖嚴法師認為，每個人的根器、因緣不同，心經的修持雖然以實證無相空慧為目標，但無相仍須從有相開始，因此可從誦經、鈔經、拜經等方法入門，逐步契入觀音菩薩修證的心髓。

以心印心，一起與心經印心吧。

好康阿今對編輯校稿是很讚嘆的，校稿這件事，就是細心＋耐煩＋佛祖保佑。阿今平常作廣告，字數是少，但也會發生怎樣都校不出錯字的業障時刻ORZ...

最近支援【安和豐富 有幸福】中秋禮盒內附的CD校稿，實在很讚歎風潮唱片的文案寫作，9首音樂的文案，阿今校了十幾次，仍然覺得寫得真好，一點也不覺得不耐煩。下面跟大家分享其中二則：

◎每次校＜溫泉＞就很想去爬山，就很想問問作者這個有著大片紫花藿香薊和野溪溫泉的地方到底在哪裡呢？節氣立秋，天高氣爽好登山哩......

◎拔仔窟的新月沙灘（在哪）？阿今去沽了一下，原來在竹北，並不遠。不過那裡有魚類養殖場，因阿今天生怕魚味，就聽聽音樂先pass了〜這首有放試聽，請至 http://www.ddc.com.tw/event/2010/mooncake/page-03.htm

也請支持我們的中秋素月餅喔！

＜朋友黑田君寄來的e-mail＞

歐歐歐～～我很喜歡政大書城耶

怎麼辦？

聽說從周六開始貼出公告：

政大書城即將轉型為學思行網路書店

即日起,本店所有書籍提供75折優惠(雜誌除外)

至2010年10月31日(周日)止,之後將結束師大店&台大店營業場所

政大書城將只保留高雄光華店與高雄河堤店2實體書店

僅此感謝歷年來所有讀者朋友的支持與照顧

此公告只公告3天,如果造成不便,請多包含!!!

阿今看了也是驚！回說：

沙咪系捏~

實體書店一間間收攤

以後為了懷舊

到南部玩還得把政大書城排入景點

阿今喜歡實體書，現在買書多半上網，實體書店就到水準或政大書城，然後到街的對面買桂圓蛋糕，晃到師大夜市買潤餅和酸梅湯，或者到耕讀園吃個小火鍋。這個美麗的行程，少了明亮的政大書城將大打折扣，必竟水準不是適合久待之處。

實體書店經營不易，法鼓文化在（捷運西門站）中山堂旁有間「德貴-行願館」，法鼓文化的出版品及商品都相當齊全，網友菩薩們除了心靈網路書店外，行經台北車站或西門一帶的話，很推薦去逛逛我們的實體書店歐〜

「我為什麼要信佛」是陸軍訓練司令孫立人將軍夫人孫清揚居士自述信佛的因緣，為佛法不可思議當中的一個現實的說法！

我為什麼要信佛（完整版）   孫清揚

年輕的時候，我在南京匯文女中唸書，那是一所教會學校，我素性愛動，除了上課以外，幾乎整天光陰都和同學們在游泳騎馬打仗等等遊戲中度過。當時的心中就根本無所謂宗教，也是人云亦云的認為宗教不過是愚人的迷信而已，與立人結了婚以後還是一樣，打牌看戲或是上館子成了每天必修課程，腦海裡只是想到當天要怎樣才能頑得盡興或痛快，從來就沒有想到明天，更沒有想到來生後果，不知道除了人世間種種之外，還有一個西方極樂世界，當然更談不上理會深奧的佛法，這樣渾渾噩噩的生活直到二十多歲，才漸漸醒悟過來。

記得在民國二十三年七月裡，那時立人在南昌作戰，我也到了南昌，一天下午，在矇矇睡覺中，恍惚間同了一位朋友在一片田場上散步，像是夕陽西下的辰光，天空是蔚藍色的，襯托著一望無際的油綠色的青秧，使人感到輕鬆和暢快。當我們正在為這自然的美景所陶醉時，突然間一陣燦爛的光華閃過，就在我們前面僅僅一丈多遠的半空中，現出兩位菩薩像，雖然我並不認識這是什麼菩薩，但從這位高達五六丈身穿白衣，左手拿水瓶，又手執拂塵，他那莊嚴的法身和充滿著慈祥的眼光中，我油然生出無限的敬意，不由自主的在柔軟的青秧上朝著他跪下來。儘管我那位朋友牽著我的衣裳要我走開，可是我並不理會，彷彿我穿的衣裳也變成金銀絲所織成的一般，閃閃發光。

這時，在我的心裡只有一個想念，我祈禱這位相隔不遠的菩薩，請求他增延我母親的福壽。雖然我是那樣誠懇，那樣心急，但菩薩並不回答我。我俯伏著，我向他禮拜，最後我大聲的哭起來，菩薩仍然是那慈祥的望著地上，而不開口答允我的請求，直到他和他身旁的一位小童慢慢消失。我怔住了，感到無比的悲傷和徬徨。

但是，徬徨中，又生出了一線新的希望，我看見半空中，走出了一位慈祥的老太婆，她慢慢的從我的前面走下來，又從我的身旁走過去。好奇和新的希望心，使我默默的跟著這位老太婆走，不知不覺的走近了一棟在田園中央的小平房，這也是一處令人肅然起敬的地方，堂中還有許多和這位年紀服裝相同的老太婆，她們正在繞成一個圈兒走，都是那樣慈祥的望我一眼，但也都是默不作聲，每人手裡都拿著一串黑色發光的數珠。我意料她們一定是在念佛，只好靜靜的站在一旁。

正在這時候，剛才領我走進來的老太婆遞過一杯晶瑩的淨水給我，要我喝下去。毫不猶豫地，我把它完全喝下去了。真奇怪，像這樣一小杯水，它就好像洗乾淨了我的肺腑和心臟一般，從嘴一直到內臟，感到令人難以形容的舒暢。

這時，她開口說話了：『你是來替你母親求壽嗎？』我想到剛才所祈求的希望可以成功了，連忙回答說：『是的。』她接著說：『求壽並不難，不過我有幾句話，你要記住：你前生有大善根，與佛有緣，可是你現在被紅福迷住了，現在我告訴你，越早修行越好，你要記住我的話。』並且她又重覆的說：『越早修行越好，你要記住我的話。』

我驚醒過來，夢中的情景清清楚楚的印在腦子裡，雖然其中有些話我並不太了解，但自此以後，似乎心裡所想的一切和從前漸漸兩樣，同時，一天比一天更喜歡親近佛法了。

過了不久，我到了一個尼姑庵裡，那裡有一位修行很好的老師父，當我瞻仰聖像時，發現這庵裡所供奉的飄海觀音竟和我夢中所見的菩薩像一般無二，立刻我明白我所作的夢中的菩薩了，那是白衣觀音和善財童子。我又把夢中的事求老師父解釋，這樣我才懂得那位老太婆對我所說的『紅福』，是在俗所享受的榮華；同時我知道了那紅福是不永久的，而只有出家人和在家人從修佛法得來的清福，才能永恆享受。當時茅塞洞開，一股強烈的信心由衷發出，從老師父那裡，我傳得了準提咒，每天早晨誠心誠意的唸。

一陣習習的涼風，像薄紗一般的從我頭上罩下來，我並不感到怎樣，但是當我回到房中以後，從鏡中發現我的嘴歪了，跟著口中又吐出一塊一塊的鮮血來，朋友們都說這是被邪風吹了。我用盡了一切方法去治療，經過土法和中西名醫：用金圈子去勾嘴（這是人家介紹的方法），又用鱔魚血去敷臉、又到寧波華美醫院去用電療，都不能治好這個怪病，甚至名醫們連病源都找不出來。朋友們和我都束手無策，眼看臉歪得更厲害了，我感到萬念俱灰，因此萌了自殺的念頭，收購了足夠致死的安眠藥片，我不想再繼續診治，而只想最後能夠見到我的母親一面，即刻服毒。

過不了幾天，我的母親由南京趕來了，她是信佛的人，見我百藥無效，命全家齋戒一天，在院子裏擺下香案，焚香祈禱，用二十一遍〈大悲咒〉求了一杯淨水要我吃。此時，我是已經感到一切皆空的了，沒有執著的成見就遵從家母的慈命，虔誠的跪下，腦子貫注著夢中的菩薩像，將咒水吞了，這是上午吃的咒水，到了傍晚時分，歪嘴就正了過來。如是三天，竟用三杯咒水的功力，不藥而癒，由是乃知佛法的不可思議處！

從此以後，日益親近佛法，漸漸乃知佛法之無邊廣大，而信心之日益加深，不由已的自發出來了。

那麼今天先來看貼在全球資訊網的版本，這是文章的後半段，精彩前半部阿今正發願KEY IN 中……

〈我為什麼要信佛？〉    孫清揚

一陣習習的涼風，像薄紗一般的從我頭上罩下來，我並不感到怎樣，但是當我回到房中以後，從鏡中發現我的嘴歪了，跟著口中又吐出一塊一塊的鮮血來，朋友們都說這是被邪風吹了。我用盡了一切方法去治療，經過土法和中西名醫：用金圈子去勾嘴（這是人家介紹的方法），又用鱔魚血去敷臉、又到寧波華美醫院去用電療，都不能治好這個怪病，甚至名醫們連病源都找不出來。朋友們和我都束手無策，眼看臉歪得更厲害了，我感到萬念俱灰，因此萌了自殺的念頭，收購了足夠致死的安眠藥片，我不想再繼續診治，而只想最後能夠見到我的母親一面，即刻服毒。

過不了幾天，我的母親由南京趕來了，她是信佛的人，見我百藥無效，命全家齋戒一天，在院子裏擺下香案，焚香祈禱，用二十一遍〈大悲咒〉求了一杯淨水要我吃。此時，我是已經感到一切皆空的了，沒有執著的成見就遵從家母的慈命，虔誠的跪下，腦子貫注著夢中的菩薩像，將咒水吞了，這是上午吃的咒水，到了傍晚時分，歪嘴就正了過來。如是三天，竟用三杯咒水的功力，不藥而癒，由是乃知佛法的不可思議處！（節錄自1949年6月10日，《人生》第1卷第2期）

◎延伸閱讀：
＜人生不過期，智慧恆久遠＞時時陪伴你的菩提人生，網址：http://www.ddc.com.tw/event/2010/06humanity/index.htm

＜人生月刊、佛教文化季刊＞復刻本，網址：http://www.ddc.com.tw/PrtShow.asp?Series=59&ClassType=1&CommId=2449

阿今遇到有些人以為，每個人只要把自己照顧好就好了，不需再多作培福善事。阿今想，不論是否生起無緣大慈、同體大悲的心，今世堪稱平順的珍貴人身亦是往昔福報所得，一旦福報用盡，將來又當如何呢？師父曾說：

一般人認為自己所擁有的，都是憑自己的資本、頭腦、雙手、血緣關係、社會關係，以及身分的人際關係獲得的，所以應該是自己的福報，沒有理由要和別人分享；他們認為所擁有的是憑自己本領賺的，別人沒有本領是活該。會有這樣想法的人，多半不知培福、種福，一旦福報享盡，便是無福的人。

種福田很難嗎？從歡喜心作起就很簡單阿〜

讀師父的書，總是法喜充滿吶〜。關於智慧與福報，菩薩們可以看法鼓文化即將出版的《安和豐富》，是師父相關開示的結集小冊子，可以用來時時提醒自己福慧雙修，真正圓滿。

在《爾然小品‧道心》中，讀到一小段關於回家的路。

剎那遷流，念念遷流......

大鴨大路，小鴨小路......

萬法歸一，一歸何處？

阿今與大家同參^^〜

各位菩薩好^^~，分享一段歐陽彥正教授的文章。

《佛說解憂經》以風吹海水而掀起一陣陣浪花來比喻六道眾生的輪迴，我認為這樣的比喻十分貼切。每一道浪花會造成許多小水珠隨風飛舞，這些隨風飛舞的小水珠就如同眾生的心念，經不起物質世界的引誘或其它眾生心念的牽引，而不斷隨之起舞一樣。

若我們體認到「色即是空，空即是色，受、想、行、識，亦復如是」的道理，從此心念不受到物質世界，或其它眾生心念的影響，則這樣的情形就如同空中的小水珠，在缺乏風力的牽引下落回大海中一樣。在這樣的比喻中，一顆小水珠落入大海，就如同一位修行者成就某種境界，而與諸佛菩薩心靈相通。

上面這段文章摘自歐陽彥正教授的《科學家的佛法體悟》，我們的心念恆常在海上飄泊飛轉，好累啊，什麼時候才能回到深深澄靜的大海（空性）呢？這本書剛出的時候阿今看不懂，現在瞧也是模模糊糊，可如今字句念下來，卻有小水滴”~~咚~~”地落入大海的平靜感。

色即是空？空即是色？2500年後，科學證實了佛陀的開示！與各位分享這本好書^^~

上次和大家分享，師父說：「你聽到的是噪音，還是念佛聲呢？」

關於念佛，師父在《聖嚴法師教淨土法門》中，很詳細的教大家如何修持念佛法門。阿今之前因通勤的時間比較長，走著、站著就念佛，卻因此受惠了。書中有些方法，在日常生活中也是可以使用的。

＜行走蓮花＞

我們在行走的時候，可以觀想：我每一步踩出去就是一朵蓮花，再加上前面的人腳步走過的也都是蓮花，那遍地都是蓮花，我們不就是在佛國蓮池中嗎？

＜坐念蓮花＞

坐在捷運上念佛時，也可以告訴自己：「我是坐在蓮花上，我的身體是蓮花化生。」

＜一整天都與佛號相繫相應＞

師父說：「看到任何人都把他觀想成阿彌陀佛。」我們要把環境裡所有的人、事、物通通都融入佛號裡，通通都融入佛國淨土的依正莊嚴中。當在念佛時，環境中不論是鳥叫、風吹、雨滴的聲音，或者是任何人、器物、機械的聲音，都要把它觀想成念佛的聲音。

任何聲音都與佛號相應，那麼晚上睡覺聽到的蛙叫蟲鳴，也是念佛的聲音。當然仔細聽可能覺得不像啊，但要認為那是念佛的聲音，這樣我們的心心念念就時時刻刻、分分秒秒，每一個剎那都與佛號在一起，這叫作念佛。

以上是阿今的分享，精彩全文請讀《聖嚴法師教淨土法門》。願大家「念念念彌陀，時時見淨土」〜

在趕往上班上課的路程中，我們與很多人擦身而過。

在工作讀書的場合，我們與同伴擦身而過。

我們每天都遇見許多人，可是我們仍然覺得很孤獨。

孤獨病是一種令人深深痛楚現代病嗎？這種深層的孤獨感是哪裡來的呢？

與各位分享聖嚴法師的法寶之語，一逕念過，身心都清淨了〜

當我在閉關時，我知道我與十方世界無量眾生在一起。雖然看起來我是一個人在狹小、封閉的房間裡，實際上，我有許多螞蟻作伴，而屋外的昆蟲在夜晚發出各種聲音。當我打開佛經，幾千年前的古人在對我說話。我怎麼會孤獨呢？有些人認為我身為一個和尚，沒有妻子，沒有兒女，一定覺得很孤獨。一點也不。我有五戒和十善法作為伴侶，而所有與我有因緣，稱呼我為師父的人們都是我的兒女。——摘自人生雜誌319期，〈空性與孤獨〉

大家可以把這段話改寫成自己的房間或辦公處所的情況，當孤單感來襲，就拿出來唸一唸，世界漸漸會變得廣大圓滿清淨喔〜

一早拿到3月號人生雜誌『低碳要素‧你吃對了嗎？』四處響起嘩嘩聲，有食譜耶！而且請到法鼓山大寮主廚義工示範了中西式的低碳素食套餐。低碳料理簡樸又解饞，料理白痴阿今立刻分享一道超心動的「香草洋芋」，共4個步驟就完成啦。

1. 馬鈴薯切塊。

2. 水滾後，汆燙，起鍋。

3. 利用汆燙餘溫，淋上橄欖油、鹽、黑胡椒顆粒、義式香草入味。
4. 放入烤箱，以180度烤至表面微黃即可。

這是雜誌中和風洋食套餐的配菜部份，想看中式、西式低碳素食套餐的完整菜單及作法，請參閱人生雜誌319期。

說到食譜，阿今最近看法鼓文化新書《遇見四十九位菩薩》，這本書的作者是一個受刑人，他在入獄不久就開始修學佛法，他說：

「在監獄裡，沒有多少逃避現實的管道。在監獄裡生活，必須直接面對現實，那裡有各式各樣的人：充滿暴力傾向的人、高級騙子，還有心地善良的人、隨時準備迫害別人的人……」

「就如同其他地方，監獄裡也有數不清的老師，以及永無止盡的修行機會。」

在〈牛頭犬與聖誕節〉一文中，作者用一個充滿愛與創意的聖誕派對，讓一個說話粗暴又惹人嫌惡的莽漢，終於知道「吼叫徒」（佛教徒）的意思。作者的克難版聖誕蛋糕是這樣作的：

「我發明了一個烘製蛋糕的即興辦法，即是使用我看書的檯燈，以及監獄福利社販賣的材料來製作。我將三小盒爆米片與融化的岩路糖果條拌在一起，然後放入一個大碗裡凝固。另外，又將幾條牛奶巧克力融化，加入一大匙的熱咖啡。在爆米片混合物凝固後，我再將它從碗裡上下顛倒地取出來，然後塗抹一層融化的巧克力。

在巧克力醬變硬後，用尺在巧克力霜上刻痕，劃分成一片片。在蛋糕邊緣及每一片中間，我又壓入一個甜美的咖啡糖。然後，再將一條巧克力糖削成一堆巧克力碎片，零星灑在蛋糕之上。福利社在聖誕節期間販售櫻桃巧克力，我買了一個，把櫻桃拿出來，放在蛋糕中央。整個蛋糕看起來令人驚歎，我甚至可以說好像是從糕餅店買來的一樣。此外，在其他朋友的幫助下，我們又製作了各式各樣的糖果塊和甜點。」

開春獻上二則食譜，祝大家開工大吉，在工作上利人利己，資糧安和豐富。阿今合十

【感人的發願】

觀世音菩薩和大勢至菩薩有一世是兄弟，他們被壞人破害，被帶到一個荒島上，那兒沒有東西吃，他們只好挨餓，身體一天比一天虛弱，臨死前兩人發了一個願：

「願生生世世所有的眾生不要和我們兄弟一樣遭受這種苦難。」

觀世音菩薩代表眾生受苦的悲心，令人動容！

阿今看了這段文，也覺得好感人吶（真的令人動容）〜肚子餓真的很苦，餓過的人都知道。

有時這樣短短的故事，就很能讓人對「苦」及「悲心」感同身受。大家在吃飯前也可以作這樣的觀想，願生生世世所有的眾生都能具足資糧，安心修行辦道。

※故事文字出自：《南無大慈大悲救苦救難廣大靈感觀世音菩薩》CD內頁，金色蓮花出版。

素超人店長收到風潮音樂和普陀文化的提報CD，都是黃慧音的作品，網路組的法青美少女很阿莎力的把剛拆封的CD遞給阿今：「妳要幫我們試聽嗎？」。以下是阿今的試聽感想。

安和豐富的普陀版『六字大明咒』

先說普陀文化的『六字大明咒』，阿今一聽就笑了，歡喜啊，這是一個配上國樂的版本，很喜悅的六字大明咒流轉唱誦，一整個就很節慶的感覺，阿今腦中出現傳統中國年的紅包、蠟燭、年糕、豐富的零食、鞭炮和闔家團圓的感覺。

總之阿今覺得此片超吉祥，呈現出豐衣足食的太平盛世，一片昌平景象，十分有安和豐富感，推薦可在年節及冷冬寒流時播放，讓人心暖了起來。

疑似天音〜風潮版『唵嘛呢叭彌吽』

黃慧音在CD內頁說，這是她最喜愛及感應最深的專輯，至今也是阿今最愛的專輯之一。

非常空靈、美好、慈悲。

充滿了光。

好東西不多說（可見商品頁說明，寫得很實在阿），阿今5顆星推薦^^~。

【關於死亡】

之一：

「你想知道死亡像什麼嗎？死亡，就像你最寶貝的珍藏掉了。這就是死亡。」——克里希那穆提

之二：

「我不介意死亡，只要它發生時我不在場。」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——伍迪‧艾倫

【總在下一刻】

我們經常忙忙碌碌，忙到注意不到眼前的美好事物。……匆匆一瞥後，很快又趕忙進行下一件事。

我們總是透過未來的概念來看待當下這一刻，導致每個當下都感到惶惶不安，因為我們總是不斷想伸手抓住下一刻。

【活著】

許多末期病患在瀕死期間變成了一個真正「活著」的人。他們了解時間是珍貴而神聖的，生命不能再拖延下去；生命的多元面向與表情，過去被他們視為理所當然，但現在他們頭一次清醒地看見了。

【如箭】

佛教經典說：「就像射箭高手所射出的箭，一射出去就飛快地到達標的，我們人類的生命亦復如此。」人生是一條單行道，走下去，一定會到達終點。

【時間的結束】

「活著一天，就喜悅一天。因為如此，即使你只活一天，只要能清醒地看見真理，那麼，縱使只是一天，也勝過永生……如果人生百歲中這樣的一天失去了，你能失而復得嗎？」

─道元

阿今的書摘筆記，與各位分享^^b！

生死習題的活動頁：http://www.ddc.com.tw/event/2009/11book/index.htm

阿今看12月的新書《風狂三聖僧》，文好，圖也好，真是非常好看的一本高僧小說。

〈其一〉

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〈其二〉

僧問：「什麼是最究竟的佛法？」

「隨時。」豐干笑笑地答。

「那，什麼是修行人應該注意的事呢？」

「隨時。」豐干答。

「何謂解脫？何謂涅槃？修行的最高境界是什麼呢？」

「隨時、隨時、隨時。」豐干說完，仰天長笑，馭虎疾去。

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華嚴經淨行品裡，也有幾處講到觀植物的，舉二則與大家分享：

三界如火宅，眾生的心亦如火燒，如修定力得到解脫，內心之火就能熄滅。

就如在烈日下，找到一棵大樹做為庇蔭而得到清涼一樣，當見到樹葉茂盛時，就願一切眾生，都能得到清涼。

具有三十二相，就如花開一樣。

花開是最美的，具三十二相是最端嚴的。

阿今祝大家眾相如華，以定解脫〜

學佛五講作業：觀無常之錢幣草　  好康阿今

【觀植物】

話說，因為阿今喜歡圓圓的東西，

 

葉子圓滾滾的，感覺很圓滿可愛。

種一種發現，植物很可愛，莖和葉面就像人一樣，

會伸長脖子，抬頭面向陽光處。

 　　　　　　　　　　陽光
 　　↗↗↗葉面↗↗↗
室內 

然後我就惡作劇，把錢幣草轉個180度，讓它朝向室內。

 
　　　　　　　　　　陽光
　　↙↙↙葉面↙↙↙
室內 

結果，過1〜2天，錢幣草的葉面又全部轉向陽光處。

 　　　　　　　　　　陽光
　　↗↗↗葉面↗↗↗
室內 

太好玩了，乖乖的動來動去，真可愛。

那麼，就常常來運動一下好嘞。

 

所以我就三不五時給它轉個180度，讓大家多活動活動。

不料，運動過度的結果，

它們就......打結了。

 　　　　　　　　　　　　　　　陽光
　　↙↗↙↗忙碌的葉子↙↗↙↙
室內 

打結的葉莖，阻檔了新生小葉子的生長，有些竟枯黃了。（對不起//鞠躬~~）

 

不經一事不長一智，照顧者不夠細心體貼，植物就死給你看。

 

受苦受難的植物菩薩們，我知錯了，謝謝您們教我的這一堂自然課與佛學課。

 

素超人在阿今旁邊飛來飛去的鬧，說什麼阿今眼巴巴的『解禪系列』都上市了，為何每到下午時分還是一臉懊嘟嘟的喝咖啡、吃高熱量零食。阿今真想把這隻素蚊子狠狠得一掌…………揮開啦〈忽然間沒力〜〉。

人算不如天算吶，可愛的『果麥脆片』菩薩們，天然美味的『即食十穀片』菩薩們，阿今最愛的『堅果仁粉』、『紅薏仁燕麥植物奶』大德們，隴總給各路有眼光、有口福的菩薩買光光啦。所以阿今那張『自己人』下的訂單，被出貨部門大義凜然兼好言相勸的壓下，店長說，阿今吶妳要為大局著想，網路書店的訂單都還沒出完，客服電話接不完哩。

阿今在此公告，各位菩薩別心急，感謝大家對『解禪系列』的熱烈支持，9/17起訂購的解禪商品，預計出貨日為9月底，阿今會陪著大家一起耐心等待的^^b〜

◆吃好＆吃飽，小罐不如大罐：【解禪飲品】

呵呵，有菩薩說自稱『觀音掛』的阿今，怎麼不來說說《觀音》的讀書心得。嘿嘿，這位菩薩果然是鞭策阿今的善知識，《觀音》一書扣掉參考書目，足593頁，近四十萬字。阿今拿到書，就很恭敬的把它擺在桌上，當工作須要開超過1MB以上的檔案時就拿來翻一翻（資訊中心的師姐說，我們是惜福的DDM，電腦慢是給我們多念2句佛的機會。這是福報吶~）。

《觀音》是于君方教授一生研究觀世音菩薩的總集，在阿今看來則是歡喜與古今中外觀音掛的菩薩們在書中相見，因道不孤且益精進。隨頁翻去的觀音故事多到爆，阿今看得很珍惜，也很感動。謝謝觀世音菩薩陪了我們這麼久。

今日阿今翻到的是于教授寫每年觀音聖誕時，杭州上天竺寺出現的朝聖人潮：「西湖香市」。大部份的香客是農民及桑蠶養殖者，到上天竺寺上香祈求桑蠶平安、六畜興旺、闔家安康，也順道「借佛遊春」。他們出發前便茹素與禁欲，到了杭州一下車船，就從靈隱寺徒步走到上天竺寺，一到上天竺寺，便點燃香燭、燒紙錢，在香袋和香帶上蓋上寺院的印章（每蓋一印一元），並在捐款簿中填入自己與家人的姓名（最少也是一元）。回到旅館，香客除了彼此探望、閒聊外，也會交換觀音故事，或合唱進香歌（稱為「觀音經」）。

一來要修到千人緣，

二來要修到萬人緣，

神仙原是凡人做，

結果凡人心不堅。

聖嚴師父說，他從小跟著母親在觀音會裡念「觀世音菩薩」名號，願望是長大後要塑一尊又大又美的觀世音菩薩像^^。任何引我們走向修行的因緣都是美好的因緣。感恩一切諸佛菩薩摩訶薩。