華嚴經淨行品裡，也有幾處講到觀植物的，舉二則與大家分享：

三界如火宅，眾生的心亦如火燒，如修定力得到解脫，內心之火就能熄滅。

就如在烈日下，找到一棵大樹做為庇蔭而得到清涼一樣，當見到樹葉茂盛時，就願一切眾生，都能得到清涼。

具有三十二相，就如花開一樣。

花開是最美的，具三十二相是最端嚴的。

阿今祝大家眾相如華，以定解脫〜

學佛五講作業：觀無常之錢幣草　  好康阿今

【觀植物】

話說，因為阿今喜歡圓圓的東西，

 

葉子圓滾滾的，感覺很圓滿可愛。

種一種發現，植物很可愛，莖和葉面就像人一樣，

會伸長脖子，抬頭面向陽光處。

 　　　　　　　　　　陽光
 　　↗↗↗葉面↗↗↗
室內 

然後我就惡作劇，把錢幣草轉個180度，讓它朝向室內。

 
　　　　　　　　　　陽光
　　↙↙↙葉面↙↙↙
室內 

結果，過1〜2天，錢幣草的葉面又全部轉向陽光處。

 　　　　　　　　　　陽光
　　↗↗↗葉面↗↗↗
室內 

太好玩了，乖乖的動來動去，真可愛。

那麼，就常常來運動一下好嘞。

 

所以我就三不五時給它轉個180度，讓大家多活動活動。

不料，運動過度的結果，

它們就......打結了。

 　　　　　　　　　　　　　　　陽光
　　↙↗↙↗忙碌的葉子↙↗↙↙
室內 

打結的葉莖，阻檔了新生小葉子的生長，有些竟枯黃了。（對不起//鞠躬~~）

 

不經一事不長一智，照顧者不夠細心體貼，植物就死給你看。

 

受苦受難的植物菩薩們，我知錯了，謝謝您們教我的這一堂自然課與佛學課。

 

素超人在阿今旁邊飛來飛去的鬧，說什麼阿今眼巴巴的『解禪系列』都上市了，為何每到下午時分還是一臉懊嘟嘟的喝咖啡、吃高熱量零食。阿今真想把這隻素蚊子狠狠得一掌…………揮開啦〈忽然間沒力〜〉。

人算不如天算吶，可愛的『果麥脆片』菩薩們，天然美味的『即食十穀片』菩薩們，阿今最愛的『堅果仁粉』、『紅薏仁燕麥植物奶』大德們，隴總給各路有眼光、有口福的菩薩買光光啦。所以阿今那張『自己人』下的訂單，被出貨部門大義凜然兼好言相勸的壓下，店長說，阿今吶妳要為大局著想，網路書店的訂單都還沒出完，客服電話接不完哩。

阿今在此公告，各位菩薩別心急，感謝大家對『解禪系列』的熱烈支持，9/17起訂購的解禪商品，預計出貨日為9月底，阿今會陪著大家一起耐心等待的^^b〜

◆吃好＆吃飽，小罐不如大罐：【解禪飲品】

呵呵，有菩薩說自稱『觀音掛』的阿今，怎麼不來說說《觀音》的讀書心得。嘿嘿，這位菩薩果然是鞭策阿今的善知識，《觀音》一書扣掉參考書目，足593頁，近四十萬字。阿今拿到書，就很恭敬的把它擺在桌上，當工作須要開超過1MB以上的檔案時就拿來翻一翻（資訊中心的師姐說，我們是惜福的DDM，電腦慢是給我們多念2句佛的機會。這是福報吶~）。

《觀音》是于君方教授一生研究觀世音菩薩的總集，在阿今看來則是歡喜與古今中外觀音掛的菩薩們在書中相見，因道不孤且益精進。隨頁翻去的觀音故事多到爆，阿今看得很珍惜，也很感動。謝謝觀世音菩薩陪了我們這麼久。

今日阿今翻到的是于教授寫每年觀音聖誕時，杭州上天竺寺出現的朝聖人潮：「西湖香市」。大部份的香客是農民及桑蠶養殖者，到上天竺寺上香祈求桑蠶平安、六畜興旺、闔家安康，也順道「借佛遊春」。他們出發前便茹素與禁欲，到了杭州一下車船，就從靈隱寺徒步走到上天竺寺，一到上天竺寺，便點燃香燭、燒紙錢，在香袋和香帶上蓋上寺院的印章（每蓋一印一元），並在捐款簿中填入自己與家人的姓名（最少也是一元）。回到旅館，香客除了彼此探望、閒聊外，也會交換觀音故事，或合唱進香歌（稱為「觀音經」）。

一來要修到千人緣，

二來要修到萬人緣，

神仙原是凡人做，

結果凡人心不堅。

聖嚴師父說，他從小跟著母親在觀音會裡念「觀世音菩薩」名號，願望是長大後要塑一尊又大又美的觀世音菩薩像^^。任何引我們走向修行的因緣都是美好的因緣。感恩一切諸佛菩薩摩訶薩。

阿今因宿疾而拜訪中醫，此中醫以號脈神準而著名，一搭上阿今的脈，便說：「妳扁扁的……嗯…..扁扁的。」阿今正要開口捍衛 阿‧今‧並‧不‧扁。還好神醫補充說：「嗯，妳被工作壓得扁扁的，妳常常會胸悶、淺眠睡不沉……叭啦叭啦（簡單講了些症狀）。」

「所以妳被壓扁扁的。」神醫說，開了藥給阿今，要阿今儘要放寬心，好吃好睡。

阿今只好回去看《人生雜誌》（有道是：人生的問題，儘在人生雜誌），7月份《人生雜誌》裡，惠敏法師分享了唐代善導大師在《觀無量壽佛經疏》中，以四大散向四方的觀想法，「令觀身四大內外俱空，都無一物。」以此輔助《觀無量壽經》的落日觀，便可以消除亂想，安定心境，消除壓力，不再扁扁地。

有趣的是，畢竟此文作者是《當牛頓遇到佛陀》，擁有超先進科學腦的惠敏法師，法師又說，用現代科學的語彙來講，構成地球生命架構的主要元素是C〈碳〉、N〈氮〉、O〈氧〉、P〈磷〉，因此我們也可以更深遠的觀想以——C〈碳〉、N〈氮〉、O〈氧〉、P〈磷〉等「四大」——散向四方宇宙。

當一切散盡，乃至不見一塵之相，阿今感覺如日光般的溫暖廣大，不再扁扁的嘍。

※惠敏法師＜四大散向四方宇宙＞全文請見《人生雜誌》311期。

【美的分享】繼程法師『禪眼看花花世界』演講摘錄

美是甚麼？美的標準是甚麼？我覺得美的事物，你會覺得美嗎？

你為什麼會覺得美？是你的習慣經驗，還是你分析的結果？

別人覺得美，但你覺得不美，就真的不美嗎？

如果此時、此地你覺得不美，經過多年後，你還會覺得不美嗎？

如果美的事物，在你生氣的時候出現在你面前，你還會覺得美嗎？

如果不美的事物，在你快樂的時候出現在你面前，你會覺得不美嗎？

我們習慣透過六根接受資訊，因當下所產生的情緒，而成為經驗判斷的基準。

而同樣的事往往會因為當下心的作用，而產生不一樣的判斷結果。

所以如果你看別人都是美的，那別人回應給你是不是也是美的呢？

「我見青山多撫媚，料青山見我應如是」如果我們都用正面情緒看待人、事、物，那周遭回應給你的是不是也是正面的呢？那世界會不會更和平呢？

有些人透過感性體會美，有些人透過理性理解美，但是大部分時間會因為六根的影響，而無法時時體會這份美和所帶來的快樂。

那怎麼辦呢？

要向內看，看看自己的心囉。時時看自己的心是否會常常受六根的影響，

而看不到那份美。

那怎麼做呢？

禪坐囉〜

透過禪坐靜心，可以發現浮現的妄念遮蔽你的心，慢慢將妄念化解，浮現原來的清淨心、禪心，讓自己時時感受到那份美，透過意志的力量，分享善意給他人。

透過禪坐修行，時時保持清淨心，讓每個人都有的佛性維持著清楚，就能時時透過感性與理性欣賞那份美，隨著時間修行的增長，欣賞美的深度又會不同。

又能發現更多不同層次的美。

時時快樂，日日好日，事事皆美，那要怎麼做呢？

修行囉〜

後記：這只是阿今聽到的一段（感恩網友布寶先生的筆記提供），呵呵，辦活動就是這樣，掐頭去尾的聽不完全場，滿腦子都是流程、場佈、收拾現場……。繼程法師這場演講的聽眾實在太多啦，報不上名的菩薩很多，想看完整的演講記錄及專訪，請鎖定近期的《人生雜誌》^^。

阿今非常尊敬、也很開心的看到，一個屬於佛教團體的法鼓文化心靈網路書店，有這樣的胸襟和視野，接納了許多表面上看來並無佛言佛語，但其實整本說的觀念正是切合佛法的書。

眾生眾生者，根基總是個個不同。阿今來到法鼓山上班以後，很多朋友說想接觸佛法，但是佛經是文言文很難，講經的書則名相太多超有障礙。現代人很難度啊，說到「八正道」、「四正勤」，就苦著一張臉跟你說，就「正」不起來呀。

阿今到分院去上禪訓班，法師就會推薦看《秘密》，整本都是超級大白話，教你如何正面思考。「禪」是什麼？不太懂，那可以看看入門小說《在深夜的加油站遇見蘇格拉底》。

阿今正在看的書之一是《一個新世界》〈可參見【放下的幸福】書展，展期至6/15止〉，對於「當下」、「小我」〈我執〉、「覺性」也是大白話說的很清楚，推薦給目前卡在名相、文言這一關障礙的朋友。感恩大家〜

《人生》雜誌之電視冠軍問答題：

Q1. 猜猜看《人生》是什麼星座？

Q2. 《人生》作者群中擁有最多筆名的是誰？

Q3. 聖嚴法師曾用哪幾個筆名在《人生》發表文章？

Q4.《人生》作者「腳夫」是誰的筆名？

有菩薩可以全部答對嗎？

來對答案嘍〜

1. 猜猜看《人生》是什麼星座？

金牛座，因為《人生》創刊於1949年5月10日。（難怪《人生》可以如此有韌性，一甲子還屹立不搖。）

2. 《人生》作者中擁有最多筆名的是誰？

創辦人東初老人，共有21個，計有子龍、佛音、小隱、大隱、安隱、東方、威音、無畏、般若、米勤爾、苾蒭、大勇、大慈、大庸、子如、大方、大剛、山子、了空、一音、南方。（你猜對了嗎？原來擁有筆名最多的不是聖嚴法師，是深藏不露的東初老人。）

3. 聖嚴法師曾用哪幾個筆名在《人生》發表文章？

醒世將軍、張採薇。（聖嚴法師再度出家後，就用「聖嚴」或「慧空」發表文章。）

4.《人生》作者「腳夫」是誰的筆名？

是曾擔任《人生》主編的星雲法師。（星雲法師在《人生》還有另外一個筆名「摩迦」。）

《人生》雜誌的編輯菩薩，在文化中心月會時，分享了這幾則問題，阿今聽了一直很想與網友菩薩們分享^^

阿今在看《人生》309期【人生一甲子特刊】時，看到當時尚在軍中的聖嚴法師，刊載於《人生》雜誌第一篇文章＜人生何處來？又往哪裡去？＞，其中有一段摘錄，令人看了心歡喜、願心起：

師父說，若能使人人做到「心淨」，此土豈不就是淨土？

願大家常在自心淨土中^ ^      阿今合十

好的，一年一度光輝的母親節過去了，阿今祝各位辛勞的母親們，天天和喜平安，身心自在。

現在的母親節，被操作的很商業化了，彷彿一切用『買、買、買』，『送、送、送』，『吃、吃、吃』，就可以解決。小時我們唱母親像月亮一樣，長大了以後，又想想自己回饋了多少溫暖的心意給媽媽。

《聖嚴法師的頑皮童年》裡，有很多與母親互動的溫馨故事，雖是舊時代的溫暖，卻深深打動阿今的心。

比如，阿今很喜歡其中＜新年的新衣＞這個小故事，聖嚴法師小時候，因為年紀小，所以老是穿著哥哥姐姐的舊衣改縫的『新衣』。他跟母親說，舊衣改了還是舊的呀！聖嚴法師的母親卻教導他：『這是新的，因為是我新洗的、新裁的、新縫的，只要穿著暖和，看來乾淨，那就是新的。』

…………………………………………………….

有個開朗的法師跟阿今說，自從出家後，衣櫃裡就冬夏各2件衣服，頭髮也剃得乾乾淨淨，每天起床不用煩腦穿衣、梳頭，真是解脫自在，瀟灑得很。

『衣服』的本質是什麼？什麼是『衣服』的本來面目？

不過是穿著暖和、看來乾淨。

謝謝諸位法師、媽媽菩薩的分享。阿今合十

上次路人乙寫「高二以上．大一未滿」的好茶，從高一、高二、高三茶，牽拖到苦茶籽洗潔劑，阿今看了一個噗嗤，差點把愚石給的鐵觀音噴出來，超歡樂的，阿今真真是乙菩薩的粉絲吶。

好康阿今名曰好康，很久沒跟大家結緣，手癢癢。

那麼廢話不多說，謎之題來了。

4月9日的路人乙寫道：

「為響應環保，本商品不附壓頭，若有需要請另行購買！」為什麼呢？其實是因為自己的餐具自己洗，所以不另附「丫頭」幫您洗！

阿今打個諧音題：這壓頭不是那ㄚ頭，頭上哪有桂花油！

猜書名、人物名。

這句阿今更動了字，有一看便知的歡迎答來呦〜

阿今從前也是個愛好文藝的，現在對這塊是疏懶了，但畢竟習氣仍在，比如書只分二種，一個是好看，一個是不好看，當然這好看與不好看的分別，隨著年紀與極微小的智慧增長下，定義上也些有不同。

從前是世間情節讀來令人驚讚，或只是字節音韻排砌朗切的，都喜悅讀之稱作好文；幸而今日終於稍再進益，認為作品中能透出禪悅法喜者好，其餘便漸覺味如嚼蠟。

故善書若能有好文字，阿今真是歡喜讚嘆，阿彌陀佛，謝謝觀世音菩薩了。

聖嚴師父的著作即是。王鼎鈞先生說：「他曾試圖閱讀一些佛教的經典或是後人的著作，但皆艱深不易理解；一直到在紐約法拉盛的一家中文書店中看到師父的著作後，王先生才十分欣喜地找到了一窺佛學深奧殿堂的明燈。」（《我的西遊記》，頁188）

阿今要回應上週推薦師父自傳作品的愚石和乙菩薩，《歸程》不用說就是好看之書，阿今剛到法鼓文化上班時，不知哪個機緣獲贈了《聖嚴法師的學思歷程》，書名是嚴肅的，內容卻也讓阿今讀得津津有味。阿今喜歡看吃飯睡覺，日日常常的流水帳人生，從中卻可看出禪者的真味，比如師父的寰遊自傳系列正是。

今日阿今特別推薦的則是《法鼓山故事》，因為要作下一季的人生訂閱專案，阿今把這本可愛的小書拿出來讀，不多說，一翻開就想讓人馬上讀完〜

二○○五年十二月初的傍晚，師父開始說法鼓山故事……

「我們法鼓山有許多事都是誤傳，如果我不講，恐怕以後都是誤傳。」

冬十二月，向晚六時，城市的燈亮了。……只是還早，還不到師父用藥石的時間。那時，師父手裡握著一杯溫熱的水，走回書桌前。

「好，開始吧！」

好，諸位菩薩，咱們讀書去吧〜阿今合十

各位菩薩好〜今日播出阿今小書摘：『莊嚴佛事的場佈—聖嚴法師與書法家杜忠誥的知音情義』。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　阿今合十

聖嚴法師圓寂佛事期間，法鼓山大殿裡，由知名書法家杜忠誥所書的巨幅「寂滅為樂」輓額以及四句偈語墨寶，在參與佛事的大眾心中，留下了深刻的印象。

那是禪者的生命智慧，藉由書家的墨韻揮灑，透顯出圓融與法喜的真味。

說起為聖嚴法師書寫輓額的經過，杜忠誥表示，算起來，他和聖嚴法師及法鼓山已有十二年的翰墨因緣。

當年，聖嚴法師特地將法鼓山上的工程會議延期，為杜忠誥所舉辦唐氏症成立基金募款的書法義賣展開幕站台；十二年後，他則為法師的遊心禪悅興學書法展發聲；其間還曾應邀為法鼓山揮毫創作，三度被印成月曆；並為園區的多項建築題字，彼此的互動密切。

因此，當法鼓山僧團尋找書寫輓額的人選時，就透過專案祕書廖今榕找上了他。杜忠誥謙虛地表示，很欣喜自己的薄技能獲得法師青睞，對於能在法師圓寂的過程中盡心力，感到非常榮幸。

【與時間競賽的任務】

杜忠誥接獲這項任務時，已是農曆過年前幾天，當時他和家人正準備南下度假，原想過完年後或大年初一回來再寫，但僧團回覆時間緊迫，希望愈快完成愈好。他一想，生死事大，無常迅速，於是承諾一定把任務完成後才南下，並即刻萬緣放下，閉關寫字。

由於事屬緊急加上輓額紙面不小，又不好找外人幫忙，唯恐消息外洩，造成人心浮動，杜忠誥只好情商自己的孩子回家幫忙拉紙，並且告訴子女，輓額只是備而不用，切要低調保密。

接著，杜忠誥又為了是否落款、蓋章傷了一番腦筋。聖嚴法師希望，杜忠誥所寫的輓額和四句偈作品，可以作為法鼓山永久典藏的紀念，如此一來，勢必要以作品的創作形式來書寫，並加上落款、蓋章，才有一氣呵成的整體美感。

但杜忠誥擔心，一落款、蓋章，恐怕犯了忌諱，難免會有利用法師圓寂打廣告的嫌疑；但如不落款、蓋章的話，則又像寫海報、寫標語，不成作品，著實兩難。

後來杜忠誥想出一個兩全其美的辦法，還是在兩件作品上落款、蓋章，並建議作為大殿布景時，因為不是原作登場，可以把名款拿掉。他還將上下款的文字內容打了草稿，由方丈和尚果東法師親自請示聖嚴法師。

那時法師身體、精神都還清朗，裁示「寂滅為樂」輓額可以拿掉名款，但四句偈則要保留名款，以免作品顯得不完整，便是後來大眾在大殿照壁上看到的面貌。至於上下款識的文字內容，聖嚴法師隻字未動。杜忠誥說，「這表示我所擬的草稿『還算得體』吧！」

杜忠誥所寫的「寂滅為樂」輓額，尺寸有三尺（九十公分）乘七尺（二一○公分）長，每個字都超過一尺半，氣勢恢弘。後來佛事期間，法鼓山依照師囑，將落有名款的「四句偈」原樣，放大輸出後，也放在大殿之中。對此，杜忠誥表示：「這是老和尚對我的一番厚愛，我非常感恩。」

「老和尚是我翰墨的知音，我是老和尚弘法的知音。」知音示寂，杜忠誥兩度上法鼓山，送法師最後一程。在2月15日聖嚴法師植存當天，他更在菩提祈願卡上發願：「願盡我的知能，為法鼓山盡心盡力，一如老和尚在世時。」禪者與書家超越生死的知音情義，令人動容。

本文摘自《人生雜誌307期——聖嚴法師圓寂與行腳紀實》

死亡是怎麼回事？

阿今最近看聖嚴師父的《歡喜看生死》，師父說：

假使你能將生命的長度上下延伸，相信過去、現在、未來的三世因果輪轉，那麼這一生的死亡只是下一生的另一個開始，你的人生態度會更從容來面對曲折的人生處境，以及各種生與死的問題。

我在三十多歲，與其他的法師出席法會或聚會時，大家一一介紹，我總是最後一個被介紹。信眾聽到「這是某某法師」，通常都會熱切地說「久仰」，或者也有人向他頂禮；而信眾聽到我的法號時，多半的反應是默然，甚至也有不看我一眼的。

那時候，我知道這是自己福報不夠，所以從來不跟人比較、相爭，內心也不會難過。

因此，相信有過去世，當遭逢逆境時才不會起忿恨心。其實，由於我自小出家，本來就有這種信念，所以小時候就勉勵自己多與人結善緣，我很小心地不與人結怨。

雖然如此與人結緣，還是不受人恭敬、供養，也沒關係，我既不會生氣，也不會認為一定要受恭敬供養。

倒是這個觀念，連結了此生之前的過去，也延伸到此生之後的未來，人的生命因為有了連貫，也就有了更開闊、更完整的格局，這是佛教的生命觀。

〜阿今小書摘〜《歡喜看生死》聖嚴法師著

阿今的分享：

最近許多人因大環境的關係，工作不如以往順利，阿今常把聖嚴師父的觀念與生平小故事與他們分享，友人說，這給了他很大的安定力量^^，謝謝聖嚴師父，願您一切都好〜

各位菩薩新年快樂呀！昨日阿今開工大吉，第一個

一缽千家飯，

孤身萬里遊；

青目睹人少，

　　　　　　　　　問路白雲頭。——布袋和尚

這是一缽千家飯的典故，然而阿今光看著師父的序就覺得好感動。

「所有的理想、抱負，都是在我們從年輕到老的成長過程中，一點一滴地實現。其中當然也有一些是沒有實現的，不過沒有關係，那只是因為因緣不成熟的緣故。

這部書裡記錄的不僅是我的過去、法鼓山的過去，還記錄了漢傳佛教，甚至世界佛教的過去，使我感觸良多。

這些老照片代表著我生命的過程，代表著我們這一代的生命過程，也代表著台灣佛教界僧俗四眾的生命過程，特別是我們剛到台灣時篳路藍縷的狀況。

不僅是我們，就是早已在台灣扎根、生長的佛教界長老們，當時也是非常的艱困。這是相當不容易的！因此我看到這些古老的鏡頭時，往往都會流淚，因為我感恩他們，也感恩自己，走過了這一段如此艱困的路，不但沒有退縮，還繼續往前走。」

「當初很多人都反對我創建法鼓山，甚至有人說，可能道場還沒蓋好，我就已經往生了。但是我認為，人的壽命能有多長，我們雖然沒有把握，但是活一天就應該做一天，做一天能做的、允許我做的事。

因此，那時我雖然已經六十歲了，但是從來沒有考慮自己能活到多少歲，但是，在我七十歲的時候，法鼓山第一期工程完工，八十歲的時候，則建設完成了，這是當初從來沒有想到過的事。

也許我的業已經了了，可能很快就會往生，也可能不會，因為我還有法鼓大學和許多的願未完成。我希望法鼓大學能夠完成，但是即使不能完成也沒有關係，自然有後來的人替我完成。

當我還是小和尚的時候，那時佛教已經很危險了，於是我發願，至少我自己不會背離佛教，只要還活著，就一定要維持佛教，弘揚佛法，我希望法鼓山所有僧俗四眾弟子，也能夠有這樣的悲心宏願。」

……無語，一缽值日生感恩感動中……

最後阿今要給各位拜個晚年，順送上阿今硬逼我們美編J大裝可愛作出來的牛春聯，只在過年期間的總本山行願館看得到喔！

 

祈請大家多說吉祥話、長懷歡喜心

深深祝福各位的阿今合十

後記：乙菩薩還是問了，那萬一被拒絕了怎麼辦？噯呦，可愛的路人乙，您的臉面都全天候罩著紙袋了，害羞臉紅都ok啦。乖，把心經捧起來念七遍，無罣礙故，無有恐怖〜甚護念之喔〜

延伸閱讀：《雨季後的彩虹》〜處處是觀音，作菩薩的事〜

天氣好冷啊，天空是冰藍色，抬頭看見晚間的夜空，一抹亮晶晶的微笑星月，阿今好開心。大家也都好開心。

午間用齋時，坐阿今隔壁的菩薩忽然問阿今一個問題。

「世界上最高的山是哪一座？」

「聖母峰。」

菩薩又問：「那聖母峰被發現前，最高的山是哪一座？」

「？？？？？」這麼難的問題，笨蛋阿今果然想不出來。是什麼呢？

「呵呵，當然還是聖母峰囉！」菩薩說。

是喔。

阿今覺得這個不是腦筋急轉彎，真正的答案正是那麼自自然然、天天真真〜

所有的秘密都在一抹如花綻放或星月閃耀的微笑中。

 

◎張振益　攝 (地點：台南安平港)

鬥志生能量

勇於面對漏洞，成為冠軍的陳永安（台灣棋院六段棋士）

一位頂尖棋士需要必備什麼條件？「除了培養較強的棋力，如布局、官子等，堅強的韌性耐力與心無旁鶩的專注力，更是棋士成功的不二法門。」連續榮獲1979、1980、1985年三屆棋王，身為台灣棋院職業六段棋士的陳永安，肯定「專注」對棋士的重要性。

專注每一步棋的當下

陳永安以自己本身經驗為例，為何能安住在棋盤上？主要來自於年輕時每天規定坐在棋盤前六到八小時，養成能夠與自己獨處，獨自練習、打譜的習慣。「平常就要用功，比賽才會有信心、鬥志，平常荒廢下棋就容易心虛。」圍棋沒有不用功就進步的道理，偏愛打譜的他，熟記林海峰、大竹英雄、坂田榮男等知名棋士的棋譜。「一盤棋擺上十幾手棋，我就能知道是誰對誰的譜。」他自豪地笑說打譜如同欣賞電影，能讓他靜靜思索，如果是前輩林海峰，會怎麼譜出這局棋。

至於比賽，那就更非專注不可，陳永安認為棋士坐在棋盤前，自然就會感受到比賽氛圍，眼前只看得見對手，不會有其他雜念。由於每一步棋都要拆招解招，每一角落、方位都在布局誘敵，所以要不斷地調整注意力、讓心力專注在眼前，將思緒停留在對手每一步棋的當下；此時外界發生什麼事？隔壁賽局的勝負？誰來倒水？都要無動於衷。

「要知道你面對的也是高手，不可能輕易勝過他。」陳永安雖是輕描淡寫，但可以想像一場需要六到八個小時，甚至挑燈夜戰的比賽，所耗費的心力及體力是多麼巨大。一場比賽下來，絕對是棋士最大的心靈耗能，特別是決賽採七戰四勝制度，而一星期只下一盤，中間即使沒比賽，神經還是要處於緊繃的備戰狀態，要有長期忍受、抗壓的認知。

因此罹換胃病的他，平常雖用功打譜，但一到比賽前三天，就會停止練習，透過電影、運動等休閒方式讓心放鬆，讓心靈節能，進行短暫地抽離。他笑說1979年，二十六歲的他剛入段就獲得第一個棋王，就是因為是新人的關係，多贏一場就是多擠進一個名次，所以能放手一搏；反倒是對手，各個都是成名棋士，有著不能輸的壓力。

亞軍的壓力

只不過蟬聯兩界棋王冠軍，接下陳永安將面對的是「亞軍壓力」。對常人而言，亞軍或許是高不可及的夢想，但生平得過十九次亞軍，亞軍次數無人能及的陳永安，亞軍意味著必須面對挑戰冠軍失敗的痛苦，箇中滋味無人能曉。其中以1986年第八屆棋王比賽最讓他氣結，原本以三比一壓倒性局面，勝過當時的棋王周咸亨，但最後三盤卻以連續三連敗收場。這三盤棋局都總在緊要關頭，欠缺臨門一腳，以一目之差輸給對手，特別是最後一盤，原本領先的陳永安，卻猶勝翻盤，導致全盤皆輸而與冠軍寶座擦身而過。

「如果一開始就輸，我還能接受，但偏偏在關鍵時刻下錯一步棋。」他回憶起被逆轉的經驗，著實感到很痛苦，比賽結束後有長達一個月左右無法入眠，只要一閉上眼睛，整個腦海都是那盤棋最後棋差一著的悔恨。

由耗能轉為增能

後來陳永安覺悟到除非這輩子真的完全放棄圍棋，要不然就要徹徹底底注入新的能源，方有東山再起的機會。於是他開始加強弱點，除了原本擅長的打譜，更涉取國外的專業書籍，增進細算的能力，練習、掌握死活的訣竅，精算對手每一步棋的變化，避免過去在比賽的緊要關頭，因漏算對方的步數，因小失大而產生無限的缺憾。

另一方面，為了求得最好的表現，他與妻子商討，在家人支持下，他減少教學時間，好讓心力放在比賽上。這兩年的專注，讓他在1994、1995年，不負眾望拿下兩屆國手賽的冠軍；2002年，他更以年屆四十九歲的「高齡」拿下第一屆天元賽冠軍，成為仍活躍於國內棋壇的壯年棋士。「到了四十幾歲，年輕的成績又回來了，真的沒什麼好遺憾了。」他難掩興奮地表示。

職業生涯中獲得六次的冠軍，有過兩次的高峰，陳永安也真正脫離那次慘敗的夢靨。爾後他致力於棋藝的傳承，培育出不少優秀棋手。這一次他真正放下輸贏的執著。不但因此身體更健康了，胃病也沒再復發過，而每每從棋藝上得到的領悟，反倒成為豐沛的資糧，喜悅他的心靈。

（張錦德撰稿，本文摘自《人生雜誌302期》）

◆聖嚴法師的工作自在語◆ 跟壓力說再見^^

趕時間時，常會使我們的肌肉和心情緊張，要練習放鬆心情，學習「把生活當成趣味的工作，把工作當做趣味的生活」，享受工作、享受生活，感覺這是一件非常愉快的事，在心情上自然會比較放鬆，就不會緊張，也就沒有壓力了。

此外，對自我設定的標準太高，也會讓自己感受到壓力，但要學習如何放鬆地面對，踏實地完成。例如，也常常有人要求我在期限內完成某項工作，但我不會覺得那是壓力，而視為對自我的期許，所以什麼時候做、如何完成，都是我個人的事，是自己可以控制的；我也不擔心是不是做不完，因為擔心是多餘的。就像火車沿著軌道前進，如果以一定的速度前進，一定可以到達目的地，如果突然有輛卡車誤闖平交道，撞上了火車，那麼這是意外，是沒辦法的事。所以事先擔心也沒有用，就因為不擔心，也就能夠事事安心了。

忙得天翻地覆時，可以試著逆向思考：「我從來沒有這麼忙過呢！這倒是一個全新的經驗，挺好玩的，忙得很有意思。」

僅僅是觀念的改變，有時就可以使心情煥然一新，用不同的角度來欣賞工作中的忙碌，其實就可以跟壓力說再見。（文：聖嚴法師，本文摘自《工作好修行》）

●延伸閱讀：

沒腦阿今最近練成了第一個持咒的咒語「嗡嘛呢叭咪吽」（普天同慶^^〜）。話說阿今從前打坐禪修甚歡喜，念佛卻不行，一整個障惱，唸唸就頭昏眼花，心跳加快，呼吸不暢超難受。後來時不時練習著，終於可以很順利地持誦觀世音菩薩名號，歡喜心也念出來了。

而近日不知為何忽地持起六字大明咒「嗡嘛呢叭咪吽」，曖呀，初始一樣煩心意、不順利，阿今乾脆就耳機一塞，把音量調超小來漸漸薰習之，過了一陣子也就慢慢接受了。

耳機戴久了，阿今超想要一台念佛機的，阿今弟於是就送來了一台山寨機供阿姐使用。哈哈哈，就像網友形容的，這機子真是太威了，除了該有的功能：雙卡雙待機、相機、觸控式螢幕、MP3、MP4、電視等等一樣不缺，兼之容量大、待機時間超長，用來放佛號的話，音質與糟糕的鑽×機比起來，阿今已覺是天籟。

於是，阿今把佛號MP3灌入，往桌上恭敬一擺，就是一台好用的念佛機^^。鄉親啊，若您手中有來歷不明、電磁波未經檢驗，不知如何處置的山寨機，阿今強烈推薦您把它當作念佛機使用，殊勝喔〜

（阿今弟：……………妳改名叫好牛阿今好嘞…………………………）

【好康阿今回信時間】

可愛的常進菩薩，謝謝您衝破1025的藩籬前來與菊子及大家會面^^。

值日生部落格的朋友們對常進菩薩必定不陌生，有空也可逛逛常進菩薩的部落格呦。

佛在當下

網路書店的七年級美眉動動小指頭召喚阿今，然後無言地指著電腦上的好康阿今看著我。螢幕上的好康阿今還在跟愚石一家開會，螢幕外的好康阿今偷偷想落跑。

「沒腦不知要寫什麼？」活生生的阿今說。

「那就寫講座好了。」網路美眉很乾脆的說。

「喔好。」沒腦阿今乖乖回到座位打開一個新的word檔。

一連三場的插畫達人講座圓滿結束嘍，阿今真是歡喜的吶！這可不是胡話，打頭陣的『含仁場』碰上遊行（不問世事的阿今剛用古狗查，那場遊行就叫830遊行），辦完第一場講座的阿今累呼呼的坐上公車，結果不到五分鐘就被司機先生請下車：「前面都遊行不能過喔」。哦呵呵呵，阿今只好四輪換肉腳，學著一行禪師一心走路，走在遊行的淨土中。

9/27麻辣明星級的『王子麵場』，很好，碰上的是「薔蜜颱風」是也，想是薔蜜姑娘想跟王子麵老師尬場是吧。在陰沉的風雨中，王子麵老師百分百坦率親切的熱情，和她關懷的失親兒童、流浪動物的故事，讓聽眾和工作人員感受到一個藝術工作者散發出來的光和能量，超感人。

1025壓軸的『菊子場』，不多說，真是錦上添花的來了個1025大遊行。受困的除了工作人員外，連菊子老師都只好帶著大包小包的作品，攜子轉搭小黃前來。不過喜愛手作創意的朋友還是很多的，紛紛突破重圍而來。包括版上大家熟悉的「常進菩薩」也從宜蘭來了呦（拍拍手！），老師現場示範了木塊彩繪，一共送出5款，連工作人員都眼巴巴的好想要（阿今：乖，菊子老師不是有教如何使用壓克力顏料來彩繪嗎？手創作品就要自己作才好玩哩。摸頭）。

想知道三場講座的特別報導、照片及花絮嗎？請常到『大師密碼—創意部落格』來玩玩呦！

各位親愛的菩薩們，大家好呀〜話說因為阿今明天要跟愚石一家開會，所以今天先來PO文啦。（路人乙：鬼打牆似的開頭，差不多一個月前看過一樣的。）

照慣例（笑），這樣的開頭表示阿今忙到頭髮約莫已經浮在半空了（素超人：妳在演無極嗎？）。雖然如此，本月書店的超級好康還是要報的。

一是法鼓文化13週年慶，本版書籍及影音全面八折喔，購書滿899元，再送《女性的寧靜變革》一本。阿今看見，大家一起在心靈網路書店這方園地，聽見佛陀的聲音，實踐佛陀的教法，靜靜地展開一場心田的寧靜變革〜

 

在藍墨色的群山中，鉤勒著如晨曦般清明，又如暮色般警醒的暈黃色微氳光芒；是阿今很喜歡的一張稿。感謝美編J大的幫忙，他總是細細體會阿今的文案，1校就能作出阿今要的感覺^^b。

另一個大推薦的項目是＜夏日恤特賣會＞。您在網路書店上看見的T恤全系列，全面超值特惠出清啦。單件250元，任選3件650元；想要搶購的朋友們快衝吧！

 

這個月的阿今很幸福，這也是張溝通後，1校就差不多OK的稿子。睽違已久的美編L大復出幫我作了這張可愛的稿，完全呈現出與純棉T恤相符的爽涼自在，帶著一點點小慵懶的夏暮之日，果然最適穿著T恤了^^b。

『大師密碼-插畫達人講座』第一場＜解構含仁的創意世界＞圓滿結束嘍。感恩〜感謝大家！含仁在現場大方送出了絕版珍藏的『馬克先生』馬克杯三個、《再也不睡覺了》三本，還有還有含仁手稿作品一幅；連沒機會參加抽獎的工作人員都巴巴的瞧著好想要（阿今也是）。

根據阿今現場的不負責任觀察，抽到獎品的朋友有好幾個都是最早來的喔，不然則是因為遲到沒搶到好座位，乾脆全場站著聽的就甘心ㄟ朋友，提供給各位下次試手氣的參考^ ^b

含仁在現場跟大家說他要報名下一場的王子麵講座，結果週一一早阿今上班，真的看見我們可愛的含仁大師規規矩矩的同大家一樣上網報名了耶（感動），那麼下一場＜來一碗麻辣王子麵＞講座，也請各位早些報名，以免向隅喔。

雖然跳tone很大，但阿今接下來要跟各位菩薩分享一首詩。

話說，今年的秋天來得早（根據氣象資料，比起往年早了一個月），怎麼9月1日就來了第一道鋒面呢？然後就秋風瑟瑟，還真的給下起雨來……

為了紀念即將逝去的夏天，阿今送上這詩，拜拜了荔枝，拜拜了芋葉與荷蓮，拜拜了苦炎天……

各位親愛的菩薩大家好〜首先向大家佈達一個消息：感謝大家熱烈支持「大師密碼插畫達人講座」，第一場＜解構含仁的創意世界＞報名人數已經隆重額滿啦（鞭炮）！

向隅的菩薩請不要著急，插畫達人系列的下一場講座是由曾經擔任愛馬仕、台灣蒙地拿、瑞士銀行等品牌的專屬插畫家王子麵所主講的＜來一碗麻辣王子麵＞，啥？（阿今掩耳狀）大家都問阿今要如何報名呢？咳咳〜報名的網頁我們網路組的菩薩正努力建置中，祈請各位菩薩常到咱們網路書店來逛逛，覷緊網頁上線的時間，趕緊報名就有機會啦。

接下來要回答一些菩薩的疑惑，那就是，阿今吶，前幾次部落格您不是說要發阿今版的轉寄信給大家嗎？怎麼我已經加入群組這末久了都沒有收到哩？關於這件大代誌，阿今要慚愧的說，唉，最近都沒發轉寄信啦。因為阿今最近成了工作機器啦，哈哈哈，阿今作夢也是會有準的啦，總之真的是忙到爆炸，上週的待辦事項一度高達32個，本來沒那麼多，但就是如夢幻泡似的ㄅㄨ噜ㄅㄨ嚕地不斷產出新事情來，阿今永遠只得作眼前最急迫的事，但又心懸著一堆待辦事項，所以下場就是心力加倍的消耗，搞到有一陣子身體出現了前所未有的怪症，那就是：好吃阿今變成不餓阿今。

「不餓耶。」中午12點，阿今平靜的說，「奇怪中午到了，可是我不餓耶。」可下意識，還是到了雲來大齋堂。「吞不下去耶，飯菜怎麼都吃不完。」然後開始惡作劇，不餓阿今變成炸蛋阿今，發出1MB大小的信件轟炸部門信箱，受波及的還有人人中獎的愚石一家，碰〜碰〜信箱爆炸啦，奧運結束啦〜（終於被素超人拖走……）

基於久美老師的極道原則，所有的壞學生其實都是好孩子，且這裡畢竟是充滿光明的培福道場，阿今終於還是得以轉念。話說，最近和阿今一般火熱忙碌的還有心靈網路書店的影子店長M大，一人身肩網路書店的大小事，包括要派可愛的七年級美眉去向素超人催稿之類的，某日M大店長寫好了一個行銷案，默默不明的攎給阿今，此時我們網路部可愛的七年級妹已經笑到不行了，原來M大店長眼見提交企劃案的截止日期就到了，於是以迅雷之速，秒下了一個for論叢系列書展的標題，那就是：

佛法是活法，佛學是學活〜

吉祥物店長素超人及諸人等，怎麼唸都變成純美菩薩版的：「猴法是吼法，猴學是學吼」一陣驚天動地的哈哈哈哈〜之後，阿今也笑中帶淚的想起，彷彿好像很久沒有好好的念佛了，阿今通常一邊走路一邊念佛，但最近都是一邊走路一邊想著這個怎麼辦？那個怎麼處理？晚餐吃什麼比較省時？……

親愛的觀世音菩薩，阿今回來啦，南無南無觀世音菩薩，請保佑阿今和一直努力生活的大家，不忘修行，福慧兼具，真正的學佛又學活喔〜阿今orz

哈哈哈哈〜這是阿今最喜歡的【大師密碼】插畫之一。

 

畫面上看來是一隻肥嘟嘟的小孩，光溜溜的在火堆旁跑來跑去。這小孩的神色頑皮，眼神清澈，全身肉呼地恰到好處，看起來很有活力喔！！（不過看來是嚇到人嘍〜）

陳那聽後開始尋找，但怎麼找都找不到。於是發生了這幅畫的故事。

哈哈哈〜我們不會覺得這這這成何體統啊〜只會覺得這個小菩薩好坦率、好可愛喔！插畫家孫靜玲一面描繪陳那的天真、頑皮，一面也繪出這其中冷靜而kuso的調皮氛圍，兼又有嘩啦啦的繽紛色彩，是好康阿今最喜歡的繪本故事之一喔！

颱風來了又走了，各位菩薩一切安好否？來報個平安吧。

最近讀了法鼓的新書，都會轉製成轉寄信，發給法鼓山的菩薩們分享及轉寄，畢竟法鼓文化是師父發願以『文字般若』傳法的地方^^b！

阿今最開心的事，就是看到發出去的轉寄信在外面周遊了一大圈後，又轉寄回到阿今的信箱。令人驚喜的是，許多可愛的菩薩都會主動為阿今的轉寄信加工，讓它更形善美，阿今感謝這些未曾相識的菩薩們（orz）。最近阿今還收到網友jimmy菩薩的《南瓜法師西遊記》轉寄信，據說是jimmy菩薩看了部落格，覺得南瓜法師的說『法』真的有別出心裁到，因此發心轉寄喔，網友菩薩們是最誠實、熱情的，謝謝大家^^b！

想要收到阿今版轉寄信的菩薩們，可以把您的e-mail寄到zengsj@ddc.com.tw

就可以不定期都到阿今的轉寄信〜

（不用擔心，最多每週一封，和阿今在部落格出現的頻率一樣呦。）

感恩大家，阿今合十

『心靈處方籤』線上版大家抽了沒？菩薩神力不可思議，真真妙哉也！

話說阿今近日來不知為何，常常夢見工作的事。那是關於工作，醒來還記得的夢，而且前後夢見了四次，連起來可以串成一聲「阿彌陀佛」嘍。

夢裡大約就是阿今坐在工作堆積如山的桌前，鬢逼嚇嚇叫，阿今可愛的主管則在一旁慈悲的看著我之類的。最後一次則是夢見，阿今在辦公室加班到晚上九點，窗外下起狂風暴雨，阿今累了，想說關機回家算嘞，ㄟ〜厲害的來了，阿今的電腦竟然怎麼都關不掉耶！

阿今一直按「開始」→「關機」，弄半天都關不掉，阿今急了，這時窗外的黑色天空竟然放起了煙火（阿今的最愛），而且在電腦螢幕上還有轉播喔（這是哪來的？），但月黑風高下，阿今還是拼命關機想回家。（素超人：妳是笨蛋嗎？直接按power不就得了。）是啊，終於在夢的最後，阿今終於想起來「關機有2種」，就在阿今咬牙按下power鍵的剎那，忽而就天光大亮，阿今醒了，離早晨鬧鐘響起只差5分鐘。

哈哈哈〜愚癡如阿今者，果然就被這三番兩次的夢境給擾亂了，心境容易波動，工作起來也就莫名其妙的壓力更大了，說話也會梗住說不順暢〈愚石小編就見過幾次阿今說話鬼打牆，您大人有大量厚〜〉。直到有一天中午，阿今忽然想通了，俗話不是說：作夢都是作反夢嗎？所以這一切都是庸今自擾啊！腦袋單純如阿今，一經轉念，忽然可以變得開心了。

偶然看見『心靈處方籤』，於是就這件事請佛菩薩慈悲開示，於是抽到這一支：

「悟後境：菩提本無樹，明鏡亦非臺。」

這寫得意境玄美了，阿今知道，簡單說，這一切就是無明自擾也，再修、再修。

天氣好熱啊〜阿今覺得在陽光下多站了一會兒，彷彿就要融化了呢。世界變動、外境喧囂，菩薩們的心不要也跟著塵土飛揚了呦〜〜很快的覺察，然後提醒自己安靜、安定，用皮膚去感覺空氣的冷熱流動，靜靜的深吸一口氣，微微笑著吐出，之後，心就會漸漸變得清涼。

當然了，想要有清涼心、清涼境，根本上還是從菩薩們各各的日課修法下手，多多的用功才是。阿今因緣翻到《菩提道次第略論導讀》中一頁，寫：「我具足了殊勝的福德因緣，才發起了大菩提心……我現在已發生了希有的大菩提心，無論在任何因緣條件下都不能捨離……僅僅不棄捨菩提心還是不夠的，必須在白天三次、夜晚三次以大精進勇猛之心加強修習，而使發心增長。」各位菩薩您瞧瞧，這真真給阿今大棒喝來的，這個還像日劇裡的魚干女一樣滾來滾去、跳波浪舞的阿今，隨隨便便就給熱惱打敗了，真該速速滾去佛前懺悔，發願精進才是。

因此阿今給《人生雜誌》的讀者作了『人生淨土』專案。訂閱一年除特價外，贈送《般若波羅蜜多心經》鈔經本一本及台灣檀木手珠一串，讓您鈔經靜心，時刻念佛，心眼世界自然清淨。訂閱二年的讀者，則再贈送《觀世音菩薩聖號》CD及《地藏王菩薩聖號》CD各一張，讓菩薩的慈悲巨力包圍你我，得無所畏懼的勇氣與清淨安樂。

閱讀人生，幫助您安定身心；鈔經念佛，讓您清淨喜樂，在人間遇見淨土。

古老的夢境

echo菩薩說，每個人心靈深處都隱藏著一種精神嚮往的情結，而她的情結就是西藏。它像一個古老的桃花源夢境，在喧囂的塵世中，真確地呼喚著。

牧牛西藏

於是50歲的她來到了西藏。

獨自在4000公尺的高原徒步旅行，還到西藏大學當了一年的留學生。

她說她是在西藏牧牛，放牧自己心中的這頭牛。

拜佛

有人批評佛教徒對佛像磕頭是一種盲目的崇拜，但對echo菩薩而言，佛像代表的是人類超越自身侷限的一種力量，拜佛，更多的是對自己的期許，期許有朝一日也能擁有如佛陀般的智慧與慈悲。

呼喚吉祥

藏文的「幸福」怎生說？echo菩薩在課堂上學到了一個生字「德吉」，老師說這個字的意思是「幸福」，藏族取這個名字的人特別多。藏人普遍以吉祥、美好的形容作為名字，同名的機率很高，在一百多個學生中，叫卓瑪（度母）的佔13﹪，叫次仁（長壽）的佔8﹪，叫扎西（吉祥）的佔7﹪，叫多杰（金剛）的佔5﹪，名字所呈現的吉祥意味，全世界無以過之。

在西藏吃甚麼？

呵喝~這又哪來的？噯呀各位菩薩，阿今畢竟是走產品線的阿今，生活離不開柴米油鹽吃穿睡，阿今看遊記必瞧瞧旅人與當地人吃啥喝啥保元氣？藏人的飲食非常簡單，只有「四寶」——青稞、牛羊肉、奶品、茶。素食的echo菩薩在西藏讀書，飲食也非常簡單，藏大側門就有一間乾淨的素餐館，三菜一湯的快餐，五元就解決了。後來買了壓力鍋，就可以煮飯、煮粥及方便麵嘍。

喝茶才是王道

喝茶是藏人最愛的享受，主要喝酥油茶及甜茶。酥油茶裡除了加進酥油外，還加了鹽，據說初抵藏地的人多喝酥油茶，可以緩解高原反應。至於甜茶就是在清茶裡加奶和糖，拉薩街上到處可見的藏式茶館，就只供應甜茶和藏麵，是藏民閒聊社交的好去處，聽說會像「網吧」一樣令人上癮，有人一天沒上甜茶館就坐立難安哩。

阿今回來了

阿今休假歸來，覺得英國紅茶真是讚，作成奶茶更好喝。除此以外，英國餐館裡的素食真是阿彌陀佛，好鹹呀，竟讓一向看到食物就歡喜不已的阿今食不下咽到厭食的程度哩。一回到雲來大齋堂，阿今雀躍得什麼似的，土生土養的阿今要說，果然白米飯和烏龍茶才是最對味的呀。

敬愛的各位菩薩，好久不見ing。阿今最近在忙啥呀？自然是一年一度的浴佛節活動囉，阿今和心靈網路書店的菩薩們合作，推出了【浴佛禮讚‧年度回饋】特惠案，復刻系列全面88折，尤其是大型佛像復刻產品更是首度在網路書店曝光，對於喜歡網購的菩薩更是超方便的呢！

    阿今這邊則忙著製作各式活動海報、立牌、價標、廣告稿等，好讓店頭氣氛活絡，增添些熱熱鬧鬧的活動感。阿今今年特別邀請可愛的石刻地藏王菩薩（ORZ拜請~）共同參與，一同捧著吉祥粉色的壽桃，給本師釋迦牟尼佛祝壽來啦。Oh！My Buddha 生日快樂！

一句『如是我聞』與佛陀歡喜相遇，

為我解開生命的疑惑，指引生命的實相，

佛陀，我願在生命的長河中，生生世世感恩禮讚！

    阿今每次擬廣告文案，一定都讓自己先能感動，如果最後也可以讓大家體會同樣的心情，阿今真正感到無上的歡喜與感恩呀！各位菩薩，阿今願在生命的長河中，生生世世感恩禮讚大家^^b！

    最後給大家瞧一眼的是，阿今版花里胡哨的浴佛節海報，哈哈哈，阿今超愛這種咚咚拎咚搶、俗又有力的視覺設計，壽桃滿天飛外加顏色繽紛得要命的版本（阿今的老闆和外包美邊〜一整個三條線中〜），不過當然，最後定案的還是具有溫暖質感的版本勝出囉！啥？最後版本長甚樣？勞請各位菩薩5月上總本山行願館瞧一瞧就知道嘍〜

嗯~看來連續一個星期，除了好康今外的值日生都在說病事。好康今今早在茶水間遇見唯一沒有為病事發言的果然是大師，果大師戴著毛帽、口罩，用超大熱水瓶灌滿熱水喝，好康今元氣十足的說：「果大師，您果然喝了這麼多的水，果然就會好了呦！」果然是大師也很樂觀的說：「是啊！早該好了！」其實，果大師因為文化中心走透透，時不時進出各疫區，所以處境相對艱難。這還是要素超人少嗑點啥天下無雙的甜點，路人乙克制點天下無霜的強烈冷氣團，才能天上地下的保祐大家度過這波春日流感。

拿麼話說，為啥好康今被前後左右全部流感的菩薩包圍都沒事呢？素超人說：「因為妳這傢伙頭腦簡單、四肢發達。」好康今：「（害羞）素超人是在讚美我頭好壯壯嗎？」路人乙OS：「瞎米~我的強烈冷氣團竟然動搖不了好康今，難道~她遲頓到看不懂我精心產出的冷笑話？」有禮貌的愚石編：「阿今菩薩，請教您身強體健的秘訣！」好康今（愣住）：「……」why？難道因為阿今名曰：好『康』，所以自然『好健康』？

借一句果然是大師的名言「各位空中的朋友」〜阿今仔細想想，好像只是念「觀世音菩薩」耶，嗯，好像就這樣。就很樂觀的念，很歡喜的念，走路也念，運動也念；然後，要提醒自己記得觀呼吸（但不去控制它，只要記得有在呼吸就好了），漸漸的，身心就會變得平和。

阿今每每下班時頭超痛、胸悶不舒服，差不多也要感冒啦！這時，阿今就一步一腳印的念著「觀世音菩薩」回家（所幸路很長），然後呢睡前就告訴自己要好好的睡一覺，明天起來就會好了。如此第二天就真的一切都好起來了耶！謝謝「觀世音菩薩」！「觀世音菩薩」+觀呼吸真是超強無敵的^^b！

各位親愛的菩薩，好康今的故事時間又到了。應觀眾要求，今天要說的仍然是超級龐克之南瓜法師的故事。

『藥師佛，藥師佛，消災延壽藥師佛！』

『安打啦安打啦，全壘打！』

阿今今天敲著鍵盤的手，有點虛弱，因為昨天看了一場好球！（燒聲的阿今：中華隊加油〜）話說為什麼幫中華隊加油要唱藥師佛呢？阿今也不知道，這個問題可能要問路人乙（路人乙：喂！好康今妳別啥問題都丟給我〜）

總之阿今昨天已經把腦袋裡能記得的諸天神佛都拜請過一遍啦（南無~南無~~），又唱又叫又繞佛，看棒球有如參加法會，精神力之集中的咧！最後輸贏不重要，看到中華老將小將齊心打拼，阿今就歡喜啦，最後再來一句：『中 華 隊 加 油~~~~~』（終於被素超人拖走……）

話說在這動蕩的時代，多變的球局裡，我們更是須要一股沉穩自省的療癒力。阿今上週力作：聖嚴法師《真正的快樂》桌布已經上線啦，感恩我們外包美編大人重承諾的義氣贊助，幫我們完成了這張心靈療癒百分百的希望系桌布，絕對令您時時見之歡喜、凝望悠遠、身心平安。
↓各位菩薩趕緊點閱下載吧！

    各位好呀~普照大地的太陽菩薩終於露臉啦，那麼阿今自然也要出來和大家打招呼了呀 ^ ^b（素超人翻著日曆：哦~妳也會心虛啊~）

（書摘）

妻子：

——丈夫對婆婆言聽計從，把她的話視為金科玉律。

——她的人生悲慘，再也無法和拉維共同生活。

丈夫：

——我注意到母親雖然為我們準備食物，她自己卻沒吃。

——我走進廚房時，發現她（母親）沒有東西吃──除了鍋底的鍋巴。

——我只有一個母親，沒有其他人能取代，但妻子卻隨時可以換。

〜千百年來無解的習題，南瓜法師怎麼解？〜

〜趕緊去瞧完整的故事內容：請點選【精彩書摘】之【倫敦醫師的三角難題】二千年前佛陀為兩性解說的一套共處之道〜

過了一個大年，阿今她、她終於把＜大悲咒＞給背起來了（放煙火！）

話說阿今這傢伙一向與咒語無緣，一看到咒語，目賙就花去。法會遇到咒語篇就睏得更厲害，翻頁完全隨眾，大家翻阿今就翻，因為完全不知唸到哪？醒來還要偷瞄一下頁碼，不然中間漏了幾頁都不知！

遲頓如此的阿今，過年前備齊了敝公司所有關於＜大悲咒＞的出版品：《大悲早課》、《精進大悲咒》、《大悲懺》→這些是拿來時不時薰息用的，常常放著聽還可以改變磁場（笑）。《大家來學大悲咒》則是一字一句教您唸誦＜大悲咒＞，還有慢版的唸誦版本。（學完了還可送人結緣喔~）

沒事唸，捷運唸，唸得順口了，就試著背，最後在通過咒尾那一大堆娑婆訶、娑婆訶的考驗後，終於，阿今終於勉勉強強把＜大悲咒＞給背起來啦！哈哈哈哈，從今爾後，阿今可以在塞爆了的捷運裡，不用小抄就可以念完＜大悲咒＞，隨時隨地散發正向的能量，好歡喜啊！洗碗時唸＜大悲咒＞，打掃時唸＜大悲咒＞，好也唸＜大悲咒＞，不爽也唸＜大悲咒＞；感恩觀音菩薩的加持，阿今會好好努力修行的！

PS：尤其在作家事時超好用，就整個觀想自己在出坡作務，既甘願又好心情啊〜〜

親愛的各位菩薩們，阿今來給各位拜早年嘍~

祝福各位菩薩：行願人間，好願年年！時時勤修行，快樂從心起！

話說阿今最近在忙什麼？在忙總本山行願館的春節佈置也！一整個弄得喜氣洋洋、咚咚拎咚嗆，過年時，歡迎各位菩薩來行願館參觀ㄛ！在作業上因為人手不足，又有時間限制，因此阿今提醒自己越忙就越要平心靜氣，越忙就越要念觀世音菩薩！到了倒數第2日，總算大致ok就緒，阿今很感恩參與的所有菩薩的協助，感恩orz！

另外，跟阿今結緣索取《觀音法門的修行方法》的菩薩們，阿今收到大家信很開心，謝謝大家踴躍索取！剛剛阿今已經拿到書了，但是因為今天還在趕東西，明天阿今要上總本山，所以各位菩薩可能在過年後才拿到結緣小書嘍。阿今會加上賀卡一枚，一起寄給大家！

再次感恩大家過去及未來的支持！

那麼願在  觀世音菩薩  的慈光照耀下，大家一起歡喜的念佛修行吧！

阿今最近有很開心的事。那就是法鼓文化的菩薩發起了《觀音法門的修持方法》助印。發起的菩薩說：這本可愛的結緣小書去年有信眾發心助印了3000本，很搶手，很快都發光光了。因此相關部門經常接到詢問還有沒有《觀音法門的修持方法》的電話。

這本書的內容有：《心經》、〈普門品〉、〈大悲咒〉等修持儀軌，以及聖嚴師父所寫的〈觀世音菩薩的法門〉，〈大悲咒〉修持利益的介紹。還有還有阿今從小在阿今阿嬤跟前唸的〈白衣神咒〉喔！

善心的同仁一直掛念著這個事，想到有這麼好的書，和一直有需求的好因緣，所以邀請大家一起集資助印。希望在農曆春節前印好，送到法鼓山、農禪寺和雲來寺，新春期間與大眾廣結善緣。

哈哈哈~阿今有跟到這一攤真開心，畢竟阿今是觀世音菩薩掛的！阿今會從自個兒助印的份裡，拿出10本來跟各位可愛的網友菩薩結緣。請網友菩薩將您的連絡資訊寄給阿今 zengsj@ddc.com.tw，好康阿今就真的會寄給諸位一直默默支持著值日生部落格的菩薩喔！每人一本，共10名。3Q〜

PS：那個暱稱叫『今友會成員』的網友，（大笑）阿今特另留一本感恩結緣，寫信過來吧~~