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讓我們來耕耘愛和慈悲
這兩樣是可以真正賦予生命意義的
其餘都是次要的。
這個比起佛教
才是我更要宣揚的宗教。

~達賴喇嘛十四世


所謂的宗教名稱
或許只是名稱
真正重要的
是不變的

上週五移植了一株胡蘿蔔與玉米幼苗到教材園
今天去看
沒想到竟然還活著 繼續生長
真是太感動了!!

我們的精神裡
住著憤怒、忌妒和其他各種負面的情緒
卻不知道這些情緒和喜悅以及內心的平和
其實是不能相容的

人類特有的聰明才智
我們只是拿來謀略
來損人利己
到最後
不但沒有辦法脫離痛苦
甚至還會毫無理性的認為一切都是別人的錯

--達賴喇嘛十四世


看過一些達賴喇嘛的語錄
以上這則
我覺得他的語氣算是比較少有的重
使人格外注意到這樣的負面情緒對我們的修養會有多大的損傷

我們愈去關心別人的幸福，
也就同時愈能建立起自己的快樂。
只不過當你在付出的時候，
心裏絕對不要有這種想法。
不要去指望有所回報，
要一心一意為別人好。


~達賴喇嘛十四世



**
這段話
第二次看到了
記得上次看到時
也跟這次一樣驚~
有時不容易做到耶
您覺得呢
雖然我會這樣砥礪自己
但遇境時難免會忘了......或不甘心 : )

善良、坦白、積極的思想，
原諒那些對不起我們的人，
對待每個人都像朋友，
幫助那些受苦的人，
絕不自命高人一等---
儘管這些建議看起來都太簡單，
但是不妨看看把它們付諸實行之後，
會不會讓你更加快樂。


~達賴喇嘛十四世


絕不自命高人一等
今天中午就有實例
午休時請幾位學生幫我布置櫥窗
因為怕來不及
叮嚀同學動作要快些
釘貼學習單時不要歪掉
大家還要一個中途來但只穿襪子的男同學趕快回教室
覺得他礙手礙腳


結果呢
那位襪子男發揮了人手不足的救火隊功效
我在心裡認為自己可以釘貼得比他們好
結果學生回去後我發現自己的技術比他們糟哩
訂書針怎麼跑不出來!!
哈哈
這真是珍貴的一堂課喔
謝謝你們 : )

練習開車
自從拿到駕照後
沒練過太多次
現在已忘得差不多
到萬芳社區那練習
就像個初學者
練個好幾圈後
比一開始好一點了


以前興致勃勃練車
大部份是因為這樣就可以開車去玩
現在想開車幫助自己和別人做有意義的事也成重要因素
當然我從沒忘記答應過兩個學生要開車載他們 ha

昨天放學後關懷一個以前教過的學生
這件事是我及同事們討論後決議做的
而且我也在一兩週前就在規畫時間及談話內容

我跟學生討論了幾個放學後的時間都不行
一來自己有事
相對的也感覺他意願不足

當對方內在動機不夠其實事情就比較困難
但我仍不放棄
一直找時間
終於說好昨天放學

關懷的過程中自己覺得比預期得不順利許多
心裡也感覺有點煩躁
從學校到帶他去補習那裡都沒有改善
實在很氣餒
以前教高年級有時會遇到的傷心無力感又跑出來了
講到最後跟學生說
以後都不要再管你了（對不起～我不該那麼說）

跟幾年前教高年級不太一樣的反應是
在煩躁的談論當時我覺得
這一定有問題
不是學生的錯
感謝這些日子的學習
讓我當場察覺

可是察覺是察覺
我還是不知道問題在哪
走回學校一路上心情還是大受影響
甚至覺得以後還是不要多管閒事
以為自己什麼事都能解決

晚上上課
班長說
真正的快樂來自利他
我心裡想
真的嗎
那我今天在幫助學生的過程中怎麼感覺這麼不快樂
偏偏我知道這句話一定是真實的
所以代表我今天這件事沒有做到＂利他＂
唉呀～
那到底哪裡不對
很想就舉手問了
可惜累得不想說話

今天下午去教聯會
呀
剛好播放了一段＂關懷＂的教導
關懷---
一、傾聽
二、真心的喜歡他
（一）珍視
（二）尊重
（三）觀功念恩
（四）讓他看到希望

我知道我哪裡錯了
恐怕都錯了
雖然我關心他
想為對方好
但內涵、方法錯了
對不起
我會想辦法補救
感謝師長

下午去參加教聯會的共學
很好笑
我從以前就不太習慣跟教師群體一起
現在好像也沒好多少
啊
可是媽說不可以常常這樣想這樣說
: )

沒帶筆記本 不習慣記太多
所以記了幾句重點分享:

1.幫助別人是很值得的一件事

2.自己學到的東西跟別人分享, 自己也會很有收穫

3.當你真心的利益別人, 一定也有人利益你

4.我們每個人用自己的習慣和觀念看待別人, 因此產生了許多恩怨,
所以要建立正確的觀念和習氣

5.當你走到毫無立錐之地時, 仍堅守這顆心, 那麼此時你的心散發無限光芒

我的鋼琴老師長得像日本人
是我第一眼的印象
後來知道她不是音樂系 而是日文系的
而且她很想移民到日本


我今天告訴她
回去練琴時
雖然剛學 彈的曲子不長不複雜
可是好幾次都覺得心情平靜了
對論文的壓力 對研究所即將開學的抗拒 心裡的心事
好像在練琴時消失了


她告訴我
她也是 常常在彈奏時 彷彿跳躍到另一個世界


我很高興有人的感覺跟我一樣
不過我問她
彈琴時的快樂跟享用美食時一樣嗎(我知道她喜歡美食)
她說 對
我哈哈笑
那妳有兩個會讓妳快樂忘記煩惱的方法


我跟她說接近大自然會讓我忘記煩惱
她說她也是
我又哈哈一笑
那妳有三個會讓妳快樂忘記煩惱的方法了 真幸福喔
我又問她 那妳有信仰嗎
她說沒有


祝福我的鋼琴老師
願妳都這樣快快樂樂的
也讓周圍的人都充滿快樂

今天在報紙上看到的好文章，互勉之。


96.12.22聯合報 李家同

前些日子，我去了敘利亞南部，因為那裡有一個小村落，村落裡仍然講阿拉美語，這是耶穌在世時所用的語言，我相信這裡一定可以找到一些與耶穌有關的事蹟。

果真，我在一座小教堂裡發現他們的彌撒用阿拉美語。我雖然不懂阿拉美語，但我知道彌撒是怎麼一回事，所以我可以知道現在在念什麼經文。當神父念《天主經》的時候，我幾乎感動得流下淚來，因為我知道耶穌當年就是這樣念的。

我望彌撒的教堂非常小，石頭砌起來的，在一個偏遠的山谷裡，四周只有幾戶人家，但是他們自稱這是歷史上最古的基督教堂。這座教堂有一個很好聽的名字，叫作「小燈教堂」。為什麼叫作小燈教堂呢？神父說不出來，但是二千年來，這座教堂晚上必定點一盞燈，現在是用電燈了，過去用的是油燈，可以想見這座教堂必須有人過幾小時就要去加油，因為燈是要亮一整夜的。為什麼要整夜點一盞小燈，神父又不知道，他說這是世世代代傳下來的傳統。

我在教堂裡四處張望，發現了一幅壁畫，這幅壁畫中，耶穌背著十字架往前走，有一個小男孩淚流滿面地拉著耶穌的衣服，他們好像在對話。畫下面有兩行字，我當然看不懂這些字的意義。神父替我翻譯，原來這兩行字是小男孩和耶穌的對話。

小男孩說：「耶穌不要走，你走了以後，誰會照顧我們窮小孩子？」耶穌說：「太陽下山的時候，回頭看！」

小男孩的問句，我可以明瞭，但耶穌的回答卻使我困惑不已。我當時的感覺是耶穌答非所問。

我問神父，這是什麼意思？他也不懂，但是他相信這一定是有意義的，所以這幅壁畫就永遠地被保存了下來。過幾年，他們總要修補一下。

我走出教堂，仍然想著這句話的意義。想來想去，想不通。天色已經昏暗，太陽快下山了。教堂建在一座小山上，山的一邊面對著海，一邊是一個很美，但很荒涼的山谷。我有了一個衝動，要到山頂上去看日落，因為山不高，我一下子就走到了。也看到了太陽在海平面上慢慢消失的景象，當時我忽然有點害怕，因為我發現我是在一個非常荒涼的地方，天黑了，我會不會完全迷路呢？

我想起了耶穌的話，「太陽下山的時候，回頭看。」我回過頭去，發現山谷中雖然沒有很多人家，但是家家戶戶都點起了燈，那所小燈教堂的燈也亮了。

我不害怕了。雖然太陽已經下山，但有這些人點燈，我就安全了。太陽將光和熱帶給了世界，但是太陽下山以後，仍然有一些小燈，用它們微弱的力量，帶給世界光和熱。

我終於懂了，耶穌在安慰這個窮小孩子，他可以放心，世界上一定會有一些善良的人，繼續做耶穌在世時所做的事：使這個世界有一些光明，有一些熱。那位壁畫中的小男孩一定也有同樣的頓悟的，雖然他是一個沒有受過什麼教育的人，但他一定做了一個好人，盡量地幫助周遭的人。他也一定四處勸告朋友，大家都要像一盞燈，無論燈光如何微弱，很多人都會靠這一盞小燈生活的。也許這一座小燈教堂就是他造的。

我離開了敘利亞，我不會忘記小燈教堂的。我們都應該扮演小燈的角色，至少要使我們周遭的人不再害怕黑暗，不再感到寒冷。

2007.12.7

第一次以坐火車的方式造訪臺東
(上次是坐車)
為了這次研討會
同學们排除萬難前來
有的坐火車
有的搭飛機

火車一路行駛
過了羅東
窗外地面潮濕
想到在宜蘭教書的同學說
竹風蘭雨
果然沒錯

我的左邊盡是一大片海
自暑假到現在
這才溫習了沖繩的蔚藍海
雖然跟當時悠閒心情有所不同

咦~嚇~
怎麼鄰座的婦人吹起氣球
偷瞄一下
原來她在吹空氣枕準備睡覺
哈哈

上車前買了楓糖菠羅麵包要當午餐
誰知現在不到11點
我就餓了
嗯~~
滿好吃的
每天吃早餐總是心情帶些緊張
今天可以慢慢享用
真好

火車只停靠花蓮.玉里.臺東
車站一閃即過
看到東部有些車站
出站後什麼都沒有
只有馬路
電影"練習曲"的場景就在眼前

這樣的心情與景致是奢侈的
只是少了可以聊聊的朋友
美中不足
只好與mp3相依為命

到了臺東新站
的確是荒涼一片
接近傍晚
總算在臺東市區尋覓到食物

第一次
自己一人獨自先進旅館房間
不想在房間裡等人
便到外晃晃
珍惜呀
畢竟接下來就是緊湊的研討會行程

臺東竟然也有誠品
心中一陣興奮
進去翻翻看看
買了一本戰利品
--中外歷史年表
最近苦唸認知心理學
正找到一個專有名詞covariation
同學到機場了

臺東深夜公教會館外的黑輪
溫暖了路人的心



2007.12.8
一早起來
準備衝向東大

今天有三位來自泰國.荷蘭.伊拉克的學者
發表他們的論文
還有約十位的國內研究者
也與會發表他們的行動研究

我對荷蘭的學者所講述的議題最有興趣
或者說
當時精神最好
: )
此部份就會出現在老師出的作業裡
心得報告
唉
週日的功課

聽完一連串的演講
接到了一通來自臺北的電話
備感溫馨
接著
又是衝回車站坐火車回家

晚上11:30
到家了
累~

睡覺去
迎接明天!