法鼓文化心靈網路書店　值日生Blog

陳章波老師說得真好! 我上瑜伽課也有兩年多了, 一直很注重肉體上的動作和呼吸, 原來瑜伽也可作心思的自我修練,追求內心的寧靜、歡喜和向內觀. 真的太有意思了. 因我處於更年期, 目前的精神狀態很不穩定,內心經常痛苦不安,時常在胡思亂想. 更因心靈受困擾而影響了與好朋友的友誼. 也因為無人傾訴, 想東西越來越鑽牛角尖. 我雖然讀過聖嚴法師的"人間世"很久了, 但卻一點也不能照法師所說開解自己,不知如何是好. 希望能多練心靈上的瑜伽, 令自己的精神生活過得平安一些.

更年期喔～那是啥米？跟年糕、素羹湯有沒有關係？

ㄏㄏㄏ素超人又再打妄語了

素超人自從擔任「珍惜生命」的代言人之後，經過了明的查暗的訪，發現其實很多人再遇到挫折、突然轉變時，心理在思考上會變得很鑽牛角尖，情緒也會變得比較不穩，然後心理影響生理，身體、健康等等也就開始大不如前。
這是很自然的現象，所以雲菩薩不用太在意。這時候如果雲菩薩周遭的家人、朋友可以多一點關心，及時的問候，都會對雲菩薩有很大幫助。

不過很好笑喔～這些話應該是對雲菩薩的家人、朋友講，跟雲菩薩本人講就比較沒那麼貼切。但素超人又不認識雲菩薩的家人、朋友，所以只能希望觀音菩薩保佑，讓雲菩薩的家人、朋友可以早點發現雲菩薩的問題，及時的來幫助雲菩薩。

當然雲菩薩您本人也要積極一點，主動大方的跟家人、朋友分享您的問題，這樣在不會一直鑽一直鑽，鑽到最後得內傷。

如果真的不好開口，那您可以來這裡跟愚石小編、好康阿今、路人乙、果然是大師講啊～他們都會很樂意聽您分享。啊？問可不可以跟素的超人分享喔？當然也是可以啦～

最後廣告一下，276期的人生雜誌專題，將會一系列針對生命的問題做探討。到時就請雲菩薩多多指教啦～

素的超人,

你好! 謝謝你的回應. 我已在積極修煉, 學習由內心改變自己, 首先是開始聽"佛學基礎課程", 是香港志蓮淨苑製作的課程. 學習"開展生命思源, 轉動潛藏智慧"的道理. 另外, 在香港的書展, 也買了兩冊聖嚴法師的書, 包括"找回自己"和"從心溝通". 對自己幫助很大, 法師的話真的很針對性地及很具體做法地解決了內心的疑慮和不安,心靈平和很多,逐漸沒那麼煩惱了. 而且我現在每天做靜坐, 練習瑜伽, 由肉體到心靈一起修煉, 感覺很好. 當有煩惱生起時也懂得唸經來為自己平定心情,也懂得為自己和為人祝福. 特別將自己的改變告訴你,日後有什麼心得及感覺也會同你們分享.

雲迪.