January 9,2019

益生菌:腹瀉嚴重也會要人命,不可不注意

腹瀉不僅僅是"吃不好的東西",也不要認為只是拉肚子,還有助於清除腸道廢物,忽視腹瀉的嚴重程度,經常腹瀉對人體健康非常有害

益生菌 拉肚子 益生菌可以促進腸道菌種平衡,幫助蠕動達到順暢效果。

醫療保健是第一個改善腸道健康!

益生菌可以改善腸道微生態平衡,減少體內毒素,促進腸道蠕動,改善腸道功能,改善腸蠕動,保護腸道,調節腸道生態平衡,促進身體平衡生長;人們自然充滿活力。

在下列情況下尋求醫療救助

第一,排便習慣和大便形狀的變化,是早期發現結腸癌的重要指標

結腸癌形成的腫瘤和分泌物可以刺激腸道,影響我們的日常排便,有些會突然增加大便次數,有些會顯著減少,而且便秘和腹瀉交替出現。

如果你有粘液和血便,膿血,便紅(不是吃紅色食物引起),貧血無原因,突然變薄,無力,你必須特別注意!

第二,拉肚子的時候會噁心,反酸

而這種腹瀉是突然的,沒有理由,便便它會出現黑色。同時出現沒有胃口,虛弱,胃灼熱,上腹部疼痛或脹痛,有必要及時就醫,以檢查是否是腫瘤問題。

第三,40歲以上的人,或者患有慢性消化性潰瘍的人

這類人群也應該及時進行胃鏡檢查。由於胰腺分泌不足,一些慢性胰腺炎或胰腺癌患者會出現腹瀉。

第四,無原因,突然上腹部不適,反覆腹瀉,消化不良

通常伴有背痛,黃疸(不是由膽結石等引起),突然減肥等,要及時就醫!特別是對於長期吸煙,慢性胰腺炎,家庭中患有胰腺癌的人,應該多加注意。

腫瘤引起消化吸收和分泌系統疾病,導致腹瀉。據統計,50%的原發性肝癌有腹瀉,每天約2至20次。

在腹瀉的情況下,如果不是上述,你可以添加一點益生菌來調整。益生菌可以在雙向調節腸道蠕動,並且對腸道菌群失調或腸道蠕動過度造成的腹瀉有很好的效果。與抗生素殺滅所有細菌相比,益生菌可以增加人體原有菌群中的有益菌,維持腸道菌群的平衡。

益生菌 拉肚子 為身體補充益生菌,可定植於消化道中,促進腸胃蠕動、改變菌相,身體自然健康。


cwu50688發表於 樂多16:34回應(0)

October 23,2018

益生菌與抗生素的使用

在人體腸道內的益生菌主要是雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌等。這些有益菌對人體健康有著重要的保護作用,它能抑制有害菌的生長,抵抗外來病原菌的感染;甚至合成人體需要的B族維生素;製造人類所需的有機酸,刺激腸壁蠕動,促進排便,防止便秘;抑制腸道腐敗物的生成,淨化腸道環境;分解有毒致癌物質;提高人體的免疫功能等等。醫學研究指出,若能增加腸道有益菌的比例,抑制有害菌的過度繁殖,就可減少腸道腐敗,清潔腸道,促進健康,延緩衰老。那麼怎樣才能增加腸道有益菌呢?

首先要經常食用有利於有益菌生長的營養物質,最好的方式就是改變自身的飲食環境,多吃綠色蔬菜,或水果內含膳食纖維食物,膳食纖維為腸道的清道夫,可以幫助排便、減少腸道毒素滯留時間,其中的水溶性膳食纖維可以轉化為短鏈脂肪酸(乙酸、丙酸、丁酸),讓腸道維持酸性環境,幫助腸胃益生菌生長。另外穀類及香蕉、洋蔥、牛蒡等蔬果中的果寡糖成分,也能能在腸道中發揮功效。寡糖是直接作用於胃腸道,直接提供多種益生菌群的食物,對益菌群提供營養,促進其益菌增值。同時並抑制有害菌群的繁殖,加強胃腸道健康,真是一舉數得。

另外補充益生菌或益生菌的養分同時,最好也要維持均衡飲食、正常作息,並避免吃進醃製加工品如香腸、臘肉、燒烤、油炸品等食物,或者市售高糖度飲品,以免壞菌滋生的速度比好菌還快,屆時就算吃進再多的益菌也難有成效。

另外使用抗生素後,最好也要補充益生菌

抗生素就是在非常低濃度下對所有的微生物有抑制和消滅作用的藥物。比如說我們使用的消炎殺菌、病毒、寄生蟲的各種藥劑,還有抗腫瘤的藥物,都屬於抗生素的範圍。所以抗生素是一種能殺死各種微生物的藥物,其中也包含我們所知道的益菌。

抗生素是藥物,進入人體以後發揮治療效果的同時也會引起很多的不良反應。但最令人擔憂的是由於現在抗生素高度使用,還有病人自行停藥等狀況,造成細菌耐藥性增強甚至變種。

但抗生素對微生物來說,就是一顆炸彈,滅菌時好壞通殺。由於正常菌群中的敏感細菌受到抑製或被殺滅。而且,會使用抗生素的病患,通常身體狀況已經不佳,抵抗力低弱,因此特別容易受環境影響,造成腸道細菌群的紊亂,甚至引發其他類型的疾病產生,又或者會出現食慾不振,免疫力下降等症狀。若是病人此時自己又擅自停藥,如此會使得耐藥細菌如葡萄球菌等失去其它細菌的抵抗和製約,趁機大量繁殖,恐怕會造成嚴重後果。

其實在服用抗生素同時,若出現上述症狀現像不要恐慌,可與醫生討論,採取補充益生菌的方法,對腸道菌群進行調節,補充腸道益菌環境,恢復腸道菌群的生態學平衡。

 

未來抗生素將會越難消滅細菌。而攝入益生菌則不需考慮耐藥性的問題,基本就是以微生物對付微生物的方式進行。也比較不會有副作用反應。

另外,一般人使用抗生素後,對胃腸道的影響較大。因為在正常情況下人體腸道內寄生著許多種細菌,組成正常菌群。正常菌群中90%是常住菌,主要是大腸桿菌、雙歧桿菌等;10%是過路菌,包括副大腸桿菌、變形桿菌、綠膿桿菌及葡萄球菌等。腸道內有益菌與有害菌之間是互相牽制,互相協調,維持微生態平衡,正常的狀態還能阻擋外襲菌的入侵,維護腸道健康。

cwu50688發表於 樂多09:21回應(0)

October 8,2018

寶寶吃了益生菌身體會變健康嗎?


  認識益生菌,並合理應用益生菌,既可利於嬰幼兒免疫系統的建立,又可調整人體內微生態失衡。由於益生菌通過口服進入人體,又可混入食物中,保留於腸道內,所以我們現在把益生菌也當成一種營養成分看待。

  認識益生菌

  益生素主要指是益生菌(Probiotics),另外還包括益生元(Prebiotics)。而益生菌是指通過調節腸道內菌群,改善腸道健康的活菌。在我們的皮膚、消化道和呼吸道內存有很多細菌。它們與人體是一種相互制約、相互依賴的平衡關係,這就是人體的微生態平衡。我們將這些對人體有益的細菌稱為正常菌群。

  胎兒在母體內應該是無菌的,體內免疫能力可以說等於零。在出生之後,隨著腸道內、皮膚上正常菌群的寄存,人體的免疫系統就開始啟蒙、發育,並逐漸走向成熟。在這個發育成熟的過程中,如果人體內正常菌群建立過遲或不良,就會出現相應的疾病。


  而人體腸道內的細菌寄存量最多,而且作用也最大,所以我們習慣於將腸道正常菌群中對人體有利無害的細菌稱為益生菌。常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、糞鏈球菌、芽胞桿菌、酵母菌等。

  益生菌對人體的4大益處

  1、在人體與已經存在的益生菌之間,應該存在著一種平衡。如果在這種平衡沒有建立之前就出現黴菌生長,那就會出現相應的疾病,比如常見的新生兒鵝口瘡,就是在嬰兒腸道正常菌群建立之前出現的一種黴菌感染。如果這種平衡被人為破壞,比如濫用抗生素,就可能出現與抗生素相關的腹瀉、真菌感染等疾病。

  2、益生菌與人體腸道黏膜共同形成屏障,一起抵禦致病病原體對人體更深的侵害。

  3、益生菌還能合成人體所需的B族維生素、維生素K、蛋白質及一些酶,有利於腸道對維生素D、鈣、磷、鐵等的吸收,可促進嬰兒神經系統的發育,還可產生抵禦病菌的免疫球蛋白A。

  4、近年的研究表明,益生菌在促進人體抵抗致病病原體的同時,還可避免和減輕過敏的產生和發展。


  益生菌服用注意事項

  1.不能用高於45℃的水沖調,

  2.不能與抗生素同服。如果必須服用抗生素,
益生菌與抗生素間隔的時間不應短於3小時。

  3.益生菌屬於厭氧菌。所以不要把藥物長時間暴露於空氣中。由於益生菌均為小包裝,比如小袋、膠囊等,所以在使用前再打開包裝。

cwu50688發表於 樂多15:39回應(0)

September 21,2018

摸黑滑手機久了變青光眼

玩電子產品可致近視摸黑玩更危險

 

越來越多的孩子,甚至是低齡兒童,學會了玩電子產品。數據表明,手機、平板電腦等小屏幕的電子產品對孩子視力屈光度的影響遠大於電視、投影。孩子使用電子產品大於20分鐘以後經常出現揉眼睛的動作,說明眼睛已經很疲勞了。長期下來,近視度數就逐漸加深。

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cwu50688發表於 樂多14:08回應(0)

多喝咖啡顯示可能延年益壽

“新英格蘭醫學雜誌”在網上發表了一篇報導,報告分析了50到71歲間40多萬男性和女性喝咖啡的習慣,這是有史以來最大規模分析喝咖啡和健康的關係的報導。 ...繼續閱讀

cwu50688發表於 樂多12:01回應(0)

September 20,2018

益生菌只能改善腸道? 另一種功能你可能不知道的效用

益生菌是一類對宿主有益的活性微生物,是定植於人體腸道、生殖系統內,能產生確切健康功效從而改善宿主微生態平衡、發揮有益作用的活性有益微生物。

經常服用益生菌不僅能夠扼制腸內有害菌群的產生,還能為腸內有益菌提供良好的生長環境,造就健康腸道。益生菌還可競爭性抑制有害微生物吸收營養物質及進入血液循環系統。嗜酸乳桿菌是這方面的代表菌株,可分泌消化乳糖的乳糖酶,從而緩解乳糖不耐症。

而對於大眾來說,對益生菌最普遍的認知便是它擁有改善腸道,緩解腹瀉的功能。家長們習慣用益生菌給孩子們治療便秘腹瀉,也有一定提高免疫力的功能。但是很多人對於益生菌的認知只局限在改善腸道功能上。卻不知道還有一種叫做鼠李糖乳桿菌的益生菌,它最大的作用就是減少濕疹、哮喘、嚴重特應性皮炎等過敏症的累計發病率,有效降低患過敏性疾病的風險。


簡單概括來說,鼠李糖乳桿菌能夠有效的預防過敏症狀和緩解過敏體質。尤其是嬰幼兒多發的濕疹,尋麻疹以及嚴重性皮炎等。


cwu50688發表於 樂多15:00回應(0)
 
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