熊貓與菊花

「《黃帝內經》是智慧之書，而不是知識之書，是可以讓一個民族懷著隱秘的熱情，世世代代、反反覆復去閱讀的書。」

這麼厲害的文案（我還外放的愛情咧～），果然也只有大陸人才寫得出來啊（讚嘆）！不過，今天要介紹的不是文案（題外話：其實像「誰不實行生育計畫，就叫他家破人亡」這種標語也超強大......），是「《黃帝內經》如何改變了我一生」啊！對，改變了我一生啊！

由於我很急躁想趕快去看電視，沒時間講太多，精簡講個人生的改變就好。總之，青小鳥看了《黃帝內經》後，才知道「腎」這個器官，竟然關係著全宇宙的幸福啊！

一個人志氣高不高、智力好不好，關鍵就在於腎精氣足不足這件事，所以，現代人只想安穩賺薪水維持生活、覺得人生過得下去就好、胸部沒有C罩杯就算了，還無大志，更慘的是，每天上班打哈欠的次數比打電腦多，老是很愛睏，或是失眠睡不好......這一切，根本就是腎太虛導致的啊啊啊啊！

不！我想要比大公雞更有志氣，我不要渾沌的過日啊！怎麼做，如何才能把腎養到健康得差點會走路的地步呢？很簡單，只要做到以下幾點：

◎ 晚上11點要睡覺。因為11點到1點，是陰陽交替、心腎相交的最佳時機。
◎ 不要吃太鹹。吃飯若愛口味重，就是腎精已經不足，才要無意識的想靠辛辣來調它。
◎ 情緒要發散，別把東西都壓抑著。
◎ 不要意淫。（囧）
◎ 多喝菊花茶，可以明精固腎。

看到沒？逆轉腎是不是這麼簡單？就是這麼簡單！問題是──我辦得了嗎？我照作了嗎？啊哈哈哈，嘎哈哈哈，當然是一個也沒做到啊！如果做到了，我會每天都搞到快半夜12點，還在這邊痛苦又虛弱，內心淨想著「快把這篇胡亂寫完吧......」的寫文章嗎？哈哈哈哈......（裝作若無其事的轉身漂走）。

話說回來，這真是一本很實用的養生智慧書，基於「青小鳥的健康，不能等」的同理心，家裡有爸爸媽媽的，不妨買一本給他們加減看看，有買，有孝順啦！

《黃帝內經‧養生智慧》：http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010415887