法鼓文化心靈網路書店　值日生Blog

唉呀呀！自從搬到雲來寺之後，素的鹹蛋超人的心好像被搬走一樣，空空蕩蕩，這種奇摩子，咻～咻～咻～好冷喔！好孤獨喔！

哇啥米！素超人也會有孤獨的時後，這不是有損超人的形象。唉呀呀！各位菩薩不懂啊！其實就是超人才會孤獨啊！因為超人就是要高高在上，與眾不同啊！正所謂：高處不勝寒，形單人影隻。

不過，素超人可不是一般超人喔！淘空的內心可是為了接納更多的心情，而孤單的身影是為了可以與更多的菩薩並肩同行。孤獨並不是高高在上，那是超人必經之路，唯有通過孤獨，才能走向親密。

所以各位菩薩你也想跟素超人一樣，體驗孤獨，分享親密嗎？歡迎菩薩們將自己的生活小故事，貼在【親密與孤獨】的Blog分享區，讓所有人可以分享您的孤獨，讓您的孤獨產生共鳴。

係哩

如佛陀所教的連一棵晚上要睡覺的樹都不能執著


保持孤獨不等於是孤僻嘛

我所面臨的人生習題─無法面對自己的女性友人

中文姓名：李秀妍 E-mail：cabinsyeon@naver.com

內容：
我有一位朋友經常嚷嚷著孤獨，她認為日以繼夜加班的男朋友不懂她，自顧忙於工作。為了避免孤獨，她希望男朋友能夠減少工作時間花更多精神照顧她，若男友抽不出時間，她便三番兩次致電到男友公司關切，如此一來兩人關係自然惡化，三天兩頭就會引發衝突。

她為此感到沮喪，並向男朋友抱怨，「我曾經是一個熱愛工作的人，為了你，我放棄一切。你也應該跟我一樣，為了愛情放棄在事業上的努力及堅持。」

後來她的男友轉換了工作職位，有了較多的時間陪伴她，她卻又不開心了，覺得男友不如其他的男孩子那樣有責任感，恐怕無法負擔家庭的生計。

我一直都很嚮往《湖濱散記》（Walden）作者享利．大衛．梭羅的生活，他拋下一切隱居在華爾騰湖畔二年又二個月。他把聖經「六天工作，一天休息」的教誨顛倒過來，一個禮拜之中只花了一天來從事與生活有關的事情，諸如尋找食物果腹。其他的時間全數用來與大自然交談。

他也不全然孤獨，他認為在群居的社會中，孤獨應該與外在的人際關係沒有關係，應該是一種超然的角度正視孤獨。

然而在現代的生活當中，要能夠像梭羅這樣豁達的人確實少見。我想我這位女性友人所要面對應該是內心的自我，透過自我面對的方式認識自己，而不是過度的依賴男友，當然也要能夠體諒男朋友的立場，在親密與孤獨之中找到和諧點。

我所面臨的人生習題─無常背後的祝福

中文姓名：潘小玲
seacooky@seed.net.tw

內容：

去年一個寧靜的早晨，先生騎乘重型摩托車與朋友外出遊玩後，就不再回家了。當我趕赴頭份醫院，掀起白布確認是先生後，我只知道今後我將一個人過生活了。（由於我們沒小孩、先生是獨子、公婆受不了悲痛，移居大陸）
這過程太意外與緊湊，所以，只有一個念頭，用心的去做對他最好又不打擾他的事。這包括佛法提起的行持:吃素、做義工、持頌經文迴向、以往生者名義供佛、法、僧及自已堅強的不掉淚。
但往後的生活,只要一回到那個空盪的家，所有的電器都開著陪著我一起生活與睡覺！
好快！過一年了，我依然在進行所有一切，但唯一的是那份情緒終於潰堤了，面對人前喬裝的笑容，私底下我已不知什麼是快樂了。
而先生透過不同人.事.物來告訴我：好好活下去，讓自己快樂做一些有意義的事。那一夜，我感動的流著淚謝謝你，在我還沒辦法獨立時，照顧我愚癡的心十年，今後，我會珍惜自己，快快樂樂的活下去。
這個事件我把佛法拿來使用、才發覺了自己的外求與孤單，我原諒自己的無能為力和對無常的生氣。
現在一個人常在寧靜的黑夜中睡去，但我已不在孤單害怕。
因為先生祝福的心永遠活在我心中。

摯友曾因丈夫與婚前女友再次連絡而引發一起戰爭，勸其放開胸懷以挽救婚姻、家庭，並告知人難免孤獨；且很難將自我苦楚給予最親愛之妻小，唯恐受傷，又自尊心作祟，深怕一己地位受損；因而將傾訴對象轉向可信任、可依附之友人（甚或情人），唯一目的乃在於求援，然是否再度引發情感？則未曾考量。只因當下最最需要的乃是慰藉與安撫，後續事宜亦絕非事前期盼。
同樣之情景，竟在我與摯友間亦發生了，藉由相互e-mail之慰藉，莫名牽動彼此真感情。希冀夫妻和協、重修舊好，卻又無法遏止自我已燃起之愛意；數日前與摯友見面得知情況改善許多，這是多麼好的消息呀！然吾與摯友間似乎多了一層隔閡，該是重新整理彼此關係之時刻了！一切回歸平靜！
出軌，俗指婚外親密關係，應可界分為：肉體出軌與精神出軌，吾與摯友皆有各自之家庭，即便無肉體出軌，就連精神出軌亦應小心防範，如此才不至於引發無必要之紛爭傷及家庭和樂與彼此深厚情誼。
享受友誼、分享所有之喜悅與憂傷；在一定之範疇之內。即便一時孤獨；換取家庭安寧、換取長遠友誼是絕對值得且必要的。享受自由之想像空間；在不傷及任何一方、任何一人，特別是無辜的第三者。
且將一切深埋心中，直到永遠。

一直覺得自己很渺小，也許是自卑吧．．．
自卑個什麼勁，其實也不是很清楚
剛畢業時，曾經有過一段日子會為了工作而跟同事爭風吃醋

工作的日子漸漸久了，昔日的矛盾與衝突漸漸減少
才發現自己的轉變．．．．．

不是工作的熱忱與衝勁沒了．．．．
只是心境轉換了，

捨去了一些不必要的煩惱，一些猜測，一些不必要在乎的重視與地位

工作成了生活中的心靈寄託！
熱忱依舊，只是變得簡單而純粹
但在乎的只剩下工作的成果，與思考如何做得更好

我想跟你說的是．．．．．簡單，讓我變快樂了　^0^

我所面臨的人生習題─孤獨與親密

中文姓名：李怡瑩
內容:

這學期帶科任帶到六年級的學生，有些還是我兩年前教過的學生。昔日如天使般的學生，在風暴期中，每個都變的像魔鬼般折人。我也從昔日溫柔的老師，變成學生口中的老虎。每天去上課，我都當作爬山一樣，有些班級是小山，讓我不費力就能完成教學工作，有些卻像要去登聖母峰，只能用"千辛萬苦"來形容(苦笑中...)。

現在的學生太早熟了，六年級的學生卻是什麼都懂，所謂的孤獨與親密，這些大人世界才有的難題，卻早已出現在這群還不知道什麼叫自由的小鬼身上。環境賦予這些新生代更多的權力，然而太早熟的心靈卻還未成熟到了解何謂義務? 哪懂得什麼要如何去面對孤獨與親密?為了逃避孤獨，於是跟著領導者起舞，為了博得親密關係，用成績外表去評量，如果都沒有，就用父母的錢買禮物送人!小孩子的世界其實也是成人世界的直接反應，成人世界中又有幾人能夠真正懂德孤獨與親密呢?成人與小孩的差別，也只是在於形式上的不同罷了!

孤獨與親密對我來說，都是一種享受!孤獨讓我保持忙碌，因為唯有忙碌才能免去煩惱，忙著學習，忙著旅遊，忙著工作。親密讓我放開一切學做悠閒，在兩人的世界中，學會放鬆!也許我對孤獨與親密的詮釋，不盡然適用於所有人，然而至少我是快樂的。既然如此，那又為什麼成為我的人生習題呢?

也許是身為一個老師，教會別人面對孤獨與親密，真的是一道艱澀的人生習題吧!?

孤獨是一種放空的心靈狀態吧
如果可以面對自己的孤獨,與他和平喜悅的相處
那莫我想,也可以喜悅的面對許多人時的自己的孤獨.

我的人生習題─重新學習愛自己

我媽媽是一個為家庭犧牲自己的人,
所以她希望我也這樣為家庭付出,以前我也確實這樣做

當有一天夜裡我洗好衣服回到房間,看到家人熟睡的樣子
心裡突然有一個聲音:我為什麼要讓自己這樣辛苦
從此我不想在夜裡洗衣服,我媽媽卻說我就是吃不了苦

在媽媽的教育下,我習慣性的把自己擺在最後
多重角色的情況下早就焦頭爛額,最後只好忽略自己的需求
擠出最後的餘力~~~

面對爸爸的肺癌及可預見的死亡,擔心,無能為力,
有一天晚上身體爆發了嚴重頭痛,讓三顆普拿疼失效
又擔心孩子半夜醒來找不到,努力想撐到天亮
後來頭痛到嘔吐,老公趕緊把我送急診

一直奔波在家庭,孩子,老公,婆家,娘家,工作,會議中的我,
終於在爸爸生病後,開始檢視自己~~

我太忽略自己了,從小就不好的氣管,
隨著少女成長跟來的頭痛症狀,生理症狀
都不曾好好照顧,
隨著年齡壓力的增加,
失眠,心悸等越來越多的身體警訊,
因查不出原因,又再一次忽略,直到這嚴重頭痛發生~~~

我開始以規律的生活來幫助自己
並從書中檢視自己的心靈與想法
開始探尋死亡的課題並重新學習愛自己
貼近那個內在的自己,自在的智慧便開始展現
許多事情也像花開花謝一樣自然

面對爸爸的肺癌及可預見死亡,就只有滿心的祝福
對媽媽的犧牲奉獻有著更多的感激
對於老公,孩子與公婆的相伴則是萬分珍惜
也感謝所有與我相遇相識的人

10年前的一堂黑幼龍的課程，
講師要求我們的作業是在一週內，
讓一個身邊的人感動，
事逢同事剛失戀，天天以淚洗面，
無法專心工作，

我則私下託人送了一束花給她

她收到花的那一剎那，
讓我印象非常深刻，
雖然，她還是哭了
但感動的成分大於傷心

從此她發現，生活中不只有愛情的挫折
身旁還有很多關心她，愛護她的朋友
心漸漸的開始癒合．．．．．

看到她的轉變真的好開心！
第一次深刻體會什麼是「助人為快樂之本」
那種溫暖的熱度，早己超越了金錢可以衝量的標準

原來，世上最珍貴，給人無限力量的
也許只是十分鐘的擁抱
一句發自內心的問候或鼓勵
一抹微笑

你我隨時都可以做到．．．．．＾＾

標題：我所面臨的人生習題 ─ 婚姻生活帶來的轉變

以前在生活中就不愛受拘束,
一直過著自己覺得自由的生活。

下了班, 想回家就回家, 想和朋友混就和朋友混。
家人也不會太過問細節, 只要在規定的時間內回家就可以了。

但是自從結婚後, 我的生活就變了,
先生不再讓我一個人自由行動,
他覺得不安全, 所以什麼事都不放心讓我單獨去做。

和朋友約, 他堅持送我去及接我回家,
參加什麼活動, 他也堅持要一起去,
反正就是堅持一起行動,
唯一的理由, 就是不放心我的安全。

剛開始真的很不習慣,
開始後悔我幹麼要結婚,
我喜歡、也習慣一個做些什麼事,
即使無所事事的一個人閒逛也好。
所以剛開始很生氣, 很煩,
一個大男生怎麼這麼黏人,
再怎麼親密不需要這樣吧,
我喜歡有自己的空間,
我需要有獨處的時間、
我需要很大的喘息、
我需要新鮮的空氣...

他知道我的心情後, 很挫折、沮喪,
誠心地、試著瞭解我的感受,
想辦法改善他對我的態度,
讓我不再覺得壓力如此之大。

我也不斷修正自己的心態,
不要這麼直接去反應不爽的心情,
畢竟我不再是小女孩的身份,
我是人家的太太, 不能再任性而為,
雖然目前的狀況改善多了,
但是仍一直在親密、孤獨與自由中找一個平衡點。

標題：我所面臨的人生習題 ─ 兩歲兒子不聽話

媽媽有不少中藥粉，有的味道吃起來很香，那天早上，發現兩歲多的兒子自己開了一罐藥粉在手上，吃得滿嘴，雖只是補藥，但為了避免他以後胡亂吃東西，老婆決定教訓他一下。

我們請他罰站，我用蠟筆在地上畫了一個圓圈，像《遲到大王》故事裡一樣，請他站在圓圈裡，大聲的唸一便「我不能亂吃藥藥」。
由於不想涉及處罰與評價的問題，我先示範一次，唸得大聲而逗趣，並且告訴他這很好玩，請他也玩一下，但不知怎的，他竟不肯，於是我把他抱在懷中，再次強調，我們很愛他，不管他作什麼都是我們最愛的小寶貝，只是有些事希望他特別記住，所以才請他站在圓圈中，好好的唸一便。
說完後，請他去站，他仍然不肯，怎麼勸他都不肯，其間我又示範了好幾次，希望他覺得好玩，但始終說服不了他。
由於我們不曾處罰過他，也不曾想過該如何處理比較合宜，看來只好不了了之。

事後我們討論了一下，平常愛模仿的他，為什麼不肯說出那簡單的一句話，他阿姨認為他不願意受指使，大人越要他作的事，他就越不肯，我們都覺得有幾分可能，老婆則認為他還小，未受污染，還不大會說謊，而他心中其實還很想再吃那些香香的補藥，所以頂多只願意站在圓圈中央，卻始終不肯違心說出不想作的事。
我們想想都覺得有道理，不應該這麼小就叫他敷衍大人世界的規距，於是我再次把他抱在懷中，請他決定好不再亂吃藥藥後再來告訴我們，如果很想吃時，也請他先和我們商量商量，在他決定好之前，我們只好自己多加留意了。
接下來可得先想想，下次再遇到類似情況時該如何處理？

中文姓名：陳義明 　　E-mail：hillkid@hotmail.com

我所面臨的的人生習題 - 誠實沉靜地面對自己的生命
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對一個從出生到邁入青中壯年五年級生，一路走來都還算順遂的人─在校是班長、模範生、校隊代表、出國留學、回國在國際性機構從基層到資深主管、、、應該知福惜福知足常樂才是！但，並非如此、、、

在校有同學嫉妒、在工作爬升的途中有同儕的競爭打擊、談了幾次有緣沒份的所謂戀愛、、、這些都曾經讓我深深地懷疑過自己是否如外界以普世價值給我的肯定是真的！也憤世嫉俗過地自我安慰過─“不遭人嫉是庸才”、“能者多勞”、“天將降大任於斯人也，必先苦其心志勞、其筋骨、、、”─ 然，這些都是短暫的自我安慰，直到自己意識到將面對至親父母的‘病、老、重病臥床、、、’，才覺悟到人生的功課在此才正要開始、、、

在面對忙碌不已的工作、照顧在家兩老的身心就醫、自己步入中壯年的體質轉變及體力漸退，常感到力不從心！此時從“心”裡發出了一連串的聲音─妳此生來到這世界的責任為何？妳的角色扮演如何？妳是否愛自己？妳是否有讓自己過的好養足內在的能量後才能進而給父母家人一個有能量質感的互動生命？第一瞬間從心裡產生的答案竟都是‘不知’、‘沒辦法’！

在驚愕之餘，我開始審慎打開“所面臨的的人生習題 - 誠實沉靜地面對自己的生命”這個重要且重大的終身學習的功課與議題！覺知是踏出的第一步，總比當個不知不覺過一輩子的人類能有所助益於自己、人類、地球及宇宙！找到適合自己的靜心方法，聽聽自己生命對自己的對話，找出讓自己生命能量源源不絕的生活方式，進而讓自己在最自在自覺的分秒中圓滿順利地將人生的習題逐步地盡人事聽天命。當每個人在面臨人生該下車的那一刻，不帶任何遺憾！

從同學那邊知道了楊蓓老師出書的消息
真是令人喜出望外…
只是新書座談會的時間竟也搭上了「五連休」的後遺症
10/14是個要上班的日子~~

回憶大學時代上老師的課，真是一種享受。
也是上了老師的課，開啟了我對自我的思考…成就了現在的我
而我，很喜歡現在的我~

老師，謝謝妳!!

我所面臨的的人生習題 - 面對自己過錯
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最近在工作上犯了一件大錯！不論我如何心急與補救，事後仍無法放下
所有的事情真的都能過去嗎？時間真的能沖淡所有的事嗎？
儘管我一直提醒自己師父說的話：面對它，處理它，放下它
但是，現在的我就像是驚弓之鳥，處於非常緊繃的狀態，
只要聽到電話聲就會害怕，有人來找我就會擔心

甚至開始逃避工作，害怕再犯任何的過錯～

這樣的狀況我也知道不是很應該，但是就是無法放下
沒有放下，就無法前進．．．．．．．．

怎麼辦呢？如何才能清楚完全的放下，放眼現在及未來
不再擔心，不再犯錯．．．．．
我還沒有找到方法，也還在努力的調適自己．．．

努力學習如何在繁重的工作及壓力下
每一件事都可以清清楚明明白白
不慌不忙一件一件處理．．．．．．

我所面臨的的人生習題 - 面對自己過錯 PartII
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昨天參加了一場拜懺，思量了一整晚
突然發現自己其實並沒有面對自己的過錯
雖然己將傷害降到了最低，也做了補救
但是，並沒有如實的跟主管報告自己的過錯
我其實還是在害怕，擔心自己犯的錯誤被主管發現
大家都知道我這麼不小心，做了這麼糊塗及離譜的事情
會對我的印象很差，再也不相信我了

所以，沒發現自己除了在懊惱外
也一直在擔心，害怕

發現了這樣的情況後，我鼓起勇氣主動跟主管報告
很感激主管仍然願意給我機會
並鼓勵我放下，好好努力做好未來的工作

真幸運，周圍都是一群好人
還有，要特別感謝我那同部門好同事
給我機會調適心態，發現問題，並勇敢去面對問題．．．．謝謝

很想給你抱抱~女兒

寶貝:
也許你看不到這封留言信
但是媽麼對你的關心還是想要表達！

雖然你在外地讀書也快2年了
平常有事沒事我們常電話、E-mail聯繫外
也常潛水到你的網誌瀏覽你的生活點滴
這個祕密的舉動我想你或許多少感覺到
所以
即便心裡明白你對"感情"的想法
和同學朋友相處的生活點滴
當你快樂或悲傷時
我也感受到你情緒的變化
當下媽麼只能心疼外
卻無法給你即刻的回應阿!

還記得你在幼兒時當我愈忙於家務
而你總是像無尾熊般越緊貼在媽的身上
我們是如此的親密阿!
可是在你上國中知道我曾經偷看你的日記後
也因為媽沒圓融處理好
而影響你往後交友的一些想法
年輕的歲月我也曾走過
感情絕不是這階段的唯一過程
可也必須自己走過它"青澀"的歷程洗鍊
才能明白這就是所謂的『人生』吧~
但看到你寫到好需要有人在旁陪伴
或有個肩膀讓你靠靠大哭...
卻只能等回家抱抱熊熊(香香 )時的無奈
媽麼真的好心疼與不捨阿
女兒你明白嗎?

這就是眼前我正面臨空巢期和更年期的課題
親密、孤獨與自由在我其實是一體三面
孤獨≠寂寞，親密≠自由
每個當下我總以對方先思考
相信所謂的煩惱都能迎刃而解
而如何將佛法運用到這日常生活中
感恩此次參與來迎觀音盛會的殊勝因緣
並聆聽學者說故事的分享
藉由他們親身體驗學佛修道當中
正信不變的堅持毅力和善用方法
給了我很大的啟示作用
尤其在我提問問題除了得到滿意的答案
更意外地聆聽到師父現場的開示
做對的選擇就要堅持下去
佛法僧三寶常住
界定慧三學普行
提昇人生的品質
建設人間的淨土

常進合十
感恩




需要好好處理面對的問題.

我所面臨的的人生習題─離婚
結婚三十三年,撫育一雙子女成人,行將邁入耳順之年的此刻,我竟然無可走避地面臨失婚之痛!
丈夫是一名浪漫又濫情的藝術家,婚後不幾年,就開始鬧起大大小小的外遇。死心眼的我,錯把執著當忠誠,誤認縱容為慈悲,總是在一念「不負初衷」的頑念之下,不肯放棄這段變了質的婚姻。
當年,丈夫出身貧困農家,我則是富家千金,一個學藝術,一個學文學,歷經數年的愛情長跑,總算爭取到家人的同意,締結連理。他是我的初戀,涉世未深的我,抱著一份無怨無悔的情懷,一心以幫助一位有天份的畫家成功,做為畢生神聖的使命。萬萬沒有想到,做為戀人,丈夫確實有極其熱情浪漫的一面,吸引許多女生的青睞;做為現實世界中人,卻顯得志蕭蕭然,理想與現況杆格難入,情緒起伏就大了。
在我們的婚姻關係中,我扮演的腳色是全心全意建構一個家的安全網,承擔生活中現實的一面,好提供給他一個出離現實的創作空間;他扮演的則是除了作畫,人事不知的藝術家。久而久之,我竟成了他心目中「現實」的化身了! 舉凡現實面的一切挫折、不滿,全以我為遷怒、代罪對象! 心魔一起,感情走私,外遇於是乘虛而入。
初次面臨這樣的事件, 他自承一時迷失,乞求原諒,我心中儘管不堪,也就此釋懷,不叫它的陰影存留在兩人和家庭的生活之間。豈料這樣的事件反覆又反覆,從女兒小學五年級開始,到今天女兒已經結婚懷孕行將為人母,我也從職場退休,步入夕陽無限好的六十之齡,竟然無法改變這樣的關係! 求助晚晴協會、參加心理成長、做婚姻諮商、戲劇治療…最近十二年來,我試盡一切方法,得到的回應永遠是:「我需要你,需要這個婚姻,請再給我一次機會!」而我滿懷希望地一再「周全大局」,也一再地落空!
就在丈夫原地踏步反覆輪迴之間,我已悄然成長…
退休之後來到法鼓山,接觸到佛法的智慧,我逐漸看清了生命的「苦」, 認識了「空觀」,訓練好自己隨時接受現象界的「無常」。
這一次,當丈夫犯下超過常人所能接受的大過時,我用師父的「四它」方針一步一步應對,把握著「慈悲以對己對人,智慧以處事」的「菩薩道」和「出離心」來對待,竟然走出了前所未能的新境界!
我意會到自己過去的執著,以為婚姻是終身的誓約,是不該結束的! 這一回,我堅定地告訴他更告訴自己: 我肯定我們三十三年的婚姻的意義,但是我們繼續綁在一起是能量的抵銷,是無解的習題! 只有各自為自己的人生負責,才能雙方都獲得成長! 我們彼此做朋友勝過做夫妻來得美好! 這一次就讓我們好好地分手,歡歡喜喜和和氣氣地分手吧!
分手,可以是重生的契機。

讓各位參加活動的菩薩們久等了，以下為獲選名單。我們會有工作人員另外以E-mail通知，感謝各位的參與。

潘小玲
許秀如
陳義明
ㄌ一ㄡ●ㄇㄟ●ㄌ一ㄥ (皆二聲)

您好!
我是大葉大學資管所的學生
正在進行部落格(Blog)的相關研究
我的研究對象正是使用部落格的您!
希望偉大的您
能抽空幫小弟我填一下問卷!
謝謝!感激不盡!

我的問卷網址：
http://www.my3q.com/home2/129/ed861/60740.phtml

敬祝 事事順心，萬事如意!

打擾了！在此先說聲抱歉!
麻煩各位Blogger了!
謝謝!感激不盡!