腹語術

好久以前，在我還有晨泳習慣時，那年寒假也會每天早上都搭公車到天母游泳池報到，冬泳最大的難題時該怎麼讓自己脫下長袖外衣躍入冰冷的池水裡?

每每我都得在岸上磨蹭許久，看著比我晚到的人都做完暖身跳入水裡，我還在那裡暖反覆做了一遍又一遍的暖身運動，直到眼看晨泳時間所剩無幾，再不下水就要白跑一趟，我才會迅速脫下外衣，不再多想深吸一口氣躍入水裡，從躍入水池到浮出水面的這段時間裡，手腳都不必擺動，只要維持筆直向前的姿勢，讓躍入的衝力自動將身體往前帶，這段時間是意志放鬆對身體控制的時刻，純粹由心靈感覺對水、對外在的接觸。

一開始是一陣透體的冰涼，但不要感到害怕而發抖、也不要試著縮著身體，就隨著水波向前滑行，那股冰冷也就向後遠去，漸漸地就剩下一股舒服的涼意，等到滑行結束身體就自然適應水溫，開始順暢地划手踢腿，再也不覺得寒冷，不疾不徐地吸氣吐氣，完全進入與水融合的境界。