法鼓文化心靈網路書店　值日生Blog

昨天果然是大師說了一個〈發酸的記憶會釀造出「精神硫酸」〉的故事，還好不是釀造出「精神葡萄酒」，因為果然是大師是不飲酒的，但是如果遇到有人潑灑「精神硫酸」的時候該怎麼辦？最好的方法就是隨時準備「精神漂白水」，酸鹼中和之後就能將傷害減到最低。

對路人乙而言，什麼是「精神漂白水」？在《親密、孤獨與自由》一書中提到了「放下」，應該是一種不錯的「精神漂白水」。──「放下」與「放棄」是不一樣的，大多數的人選擇放棄，放棄是一種逃避。如果你可以把不願意面對的東西拿來當作一個材料，然後再去用它，當用到某一個程度時，原來對它的認知就真的放下了，這才叫「放下」。從逃避到放下的這一個過程，我們稱之為「轉化」。（《親密、孤獨與自由》，頁148）

其實果醒法師的名言：「不要用過去的記憶來修理自己。」應該也是一種「精神漂白水」吧！