我相信神祕的-我鍛鍊

BODY Language

Tue, 26 Aug 2008 15:50:50 +0800

裘德洛帥哥和我是在泳池相識的，我站在鏡子前吹頭髮，他站在旁邊，看著我，又看著鏡子裡的我，再看著鏡子裡我的眼睛，像是在笑，最後他比了比講手機的手勢：

「要留個電話嗎？」

從泳池出來的路上，我們聊著。

「你一看就是要釣我。」

「你怎麼知道？」

「你一直站在我對面的淋浴間。你洗澡也洗太久了。而且，」我有種福爾摩斯即將對華生揭曉謎底的快感，「浴簾下流出的水是乾淨的，表示你根本沒有在洗澡！」

他哈哈大笑起來，「那你怎麼洗那麼久？」

「我本來就洗澡洗很久，洗很仔細，只差沒有去角質和敷面膜。在淋浴間的時候我以為你先走了，你怎麼會又出現在鏡子前面？」

「我去上廁所啊。」

「你不怕我就走了？」

「不怕。」

「喔？為什麼？」

「雙魚的直覺。」

「很好。我有天蠍的敏銳觀察。」

裘德洛帥哥身材普通，睫毛生得長，附帶一雙電眼，笑起來迷人，超愛 Dolce & Gabbana，他拿出手機我就注意到那一隻限量發行的金色 Motorola V3，他的皮帶是 D & G，包包也是。穿起來有種雅痞的優雅。

「這麼愛 D & G?」

「是啊。」

「那 D Squared?」

「兩大設計師，只能選邊站囉，我比較愛 D & G。」

「好吧，我比較愛惡搞的 D Squared。」

之後我只見了他一次，在他上班的餐廳吃了一次飯。他很禮貌地給了折扣，遞了名片給我同桌的朋友們。然後少了連絡，他給我一種不安的感覺，不該是那種為他而奮不顧身的人，他沒打電話給我，我也沒再打給他。

直到盛大的派對降臨台北。週六晚上跳舞週日早上睡覺，我問他週日下午晚上有沒有空吃個飯看個電影，他說要晚上。我說OK，於是下午五點我們約在微風碰面。他穿著合身黑色襯衫，白色及膝褲子，多了一副上次沒有的眼鏡，鬍渣比上次長了些依舊有形，他像極了老片重拍 Alfie 裡的裘德洛。

我們走到 B1 的香水櫃，貼著大大伊旺麥奎格代言 Davidoff 的 ADVENTURE 香水海報。

「他是什麼風格？」裘德洛帥哥問我。

「哈，頭髮老是抓不整齊，鬍子永遠刮不乾淨，男人永遠帶著男孩的害羞。你有看過《猜火車》？」

他是經歷過 Texound 和 2F 年代的人，當然看過。

剛出道的伊旺麥奎格在裡面全裸演出，不過我比較喜歡他在《星際大戰三部曲》裡演年輕的歐比王，那種終將成為傳奇但他還不知道不明瞭。

就這樣裘德洛帥哥和想走伊旺麥奎格路線的我，一起逛了 CLUB MONACO，他吃了塊麵包，上手扶梯時他摟著我的肩，迎面而來的人群讓我臉紅起來，他說：「最後一口，留給你吃。」我們吃了飯看了電影散步回家還被朋友撞見，一路走回人潮永遠不停歇的統領，然後就像 Mr. Big 送 Carrie 回家一樣，他問：要上去你家嗎？

「我房間很亂。」

「那給你十分鐘。」

「可能十天都不夠。」

過程不重要，結果是他還是進了我亂糟糟的房間。他看著我貼在牆上的海報，滿坑滿谷的 CD 和書。然後延續晚餐時他去過大安路 AVEDA Third Place 的話題，我拿出一盒精油捉弄他：

「先生您好，我是您今晚的芳療師，請用左手抽三瓶精油。」

他隨手一抓，我瞄了一眼他抽到的油開始說：「先生您可能最近有肌肉拉傷酸痛的問題，需要止痛；另外，可能有過去的感情問題一直困擾著您，這瓶油讓您安於自己，甘於做個小人物。最後，您缺少元氣，需要一鼓作氣渡過這個難關。」

他迷人的電眼瞬間睜得圓大，不可置信一臉被嚇壞的表情。我一派輕鬆，我以前也是這樣被肯園的芳療師嚇過的。

沈默了十秒，「這是話術嗎？」

「沒有。我是完全根據你抽的油來解讀。不信的話，」我一瓶瓶打開精油，背起精油圖鑑和香氣與空間裡的知識，「這瓶是 CT8，味道像是撒隆帕斯，生理上處理肌肉酸痛的問題，心理上它幫助你忍辱負重。這瓶是 CT11，裡面有黃玉蘭，讓你放鬆自己好好睡一覺，心理上它讓你甘於渺小，不會因此看輕了自己。這是 CT4，味道像是中藥的當歸，它補氣也給你力量和意志。」

為了要自己聽起來一點都不像是唬人，我講了最唬人的科學術語，「你抽到的油在化學屬性上是兩瓶苯基脂和一瓶單帖烯，表示你最近需要的是，很多的愛與安慰和一些激勵。」

裘德洛帥哥徹底被打敗。

我說這沒什麼啦，以前有個喜歡的對象，我以為我給了他機會，他卻逃得遠遠，等到他突然又回頭找我，最好的時間已經過了。我挑明問那個男孩為什麼逃走，他說，你感覺好神祕喔，會精油占星還會算塔羅，感覺就是一個高深莫測的人。

「喔，所以你會精油占星塔羅，還有什麼？」

換我露出壞壞的笑容，「喔，有些事情不適合對麻瓜說。」

裘德洛帥哥在房間裡和我聊著他在台北做過的芳香按摩，當然，還有情色意味濃厚的男男按摩。最後他開口，你要不要讓我按？我遲疑一下，現在我的身體極為敏感，除了我信賴的治療師，我絕不輕易讓人在我身上做工，否則事後我會受到極大的干擾和不舒服。

我想我是有點喜歡裘德洛帥哥的，所以我答應了。我鬧著他：「那芳療師你要脫光光嗎？」

他還真的脫了，只剩那一條黑色的 Calvin Klein 內褲。

他按得遠比我想像中好，力道強了些，他用力按著我的小腿，那些肌肉組織中廢棄的乳酸像是被擠了出來，我說有點痛。他揉著我特別僵硬的肩頸，拉直我的手指，我聽見清脆的扣扣聲。

「好專業喔。」我轉過頭看他。

「我認真工作的時候不開玩笑的。」

好好好，不鬧你。

按完背面當然要按正面，我以為他會逗弄我的乳頭，沒有，他正經八百地按完一切，然後給我暗示性的一吻。他嘴唇柔軟舌頭像蛇般會攢，若我狂野那麼他就發了狂，我們在彼此的耳旁說著低級下流的話，輪流把對方壓在下面。

射精以後，我看著他，想著這一晚是不是該在這裡結束。

「好吧，換我幫你按吧。讓我給你很多安慰和一點激勵。」

我放了 iPod 裡的頌缽音樂，點了蠟燭，拿出精油和植物油，這一回我們兩個都赤裸著。我在想要不要隨便按按就好，不行，我不是那樣的人，在昏暗的房間裡，我拉了隱形的能量場保護我和他，默念了禱文和咒語，然後開始。

我把雙手放在他的尾椎，請讓我與你至高正面的自我連結，允許我在你身上做工。

我們頻率接通了。

我拿荷荷芭油塗在這男人的脊椎，來回推送，緩慢的浪輕輕推著擱淺的魚。我拿起精油，在七個脈輪上各滴一滴。我打開他的能量中心，把那些不屬於他的部份送回宇宙，把歐白芷根的強大和乳香的飛昇送進了他的身體。

讓白光穿過我，而不是來自我。

我左下腰突然一陣疼痛，不屬於我的疼痛，我感受到了。

最後我的雙手回到原點，「倒數之後，我切斷與他的連結，願光治療並引領他。三、二、一。」

我倒了一杯純露給他喝，翻身打開燈以後，他的眼神徹底變了，像是另外一個人。

第一次我在他的眼神裡看見了喜歡兩個字。

「ㄟ，不要現在愛上我，來不及了。」

他吞吞吐吐，臉上滿是訝異和欣喜，說：「好…好…專業。」

我覺得他真正想說的是神奇兩個字。

「你左下腰痛，對不對？」

「你怎麼知道？」

「我感覺到了啊。」

「你…你…你到底還會什麼我不知道的東西？」

「喔，有些事情不適合對麻瓜說。」我眨了眨眼，像是披上巫師的斗篷，把自己裹起來不被看見。

像《X戰警》裡的琴葛雷一樣，我開始聽見別人腦袋裡的聲音，開始可以讀心，看一個人的雙眼就看見了他的靈魂質地就看見了他到底是誰。而即便我閉上雙眼，我還是看見：看見別人也看見自己，我站在原地不動，卻看見了過去和未來，我想我漸漸明白我過去曾經是誰，未來會開出什麼樣的花朵。

這個能力不是拿來隨便挖人隱私的，不是拿來滿足自己的。每次為同學施作以後，我總有一種聖靈充滿、神明護體的感覺。給予了之後，不被削減，反而更加壯大。

「恩，還有這個，」我拿出了卡片洗牌，手一順攤開在他面前，「想一件最困擾你的事情，然後抽一張，會給你一些指引的。」

他抽了一張，還來不及翻開，就被我接了過來，「是四號，真誠。」

我把書上的文字念了一遍：只有一件事要牢記在心：作真正的你、對自己真誠。宣告你自己的真實，不論代價是什麼。即便生命有所危險，都該賭上，因為真實遠比任何東西都有價值，因為真實才是真正的人生。

「有回答到你的問題嗎？」

「沒有ㄟ。會不會是因為我剛剛根本沒有想清楚就抽了一張，所以才沒回答到我的問題。」

然後我嘴巴吐出連我自己都覺得太有哲理的話：「不。即使你還看不清你的問題，答案已經在那裡了。你該帶著這個答案回去，然後你就可以看清楚你的問題而且解決它。」

最後一句話連我自己說出來都起雞皮疙瘩。

「答案是永遠在的。不清楚的是問題。」

我說好啦，今晚就到此結束吧，隔天裘德洛帥哥十點要進公司開一天的會。他躺臥在我的床上，那眼神像是即將淚水奪眶又像是有話要說。

「說吧，你看起來有很多話要說。」

他沒有開口。

「我知道你很多事情沒有說實話。」

他又瞪大了眼。

「有些事情不適合對麻瓜說，可是我一直知道。來吧，說三件你沒有老實說的事情。」

「你問我答好了。」

「不，那樣變成是我想知道的事情，而不是你想說的事情。而且不要讓我出手，天蠍總是正中紅心的。三件太多，就講一件吧。」

「這十年來，我從來沒有談過戀愛。我現在手上有大水先生，還有其他人，但是這些人，只是為了取代第一個人，十年前的那個人。」

他停了一下，「我只能勇敢到這裡。」

「很好啊，你終於說了實話。而且我也有話要說，你知道嗎？你現在的眼睛，不是夜店帥哥的眼睛了。從第一次看到你，我覺得你就是夜店帥哥，什麼事情都彬彬有禮，什麼話都說就是不會傷人，但也不真心。所以我沒有打電話給你，而你也一如我預期，沒有打來。如果是平常的我聽你講剛剛那些話，大概會難過，覺得自己又遇上一個玩咖。可是現在的我，我很高興你終於敢說出那些。這也是我的學習，我的成長。」

「希望下次見面的時候，不要又把你的夜店帥哥眼神戴了回去。」

工作

Tue, 19 Aug 2008 17:03:57 +0800

賦閒在家十四個月之後，接了一場演講邀約，談自己的教學技巧和經驗分享。過程中不斷觀照自己，像是走進背後的礦山，挖掘出好多寶藏。

合作是在六月中就敲定的，實際演講內容到最後一刻我才確定。講義寫不出來，一半是好大的焦慮，我以為我面對群眾講話不會緊張，事實上我太在意每個人的評價，即便只有一人說了我的壞話，我都會為此難過自責。我知道不需要這樣，但真要放下需要很多的修持吧！投影片也是交不出來，從約定好的七月中拖到演講前一週，從前一週再拖到前三天，最後根本不敢和合作對象通電話。我有很嚴重的拖稿問題。我想該是時候一次改掉這個壞習慣了。A deadline is a deadline.

但我有驚人的爆發力，尤其在最後一刻。我在 MSN 掛上暱稱：我喜歡超變態的感覺。朋友捎來訊息，問我什麼是超變態的感覺，我半調侃自己回答說：明天要上台演講今天晚上才在寫大綱做 POWERPOINT 就是一種超變態啊，什麼都還沒完成但是知道自己會有超精彩演出就是一種超變態啊。

所有的靈感枯竭在下筆那一刻全部消失，也或許是壓力已經在門外排山倒海準備要來，我只許成功不許失敗，越寫想法越多，投影片一張張加，直到三個小時可能容不下這一切為止。

我是下午的講者，早上就到了現場。一方面是為了熟悉場地人物，二方面是讓自己有機會看看別人怎麼講。早上的講者談的是如何快速記憶，他展現了神乎奇技背誦了40個同學們臨場隨意出的數字，可以正著背，倒著背，還可以抽背，精準回答第17個數字是什麼。

我分析起前一位講者：他平均每三分鐘讓台下觀眾發笑一次，不斷表演魔術讓觀眾猜他是如何記起那些毫不相關的事物，他的台語說得比國語好，他行銷自己像是購物頻道主持人，毫無冷場結束時台下觀眾喊著還要還要。以前的我可能會嚇得六神無主，我怎麼和一個老江湖比較呢？我又想起那些夢境和童年的記憶，那些關於演講比賽、禮堂、選手、指導老師的畫面。我想起來高中有一次演講比賽，我前面的一個選手竟然演講到一半搞起帶動唱，我在台下完全不知所措。輪到我時我竟然也學他唱起歌了，結果歌唱不好話也說不清楚，那次比賽慘敗，只拿了第五名。

現在的我一點都不擔心。我們是不同路數的人，武俠小說裡不同門派的大師，他老謀深算我少年英雄，他是草根人物我是神廟祭司。我再也不害怕了，我唯一能訴說的，就是我的信仰，沒有人能比我更堅定。

我叫聽眾敬畏、我啟發他們、我娛樂他們、我如傳教般訓誡，出手就能行神蹟。我不是老師，我是搖滾巨星。

「沒有什麼單字背不起來。背單字就像減肥，減了就會再肥，肥了就再減。單字背了會忘，忘了就再背！」

「各位老師，我們平常培養學生的實力，考前磨練什麼？」

一片沈默。

「磨練技巧！技巧！」我上下揮舞我的拳頭，要是有講桌，我會狠狠敲三下。

台下點頭如搗蒜。群眾果然是盲目加愚蠢的，大家坐在那像木頭人。

「寫起來啊！告訴你自己也告訴你的學生，告訴你的學生家長！」

「你知不知道有一本文法書叫 AZAR?」

「有幾本？」

「兩本。」下面有人回答。

「不對！是三本。最簡單的那本是紅色，再難一點是黑色，最難的是藍色。」

「AZAR的習題很多，一個文法重點有二三十題，我每一題都自己寫，還會對答案，發現答案錯很多。你有每一題習題都寫嗎？」

台下沒有人發笑，氣氛嚴肅，我聽著自己高亢的聲音透過喇叭在禮堂裡迴盪，就像西塞羅一樣，我的話語直擊他們的心房和腦袋。

那天這張照片一下，所有人的下巴都掉到地板上。我從一個英文不好的少年變成了他們口中的補教名師，從一個胖子變成帥哥，從一堂課只有八個學生的小咖變成大牌。我經歷過常人難以想像的痛苦掙扎，從傷口中學會治療，取回力量。「痛苦會過去，美會留下。」

而我的工作不是一個單純的英文老師，讓我像雷諾瓦一樣，向世人證明痛苦終將轉化成美麗，粗糙的沙礫會變成柔順的珍珠，這其中深邃奧祕的煉金術。

不能輸的理由

Mon, 11 Aug 2008 16:12:42 +0800

我從小到大都是班上的第一名，念所謂的第一志願。一開始是背負別人的期望，哪個父母不希望自己的小孩成龍成鳳？然後變成一種執念，我喜歡上那種破表的快感，那種不需要在密密麻麻榜單找自己名字的便利。98 分的可能實力只有 98 分，100 分的實力卻遠遠超過 120 分。長大以後才發現第一名這三個字太沈重，是一張被人討厭的標籤，一種負擔、一種情結。

我一直探索這個議題；我試著不要當第一名，試著換一個角度一種風景，學著當超級巨星腳下的歌迷，和廣大鄉民站在一起。但我不能滿足。

我習慣前面的視線沒有人阻擋。

2008年8月8日晚上8點8分，煙火在鳥巢和水立方上方點燃，紙、羅盤、火藥在奧運會場開幕式中不斷重現，中國向世人和對手宣示了一個民族的決心、一個共產主義國家的資本主義演出、壓倒性的主場優勢和人海戰術、中國不能輸的理由。

我知道人生總有高低起伏，你不會永遠站在浪頭上。我知道第一名只存在於人造的比賽和競爭之中，回到真實的人生沒有誰真的比誰優秀。

但是我有我不能輸的理由，不是怕輸給同場競技的對手，更不是怕輸給場邊吶喊的觀眾，我不能輸給可以破表的自己。一分都不可以。

凌晨六點四十五分

Sat, 16 Feb 2008 00:02:42 +0800

六點，手機設定的第一個鬧鈴響，我在床上翻一個身。六點零五分，iPod 裡音樂前奏開始播放，我聽見了，我醒了，是喬治麥克的 Amazing 混音版，前一晚設定隨機播放的起床歌曲。我一躍下床，好冷，搓著手打開小燈，我拿出湯匙倒滿一匙植物油，加入一滴精油空腹喝下。找到黑色後背包，塞進一條及膝棉質運動褲、一件背心、還有一罐礦泉水。來不及刷牙也沒有洗臉，後腦勺的頭髮在睡了一晚以後被壓得扁平。打開門發現電梯外的燈壞了，怎麼也不亮。

健身房一樓櫃台的小姐看起來沒有絲毫睡意，我走上三樓換上背心套上短褲，還是止不住發抖，走進教室我站在舞台前第一排左手邊的位置，等著暖身。

這是二月十四號凌晨六點四十五分的拳擊有氧課，這是我的鍛鍊。我不是想要證明自己要多強，我只是想要確認：我心之所望，皆能完成。

7 X 12

Tue, 08 May 2007 04:52:05 +0800

Bill Philips 這個名字對台灣讀者很陌生，他是大名鼎鼎 EAS 創辦人兼老闆，重訓的人都喝過 EAS 的高蛋白或是肌酸。他在 Body for Life（中譯本《為人生健身》）提出了一個 12 週的健身計畫，從心態到身型上讓你徹底改變，這不是一本單純的健身書，很多時候像是心靈雞湯加上健康生活指南，比如說，他認為所有的運動／減肥／重訓計畫都應該事先規劃，否則「如果你沒法計畫，就準備計畫失敗。」（英文原文比較有力：If you fail to plan, you’re planning to fail.）他也建議每個人每天應該攝取一匙不飽和脂肪酸（就是喝植物油啦），或是每週三份鮭魚。

重點不是這本書多麼棒，而是我也開始了這個計畫。我非常喜歡 12 週這個概念：7 是神聖與實際結合的數字（神聖的三位一體，落實在實際的東南西北 4個方向）、7 個音階、7 大奇景，加上 12 一個完整的循環。我開始把每天的運動寫在紅色記事本上，恢復每天抽牌，每天睡前擦油。

向你的身體致敬，因為它是你靈魂的展現。

這不是我第一週的運動計畫，是結果。我的錢幣變多了。

4/23
1:35PM BodyCombat 一節。上胸、中胸、下胸、夾胸
逆位寶劍一。這天去新竹教塔羅牌，儘管大家一再勸進，我還是決定不要考德芳認證了。去考，是逆位月亮；不考，是正位教宗。當下被大家說得一團混亂，回家仔細看了牌面，當然是正位教宗好呀。

4/24
今天回家，家裡面那種不被愛的氣氛很難受，媽媽覺得我不夠愛家人，外婆覺得孤單，想做什麼只覺得那壓力好大。這一天是逆位錢幣國王，我的豐盛還不能分享給家人。照慣例，晚上一堂 BodyCombat、一堂 BodyPUMP，沖澡然後蒸汽室，回家乖乖睡覺。

4/25
這天忘了有沒有去運動，果然是很糊塗的一天。月亮牌。

4/26
早上醒來和學弟約在 NY BAGEL 吃早午合餐，他把那本談植物拉丁學名的書 The Names of Plants 借我。三點五十準時出現在 PUMP 教室，今天挑戰蹲坐 Squat 用兩個大槓片，成功。勤做工的錢幣騎士。

4/27
休假一天。OFF
錢幣二

4/28
這一天很意外地去上了 EJ 老師的 Combat 課，很意外地搭訕成功。
Jack 是天秤座，也難怪我抽到正義牌。

4/29
休假一天。OFF.
早上教課，下午參加朋友的心靈成長小組，談星座。晚上續攤聚餐，吃完飯真的睏到不行，這一天用理性完成一切，是寶劍國王。

BodyPUMP 61

Fri, 09 Mar 2007 11:23:12 +0800

BodyPUMP 由美國 Les Mills 公司研發，以槓鈴（Barbell）和不同磅數重量進行的有氧課程，每一套會搭配十首流行歌曲，從暖身、大腿、胸推、背部、三頭、二頭、到伸展，在 60 分鐘內運動全身上下的所有肌群。

將近三年前，一個不怎麼熟的朋友拉我進了教室，開始我的 BodyPUMP 訓練，轉眼間已經從 51 發表到 61 了。我一直都不是怎麼認真的學生，重量拿的比別人輕，上的次數比別人少，最近總算決定好好鍛鍊。昨天上了新發表的 BodyPUMP 61，為之驚艷，歌曲真是太好聽了（連 Beyonce 和 Justin Timberlake 的歌都有！），動作真是夠狠（squat 做到汗直滴地板）。

以下是 BodyPUMP 61 歌單：

1. Musikk featuring John Rock – Love Changes (Everything)
暖身就被這首輕快流暢的舞曲吸引，忍不住跟著哼 Love changes everything…
歌詞那句 “Love makes the rule/ From fools to Kings” 寫的真棒

youtube 上找到 MV，沒想到竟是復古台客風…

2. Milk Inc. – Walk On Water
3. Pink – I’m Not Dead
4. Casada – Miracle
5. Justin Timberlake – Sexyback
走到哪裡都可以聽到這首歌，做三頭聽這首更有力

6. Audioslave – Original Fire
7. Beatfreakz – Somebody’s Watching Me
8. Bomfunk MCs – Uprocking Beats
9. Beyonce featuring Jay Z – Déjà vu
搖臀女王碧昂絲的單曲，你還能多說什麼呢？

10. Snow Patrol – Chasing Cars
前陣子在英美和台灣爆紅的雪警樂團成名曲
躺在地板上伸展唱著副歌 If I just lay there, would you lie with me and just forget the world 真是貼切