不辣哥的ＢＬＯＧ

近期公佈的一些科學研究印證了”心寬體胖”與”大肚能容天下事”等中國古諺的智慧(“胖”的正確讀音是”盤”)，許多研究機構的動物與人體實驗都證實了精神壓力與腰圍之間的關係，研究指出在高度精神壓力下，動物會將脂肪大量聚集在腰腹部．

加州大學舊金山分校在對老鼠的實驗中，提供高纖健康鼠食與高糖食品，結果精神壓力大的實驗組傾向與大量攝取高糖分食品，一般這些動物實驗要達到提高壓力的效果，大概就是把動物放在狹小密閉的空間，撥放吵雜的音樂(差不多就是像PUB那樣的環境)或三不五時把動物吵醒，而在對人類實驗的部分，可能就是把他們丟到電子公司上班吧！(請各位電子新貴們見諒，可是這樣舉例真的比較清楚)

不過更精彩的研究結果是在這些壓力鼠肚子大起來以後發現的，也就是當牠們胖起來之後居然體內的壓力荷爾蒙(測量壓力的一項重要指標)居然大幅下降，也就是說肚子大起來只可以減除壓力影響的！

同時，韋克森林大學(Wake Forest，不確定中文譯名，反正就是NBA巨星Tim Duncan唸的學校)對猴子做的實驗也發現相同結果，在攝取相同內容與份量的食物之下，壓力大的組別會把脂肪偏向儲存在臟器周圍(脂肪肝)與腰腹部．

人類實驗的方面目前比較缺乏，不過已經發現到會有”夜食症”現象的人多半都是處在精神壓力比較大的狀況，夜食症就是該睡覺的時候還一直找東西吃，舉例說明的話比方像Ming-G(不要砍我耶！)之前發生的一件事，她在半夜12:31的時候看到電腦螢幕上的時間顯示，第一個反應居然是”午休到了，該吃飯囉！”詳細故事請看以下連結：
Ming-G要吃飯囉！

耶魯大學針對女性所做的研究中發現較胖的人對壓力比較不敏感並能承受較大壓力，而同樣是較胖的人當中，肚子胖的才有用，如果是屁股和大腿胖的就沒效果，也就是說三圍之中只有腰圍是和壓力有關的，不過根據個人的觀察，上圍較大的女性會對週遭上圍較小的女性造成壓力，同時可以讓週遭的男生提升觀察力與鬥志(以上個人觀察完全沒有學術價值，請酌參)．

另外，關於為何運動能達到維持體態的效果也有新的推論，畢竟跑步半小時也才燒掉一罐可樂的熱量，運動應該不單純只是靠消耗熱量而達到瘦身的目標，科學家推測的原因是運動能協助紓解壓力進而抑制脂肪在腰腹部堆積．

韋克森林大學的教授Carol Shively便指出，或許”壓力管理”反而是相當重要且被社會忽視的一種減肥策略，對正辛苦在減肥的不辣哥來說，這樣的資訊還真是有用，原來減肥還是要維持開朗的心情，所以吃一些會讓自己開心的食物其實是對減肥有助益的！(這個藉口夠讚吧！)

昨天去參加Panasonic的歐夏蕾T-Shirt的發表會(有空再來介紹這個歐夏蕾T-Shirt)，由於下午場和晚上場中間有兩三個小時的空檔，所以就捧著高行健的短篇劇作八月雪悠哉的在Starbucks裡讀了起來，會買高行健的書老實說也是因為衝著諾貝爾文學獎的盛名，想說難得中國作家得獎，當然要買來看看趕趕流行，靈山和一個人的聖經也一道買了，不過還是先看這本薄薄的八月雪．

竇娥冤的六月雪有聽過，可是這個八月雪感覺就相當陌生，劇作的內容都是圍繞著滿深奧的”禪”，主角是六祖慧能，其中大家耳熟能詳慧能與神秀輪流提辭的那段在他的筆下變得非常生動，不愧是諾貝爾獎的得主，只是滿懷疑翻譯成其他語言的時候是否還能表現出中國詩詞的美？

對於”禪”不太有研究，感覺上就是一個”空”字，所以也許看完後腦袋空空的感覺就表示自己有讀懂吧？這部作品實在有點深，開始擔心之後看靈山會不會看不下去，不過不懂歸不懂，對心靈的啟發還是滿多的，尤其當自己是在繁華的Starbucks面對落地窗外熙熙攘攘的人群時讀著這樣的作品，姑且不問腦袋中想的和作者想表達的是否一樣，好歹能讓自己動動腦想想哲學問題就還滿有意義的．

有興趣的人不妨讀讀看這本八月雪，認真細讀也絕對不會超過兩小時，而且讀完這本書之後，妳也可以和我一樣光明正大的說：＂高行健！就是那個諾貝爾文學獎的得主嘛，該不會不認識吧？我也有拜讀過他的作品，身為中國人豈可沒有讀過他的作品呢！＂

好幾天沒看華爾街日報，今天隨便看看又找到有趣的文章，是由Terry Teachout所寫的Spending the Night With Frank Lloyd Wright．雖然本人對建築設計方面一竅不通，不過偏偏剛好就是認識這麼一位建築設計大師Frank Lloyd Wright，而且之前透過熱愛設計的同學Lian的大力鼓吹之下，去芝加哥玩的時候還特地參觀Wright的住家呢！

Wright最有名的作品應該是紐約的古根瀚博物館，就是一個很像反過來的便便的建築物，就是MIB第一集裡面Will Smith一圈一圈跑上去追外星人的那棟．不過雖然Wright大師有這些雄偉又酷炫的設計作品，不過大部分時間他都是在從事住家的設計，除了一些豪宅外，他也有設計一些給平凡百姓的，只可惜因為名氣太大，所以後來還是每一間都貴的要死．

Wright喜歡把”自然”融入住家當中，有一點有機建築和綠建築這樣的理念，依稀記得去參觀Wright的住家時，裡面的採光都非常特別，有一些樑柱好像就直接用未加工的樹幹，基本上因為外行而且相隔多時，對於他的設計概念也不是非常懂，不過很確定的一點就是，那樣的房子一進去就讓人非常非常想住在裡面！

現存只剩將近３００棟Wright大師設計的民宅，而且其中只有３５棟仍被當作民宅使用，而且這些幸運的住戶通常都滿低調的，只有一對夫妻Herbert and Katherine Jacobs有把住在裡面的幸福經驗公開，而其他人可能就能像我這樣參加一兩小時的參觀解說團過過乾癮．

不過現在有三間房子開放觀光客住宿使用，雖然不是一般觀光客可以住的起，可是如果有機會的話我想一定超值得的，畢竟當設計師構思自己的作品時，應該不是希望它變成一個展覽品而已吧，而是希望有人能夠實際使用並體驗各種貼心的設計．以下是目前開放住宿的三間傑作的相關資料，如果有機會去的話，麻煩分享一下囉！

SCHWARTZ HOUSE
Two Rivers, Wis.
• Sleeps eight.
• Rates: $295/night, Sun.-Thurs.; $350/night, Fri.-Sat. Two-night minimum; 50% deposit due with reservation (circlenr.com/schwartzhouse1 or 651-222-5322).

SETH PETERSON COTTAGE
Lake Delton, Wis.
• Sleeps four.
• Rates: $275/night, April-November; $225/night, December-March (sethpeterson.org2 or 608-254-6551).

PENFIELD HOUSE
Willoughby Hills, Ohio
• Sleeps five.
• Rates: $275/night. Two-night minimum; 50% deposit due with reservation (penfieldhouse.com3 or 440-942-9996).

今天在青商會聽了一場傑出會友銘哥的演講，銘哥是經驗豐富的結構技師，很大方的和我們分享他平常要和建設公司收費上萬元的演講內容，趁現在還有一點印象，把今天超的筆記整理一下，基本上有點太過專業，對土木或結構沒興趣的就還是別看吧，我整理的一定很亂，只是供日後翻閱參考而已。

地震震度並不等於芮氏規模，一場地震會依整體能量的釋放量來決定芮氏規模，但在不同地區所造成的震度卻不相同，台灣的建築法規有耐震度的規範，北高兩地只要抗震度五即可，而其他縣市則是六，也就是說北高兩市反而比較危險。五級是80~250gal，六級則是250~400gal。

RC鋼筋混凝土　SS鋼骨　SRC鋼骨鋼筋混凝土　是三種主要建築結構材料，基本上三種施工方式下來每坪也差不到一萬元，所以千萬不要為了要選哪種方式而多花太多錢，因為抗震度一樣的情況下，不管是哪種該倒的都是會倒，沒差。 ...繼續閱讀

和小莎談到老一輩的一些故事後想到一些事情，所以還是來寫寫東西紀錄一下，由於我從小就有莫名奇妙的長輩緣，還是小不點的時候就會常常被老人綁架抱在身上聽故事，可能因為我耐性很好ＥＱ又高所以都可以認真聽完(關於我的ＥＱ高可以從忍住不吃芳露蛋酥的部份證明)，偏偏長輩都很愛講，所以抓到我這種怪問題不斷的聽眾應該是滿有樂趣的。

長大後長輩緣依舊不斷，很多長輩還努力要把自己的女兒孫女之類的塞給我，可惜他們就是搞不清楚這種討長輩歡心的不辣性格剛好就是年輕辣妹們最不喜歡的，每次要介紹都會搞的場面尷尬的，尤其越是有這種熱心又囉嗦的長輩，通常他們家的晚輩就越辣。

對大多數的年輕人來說，老人家講話都很無趣，所以也都是能閃就閃，但對我來說，我還真的很愛聽耶，畢竟那也是一個人經歷了好幾十年換來的經驗，厲害的地方可以參考，笨的地方可以避免，很多東西是一定要用年齡才可以換來的，而他們願意這樣分享我當然是毫不客氣接收囉！以失戀這件事來說，也是聽到滿多長輩的故事，聽的時候都聽不太進去啦，不過現在自己也經歷過之後，就發現這些故事對自己的幫助真的很大，當初聽到的這些心得都是他們用血淚換來的。
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前幾天網路上看到變臉手術的消息，以科技進步的速度來看，或許變臉的電影情節很快就會實現，雖然電影中約翰屈伏塔和尼古拉斯凱吉演得還不錯，以雙槍和鴿子為正字標記的動作導演吳宇森也把場面弄得挺熱鬧(John Woo電影中最厲害的腳色就是鴿子，每一部電影都有牠，而且槍林彈雨中向來毫髮無傷)，不過變臉的技術實在太誇張了點，就算未來科技可以縮短手術復原的時間，改變聲帶而有一模一樣的語調，最最最重要的部分是，約翰屈伏她的頭幾乎有尼姑拉屎凱吉的兩倍大耶，就幾何學的角度來說，不管這樣變都不會長成一樣吧？

我是覺得變臉還滿噁心的，到時候連自己是誰都搞不清楚，而且如果搞得和韓國整形美女一樣所有人都長一樣那多奇怪，除非真的是顏面傷殘，不然還是希望不要太多人動這種怪手術比較好．倒是對頭髮複製和聲音複製的部分挺有興趣，如果連禿頭凱吉都可以換上一頭濃密的秀髮，哪以後大家就不用擔心禿頭的問題了，而聲帶的部分如果可以移植的話，那我要換多明哥的！

說了這麼多，還是覺得變臉手術不太可行，問題還真是不少，而且要去哪裡找那麼多”不要臉”的捐贈者來供貨呀，沒人會希望自己死去家屬回魂般的在馬路上走來走去吧？路上看到肯定被嚇死．

同樣是問一大堆問題的問卷，這個由Digital Marketing Services Inc.,在七月份所做出的問卷肯定是比昨天那個落落長的BLOG百問有意義的多，好歹可以整理出一些可以量化分析的數據供大家參考，光是知道大家的怪癖和糗事是無法使整個部落圈向上提升的．(不過好多怪癖超好笑的，內心還是滿希望大家努力獻寶，還沒供出糗事和怪癖的就快點認命吧！)有點考慮想把這樣的問卷整理出來發發出去，不過顯然是沒辦法加以整理，因此也只能先假設台灣的部落客和美國的差不多囉．
以下是簡單的翻譯和解釋，資料來源都是Digital Marketing Services Inc.,

Subjects that US Bloggers write about in their Blogs, July 2005
部落客都寫啥？

Anything and everything
任何事和所有事 (我的就是這樣) 65.7%
Family
家庭 (尤其很多紀錄寶寶成長的) 62.5%
Friends
朋友 (不過很多被寫的朋友可能不是自願的) 54.3%
Hobbies
嗜好47.3%
Self-esteem/ self-help topics
和自己有關的話題 (不太會翻) 35%
Job 3
工作 4.3%
News
新聞 28.7%
Gossip
八卦 26.3%
School
學校 17.7% ...繼續閱讀

昨天看了李敖大師在北大演講的轉播，感覺好像沒有很好笑耶，不過還真的是超有勇氣的，加上他老人家各種陣仗都經歷過，所以演講起來行雲流水毫不停頓，而且三不五時就引經據典的，頂著五千年中華文化的李敖大師還真是罵遍天下無敵手．

聽的很專心所以沒有特別注意字幕，可是發現一個很好笑的錯誤，畢竟又不是現場轉播，加上字幕的人應該還滿有時間準備的呀，而且李敖的發音相當清晰又不快，除了一些比較京片子的用語外，實在不太有理由翻錯，可是字幕上居然出現"薄衣束膝"四個怪字！聽到下文餓死在首陽山才了解到原來講的是伯夷，叔齊的故事，這個放字幕的傢伙中文也太差了吧！子曰："伯夷，叔齊不念舊惡，怨是用希．"應該有聽過吧？不過倒是還滿有想像力的，穿薄衣再把膝蓋束起來這樣的裝扮的確很有反政府的嘻皮風．

李敖大師的想法一向都滿另類的，居然奉勸共產黨放輕鬆搞笑起來，其實我也一直有著"爆笑國家"的理念，政治搞的這樣嚴肅不是很無聊嗎？政治人物如果不夠風趣幽默，一方面在下位的人民就開心不起來，而且做很多重大決策的時候一定也很容易保守僵化．如果政治可以很好玩的話，可能會有更多人參與和出現更多有趣的點子，當然也要小心不要把政治變成很綜藝化就好．也許如果中共政府真的聽進李敖的建議(這絕對是不可能的)，或許真的能有很不錯的效果呢．

最後分享一個不錯的佳句．Alan Kay (請不要問我他是誰)說過："The best way to predict the future is to invent it." 預測未來的最好方法就是創造它！雖然我們這些年輕人普遍對未來感到憂心，不過如果大家能一起努力把熱情和創意貢獻出來，或許我們也能夠創造一個不錯的未來囉！

華爾街日報上一則相當有趣的新聞，Katrina Blankenship七年前建立個人網站katrina.com經營電腦維修和網頁設計生意，然而在Katrina颶風把紐奧良變成威尼斯之後，電子郵件便大量湧入katrina.com詢問災情，於是Katrina小姐便一邊和大家解釋這只是個人網站，同時也開始慢慢收集水災的相關訊息。

很快的，一方面由於Katrina本身的網頁設計專長，同時又有很多熱心人士的幫忙，於是katrina.com一夕之間成為一個流量相當大的網站，提供各類Katrina颶風消息及失蹤人口協尋服務等，一方面Katrina小姐可以一展長才投入公益，同時相信未來她在網站上經營的生意也會更好，有這樣製作網頁的效率和水準，應該可以取得很多業主青睞吧！

勉勵大家積極求進，這樣當機會來臨時才可以好好把握，網路上雖然有一部分意見是反對部落客利用Blog來累積個人知名度以求得商業利益，不過個人覺得部落圈本來就是個自由的空間，只要沒有違法，任何人都可以利用這個平台來取得自己想要的東西，畢竟能成功的總是有些本事嘛！

昨天在看西木女仕展的時候發現其中有一個主題是克林伊斯威特 (Clint Eastwood) 西部牛仔風，我想Westwood西木女仕和Eastwood東木先生這兩位各自稱霸一方的大人物彼此應該也有英雄惜英雄之感吧？因此決定下筆來寫一下東木先生的影劇生涯。

東木先生於1930年在舊金山出生，基本上現在已經是高齡75的老頭，不過寶刀未老的他不但硬漢本色絲毫不減，清晰縝密的編導頭腦更是令影劇界折服，短短三十幾天花一點點錢拍出的”登峰造擊”就可以擊敗揮金如土所拍出的”神鬼玩家”，也難怪奧斯卡典禮上我的偶像Billy Crystal才會對著他唱”People at your age, are dead or dying…”，在燈紅酒綠夜夜笙歌的好萊塢，腦袋和身材能保養成這樣實在是太強了！ ...繼續閱讀