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我們真正的敵人，
是那些心靈的毒素：無知、怨恨、欲望、妒忌和驕傲。
只有這些能夠摧毀我們的快樂。
尤其是憤怒或怨恨，
世界上大部分的不幸，
從家庭紛爭一直到最大規模的衝突，
都是由它們引起的，
它們會讓任何愉快的情況變得難以忍受。

~達賴喇嘛十四世



希望我沒有打錯
忙了一個上午
快睡著了......